What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Psiholog Șerban Boboș

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Șerban Boboș

• Psihoterapie Individuala & Cuplu (CBT | ACT)

🌈Your LGBT-friendly neighborhood therapist :)

21/12/2023

Îmi place mult această expresie, gentle holidays - lipsită de presiuni inutile și suficient de incluzivă ca să ne cuprindă pe toți.

Așa că vă doresc tuturor să aveți parte de cele mai gentle holidays! 🧡 Iar noi ne revedem anul viitor cu mai multe postări și informații pe zona de mental health! 🙏

30/11/2023

Dacă te simţi copleşit/ă emoțional sau rişti să acționezi impulsiv, poți încerca tehnica STOP pentru a te distanța de situație şi a te reconecta cu valorile tale, iar mai apoi să poți lua o decizie dintr-un punct mai echilibrat şi asumat. 🙏

Tu ce alte strategii mai foloseşti în astfel de contexte?

25/11/2023

Auto-validarea se referă la abilitatea de a conștientiza și accepta experiențele interne pe care le avem (gânduri, emoții, amintiri, etc.) fără a le judeca sau evalua în vreun fel.

Cu toate că e firesc și normal să căutăm validarea în exterior, e la fel de important să dezvoltăm și capacitatea de a ne a valida singuri.

Aici sunt câteva exemple de auto-validare, tu ce ai adăuga pe listă? ✍🏻

22/11/2023

"Do the kind thing" - un client mi-a povestit recent despre cm asta e compasul d**a care incearca sa se ghideze in alegerile pe care le are de facut zi de zi. Mi se pare un mesaj demn de impartasit ☺️🙏🏻

17/11/2023

Un mic reminder pentru finalul de săptămână! ☺️

14/11/2023

Unul din adevărurile dificile ale vieții este că suferința face parte din ea. Indiferent pe ce drum alegem să mergem, pentru a ne puteam bucura de momentele plăcute întâlnite, trebuie să fim deschiși și față de cele neplăcute - cele două sunt inseparabile.

Tu cm faci loc suferinței în viața ta?

01/11/2023

Iti propun un mic experiment: incearca sa-ti tii respiratia cat de mult poti si sa observi care e senzatia pe care o ai in momentul in care iti dai voie sa respiri din nou: e vorba de bucurie, implinire, sau mai degraba de usurare ca nu mai e nevoie sa faci acest lucru incomod si dificil?

Cel mai probabil, ai avea aceeasi experienta si daca ai reusi sa ajungi la ideea de perfectiune pe care mintea incearca sa ti-o vanda.

06/10/2023

Poate ca aceste ganduri ar aprecia sa fie lasate in pace. :)

Si poate ca si noi putem sa nu mai interactionam cu ele si sa ne redirectionam energia si resursele inspre lucrurile cu adevarat importante pentru noi.

29/08/2023

Chiar merita? 🙃

16/08/2023

Societatea in care traim ne transmite constant mesaje cm ca "Toti sunt fericiti in afara de mine" si ca daca nu ne incadram si noi in acea categorie, aceasta ar trebui sa fie prioritatea noastra.

In realitate, fericirea e doar una din emotiile pe care fiecare le traim si nu e nimic gresit cu noi pentru ca traim si emotii neplacute. Viata vine cu multe provocari si e nerealist sa ne asteptam ca putem mereu trece prin toate cu zambetul pe buze. Astfel, e perfect in regula sa mai relaxam presiunea de a fi mereu fericit. ☺️

01/08/2023

"Ce vreau sa fac cu viata mea?" e genul de intrebare suficient de vaga si coplesitoare incat sa fie de multe ori prea putin utila. :)

In schimb, ce poate ajuta mai mult e sa devenim specifici si sa ne focalizam pe o perioada mai scurta din viata (o zi, o saptamana, o luna, un an, etc.), un anumit aspect al vietii (relatiile, locul de munca, vancatele, etc.) sau ambele (relatiile in urmatoarea saptamana - cm vreau sa arate, pe care vreau sa ma axez). 🙏

19/07/2023

Ca sa te ajute, poti inclusiv sa ti le imaginezi ca niste reclame care iti apar pe "feed"-ul mintal, pe care doar le observi si apoi treci mai departe. ☺️

Address

Strada Emile Zola Nr. 1
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+40732807633

Website

https://serbanbobos.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Șerban Boboș posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Șerban Boboș:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?