12/12/2025
Ce putem face, concret, ca să fie bine în cuplu?
Să vorbim înainte să se adune presiunea.
Nu când emoțiile au ajuns la limită, ci atunci când încă putem rămâne deschiși unul față de celălalt.
Să reparăm micile rupturi zilnic.
Un ton ridicat, o retragere, o tăcere.
Repararea la timp oprește acumularea și menține relația vie.
Să cerem clar ce avem nevoie.
Nu prin reproș, nu prin ironie, nu prin tăcere.
Când nevoile sunt spuse direct, apropierea devine posibilă.
Să ne asumăm partea noastră.
Fără a pune pe celălalt responsabilitatea pentru tot ce simțim.
Asumarea aduce maturitate și stabilitate în relație.
Să avem grijă de corpul nostru.
Pentru că el reacționează primul la stres, frică și tensiune.
Când corpul este copleșit, reacționăm defensiv, ne închidem sau atacăm.
Un corp mai reglat susține comunicarea și apropierea.
Relația se schimbă atunci când doi oameni aleg să fie prezenți și sinceri cu nevoile lor. Spune în comentarii cu ce rezonezi cel mai mult din ce ai auzit.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin ca să înțelegi ce se întâmplă între voi și să aduci mai multă liniște în cuplu, îți sunt aici. Scrie-mi în privat.
