23/12/2025
După sărbători, mulți pacienți ajung la mine cu aceeași întrebare, spusă uneori în glumă, alteori cu puțină îngrijorare:
„Doamna doctor, o fi de la mâncare… sau de la inimă?”
Sărbătorile vin, de obicei, cu mese mai bogate, mai multă sare și grăsimi, dulciuri peste măsură, un pahar în plus, mai puțin somn și zile în care mișcarea rămâne pe planul doi. Este normal. Nu trăim într-un manual medical, ci în viața reală.
Ce le explic însă pacienților mei este că inima nu se supără brusc. Ea nu „pedepsește” excesele de sărbători. În schimb, trimite semnale discrete: o oboseală care apare mai repede, palpitații ușoare, respirație mai grea la eforturi mici sau o stare generală de disconfort pe care nu o poți explica exact.
De cele mai multe ori, nu este ceva grav.
Este doar felul inimii de a spune: „Am fost solicitată mai mult decât de obicei.”
Sănătatea cardiovasculară nu se pierde într-o săptămână de mese festive. Se construiește în timp și, la fel de important, se poate re-echilibra după astfel de perioade. Prin atenție, prin mici ajustări și, uneori, printr-un control cardiologic care aduce liniște — nu frică și nu vinovăție.
La Abest Cardio, privim perioada de după sărbători ca pe un moment bun de reset, nu ca pe un motiv de alarmă. Uneori, cel mai valoros lucru este să știi că inima ta este în regulă.
Aveți grijă de inimă. Ea muncește pentru dumneavoastră în fiecare zi ❤️
—
Dr. Asist. Univ. Dr. Dădârlat-Pop Alexandra
Medic primar cardiolog
