Diafarm

26/03/2023

Vitamina C 1OOO Zn+D3 este un supliment alimentar sub formă de capsule, destinat persoanelor care prezintă carenţă de vitamina C.
Ingrediente:
Acid L-ascorbic (vitamina CI; gluconat de zinc, vitamin D3/colecalciferol; capsula: gelatină bovină; agenţiantiaglomeranţi: stearat de magneziu, dioxid de siliciu.
Mod de administrare:
Adulţi: 1 capsulă pe zi, luată cu apă, în timpul mesei sau după
masă .
Atenționări:
Produsul nu este recomandat persoanelor sensibile şi alergice la
ingredientele acestui supliment alimentar şi nici persoanelor care suferă de pietre la rinichi, diabet şi boli de sânge.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos.
A nu se depăşi doza recomandată pentru consumul zilnic.
A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.
Prezentare:
30 capsule

14/12/2017

Mânuțele noastre au nevoie de o îngrijire specială! Pielea lor este foarte subțire și sensibilă, de aceea își pierde forma destul de repede. Datorită influenței continue a factorilor exteriori (ger, vânt, schimbări de temperatură, soare etc.) și contactului des cu săpunul și tot fel...

22/01/2017

Vitamine si minerale pentru doamne: Ce, Cand si Cum?

Desi alimentatia este cea mai buna sursa de nutrimente, suplimentele alimentare pot ajuta la umplerea golurilor nutritionale.

De obicei, femeile tin foarte des diete si, tocmai de aceea, se intampla sa experimenteze anumite carente de vitamine si minerale in ceea ce priveste alimentatia.

Calciul este esential in dieta femeilor

Pe masura ce femeile inainteaza in varsta, masa osoasa scade si este nevoie de calciu pentru a reduce astfel riscul de osteoporoza. In general, o femeie are nevoie de un aport intre 1.000 si 1.500 mg de calciu pe zi, in functie de varsta. Puteti ajunge la aceasta cantitate fie prin consumul de produse lactate, suc natural de portocale, fie prin administrarea suplimentelor alimentare pe baza de calciu.

Aportul de vitamina D este esential

Din nou, pe masura ce o persoana imbatraneste, isi pierde din capacitateade a sintetiza vitamina D, odata cu expunerea la soare. Tocmai de aceea, indicat ar fi sa luati un complex de multivitamine care sa contina atat vitamina D, cat si calciu. Iar daca vorbim despre o sursa naturala de vitamina D, pentru o femeie de peste 50 de ani este nevoie de aproximativ trei-patru pahare de lapte pe zi.

Fierul previne anemia in perioada ciclului menstrual

Daca sunteti inca in perioada ciclului menstrual, trebuie sa va asigurati ca beneficiati de o cantitate adecvata de fier pentru a preveni anemia. Alimentatia este foarte importanta, insa deopotriva este nevoie si de suplimente. Principalele surse alimentare de fier sunt carnea, fasolea, ouale si tofu. De asemenea, este indicat sa asociati alimentatia bogata in fier cu vitamina C, lucru ce creste absorbtia fierului. Daca sunteti in perioada postmenopauza, aveti nevoie de un aport mai mic de fier.

Importanta acidului folic in dieta femeilor

Femeile care sunt insarcinate sau care incearca sa ramana insarcinate au nevoie de acid folic. S-a demonstrat ca lipsa de vitamine B poate duce la aparitia unor malformatii congenitale ale bebelusului, ce pot afecta creierul si maduva spinarii. Pe langa suplimentele alimentare, acidul folic mai poate fi intalnit in sucul de portocale, fasole, legumele cu frunze verzi, paine si faina.

Beta-carotenul - un antioxidant esential

Antioxidantii, substante care combat cancerul, precum beta-carotenul sau vitamina C, ajuta organismul impotriva deteriorarii celulelor. Sursele alimentare naturale in ceea ce priveste beta-carotenul includ morcovii, caisele, papaya, pepenele galben, dovleacul, cartofii dulci si fructul de mango.

Vitaminele B6 si B12 - importante pentru sanatatea celulara

La fel ca si vitamina D, B12 nu este procesata la fel de bine de catre femeile mai in varsta. Astfel, este indicat ca aportul acestei vitamine sa vina in mod artificial. Vitamina B6 este foarte importanta in ceea ce priveste formarea de celule rosii, in timp ce vitamina B12 ajuta la dezvoltarea celulelor nervoase. Aceste vitamine pot fi intalnite intr-o multime de alimente, precum pieptul de pui, ouale fierte, iaurtul degresat, lapte etc.

Acizii grasi Omega-3

Acizii grasi Omega-3 actioneaza precum substantele naturale antiinflamatoare din organism. De asemenea, acizii Omega-3 sunt benefici in mentinerea sanatatii organismului. Pe masura ce femeile inainteaza in varsta, nivelul de estrogen scade, ceea ce reprezinta risc de boli cardiovasculare. Somonul, tonul, sucul de portocale, toate acestea sunt bogate in acizi grasi Omega-3. Totodata, capsulele cu ulei de peste sunt o sursa bogata de Omega-3.

26/05/2016

Produsul preferat de catre mamici si pitici este PASTA PETRINI - preparata cu mult drag in fiecare saptamana la Farmacia Diafarm - Complex Nora Manastur.
Elaborare cu proprietati antiiritante, epitelizante si hidratante. Nu contine parfum, conservanti ori coloranti sintetici.

28/02/2015

Decizia Ministerului Sănătăţii de a aplica un Ordin din 2009 prin care se reduce preţul unor medicamente compensate şi gratuite a stârnit numeroase controverse în rândul producătorilor şi distribuitorilor de medicamente. Pe de altă parte, surse medicale au confirmat pentru „Adevărul” că reducerile v…

21/12/2014

Un articol interesant!

Ibuprofenul, un antiinflamator nesteroidian, ar putea contribui la menţinerea stării de sănătate şi la prelungirea considerabilă a speranţei de viaţă, potrivit cercetătorilor americani.

04/10/2014

17/04/2014

15/04/2014

SCRISOARE DE LA STOMACUL TĂU!

Câteva reguli pe care e bine să le respecţi dacă vrei să-ţi fiu prieten:

1. Hrăneşte-mă de trei ori pe zi şi respectă orele, pentru că eu sunt reglat ca un ceasornic şi-mi place să primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunăoară, dimineaţa, la prânz şi seara. Şi…dimineaţa nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu înţeleg de ce iese soarele aşa devreme.

2. Păstrează un interval de 5 până la 6 ore între mese ca să-mi dai timp să mă reglez şi să diger ce mi-ai dat să mănânc, indiferent chiar de ce sau de cât mi-ai dat să mănânc.

3. Dă-mi cel puţin 2 litri de lichide să beau pe zi. Fii rezonabil şi înţelege că ciorba, cafeaua şi sosurile nu sunt lichide. Dacă nu-ţi place apa (pe care totuşi ţi-o recomand), încearcă măcar să nu mă otrăveşti cu chestii carbogazoase şi bea sucuri naturale.

4. Lasă-mă cu mâncatul seara. Am spus trei mese pe zi, fă un calcul rapid şi vei observa că ora maximă la care ai putea să serveşti cina este 19.

5. Uită de ronţăiala dintre mese. Citeşte nişte studii şi vei afla că orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 şi 15 (adică fix între mese), deci nu te amăgi că dacă mănânci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ţi-am cerut 5 ore între mese. Lasă-mă să-mi fac treaba şi să diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de prânz.

6. Nu poţi să respecţi orele sau regulile de mai sus? Atunci fă măcar bine şi dormi un pic, că am şi eu limitările mele, şi nu prea mă pricep să mă menţin în formă dacă nu am de unde să-mi trag energia.

7. A, să nu uit, cafeaua nu e bună pentru nimeni, alcoolul nici atât, dar dacă tot vrei să mă enervezi cu ele, bea-le în cantităţi cumpătate.

8. Hrăneşte celula, nu stomacul. Mănâncă pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu să poţi fi în formă pe parcursul întregii zile. Dă mâncării un gust plăcut, nu zice nimeni să nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ţi aminte că lucrurile hrănitoare nu sunt neapărat cele mai complicat gătite.

9. Nu mă deranjează dulciurile, poţi să balotezi câte vrei. Nu mă deranjează pâinea, e bună şi ea la ceva, nu mă deranjează sosurile sau prăjeala. Nu uita însă că dacă vrei să ţi le diger, o să-mi ia de două sau trei ori mai mult timp decât pentru un fruct sau o salată. Şi cât timp eu sunt ocupat să diger cartofii prăjiţi sau şhaorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru că eu voi fi concentrat aproape în întregime să scap de balastul din stomac.

10. Noaptea să ştii că şi eu dorm. Dacă ai senzaţia că-mi face plăcere să ronţăi la mâncarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festivă de la ora 22:00 în loc să dorm te înşeli. Prefer să fac ordine prin corp şi să te pun în formă pentru a doua zi ca să poţi să dai randament maxim. Aşa, mă enervez mai tare şi îţi împart toate caloriile alea de la Revelion care pe unde mi se năzare şi nu mai am nici un chef să fiu ordonat.

11. Atunci cand mananci rezerva-ti un timp de cel putin 30 de minute pentru fiecare masa si ai grija ca fiecare dumicat sa fie bine masticat. Tine cont ca eu n-am dinti ca sa mai mestec inca o data mancarea. Singura mea arma pentru digerarea mancarii este sucul gastric. Daca vrei sa ma pastrezi sanatos verifica saptamanal culoarea limbii si a gingiilor. Ele trebuie sa fie roze si curate. De asemeni trebuie sa ai si o dantura buna, fara carii sau dinti lipsa.

12. Iti doresc o sanatate perfecta!