What are the opening hours?

Monday 10:00 - 16:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 16:00 Thursday 10:00 - 16:00 Friday 10:00 - 16:00

Casa Ignat Pentru Sănătate

Home
Romania
Cluj-Napoca
Casa Ignat Pentru Sănătate

Nutriție pentru Sănătate Misiunea noastră este să avem un rol important în sănătatea și prevenția pacienților care apelează la serviciile noastre.

Casa Ignat Pentru Sănătate este fondată de nutriționist-dietetician Anca Ignat-Sâncrăian și este formată din oameni dedicați nutriției pentru sănătate, preocupați de o dezvoltare permanentă a domeniului, cu o atenție deosebită pentru integrarea în practică a instrumentelor nutrițional-dietetice oferite de inovație și știință.

03/12/2025

Nu ajungem la obezitate dintr-o „mare greșeală”, ci din lucruri mici pe care nu le observăm. Exact despre asta vorbește Anca Ignat-Sâncrăian în acest fragment video: nu ai nevoie de un elefant în farfurie ca să te îngrași, ci de aceleași ronțăieli zilnice, de gesturi mărunte care se adună, zi de zi, an după an, până când corpul începe să strige după ajutor.

E o realitate greu de privit în față, dar eliberatoare. Pentru că, dacă obiceiurile mici ne duc acolo, tot obiceiurile mici ne pot scoate.
Asta învățăm în 10-10: să observăm, să înțelegem, să schimbăm puțin câte puțin, cu blândețe, dar cu rigurozitate.
_
Dacă apropierea începutului de an îți aduce dorința unui “restart” real, următoarea ediție a programului 10-10 începe în 28 ianuarie, iar înscrierile sunt deschise – detalii în comentarii.

02/12/2025

În ultimii ani, modul în care ne organizăm viețile s-a schimbat profund. A apărut nevoia de flexibilitate, de timp gestionat cu grijă, de procese mai clare și de soluții care să nu depindă de distanțe. În acest context, consultațiile și programale nutriționale ale Casei Ignat au trecut firesc în mediul online.

A fost o schimbare pe care am verificat-o în practică, pas cu pas. Am observat că pacienții ajung mai ușor la consultație, își păstrează ritmul de lucru, nu mai pierd ore pe drum, iar continuitatea recomandărilor devine mai stabilă. Am descoperit că online-ul ne ajută să lucrăm atent și organizat, să ne concentrăm pe esențial și să rămânem disponibili și pentru cei care nu sunt în Cluj-Napoca.

Astăzi, toate consultațiile și programele Casei Ignat se desfășoară EXCLUSIV ONLINE, prin videocall. Este o decizie construită din experiență și confirmată de rezultate, nu din comoditate.

Pentru pacienții noi, programările se fac direct online, iar detaliile consultației sunt trimise pe email pentru ca totul să fie clar înainte de întâlnire.

Vă mulțumim pentru felul în care vă adaptați, pentru încredere și pentru respectul pe care îl acordați procesului. Chiar dacă ne vedem printr-un ecran, lucrăm împreună cu aceeași responsabilitate. Atmosfera nu depinde de distanță, ci de seriozitatea cu care ne întâlnim.
_
Cu toate că întâlnirea are loc printr-un ecran, prezența umană rămâne acolo. Dacă apar întrebări sau aveți nevoie de sprijin suplimentar, colega noastră vă răspunde cu drag și telefonic, pentru ca interacțiunea să rămână personală și ancorată în real.

Program pentru informații și programări: luni – vineri, 10:00 – 16:00
Telefon: 0784 483 853

28/11/2025

BlackFriday nutrițional
_

_
📸 Pinterest

27/11/2025

Monitorizarea zilnică face parte din procesul real de tratare a obezității. Este un instrument care aduce claritate, ritm și responsabilitate, atât pentru specialist, cât și pentru participant.

În programul 10-10, monitorizarea oferă acel dialog constant cu realitatea metabolică: cm reacționează corpul, ce tolerăm, ce ne epuizează și care sunt detaliile care schimbă direcția.

Rezultatele sunt susținute de observație, de repetiție și de finețea ajustărilor zilnice, iar acolo unde există atenție consecventă, apar și transformările durabile.

25/11/2025

Ne place să credem că ajungem la succes făcând doar ceea ce ne e comod. Dar în spatele unui program eficient (inclusiv unul de slăbire) se află decizii care pun rezultatele deasupra confortului personal.

În acest fragment video, Anca Ignat-Sâncrăian - coordonatoarea programului educativ de slăbire 10-10 ne povestește despre momentul în care a înțeles că, deși consultațiile 1:1 erau calea (mai) ușoară de a lucra în procesul de slăbire, eficiența lor era de doar 50%.

Pentru a ajunge la rezultate măsurabile, a fost nevoie să introducă o metodă mai riguroasă, dar mult mai eficientă: monitorizarea zilnică și suportul de grup din programul 10-10.

Rezultatul?

Eficiența în slăbire a crescut la peste 90% la fiecare ediție (iar asta se vede constant de 6 ani).

Observăm aici:
- atât perspectiva specialistului, care ne arată că uneori, cel mai eficient drum nu e și cel mai ușor de implementat. Un specialist adevărat va pune întotdeauna rezultatele tale deasupra preferințelor personale.

- cât și perspectiva pacientului și anume: dacă vrei să ajungi la rezultate durabile în slăbire, trebuie să fii dispus(ă) să urmezi o metodă verificată și eficientă, chiar dacă implică mai multă disciplină și rigoare la început.
_
Apropierea de începutul de an ne aduce mereu energie nouă și intenția de a avea mai multă grijă de noi. Dacă una dintre rezoluțiile tale pentru 2026 este o schimbare a stilului de viață, alimentară și nu numai, atunci programul educativ de slăbire 10-10 poate fi locul potrivit pentru tine.

Înscrierile pentru următoarea ediție sunt deschise: start în data de 28 ianuarie și final în data de 8 aprilie 2026.

Poți afla detalii și te poți înscrie, accesând link-ul din comentarii.

21/11/2025

Când procesul devine despre sănătate, nu doar despre cifre, transformarea capătă sens.

O mărturie despre recuperare, claritate și puterea unui parcurs dus până la capăt.
_
Expoziția “Simbolul procesului meu de slăbire”

19/11/2025

Uneori, frustrarea apare chiar atunci când facem totul corect. Mâncăm conștient, respectăm planul și totuși corpul răspunde cu un platou. O parte din proces se vede în cifre, o parte se întâmplă în liniște, în mecanisme pe care nu le putem grăbi.

Frustrarea este un mesaj, nu un eșec. Un moment în care corpul se reechilibrează.

În nutriția clinică progresul înseamnă mai mult decât kilograme: digestie mai bună, energie, somn, ritm alimentar stabil și capacitatea de a rămâne prezent în proces.

17/11/2025

Acolo unde există consecvență, apare progresul… și totul începe cu un singur pas în direcția a ceea ce ne dorim.

Un reminder că disciplina de zi cu zi rămâne fundația oricărei îmbunătățiri.

14/11/2025

Deseori, se confundă nutriția clinică cu o simplă listă de alimente permise și interzise.
Însă nutriția clinică nu este o dietă, ci o disciplină medicală aplicată, care include evaluare, diagnostic, plan de îngrijire și monitorizare continuă.

Un pacient nu primește doar un plan alimentar, ci va parcurge, însoțit de nutriționist-dietetician, un proces de reconstrucție metabolică și educațională.

12/11/2025

Când simplitatea devine alegere conștientă.
Un simbol al reconectării cu propriul corp, cu liniștea și bucuria din lucrurile mici.
_
Expoziția "Simbolul procesului meu de slăbire"

10/11/2025

Rădăcini – un program de grup Nutriție & Psihoterapie - un spațiu de reflecție între corp și minte

Uneori, schimbarea nu înseamnă să facem mai mult, ci să învățăm să ascultăm ce vine din profunzime.
Să privim hrana nu doar ca pe un act fiziologic, ci ca pe o conversație între corp, emoție și gând.

Programul Rădăcini, creat de diet. Anca Ignat-Sâncrăian în colaborare cu psih. Diana Untaru, susținut de Asociația ZECE în parteneriat cu Casa Ignat Pentru Sănătate, deschide un nou capitol în felul în care privim relația dintre și .

Este un lunar, într-un cadru empatic și interdisciplinar, în care știința și experiența umană se așază împreună pentru a aduce claritate, sens și continuitate în relația cu hrana și cu propriul corp.

Nu este un curs și nici o terapie de grup.
Este un spațiu viu, care crește din întrebările și experiențele participanților.

🔸 Prima întâlnire: Joi, 27 noiembrie 2025, ora 18:00
📍 Str. Emile Zola nr. 1, et. 1, ap. 24, Cluj-Napoca
🔸 Înscrieri: [link în comentarii]
🔸 Participarea se face prin donație minimă de 50 lei către Asociația ZECE.
🔸 Locuri limitate: 20 participanți.

Pentru cei care simt că procesul de transformare personală are nevoie de mai multă blândețe, răbdare și sens.

07/11/2025

Terapia nutrițională nu este doar despre alimentație, ci despre relația care se construiește între pacient și nutriționist.

În lunile de colaborare, contează sprijinul constant, empatia, educația și conștientizarea lucrurilor mici care aduc schimbări mari.

Address

Strada Traian Mosoiu, Nr. 46, Ap. 16
Cluj-Napoca
400132

Opening Hours

Monday	10:00 - 16:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 16:00
Thursday	10:00 - 16:00
Friday	10:00 - 16:00

Telephone

+40784483853

Website

http://www.casaignat.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Casa Ignat Pentru Sănătate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?

Povestea noastră

Ne propunem, prin intermediul serviciilor noastre de Nutriție și Dietetică, să optimizăm dezechilibrele metabolice, să ameliorăm simptomele diferitelor patologii și să creștem calitatea vieții. Misiunea mea și a echipei cu care lucrez este să avem un rol important în sănătatea și fericirea pacienților care apelează la noi. Prima ramură de dietoterapie și terapie nutrițională a fost cancerul, urmat de patologii neurologice. Alte dezechilibre sau patologii pe care le-am avut sub terapie: hepatita B si/sau C, steatoza hepatica, dislipidemii, tiroida Hashimoto, hipotiroidism, hipertiroidism, constipatie, diaree, sindrom de intestin iritabil, balonare, gastrite, acid, reflux, halena, hemoroizi, cardiopatie ischemica, tulburari hormonale, menopauza precoce, menopauza indusa, endometrioza, infertilitate, sindrom metabolic, obezitate, steatoză hepatică, sindrom de oboseala cronica, depresie, pre-sarcina, sarcina, lactatie si diversificarea copilului 6-12 luni, acnee etc.

În ultimii ani, focusul nostru profesional este să realizăm o nutriție de precizie clientului/ pacientului care apelează la serviciile noastre. Utilizăm teste nutrigenetice și de evaluare a microbiomului intestinal, analize realizate în SUA, Germania și Austria.

Prin intermediul blogului, de aproximativ 10 ani, încercăm să vă ținem la curent cu cele mai importante mecanisme pe care le utilizăm în practica Nutriției și Dieteticii, din cadrul cabinetului.

Prețuim sănătatea prin nutriție! Anca Ignat www.casaignat.ro