Centrul de psihologie Mental-Training Cluj

Centrul de psihologie Mental-Training Cluj Psiholog Cluj, Psihologie clinica, Psihoterapie cognitiv-comportamentala, Consiliere psihologica

Mental-Training este un centru de psihologie care ofera servicii complexe, individualizate, utilizand cele mai noi proceduri. Echipa este formata din 12 psihologi:
- Marius Pentilie, specializat pe terapie cu adulti pe probleme ce tin de anxietate, atacuri de panica, relatii, despartiri, personalitate, dependente.
-Lavinia Holhoș, specializata pe consilierea cuplurilor, adolescentilor, copiilor dar si adultilor aflati in situatii dificile de viata cm ar fi divort, pierderea persoanei dragi, infidelitate, schimbari majore de viata, procrastinare.
- Radu Podar specialiazat în coaching și psihoterapie individuala
- Reka Kertesz specializată pe traume, doliu, depresie, insomnie
- Andrei Farcaș specializat pe sexologie, cupluri, adicții
- Beatrice Țolea specializată pe terapie de cuplu, personalitate Borderline, Narcisistă, Obsesiv-Compulsivă
- Viorica Marocico specializată pe terapia cu copii, familii, probleme din copilărie, tulburări de alimentație, anxietate, depresie
Cabinetele asociate sunt acreditate de Colegiul Psihologilor din Romania iar sedintele se desfasoara cu profesionalism intr-un spatiu care respecta toate rigorile comisiei de specialitate.

01/10/2025
27/09/2025

Traiana Andresi, psihoterapeut, ne va inspira Marți dupămasa, 30 Sep ora 18:00, cu o perspectivă sinceră despre autenticitate, vulnerabilitate și curajul de a fi tu însuți, chiar și atunci când nu te încadrezi în așteptările celorlalți.

Nu e vorba despre a „repara” ce nu merge, ci despre a îmbrățișa imperfecțiunile ca fiind cea mai umană și valoroasă parte din noi.

Hai să trăim împreună o seară care îți poate schimba perspectiva asupra propriei tale vieți. 💛

📍 ClujHub
📅 23 Sep 2025, ora 18:00
🎟 Locuri limitate, înscriere pe LINK: https://forms.gle/DhwPunQo1PYkjDje6

19/09/2025

Suntem încântați să-i urăm bun venit în echipa noastră Traianei. O veți găsi în fiecare zi la centru, gata să vă întâmpine cu energie și voie bună! .traiana

Psih Traiana Oarcăs AndresiCea mai rapidă metodă de a-ți calma mintea și corpul în condiții de stres nu este self-talk-u...
12/09/2025

Psih Traiana Oarcăs Andresi
Cea mai rapidă metodă de a-ți calma mintea și corpul în condiții de stres nu este self-talk-ul („trebuie să mă calmez”), ci propria ta fiziologie, printr-o respirație corectă.

Stresul cronic poate determina ca respirația noastră să devină superficială, alertă sau să apară hiperventilația. Aceasta este implicată în reacția de tip „luptă sau fugi” și poate provoca ritm cardiac accelerat, amorțeală, furnicături, rigiditate musculară, mâini reci, greață, amețeală sau dificultăți de respirație.

Cel mai rapid mod de a transmite creierului semnalul de relaxare este printr-o tehnică de respirație numită oftat fiziologic (Dr. Andrew Huberman), pe care o practicăm deja în mod inconștient în somn.

Cum se practică:
• Stai pe scaun, fără să te sprijini cu spatele, bazinul ușor în față.
• Inspiră în doi timpi: întâi lent și adânc (80%), apoi încă o dată scurt, ca un oftat.
• Expiră complet și lent.
• Inspiră în abdomen, nu în piept – abdomenul se ridică la inspirație și coboară la expirație.
• Durata: aproximativ 5 secunde/ciclu; practică 3-5 minute, cel puțin o dată /zi sau înainte de momente stresante.

Beneficii:
• Relaxare și reducerea stresului
• Reducerea tensiunii și a insomniei
• Creșterea concentrării și a memoriei
• Stimularea energiei și a sistemului imunitar
• Scăderea tensiunii arteriale și susținerea digestiei
• Facilitarea eliminării toxinelor

De ce este important să mergem la logoped înainte de începerea școlii?Mulți părinți amână corectarea vorbirii până la șc...
09/09/2025

De ce este important să mergem la logoped înainte de începerea școlii?
Mulți părinți amână corectarea vorbirii până la școală, dar perioada preșcolară este momentul ideal pentru intervenție. Iată de ce:
✔ Grădinița = învățare prin joc – corectarea pronunției se face mai ușor, fără stresul temelor.
✔ Școala aduce presiune suplimentară – reguli noi + dificultăți de vorbire = frustrare și descurajare.
✔ Un limbaj corect reduce riscul de bullying – pronunția greșită atrage glume și excludere.
✔ Limbajul influențează performanțele școlare – cititul și scrisul depind de pronunție.
✅ Concluzie: Intervenția timpurie oferă copilului încredere, o mai bună integrare socială și un start solid la școală.

✨ Evaluare logopedică gratuită ✨Dragi părinți, în perioada 8 – 19 septembrie ofer evaluări logopedice gratuite pentru co...
08/09/2025

✨ Evaluare logopedică gratuită ✨
Dragi părinți, în perioada 8 – 19 septembrie ofer evaluări logopedice gratuite pentru copii.
Este o ocazie potrivită pentru a afla dacă micuțul dumneavoastră are nevoie de sprijin în dezvoltarea limbajului sau în corectarea pronunției.
Am ales să organizez această campanie pentru a încuraja intervenția timpurie în corectarea dificultăților de limbaj și pentru a le oferi părinților un sprijin concret în a înțelege mai bine nevoile copiilor lor. Cred cu tărie că depistarea la timp și pașii făcuți din vreme pot face o diferență uriașă în evoluția copilului.
📌 Locurile sunt limitate, iar programările se fac în prealabil.
Vă aștept cu drag să descoperim împreună pașii necesari pentru o comunicare mai clară și mai frumoasă!

Suntem încântați să îi urăm bun venit Traianei în echipa noastră! O veți găsi în fiecare zi la centru, gata să vă întâmp...
08/09/2025

Suntem încântați să îi urăm bun venit Traianei în echipa noastră! O veți găsi în fiecare zi la centru, gata să vă întâmpine cu energie și voie bună.

Psiholog clinician, Psihoterapeut cognitiv-comportamental „Cel ce are un de ce pentru care să trăiască poate îndura aproape orice.” – Nietzsche. Pentru mine, ușa către sănătatea sufletului și a minții s-a deschis atunci când am ales să ies din cercul închis în care mă zbăteam ....

Address

Strada Dacia, Nr. 3, Parter, Et. 1 și Et. 2, Interfon 131
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul de psihologie Mental-Training Cluj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul de psihologie Mental-Training Cluj:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category