Kinetikmed

19/01/2026

Durerile cronice sunt o problemă din ce în ce mai frecventă în rândul persoanelor de toate vârstele, afectând semnificativ calitatea vieții și limitând mobilitatea. Afecțiunile precum osteoartrita, durerile de spate cronice sau alte probleme musculo-scheletale pot duce la dureri persistente care influențează activitățile zilnice. Terapia combinată, care include kinetoterapia, electroterapia, laserterapia și masajul medical, reprezintă o abordare integrată eficientă pentru tratarea durerilor cronice, ajutând la reducerea disconfortului, îmbunătățirea mobilității și prevenirea recidivelor.

La KinetikMed din Cluj-Napoca, punem accent pe personalizarea tratamentelor, oferind soluții complete pentru un stil de viață mai activ și mai sănătos.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/afla-cum-terapia-combinata-poate-trata-durerile-cronice-si-iti-poate-oferi-o-viata-mai-activa-si-mai-sanatoasa

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

19/01/2026

Recuperarea după un traumatism sau o intervenție chirurgicală complexă poate fi un proces lung și dificil, care necesită o abordare atentă și personalizată. Mulți pacienți se confruntă cu dureri persistente, pierderea mobilității și o recuperare mai lentă decât ar dori. Kinetoterapia este o soluție ideală pentru a accelera procesul de recuperare, ajutând la restabilirea funcționalității, îmbunătățirea mobilității și prevenirea complicațiilor pe termen lung.

La KinetikMed din Cluj-Napoca, specialiștii noștri în kinetoterapie creează planuri de tratament personalizate pentru fiecare pacient, asigurându-le o recuperare rapidă și eficientă după traumatisme sau intervenții complexe.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/kinetoterapia-solutia-ideala-pentru-o-recuperare-eficienta-dupa-traumatisme-sau-interventii-complexe

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

19/01/2026

Sănătatea articulațiilor este esențială pentru menținerea unei vieți active și fără dureri. De-a lungul timpului, articulațiile noastre pot suferi din cauza uzurii, accidentărilor sau afecțiunilor cronice, cm ar fi artrita. În multe cazuri, tratamentele invazive și medicația excesivă pot avea efecte secundare nedorite și nu reprezintă întotdeauna cea mai bună soluție pe termen lung. Kinetoterapia, o metodă non-invazivă și naturală, este o opțiune excelentă pentru restabilirea sănătății articulațiilor, ajutând la reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității și prevenirea unor leziuni suplimentare.

La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele de kinetoterapie sunt personalizate pentru fiecare pacient, având ca scop restabilirea funcționalității articulațiilor și promovarea unei recuperări rapide și eficiente.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/cum-sa-ti-refaci-sanatatea-articulatiilor-prin-kinetoterapie-fara-interventii-invazive-sau-medicatie-excesiva

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

19/01/2026

💪 Exercițiul de genuflexiuni pe placa de echilibru, realizat cu sprijin posterior pe mingea de gimnastică, este utilizat în faza finală a recuperării după ruptura ligamentului încrucișat anterior pentru optimizarea controlului neuromuscular și a stabilității dinamice. Mișcarea presupune executarea controlată a genuflexiunii, cu menținerea alinierii corecte a trunchiului, bazinului și genunchilor, în timp ce sprijinul instabil solicită permanent mecanismele de echilibru.

🦵 Acest exercițiu contribuie la creșterea forței musculare a membrelor inferioare, îmbunătățirea propriocepției și integrarea controlului postural în condiții funcționale complexe. Este o etapă avansată a recuperării, care pregătește pacientul pentru revenirea la activități sportive și solicitări dinamice ridicate, cu un risc redus de recidivă.

Pentru un program complet de recuperare post-LIA, bazat pe terapie combinată și progresie funcțională adaptată obiectivelor tale, te așteptăm la KinetikMed Cluj-Napoca.

19/01/2026

💪 Exercițiul de urcare și coborâre controlată cu sprijin anterior, executat la spalier, este utilizat în recuperarea după fractura bimaleolară pentru reeducarea sprijinului pe membrul inferior afectat și recâștigarea controlului funcțional al gleznei. Mișcarea presupune flexia și extensia controlată a șoldului, genunchiului și gleznei, cu transfer progresiv de greutate și menținerea stabilității axului membrului inferior.

🦵 Acest exercițiu contribuie la creșterea forței musculare a gambelor și coapsei, îmbunătățirea mobilității gleznei și refacerea coordonării neuromusculare necesare mersului și activităților zilnice. Este o etapă esențială în tranziția de la sprijin parțial la sprijin complet, ajutând pacientul să își recapete siguranța și autonomia funcțională.

Pentru un program personalizat de recuperare după fractura bimaleolară, bazat pe terapie combinată și exerciții progresive adaptate stadiului tău de vindecare, te așteptăm la KinetikMed Cluj-Napoca.

19/01/2026

💪 Exercițiul de fandări pe placa de echilibru, executat cu control ghidat și sprijin bilateral sau unilateral, este utilizat în recuperarea după ruptura ligamentului încrucișat anterior pentru reeducarea stabilității dinamice și a controlului neuromuscular al genunchiului. Mișcarea presupune coborârea controlată în fandare și revenirea în poziția inițială, cu flexia coordonată a șoldului, genunchiului și gleznei, menținând alinierea corectă a genunchiului pe axul piciorului și stabilitatea trunchiului.

🦵 Acest exercițiu contribuie la creșterea forței musculaturii coapsei și fesierilor, îmbunătățirea propriocepției și a controlului postural, precum și la reducerea riscului de instabilitate sau recidivă. Fandările pe suprafață instabilă reprezintă o etapă esențială în progresia recuperării funcționale, pregătind pacientul pentru solicitările dinamice și revenirea în siguranță la activitățile sportive.

Pentru un program personalizat de recuperare după ruptura ligamentului încrucișat anterior, bazat pe terapie combinată și exerciții progresive adaptate fiecărei etape, te așteptăm la KinetikMed Cluj-Napoca, unde recuperarea este orientată spre performanță și siguranță funcțională.

18/01/2026

Recuperarea fără o evaluare corectă este, de cele mai multe ori, un joc de noroc. Mulți pacienți ajung să facă exerciții „după durere”, să încerce soluții generale sau să copieze programe care nu sunt adaptate corpului lor. Rezultatul este un progres lent, frustrare și, uneori, agravarea problemelor existente.

Ședința de evaluare terapeutică este momentul în care eliminăm incertitudinea și punem bazele unei recuperări clare, sigure și personalizate.

În cadrul evaluării nu ne concentrăm doar pe zona dureroasă, ci analizăm corpul ca un întreg. Postura, mobilitatea articulară, controlul neuromuscular și tiparele de mișcare ne ajută să identificăm cauza reală a durerii, nu doar efectul ei. De multe ori, durerea apare într-o zonă, dar problema reală este în cu totul altă parte.

Evaluarea este o experiență blândă, adaptată nivelului tău, fără durere și fără forțări inutile. Scopul nu este să înțelegem exact ce funcționează, ce nu și ce trebuie corectat pentru ca recuperarea să fie eficientă și sigură.

La finalul ședinței de evaluare vei ști clar:

✅ de ce apare durerea sau disconfortul
✅ ce tip de tratament este potrivit pentru tine
✅ ce exerciții sunt sigure și eficiente în cazul tău
✅ ce rezultate poți obține și în ce interval de timp

În loc să „încerci” diverse soluții, pleci cu un plan personalizat, adaptat obiectivelor tale – fie că vorbim de dureri persistente, recuperare post-operatorie, refacere după accidentare sau menținerea unei condiții fizice optime.

Dacă vrei progres măsurabil, claritate și siguranță în recuperare, evaluarea terapeutică este punctul de plecare corect.

👉 Programează-te acum pentru o ședință de evaluare terapeutică completând formularul online:

🔗 Formular programare evaluare:
https://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare

Centru de recuperare medicala prin kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

18/01/2026

Durerea ta are o cauză. Noi o descoperim. Dacă ai dureri de spate, genunchi, umăr, gât sau te confrunți cu o afecțiune a aparatului locomotor, primul pas corect NU este tratamentul la întâmplare, ci ședința de evaluare funcțională. În cadrul evaluării:

✔️ analizăm postura, mobilitatea și tiparele de mișcare
✔️ identificăm cauza reală a durerii, nu doar simptomul
✔️ îți explicăm clar ce se întâmplă în corpul tău
✔️ primești un plan personalizat de recuperare, adaptat exact nevoilor tale
❗ Fără investigații inutile
❗ Fără exerciții „standard”
❗ Fără promisiuni false

🎯 Știi exact unde e problema, ce ai de făcut și în cât timp poți progresa.

👉 Programează-te acum pentru ședința de evaluare📩 Completează formularul online:
🔗 https://app.startinfinity.com/form/a25ed3dd-a34c-49cc-b107-d9c991e03e22

Recuperarea corectă începe cu o evaluare corectă.

18/01/2026

Recuperarea fără o evaluare corectă este, de cele mai multe ori, un joc de noroc. Mulți pacienți ajung să facă exerciții „după durere”, să încerce soluții generale sau să copieze programe care nu sunt adaptate corpului lor. Rezultatul este un progres lent, frustrare și, uneori, agravarea problemelor existente.

Ședința de evaluare terapeutică este momentul în care eliminăm incertitudinea și punem bazele unei recuperări clare, sigure și personalizate.

În cadrul evaluării nu ne concentrăm doar pe zona dureroasă, ci analizăm corpul ca un întreg. Postura, mobilitatea articulară, controlul neuromuscular și tiparele de mișcare ne ajută să identificăm cauza reală a durerii, nu doar efectul ei. De multe ori, durerea apare într-o zonă, dar problema reală este în cu totul altă parte.

Evaluarea este o experiență blândă, adaptată nivelului tău, fără durere și fără forțări inutile. Scopul nu este să înțelegem exact ce funcționează, ce nu și ce trebuie corectat pentru ca recuperarea să fie eficientă și sigură.

La finalul ședinței de evaluare vei ști clar:

✅ de ce apare durerea sau disconfortul
✅ ce tip de tratament este potrivit pentru tine
✅ ce exerciții sunt sigure și eficiente în cazul tău
✅ ce rezultate poți obține și în ce interval de timp

În loc să „încerci” diverse soluții, pleci cu un plan personalizat, adaptat obiectivelor tale – fie că vorbim de dureri persistente, recuperare post-operatorie, refacere după accidentare sau menținerea unei condiții fizice optime.

Dacă vrei progres măsurabil, claritate și siguranță în recuperare, evaluarea terapeutică este punctul de plecare corect.

👉 Programează-te acum pentru o ședință de evaluare terapeutică completând formularul online:

🔗 Formular programare evaluare:
https://app.startinfinity.com/form/a25ed3dd-a34c-49cc-b107-d9c991e03e22

18/01/2026

În procesul de recuperare, tehnologia modernă și abordările personalizate sunt esențiale pentru a obține cele mai bune rezultate într-un timp scurt. Laserterapia și kinetoterapia sunt două dintre cele mai eficiente metode de tratament, care, atunci când sunt combinate, pot accelera semnificativ procesul de vindecare. Laserterapia ajută la stimularea regenerării celulare, în timp ce kinetoterapia se concentrează pe restabilirea mobilității și întărirea musculaturii.

La KinetikMed din Cluj-Napoca, combinăm aceste două terapii pentru a oferi pacienților soluții eficiente în recuperarea după leziuni, dureri cronice sau intervenții chirurgicale. Această abordare integrată permite obținerea unor rezultate rapide și de durată, contribuind la o recuperare completă.


📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/laserterapia-si-kinetoterapia-tehnologia-moderna-si-exercitiile-personalizate-pentru-rezultate-rapide

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

18/01/2026

Sedentarismul este o problemă din ce în ce mai frecventă în societatea modernă și poate avea efecte negative semnificative asupra sănătății noastre. Lipsa activității fizice contribuie la dezvoltarea unor afecțiuni precum durerile de spate, problemele cardiace, diabetul de tip 2 și obezitatea. Kinetoterapia reprezintă o soluție eficientă pentru combaterea acestor efecte negative, ajutând la reducerea riscurilor asociate sedentarismului și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele noastre personalizate de kinetoterapie sunt concepute pentru a sprijini pacienții în combaterea efectelor sedentarismului și pentru a promova un stil de viață activ și sănătos.


📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/cum-reduce-kinetoterapia-riscurile-asociate-sedentarismului-si-iti-imbunatateste-starea-generala-de-sanatate

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.