Psihoterapeut Loredana Pod

29/10/2025

Red flags in relații!

28/09/2025

♥️

28/09/2025

♥️

Sure, you can always try harder. You can always seek to fix, improve, or excel. But where your pursuit of change is coming from matters.

When change is driven by efforting—by digging in and just trying harder to fix yourself—it rarely brings the transformation you’re longing for.

Paradoxically, it’s often when we stop trying to fix ourselves and instead begin watching ourselves, connecting with who we are at our core, that real change starts to unfold.

Please be kind to yourself today. 💙

24/09/2025

Care sunt barierele lingvistice și culturale atunci când avem un client migrant?

Cum poate schimba interpretul dinamica în cadrul ședinței de psihoterapie?

Care sunt riscurile utilizării interpreților ad-hoc?

Ce strategii putem folosi pentru a diminua riscurile în munca cu un interpret?

Toate aceste întrebări își găsesc răspunsuri la cursul organizat de IOM ( Organizația Internațională pentru Migrație) si UBB Cluj.

Mulțumim! 🙏

24/09/2025

❤️

Not every “high road” is healing.
Sometimes it’s a survival strategy in disguise.

If you’ve ever walked away from conflict feeling hollow, silenced, or resentful—you may not have been “being the bigger person.” You may have been reenacting an old pattern of fawning or collapsing in order to maintain attachment.

In NARM, we don’t pathologize these responses—we understand them for what they originally provided: survival and relational security. And we support finding new ways forward, so that these kinds of strategies don’t have to run the show anymore.

You don’t have to shrink yourself to keep the peace. You’re allowed to take up space, express your needs, and keep practicing new patterns in relationships.

31/08/2025

NARM training - Modulul 3 ♥️

25/08/2025

It’s not our trauma that keeps us stuck.
It’s how we adapted to survive it.

We can’t change what happened to us. But we can shift the patterns that developed from it.

In NARM, the focus isn’t on reliving the past. Instead, we look at how you learned to protect yourself, what those strategies might be costing you now, and what becomes possible as you begin to disidentify from those strategies.

The adaptations that once kept you safe may now be keeping you disconnected—from yourself, from others, and from your own sense of possibility.

Instead of asking, “What’s wrong with me?” we can begin asking, “How did I adapt to what happened, and is it still serving me?”

23/08/2025

❤️Când vine vorba de munca ce mă pasionează, inima mea este împărțită în două.
❤️Jumătate este la cabinet în ședințele de psihoterapie unde simt că mi-am găsit chemarea.
❤️Cealaltă jumătate a rămas în școală, de prin anul 2006 când am început activitatea didactică în rolul de profesor-psiholog.

🤓De atunci mă tot întorc în școli regulat, in diferite roluri - psiholog din centrul antidrog, voluntar, formator, consilier pentru părinți, pentru a mă întâlni cu copiii, părinții și profesorii. De la proiecte de formare pentru cadrele didactice, la workshopuri pentru părinți, până la proiecte personalizate pe clasă pentru elevi, toate îmi aduc o mare bucurie prin contribuția pe care o aduc comunității.

🤓În prezent creez proiecte personalizate de 6-7 sesiuni pentru ciclul primar și gimnazial. Ce înseamnă asta? Mă întâlnesc cu învățătorului sau dirigintele și în funcție de dificultățile clasei, creez programe cu activități care țintesc exact acele probleme, precum:
✅Prevenirea consumului de droguri
✅Intervenții în caz de bullying
✅Dezvoltarea inteligenței emoționale
✅Relaționare sănătoasă și coeziunea clasei.

🫂În ultimii 10 ani am studiat, creat și implementat zeci de proiecte la clasă, și am format sute profesori pentru că aceștia să implementeze aceste proiecte și îmi doresc să folosesc experiența și cunoștințele acumulate pentru a fi în continuare alături de copii.

🤜🤛Așadar, dacă ești profesor, diriginte, sau părinte și dorești un astfel de proiect în clasa ta, trimite-mi un mesaj în privat sau scrie-mi pe WhatsApp pentru a discuta care sunt nevoile clasei și cm putem veni în întâmpinarea lor.

Până atunci, iată câteva poze din proiectele implementate până acum.

22/08/2025

❤️

18/07/2025

Atunci când mediul nu este suficient de grijuliu cu ființa umană, aceasta suferă o traumă, iar apoi se adaptează pentru a supraviețui.

Iată adaptările la care recurgem pentru a supraviețui, din perspectiva NARM 👇

În terapie, învățăm să le vedem și să le schimbăm. Strategii de supraviețuire ne-au fost utile în trecut, dar uneori ne afectează în prezent.

Unele adaptări au termen de expirare 😉

Nu e doar despre ce ni s-a întâmplat, ci și despre ce nu ni s-a întâmplat. Nu e doar despre ce ni s-a spus, ci și despre ce-a fost pus sub tăcere. Nu e doar despre alegerile de acum, ci și despre adaptările de atunci.

În modelul NARM, aceste adaptări timpurii reprezintă stiluri de supraviețuire. Și nu sunt tratate ca defecte, ci ca forme de inteligență profundă, moduri prin care am învățat, cândva, să fim în siguranță. Fiecare stil de supraviețuire lasă o amprentă în modul în care iubim, ne apropiem, ne retragem sau cerem ajutor. Relațiile din prezent devin scena pe care aceste dinamici vechi reapar. Doar că ceea ce ne-a salvat atunci, poate fi exact ceea ce ne îndepărtează acum.

Prin NARM, te invităm la a le explora. Cu blândețe, curaj, cu spațiu pentru tot ce a fost și tot ce poate deveni.

narm.ro