Psiholog Mihaela Muresan pentru Adolescent / Tanar / Adult

02/05/2025

Sunt momente cand ar prinde bine un ajutor.🤗 Sa discuti, sa fii ascultat si sa gasesti o solutie!☀️

19/04/2025

Sarbatori frumoase cu emotii sanatoase!🤗☀️💚

04/01/2025

10 idei bune pe care sa le folosesti in noul an:
1. Reflecta la progresul tau.
2. Nu cauta perfectiunea dar cauta sa excelezi.
3. Imbratiseaza dezvoltarea ta si iesirea din zona de confort.
4. Focuseaza-te pe ce poti tu sa faci, in pasi mici.
5. Sarbatoreste realizarile tale, mici si mari.
6. Ai grija de tine prima/ul.
7. Viata e o calatorie, bucura-te de fiecare pas si etapa.
8. Infrunta-ti fricile, ai curajul sa fii vulnerabil.
9. Fa o prioritate in a fi bine cu tine tu, nu a primi de la altii.
10. Ai incredere in schimbare prin pasi mici, fiecare zi e o binecuvantare si un nou inceput!
💎Fa o prioritate in a fi bine cu tine!💎
https://www.instagram.com/p/DEPYltitvMm/?img_index=11&igsh=MWIxdzFlbWxmMHBudw==

https://www.instagram.com/p/DEPYltitvMm/?igsh=NTlhd2hjMW9oYW16

29/10/2024

Daca cunosti poti sa faci alegeri mai bune!🤗🤍

Consumul de alcool afectează atât corpul, cât și creierul în mai multe moduri. Efectele pe termen scurt se instalează rapid, senzația de relaxare, euforie, “veselie”, în timp ce efectele pe termen lung pot dura mai mult să apară, dar prezintă un risc mare pentru sănătatea generală.
copiilor și adolescenților, fiind în curs de dezvoltare, este deosebit de vulnerabil la efectele alcoolului. Utilizarea abuzivă a alcoolului în timpul adolescenței și la vârsta adultă timpurie poate modifica traiectoria dezvoltării creierului, ducând la modificări de lungă durată în structura și funcția acestuia.
Pentru sănătatea mintală a tinerilor, alcoolul este un factor declanșator și agravant, putând genera acte de violență asupra celorlalți sau propriei persoane, suicid, depresie.
Pentru creierul tinerilor alcoolul este un pericol real, perturbând și inhibând dezvoltarea normală și afectând funcții esențiale pentru o viață sănătoasă.
Cum putem ajuta un tânăr care se confruntă cu această problemă?
Încurajăm crearea unui mediu sigur în care acesta își poate exprima emoțiile și trăirile, alăturarea la grupuri de suport care înțeleg ce presupune consumul cronic de alcool, și, atunci când nu mai stă în puterea noastră gestionarea acestui comportament, ajutorul de specialitate.
Rețineți că dependența de alcool este o boală și ajutorul de specialitate este necesar. Alături de medici și specialiști în sănătate mintală, ajutorul familiei și apropiaților este esențial în procesul de recuperare oferind sprijin, speranță și iubire.
----------
💚❤Clinica No addict - primul pas spre libertate!
În cadrul clinicii noastre puteți beneficia de Consultații psihiatrie adulți și Servicii psihologice adulți cu bilet trimitere CAS.

10/10/2024

100% nu 50/50

For 26 years and counting, I’ve honored a principle in my marriage: when my wife cooks, I clean. Though now my son typically washes dishes after each meal, it was never something I believed my wife should have to do, especially when she works over 40 hours a week leading our nonprofit. In this picture, we are both tired, but we show up for each other fully. The fundamental flaw in many marriages is the belief that meeting each other halfway is enough. Marriage is not a contract of convenience where 50/50 suffices; it’s a covenant where both partners must give 100%. In mathematics, 50/50 forms a whole, but in marriage, it reflects two partial efforts. True partnership, however, requires two whole efforts, each going all the way. Success in marriage isn’t found in the middle ground, but in the willingness to go beyond it.