Masaj Japonez Cluj

25/12/2025

Corpul tău reflectat în picioare

Reflexologia susține că diferite zone ale piciorului sunt conectate la organe și părți ale corpului.

Deși nu înlocuiește tratamentele medicale, mulți oameni o folosesc pentru relaxare, bunăstare și masaj terapeutic.

Creier

Urechi

Umeri

Plămâni

Inimă

Braț

Tiroidă

Stomac

Pancreas

Rinichi

Intestină

O reprezentare vizuală care te ajută să înțelegi cm sunt distribuite aceste puncte reflexologice pe talpa piciorului.

02/12/2025

Cum se simte menopauza?

30/11/2025

Stiai ca exista un exercitiu simplu care scade glicemia post-prandiala… chiar daca stai pe scaun?

Se numeste "flotari soleare" si il faci asa: stai pe scaun, tii varfurile lipite de podea si ridici doar calcaiul, repetat. Atat.

Ce e special la acest exercitiu?
Lucreaza mu**hiul solear (partea profunda a gambei). Acest mu**hi nu are aproape deloc rezerve de glicogen, asa ca isi ia energia direct din glucoza din sange.

Rezultatul?
Cand faci acest exercitiu d**a masa, glicemia scade vizibil, iar corpul are nevoie de mai putina insulina. Este ca si cm ai „porni” un consumator de glucoza, dar fara efort, fara oboseala si fara sa transpiri.

De ce functioneaza atat de bine?
Pentru ca mu**hiul solear poate lucra ore intregi fara sa oboseasca. E facut pentru efort postural si pentru consum constant de energie.

"Flotarile soleare" sunt utile persoanelor:
• cu glicemie mare d**a masa
• cu diabet de tip 2 / prediabet
• cu insulinorezistenta
• care stau mult pe scaun
• care vor sa reduca varfurile glicemice

Simplu, eficient si poti face asta oriunde: la birou, in masina, la TV.

18/11/2025

✨ HARTA REFLECȚIEI PICIOARELOR - CONEXIUNE PENTRU COLOANĂ ȘI ORGANE INTERNE
Această diagramă arată cm piciorul conține puncte reflexe care reprezintă atât coloana vertebrală, cât și diverse organe. Prin masaj, reflexologie sau stimulare manuală, este posibilă eliberarea tensiunii, promovarea echilibrului energetic și susținerea funcțiilor cheie ale corpului.

🦴 Partea stângă - Harta reflexiei coloanei vertebrale

📍 Columna cervicală (coloana cervicală)
✔ Legat de gât, gât, migrene și tensiune mentală

📍 Columna toracica (coloana vertebrala toracica)
✔ Afectează respirația, inima, plămânii și postura toracelui

📍 Columna lombară (coloana lombară)
✔Asociat cu dureri lombare, intestine, rinichi și mobilitatea picioarelor

📍 Sacro (Kreuzbein)
✔ Pelvis, nerv sciatic și suport pentru sistemul reproductiv

📍 Cóccix (quat)
✔ Baza energetica, echilibru si radacina emotionala

💆 ♀ Masajul acestor puncte de pe picior poate ajuta la eliberarea tensiunii acumulate pe tot spatele.

🫀 Partea dreaptă - harta reflexiei organelor interne

iz Sâni nas/nas → Coapsa superioară
👁 Ochi
🦷 Maxilar, dinți, amigdale
🌬 Bronhio și gât

❤ Inimă → Coapsa mijlocie
🟡 Pancreas
mon Lungs
💚 Bazo

🔵 Intestin subțire (intestin subțire)
(Colon (Dickdarm)
✔ Zonă cheie pentru digestie, inflamație abdominală și tranzitul intestinal

🌿 Nodul limfatic (Lymphsee) → Lângă gleznă
✔Susține drenajul limfatic, retenția de lichide și detoxifierea

🌟 Cum să folosești această hartă:

🔸 Efectuează masaje blânde cu degetele sau o rolă
🔸 Respiră adânc în timp ce stimulezi zona reflexă dorită
🔸 Ideal pentru: dureri de spate, congestie intestinală, stres digestiv, blocaje emoționale

✨Corpul vorbește prin reflexiile sale.
Eliberand tensiunea din picioare, iti armonizezi si coloana vertebrala, energia si organele interne.

10/10/2025

Prietenii principali ai glandei tiroide care o ajută să funcționeze fără întrerupere.
------------Bine de știut!---------
Glanda tiroidă cântărește mai puțin de 30 de grame, dar controlează aproape tot metabolismul organismului.
Hormonii săi influențează modul în care consumăm energia, cm funcționează inima noastră, cm dormim, cm gândim și chiar cm crește părul nostru. Și pentru ca acesta să funcționeze fără probleme, are nevoie de o întreagă echipă de prieteni, nu doar de iod, așa cm cred în mod eronat mulți oameni.

Proteine ​​în dietă
Hormonii tiroidieni sunt produși din aminoacidul tirozină, care intră în organism doar prin intermediul proteinelor. Fără acesta, glanda tiroidă nu poate sintetiza T3 și T4.
Prin urmare, este important să includeți în dieta zilnică surse de proteine: pește, pui, curcan, leguminoase, brânză de vaci, iaurt.
Proteina nu este doar un element constitutiv pentru hormoni, ci și un conductor: cu ajutorul ei hormonii intră în celule și încep să funcționeze.

📌Seleniu
Seleniul este implicat în transformarea hormonului latent T4 în T3 activ. Dacă nivelurile de seleniu sunt scăzute, tiroida poate funcționa, dar efectul va fi diminuat, ca un motor care funcționează la ralanti.
Cele mai bune surse: nuci braziliene (2-3 pe zi acoperă necesarul zilnic), ouă, semințe de floarea-soarelui, ficat.

📌Iod
Fără iod, sinteza hormonilor tiroidieni este imposibilă. Dar este important să ne amintim: prea mult este la fel de dăunător ca prea puțin.
Pentru majoritatea oamenilor, sarea iodată, fructele de mare de 2-3 ori pe săptămână și algele marine sunt suficiente. Cel mai bine este să evitați administrarea de suplimente de iod fără supraveghere. Totul trebuie să fie în echilibru.

Fier și zinc
Aceste două elemente sunt adesea subestimate, iar fără ele glanda tiroidă nu poate funcționa corect.
• Fierul este esențial pentru enzimele implicate în sinteza hormonilor. O deficiență poate provoca blocarea tiroidei. Surse: carne roșie, ficat, linte, mere.
• Zincul ajută celulele să „audă” semnalele hormonale. Chiar și cu niveluri normale de T3 și T4, deficitul de zinc le slăbește efectele. Surse: nuci, semințe de dovleac, fructe de mare.
•
📌Vitaminele A și D
• Vitamina A reglează sensibilitatea celulară la hormonii tiroidieni și menține sănătatea membranelor mucoase și a pielii. Se găsește în morcovi, dovleac, ficat și gălbenușuri de ou.
• Vitamina D acționează ca un „conductor” al sistemului endocrin, ajutând glanda tiroidă să comunice cu alte organe. Aceasta poate fi obținută din expunerea la soare, pește gras și gălbenușuri de ou.
Glanda tiroidă nu cere mult. Are nevoie doar de nutrienții pe care i-i putem oferi la masă în fiecare zi. Adaugă niște proteine, nuci, legume și pește în dieta ta, iar această glandă mică care controlează întregul corp te va răsplăti cu claritate mentală, somn profund și bătăi ale inimii constante.
⚠️ Nu uita: corpul și nevoile fiecăruia sunt diferite. Înainte de a adăuga vitamine sau minerale, discută cu medicul tău și fă-ți un test.

20/09/2025

Stiai ca in medicina traditionala chineza exista un punct numit Anmian („somn linistit”), localizat in spatele lobului urechii, intre osul mastoid si baza craniului, care, masat prin apasare blanda, circulara, timp de 1-2 minute pe fiecare parte, amelioreaza insomnia, anxietatea, depresia, ametelile si durerile de cap?

Iar in apropiere se mai afla punctele GB20 (Fengchi), la baza craniului, usor lateral de coloana cervicala, care, masat prin apasare blanda, circulara, timp de 1-2 minute pe fiecare parte, amelioreaza semnificativ migrenele, tensiunea musculara la ceafa si tulburari de echilibru, inclusiv vertijul de tip labirintic sau cauzat de stres.

Iata cm se face corect:
- Stai intr-o pozitie relaxata, cu spatele drept.
- Foloseste buricele degetelor aratator si mijlociu.
- Apasa punctele din spatele urechii cu miscari circulare, moderate, 1-2 minute pe fiecare parte.
- Repeta de 2-3 ori pe zi, mai ales seara, inainte de culcare.

Poti combina cu respiratie profunda: inspir pe nas, expir lung pe gura → efectul calmant creste.

19/05/2025

2 cure din plante combinate recomandate pentru eliminarea pietrelor la rinichi

✅1
1 lingurita matase de porumb
1 lingurita frunze mesteacan
1 lingura cozi de cirese
se lasa la infuzat în 500 ml de apa fierbinte
timp de 10 minute, se strecoara si se bea impartita in doua, 1 dimineata pe stomacul gol si 1 seara.
Tratamentul se face În cure de lunga durata (aprox.
2-3 luni)

✅2
1 lingurita frunze de mesteacan,
1 lingurita frunze de afin,
1 lingurita frunze de menta,
1 lingurita frunze de coacaz negru
un varf de cutit de bicarbonat de sodiu
se lasa la infuzat în 500 ml de apa fierbinte
timp de 10 minute, se strecoara si se bea o jumatate de infuzie dimineata pe stomacul gol si o jumatate seara.
Tratamentul se face în cure de lunga durata (aprox. 2-3 luni).

08/02/2025

Pt probleme cu fierea (bila)- simptome: durere de cap in special la frunte, greata, se simt mirosurile mai puternic si deranjeaza - nu neaparat

Pentru curatirea bilei câteva idei!
*Dimineață luați o lingura de ulei de floarea soarelui presat la rece și îl agităti prin gura 15 min apoi aruncați neapărat și clătiți gura
*Cure de câte 2 saptamani cu ceai de coada soricelului cu galbenele alternativ cu alte 2 saptamani cu suc de grapefruit, lamaie (cate o jumatate de 2 ori pe zi) cu apa calda inainte de masa cu jumatate de ora la fel ca si ceaiurile
*o singura cura de 2 saptamani cu o lingurita de pelin macinat si un pahar de apa de 2 ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa - se poate repeta d**a aproximativ 6 luni
*Eliminati prajeli, lactate (doar iaurt si branza de vaca)
*Atentie la combinatiile alimentare - nu consumați la aceeași masa decat un singur tip de proteina animala (lapte, carne, oua- doar una din ele)
*Inlocuiti zaharul cu miere
*Multa apa dar nu in timpul mesei.

01/02/2025

Dizolvare pietre

Pt dizolvarea (nu eliminarea) PIETRELOR- chisturi

* Se iau 2 kg radacina de patrunjel si se fierb in 4 L de apa pana raman in vas 2 litri de lichid. Se bea acest ceai timp de 8 zile, cate o cana pe stomacul gol. In ziua 6 si 7 se ia cate o lingura de parafina (uz intern).

*O altă variantă (se pot face pe rând mai multe) este "cafeaua de pătrunjel care se ia in fiecare dimineata - timp de 2-3 luni (nu e problema daca vor fi zile in care nu se bea)- se pun in blender pentru prepararea "cafelei de patrunjel" - o mână de frunze de patrunjel, o lamaie bio cu totul sau doar sucul, o lingura ulei de masline extravirgin, o lingurita sau cat doriti de miere, un pic de apa la început pentru a se toca mărunt in blender, apoi se adauga 200-400ml apa in functie de cantitatea de frunze - să fie bună la gust pt a putea bea mult timp!

*Redigest - pastile de la plafar

* O variată f bună pt eliminarea mai rapida a pietrelor - * Pentru pietre la rinichi, probat, este pielița de la pipote( să fie găină de casă, care are dezvoltate enzimele ..în aceste pielițe). Se usucă( nu temperatură mare), se macină și se ia un vârf de cuțit. A doua zi, dacă este cazul, se repetă. Atenție, să nu se ia mai mult ca să nu pornească, pietrele, prea
..repede.

Atenție!!! Fierea este un organ de care avem nevoie!!!!

Frica face mult rău omului

Cu "cafeaua de pătrunjel" sau altele se dizolva și mai face și curățirea și vitaminizarea organismului

Dar originea problemei este ficatul, daca va operati, rezolvați ceva de moment dar tot nu se rezolva problema.

Lichidul din fiere este produs de ficat, in organul fiere doar se depozitează, iar fierea dozează in funcție de ce mâncăm pt a ajuta digestia.

Mama in tinerețe s-a operat dar pt că nu a schimbat stilul de viață a început după câțiva ani sa o doară ficatul și doar atunci a început să facă cure de curățire, ea a făcut de eliminare și a eliminat o grămadă de pietre (zicea medicul va s-au format pe canale la ficat)

Un medic homeopat mi-a spus că pietrele la fiere se fac pe fond de nemulțumire, evident contează și alimentația

Nu mâncați când sunteți nervoși, stresați, sau f obosiți, mai bine beți apă sau un ceai liniștitor și răbdati în pic de foame decât să răbdati mai târziu durere (e mult mai ușor să rămâi de foame decât de durere😊)

12/08/2024

Arti Flex Forte Solubil
Beneficii
- Ajută la ameliorarea durerilor și menținerea sănătății articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor, mușchilor.
- Contribuie la menținerea flexibilității articulațiilor.
- Contribuie la grăbirea procesului de vindecare în caz de entorse, contuzii și crampe musculare.
Beneficii
- Ajută la ameliorarea durerilor și menținerea sănătății articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor, mușchilor.

Colagenul intră în compoziția mușchilor, cartilajelor articulare, discurilor intervertebrale, oaselor și tendoanelor;
Acidul hialuronic este o substanță prezentă în mod natural în corpul uman, componentă cheie a țesutului conjuctiv și epitelial;
Glucozamina este prezentă în oare și este precursor al glicozaminoglicamilor, componentul major al cartilajelor;
Condroitina este un proteoglican, component structural al cartilajelor;
Extract de Gheara diavolului susține sănătatea și mobilitatea articulațiilor;
Extract de Boswellia (Tămâie) susține producția de colagen, susținând sănătatea și mobilitatea articulațiilor;
Extract de Curcumin susține sănătatea pielii, având efect antioxidant;
Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcținarea normală a vaselor de sânge, a ligamentelor, a pielii și dinților;
Vitamina D3 contribuie la menținerea sănătății sistemului osos și sistemului muscular;
Zincul contribuie la menținerea sănătății sistemului muscular, a părului, unghiilor și pielii.

www.revonatural.ro

27/06/2024

Flex Support Premium
Avizat de: CRSP Cluj; Aviz Seria AC/ nr. 4436

Conține: 60 capsule

110 Ron
Beneficii
- Reduce durerile articulare.

- Susține sinteza normală de colagen.

- Ideal pentru persoanele care suferă de degenerarea articulațiilor.

- Îmbunătățește flexibilitatea.
https://revonatural.ro/Produse/FlexSupportPremium
cod REDUCERE CARMEN

17/06/2024

Arti Flex Forte Solubil
- Ajută la ameliorarea durerilor și menținerea sănătății articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor, mușchilor.

- Contribuie la menținerea flexibilității articulațiilor.

- Contribuie la grăbirea procesului de vindecare în caz de entorse, contuzii și crampe musculare.
Ingrediente:

Peptide bioactive din colagen bovin/porcin hidrolizat de tip I și III Fortigel®
Colagen
Glucozamină
Vitamina C
Extract de Gheara diavolului
Condroitină
Extract de Boswellia / Tămâie
Acid hialuronic
Extract de Curcumin
Zinc
Vitamina D3

https://revonatural.ro/Produse/ArtiFlexForteSolubil

cod de reducere...CARMEN

Magazin de vitamine, suplimente naturale și remedii naturiste din Cluj, România.