Cabinet de Psihiatrie si Psihoterapie - Loredana Suatean

31/12/2023

Să fie un an bun!
Iar dacă nu, să-l facem!
.. 2023--->>2024

25/10/2023

M-as ascunde intr-o zi de toamna calda si aramie. Sa treaca lumina prin mine, sa mi se impiedice frunze in par, sa ma uit la oameni ale caror povesti nu le stiu.
M-as ascunde pe o banca, in vazul tuturor. Sa incerc sa citesc fara succes, sa-mi las atentia distrasa de voci de copii, de masini care se aud si care se duc undeva, fara ca eu sa stiu unde.
M-as ascunde in linistea unei biserici. Sa ating cu privirea cupolele, sa ma gandesc ce istorii lungi au in spate icoane, picturi, sculpturi, istorii pe care nu le stiu. Si nu vreau sa le stiu. ...doar sa simt cm firul meu curge pe langa atatea alte fire.
M-as ascunde in mine insami. Sa imi amintesc de oameni, de locuri, de intamplari. Sa imi amintesc de sperante avute, sa reconfigurez traiectoria unor zile si a unor relatii. Sa-mi insir pe fir ziua de azi, momentul de azi, emotia de azi.
E doar o zi de toamna. Calda. Aramie.

03/01/2023

Ceea ce imi doresc mie, va doresc si voua! E asa cm atunci cand recomand sau daruiesc o carte, este o carte pe care am citit-o si apreciat-o. E asa cm atunci cand spun "traiti!! e cel mai bun lucru pe care il puteti face mereu!", este convingerea d**a care imi ghidez si eu viata.
Sunt intrebata de multe ori cm de nu uit (in cabinet) povesti de viata, cm de nu ma "ratacesc" printre detalii si fire ale acestor povesti. Raspunsul este pentru ca linia directoare e mereu aceeasi si duce spre un obiectiv unic: A FI BINE (=autentic, bun, asumat, constient...). A nu se confunda binele cu fericirea extactica si entuziasta. Binele e coerenta interna. Binele e acordul cu tine insuti si adaptarea cu exteriorul in acelasi moment. Binele e alegere deliberata. Binele nu e mereu "plus", dar e mereu "prezent". Asa incat, atunci cand ne doare ceva, plangem! Atunci cand pierdem, suferim! Atunci cand suntem dezamagiti, simtim amaraciune!...Iar in egala masura, cand suntem iubiti, imbratisam iubirea! Atunci cand viata ne da ragaz, respiram si ne odihnim! Atunci cand castigam, ne entuziasmam! Atunci cand e senin, TRAIM!! Altfel....la ce bun?? La ce bun sa plangi cand te doare dar sa nu te bucuri cand durerea se amelioreaza? La ce bun sa suferi de dor dar sa nu FII cu cei de care ti-a fost dor cand ei sunt cu tine?? La ce bun sa vrei sa traiesti daca nu pui VIATA in zilele traite??
TRAIESTE!
IUBESTE (oamenii, viata, pisicile, bomboanele...ce vrei tu, dar iubeste!)!
IMBRATISEAZA!
DANSEAZA!
TRAIESTE!
TRAIESTE!
TRAIESTE!

Un an plin de emotie!

03/01/2023

28/12/2020

Cautand cuvinte

De ceva vreme, nu mai am cuvinte. Gandurile imi tot alearga prin minte, zilele trec prea repede, prea pline, imi plac si nu-mi plac in acelasi timp, iar ganduri...despre tot si despre mai nimic - penduland intre banalitati si problematica existentiala, uneori atat de usor, alteori atat de greu...
A fost un an ciudat care ne-a fortat tuturor limitele, ne-a obligat sa ne adaptam - cand resemnati, cand strangand din dinti de frustrare. Un an ciudat pe care il vrem terminat pentru ca, nu-i asa?...., "nu poate fi mai rau". Ei, as! Cred ca suntem atat de obositi sa tot cautam "binele in rau"... Mda, nu mai am cuvinte, pentru ca le pastrez pentru fiecare dintre voi in parte. Cuvinte "generale" nu am. Pentru ca toate-s amestecate, toate-s cu contradictii, toate-s fara cap si coada.
Admir efortul si zbaterea fiecaruia in parte pentru a scoate ceva bun din anul acesta. Admir si culeg cu mult drag povestile prin care ati strabatut nebunia asta, prin care ati facut slalom printre crize macro- si crize micro-.
A fost un an ciudat. Dar ramane in urma in scurt timp.

La multi ani!

07/03/2019

https://psihiatrie-psihologie.ro/2019/03/07/viata-i-despre-inghetata/

Cu soarele intrand in ochi si vantul zbenguind prin par, de mana in pas saltat, cu ghizdanul in spate... - Mami, azi am facut la scoala litera j mare! - De la jucarie? - J mare! De la Jeni. ..... - Mami, imi iei inghetata? - Daca s-a deschis, da, sigur. - S-a deschis, am vazut ieri. .....

08/01/2019

https://psihiatrie-psihologie.ro/2019/01/08/ianuarie-intre-ce-lasam-in-urma-si-ce-construim/

E iarna si ger. Suparati ca s-a terminat vacanta si ca luminitele din brad le-am scos din priza pentru alte 12 luni, incercam sa gandim in perspectiva. Va regasesc, dragii mei, cam fara chef... Iar planuri, iar liste noi, iar reportand dorinte vechi ramase doar in lista de acum 12 luni? Well...

21/05/2018

De multe ori, schimbarea are nevoie de un moment potrivit. Adunam informatii (din noi insine, din teorii, din experientele altora), dezvoltam ipoteze si strategii, facem balante cu talere greu atarnande de argumente si contraargumente pentru varianta a, varianta b...incepem, ne oprim, reincepem, ne oprim iar...adunam iar informatii, ne punem alte intrebari...si la un moment dat vine ACEL moment. ACEL moment cand "pur si simplu" (nu, nu e pur si simplu!) reusim! Pentru ca multe schimbari au nevoie de timp "de coacere", de sedimentarea solutiei optime. Pentru ca ..."nu poti grabi iarba sa creasca".
Si daca nu vine acel moment?...Atunci poate merita sa intrebam altceva (nu "de ce nu pot?"). Ci: vrem?? Chiar vrem acea schimbare?...
(daca nu vine momentul potrivit, poate schimbarea dorita nu e de fapt potrivita)

20/08/2017

Ne enervăm prea repede, judecăm prea aspru, dăm vina pe stres. Bunăvoința, înțelegerea și empatia se cultivă! Iată de ce e important să avem mai multă toleranță - https://goo.gl/GlH532

16/12/2016

De mult, mult timp am perceput sfârşitul de an ca o prăpastie. Toate ritualurile, luminiţele, gerul, sărbătorile, zgomotul, bilanţurile, dansul, entuziasmul, colindele, abba şi "happy New Year"...atât de multă energie, atât de mare dorinţa de a face oameni dragi fericiţi, atât de densă prezenţa tuturor celor de care mai uiţi în rest, purtat prin zile aglomerate...toate sunt acolo, în crevasa dintre un an ce pleacă şi un an ce vine. Timp rupt de timp. An după an am trăit în acelaşi "altfel", cu poveşti şi miracole, uitând de cotidian chiar şi când continuam să înot în el. Cu toată retinerea faţă de clişee, recunosc că decembrie îmi e o lună plină de magie!
Vă rog! Nu-mi luaţi bucuria acestui timp! Lăsaţi-mă să fiu copil câteva zile pe an...să mă uit spre cer şi să-mi imaginez cm zboară sania cu reni, să-mi umplu sufletul de fiecare dintre voi cu "oare ce şi-ar dori?" atunci când colind magazine cu cadouri, să văd în fiecare steluţa din fiecare brad speranţă, iubire, căldură. Lăsaţi-mă să cânt, chiar dacă ştiu că falsez, lăsaţi-mă să-mi pun sclipici prin casă, lăsaţi-mă să îmi imaginez că lumea este un loc minunat , nu doar că poate fi un loc minunat! Merit.
Mulţumesc!