Nutritionist-Dietetician Larisa Rusu

26/11/2025

Inca mai ai timp sa obtii corpul dorit pana de sarbatorile acestea 🥳
Asa ca nu mai astepta! Te astept la cabinet 👩‍⚕️

22/11/2025

Anul acesta, la The Dietitian Conference, am avut parte de EXACT ce mi-am dorit: informație de top + oameni minunați!
Mi-am revăzut colegele , dar am cunoscut si oameni noi plini de energie pozitiva. Fix energia care îți amintește de ce iubești meseria asta. 💚
Conferința a fost plina de noutăți, cercetări actuale, știință pe bune si informații care chiar contează.
Apoi… standurile… pline cu produse interesante, potențiali colaboratori și o grămadă de lucruri utile. Și da, goodie bags-urile au fost 🔝 — utile, nu doar frumoase.😮
Am filmat și prânzul, ca să vedeti cm arată o masă echilibrată în realitate, nu doar în teorie. Simplu, bun și nutritiv.
Pe scurt: oameni faini, știință actuală, inspirație cât cuprinde. 🤝
Așa arată o conferință care ne crește profesia noastra. Abia aștept următoarea!🫶🥰

21/11/2025

Venim pentru știință, rămânem pentru oameni.
THE DIETITIAN CONFERENCE mi-a adus informații valoroase, dar și bucuria de a-mi revedea colegele cu care împărtășesc aceeași pasiune pentru nutriție.🫶

19/11/2025

Ciocolata amaruie este o solutie accesibila atunci cand simtim nevoia de “dulce”🍫.
Este un puternic antioxidant si energizant, determina productia de seritonine si endorfine, lucru ce o face un antidepresiv natural 🙇‍♀️.

10/11/2025

Sfatul meu este ca mereu trebuie sa lucram cu specialisti autorizati in domeniu👩‍🎓. mai ales atunci cand vine vorba despre sanatatea noastra👩‍⚕️.
Sunt foarte multe informatii eronate, care ne pot face mai mult rau decat bine pe termen indelungat🕰️.

06/11/2025

Azi am avut un pacient din generatia Z😂 Voi cm l-ati tine atent?🙄

04/11/2025

Gasiti articolul meu in Revista Sanatatea Conteaza despre cm putem pastra sanatatea copiilor in timpul scolii🧒🏼👧🏻
Mai ales in sezonul rece cand stim ca racelile si virusii sunt prezenti peste tot 👩‍⚕️

31/10/2025

Da, iti prezit 3 lucruri de care NU trebuie sa te temi HALLOWEEN-ul acesta 🎃
1. Sa mananci fructe si legume 🍇🎃
2. Sa bei apa suficienta 💧
3. Sa apelezi la un nutritionist daca ai nevoie 👩‍⚕️
Tie de ce iti e frica?🤣

24/10/2025

19/10/2025

COD REDUCERE 🏷️LARISA5🏷️ pe
Am descoperit ceva super tare si trebuie sa iti spun si tie!🫵
Se numeste Sbionics KS1 este in senzor mic pe care il aplici pe brat si care iti arata in tip real nivelul de cetone. Asta inseamna ca stii exact daca esti in cetoza sau daca arzi grasimi si vezi cm reactioneaza corpul tau d**a o masa sau d**a sport 🏋️.
Si partea cea mai faina este ca ma insoteste oriunde: la sport, atunci cand citesc, cand gatesc, arunci cand lucrez la birou sau chiar cand ma relaxez in aer liber 🧘🧘‍♀️.
Totul apare direct in aplicatie pe telefon, simplu, clar si fara intepaturi zilnice 🩸💉.
Pentru mine, e ca un ghid personal care imi arata pas cu pas cm functioneaza metabolismul meu 📈.
Si sincer, mi se pare genial sa ai atata control asupra sanatatii tale cu un senzor atat de mic 🫶.

16/10/2025

13/10/2025

Un român din trei declară că nu face mișcare aproape deloc, arată Barometrul Sportului în România. Iar motivația scade odată cu vârsta👨‍🦳.
Am discutat de ce e important sa facem orice fel de miscare la 🎥.