Psiholog Iulia Fechete

10/02/2026

06/06/2025

Mi-am dat seama de curând că au trecut aproape 2 ani de când țin ședințele în acest cabinet, fără să-i fac o prezentare cm se cuvine.

În perioada asta, spațiul a trecut prin mai multe schimbări, inclusiv două redecorări, doi proprietari distincți și două colege cu care l-am împărțit. Am văzut grădina din curtea interioară a cabinetului schimbându-se odată cu anotimpurile (deja de două ori) și m-am bucurat să pot observa îndeaproape ritmurile naturii în fiecare floricică și copac din grădină.

Însă și persoanele care i-au trecut pragul au trecut prin la fel de multe schimbări. Inclusiv eu. Locul acesta micuț a conținut atât de multe emoții și transformări de-a lungul timpului, proprii sau improprii, întrucât pentru mine a căpătat o semnificație aparte. Mi-e drag să mă gândesc la asta.

În acești ani, am adunat prin cabinet tot felul de lucruri care să-l facă cât mai primitor. Printre preferatele mele sunt:
- Un borcan de community messages, în care clienții pot să dăruiască sau să primească un mesaj anonim din partea altor clienți ai cabinetului
- Carduri, cartonașe, jucării și figurine care să sprijine procesul terapeutic
- O sumedenie de ceaiuri
- Mai multe plante în ghiveci, de care sunt foarte mândră- reușesc să crească chiar și fără prea multă lumină naturală

Dacă vrei să începem un proces terapeutic împreună, mă găsești aici, în cabinetul din Piața Unirii🌿

13/01/2025

E al doilea an pentru mine în care ofer câteva ședințe de terapie gratuite prin Blue Monday🫂

Poți să alegi locația, formatul (online/la cabinet) și psihologul potrivit pentru tine pe https://bluemonday.ro

21/12/2024

La începutul lunii decembrie am împlinit 2 ani de când sunt terapeut.

Au fost 2 ani în care am petrecut sute de ore în scaunul de terapeut și probabil dublu mai mult de atât în scaunul de birou, pregătindu-mă pentru ședințe și citind extra pentru ele.

Au fost sute de ședințe în care am ascultat povești despre suferință, despre pierdere, despre îngrijorare și lipsă de sens, despre deconectare de sine și de ceilalți. Deopotrivă, au fost sute de ședințe în care am ascultat povești despre speranță, despre entuziasm, despre schimbări în bine, despre liniște și așezare. Ședințe în care am auzit despre ambele & everything in between.

Sunt recunoscătoare pentru fiecare dintre aceste ședințe și pentru fiecare client/ă care mi-a trecut pragul, lăsându-mă să cunosc părticele din povestea și procesul lui/ei. I am deeply honoured by your trust & in awe of each and every one of you💙

Anul ăsta prin agendele de notițe pe care le-am tot schimbat pe parcursul lunilor (scriu mult și mare😆), am păstrat o foaie de hârtie intitulată “Self-reflections to be a better therapist”, la care am adunat tot felul de gânduri o dată cu trecerea timpului. În procesul acesta, un aport enorm l-au avut colegii din grupurile de supervizare și intervizare la care am participat, terapeuți pe care îi admir pentru umanitatea și curajul lor. Le sunt profund recunoscătoare.

Păstrez în cabinet înrămată poza de mai sus, o schiță cu valorile mele ca și terapeut făcută cândva în anii de masterat, înainte să încep să profesez. Uitându-mă în spate, cred că unele dintre ele s-au păstrat, altele s-au transformat și au nuanțe noi- și sunt curioasă cm va continua acest proces în anii care urmează.

Sunt infinit recunoscătoare fiecărei persoane care a făcut parte din procesul acesta până acum. I bow down to you💙

19/09/2024

💙

03/06/2024

Mi-e greu să stau cu mine atunci când fac greșeli, indiferent că sunt mai mici sau mai mari. Mereu mi-a fost.
În articolul de mai jos am scris câte ceva despre ce încerc să fac atunci când mă critic prea mult🌿

27/05/2024

Astăzi este Ziua Psihologului.

E o mare onoare și responsabilitate pentru mine să fiu alături de clienții mei, ședință cu ședință, prin orice emoție, trăire sau experiență.

Alături de draga comunitate de terapeuți de la Affinity Hub, am scris câteva cuvinte despre ce înseamnă să faci munca asta💙

24/03/2024

Salut! Sunt Iulia și sunt psihoterapeut.

Am creat acest spațiu ca să pot împărtăși liber câte ceva din munca mea din cabinet, din lucrurile care mă inspiră și mă ghidează în acest proces.

Despre mine ca și terapeut:
- Lucrez în principal cu adulți și adolescenți
- Sunt alături de clienții mei în dificultăți legate de depresie, anxietate, tulburări de personalitate, burnout sau probleme interpersonale/ de relație
- Formarea mea de bază este în Terapie Cognitiv-Comportamentală, dar folosesc frecvent și Schema Therapy și ACT
- Pe lângă tehnicile pe care le învățăm și meșterim împreună în cabinet, cel mai important pentru mine e să creez un spațiu de încredere și acceptare, în care orice experiență e văzută și înțeleasă💙

Happy to take you along with me🌿