Psiholog Ana Bogdan

Psiholog Ana Bogdan Psiholog clinician
📍Cluj-Napoca
Recomandări de cărți terapeutice 📚📖

Am descoperit o carte autobiografică scrisă de o autoare diagnosticată cu tulburare bipolară. Cartea nu a fost încă trad...
02/03/2026

Am descoperit o carte autobiografică scrisă de o autoare diagnosticată cu tulburare bipolară. Cartea nu a fost încă tradusă în limba română. La 17 ani, Kay Redfield Jamison, o adolescentă aparent tipică, începe să prezinte simptome de manie. Vorbește mai repede și mai mult, gândește mai confuz, face asocieri mentale neobișnuite și devine mai impulsivă. Însă nu cere ajutor.

Se înscrie la facultate, studiază psihologia și ajunge profesor universitar la Universitatea din California. În ciuda simptomelor depresive și maniacale pe care le-a avut de-a lungul carierei, a refuzat să solicite ajutor specializat. O primă cauză a acestei neconștientizări este lipsa insight-ului. În fazele de manie, se simțea extraordinar și nu considera că are o problemă. Când era depresivă, își reprima emoțiile și încerca să funcționeze în continuare.

Am remarcat tendința oamenilor de a nu se cunoaște cu adevărat, de a-și reprima stările negative și de a purta o mască socială. Pe de altă parte, autoarea declară în carte că a vrut să-și ascundă diagnosticul și din cauza stigmei sociale. Abia la 28 de ani primește diagnosticul oficial, în urma unui episod depresiv.

Per ansamblu, cartea este construită din perspectiva unui om de știință care încearcă să înțeleagă și să se adapteze la realitatea propriei boli psihice, tulburarea bipolară. Chiar dacă este mai puțin emoționantă decât alte lucrări pe această temă, rămâne o scriere autentică și lucidă a unei persoane afectate. Deși studiile arată că mulți oameni creativi, scriitori și poeți, au suferit de tulburare bipolară, realitatea acestei afecțiuni psihologice este mult mai sumbră și marcată de suferință.

Azi este 24 februarie. Se sărbătorește ziua îndrăgostiților. În această lună au apărut mai multe filme care au ca subiec...
24/02/2026

Azi este 24 februarie. Se sărbătorește ziua îndrăgostiților. În această lună au apărut mai multe filme care au ca subiect iubirea romantică.
Am fost la cinematograf și am vizionat „La răscruce de vânturi”, o nouă ecranizare a celebrei povești inspirate din romanul scris de Emily Brontë. A fost un film care m-a captivat. Toate acele decoruri gotice, chimia relației dintre Catherine și Heathcliff și tragismul unei povești de dragoste au fost ingredientele unui film reușit.

Cu toate acestea, ca psiholog, am remarcat anumite aspecte ce țin de sfera psihopatologiei. Relația romantică dintre cei doi protagoniști este una toxică. Și m-am întrebat: oare romantizarea relațiilor toxice în literatură sau în filme poate afecta negativ audiența?
Romantizarea relațiilor toxice înseamnă prezentarea unui cuplu disfuncțional ca fiind „pasional” și „intens”, creând în mintea audienței ideea că acesta este un ideal și un model pentru oamenii de rând.

De ce sunt oamenii atrași de astfel de relații în filme sau în literatură? Pentru că mulți dintre ei au trăit sentimente romantice neîmpărtășite, iar aceste reprezentări cinematografice sau literare pot oglindi acele stări de dezamăgire și durere emoțională.

Conform cercetărilor în neuropsihologie, emoțiile puternice, fie pozitive, fie negative, eliberează dopamină și activează zone ale creierului asociate cu recompensa și memoria. De aceea, poveștile emoționale intense rămân memorabile.
Carter & McNulty (2013) arată că experiențele emoționale intens negative pot fi confundate cu pasiunea, mai ales când apar în contextul unei relații intime, ceea ce poate duce la evaluări eronate ale calității relației

Filmul „La răscruce de vânturi” ilustrează: conflicte extreme prezentate ca parte din „chimie”, gelozia ca dovadă de pasiune, comportamente distructive integrate în povestea de dragoste, relații codependente prezentate ca „destin”, precum și personaje carismatice, dar abuzive și încăpățânate (Heathcliff), construite ca „eroi” romantici.

Care este impactul asupra publicului? Studiile psihologice indică faptul că expunerea repetată la aceste tipuri de povești poate distorsiona așteptările privind relațiile, poate normaliza conflictul ca parte esențială a iubirii și poate crește toleranța față de comportamente abuzive.

Linder & Collins (2010) au demonstrat că tinerii expuși la media care romanticizează violența în cuplu pot percepe comportamentele abuzive ca fiind mai puțin problematice și mai degrabă ca expresii ale pasiunii.

Cercetările lui Hazan & Shaver (1987) și Mikulincer & Shaver (2007) arată că persoanele cu un stil de atașament anxios percep relațiile instabile ca fiind „mai pasionale”. Alte studii sugerează că persoanele cu traume sunt mai atrase de astfel de povești romantice. De asemenea, tinerii sunt mult mai influențați decât persoanele mai în vârstă.

Termenul „bovarism” reprezintă tendința unei persoane de a se raporta obsesiv la povești romantice idealizate. Personajul din romanul lui Gustave Flaubert, Emma Bovary, este o persoană care își dorește să trăiască iubiri idealizate, bazându-se pe modelele întâlnite în literatura romantică.

Deși a fost un film acceptabil, poate chiar bun, este bine să ne amintim că relațiile autentice sunt construite pe respect, înțelegere și reciprocitate. Cum vi s-a părut filmul?

Bibliografie

Carter, S., & McNulty, J. K. (2013). Cognitive and affective processes in intimate relationships. Journal of Social and Personal Relationships.
Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524.
Linder, J. R., & Collins, W. A. (2010). Exposure to media that romanticizes relational aggression and its impact on perceptions of abusive behavior. Media Psychology.
Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. New York: Guilford Press.

23/02/2026

Cum să renunți la a face pe plac altora

Nevoia constantă de a fi plăcut(ă), validat(ă), acceptat(ă) ascunde adesea o teamă profundă de respingere. În spatele di...
23/02/2026

Nevoia constantă de a fi plăcut(ă), validat(ă), acceptat(ă) ascunde adesea o teamă profundă de respingere. În spatele dificultății de a spune „nu” se află credința că valoarea personală depinde de aprobarea celorlalți. În spatele vinovăției apare convingerea că suntem responsabili pentru emoțiile altora.

22/02/2026

Îmbrățișează frigul.
Frigul te învață să simți mai profund. 💙

Adolescența este o perioadă marcată de schimbări semnificative. Se dezvoltă gândirea abstractă, are loc maturizarea fizi...
19/02/2026

Adolescența este o perioadă marcată de schimbări semnificative. Se dezvoltă gândirea abstractă, are loc maturizarea fizică și emoțională, iar nevoia de autonomie devine tot mai puternică. Dorința de independență poate conduce uneori la experimentarea unor comportamente de risc, ceea ce reprezintă o provocare pentru părinți. Printre comportamentele dificile se pot regăsi lipsa de respect, absenteismul școlar, consumul de alcool sau droguri, dependența de jocuri video sau internet, agresivitatea și altele.

În cartea "Adolescenți scăpați de sub control", Scott Sells propune o perspectivă relevantă asupra rolului părintelui în această etapă de dezvoltare. Dacă în copilărie părintele acționează predominant ca supraveghetor care stabilește reguli pe care copilul le urmează, în adolescență rolul său se transformă. Părintele este chemat să devină un lider și un model pentru adolescent. Conceptul de leadership parental nu presupune control absolut, ci stabilirea unor limite clare și a unor consecințe coerente. Conflictele dintre adolescenți și părinți nu se rezolvă prin certuri sau restricții excesive, deoarece acestea pot genera lupte de putere și opoziție crescută.

Autorul recomandă schimbarea dinamicii parentale. Din supraveghetor, părintele devine un lider care responsabilizează adolescentul. Printre instrumentele leadershipului parental se numără stabilirea unor contracte clare, care includ reguli și consecințe, comunicarea calmă și strategică, precum și anticiparea situațiilor problematice.

Regulile importante trebuie formulate simplu și clar, iar consecințele trebuie să fie logice și aplicate consecvent. Contractele dintre părinte și adolescent pot fi utile în gestionarea comportamentelor problematice, deoarece oferă structură și predictibilitate.

O altă direcție esențială este gestionarea reacțiilor emoționale ale părintelui. Adolescenții pot provoca prin ironie, sfidare sau retragere. Dacă adultul răspunde cu furie, conflictul escaladează. Dacă răspunde cu calm și consecvență, transmite siguranță și autocontrol. Influența crește atunci când adolescentul observă că părintele rămâne stabil în situații tensionate.

Responsabilizarea reprezintă o altă soluție importantă. În locul pedepselor impulsive, pot fi introduse consecințe direct legate de comportamentul adolescentului. Atunci când responsabilitățile nu sunt îndeplinite, anumite privilegii pot fi suspendate temporar. Accentul cade pe asumare și învățare, nu pe sancțiune.

În final, este necesară menținerea unei conexiuni autentice cu adolescentul. Acesta are nevoie să simtă că părintele îi oferă stabilitate emoțională, sprijin și înțelegere, chiar și atunci când limitele sunt ferme.

Cercetările arată că stilul parental autoritativ este cel mai eficient, deoarece combină reguli clare cu suport emoțional. Acest stil este asociat cu dezvoltarea autonomiei, a stimei de sine și a capacității de luare a deciziilor la adolescenți (Baumrind, 1991).

Cartea lui Scott Sells reprezintă un ghid practic pentru părinți, oferind instrumente concrete pentru gestionarea comportamentelor dificile și pentru consolidarea influenței parentale.

Bibliografie

Baumrind, D. (1991). The influence of parenting style on adolescent competence and substance use. Journal of Early Adolescence.

Scott Sells (2007). Adolescenți scăpați de sub control. Humanitas

11/02/2026

Interpretea psihologică a filmului "Fara speranta"

Un studiu de caz asupra tulburării de personalitate borderline din filmul „Fără speranță”Filmul „Fără speranță - Psihana...
11/02/2026

Un studiu de caz asupra tulburării de personalitate borderline din filmul „Fără speranță”

Filmul „Fără speranță - Psihanaliza lui József Attila” explorează o perioadă din viața celebrului poet maghiar József Attila. Artistul suferea de o depresie severă și a cerut ajutorul unei psihanaliste, Edit Gyömröi. Este un film psihologic profund care descrie problemele emoționale ale poetului maghiar și modul în care psihanaliza l-a ajutat.

[Recenzia conține spoilere majore]

Suntem în prima jumătate a anilor ’30, în perioada interbelică. Este începutul modernității, iar științele par să înflorească, printre care și psihanaliza. În acele timpuri, psihanaliza era una dintre cele mai populare metode de psihoterapie, fiind foarte cunoscută în Europa și în Statele Unite. Însă este și o perioadă propice pentru artă și poezie.

Probabil suntem deja familiarizați cu sintagma „geniul este câteodată și nebun”. De-a lungul timpului, numeroși poeți, scriitori sau pictori s-au confruntat cu diferite tulburări din sfera psihopatologiei, fie că este vorba despre depresie, anxietate sau tulburare bipolară. Adevărul este că, indiferent de condiția socială, tulburările emoționale sunt foarte frecvente.

În filmul „Fără speranță”, poetul József Attila pare să prezinte mai multe probleme emoționale, pentru care este și internat la spital. Resimte o puternică frică de abandon, care se manifestă în toate relațiile sale romantice. Are idei de inutilitate și lipsă de sens, descriind adesea în poeziile sale teme precum moartea și disperarea existențială. De multe ori se izolează de ceilalți și simte un puternic sentiment de alienare socială.

Analizând biografia și opera sa, cercetătorii au concluzionat că acesta suferea de tulburare de personalitate borderline. Prin ce se caracterizează această tulburare? Simptomele includ sentimentul cronic de vid interior, frica de abandon, impulsivitatea, trecerea de la idealizare la devalorizarea celuilalt și relații instabile. De-a lungul filmului, putem observa că poetul pare să se încadreze în această descriere psihologică.

O particularitate a filmului este relația tumultuoasă dintre Edit și József Attila. El se îndrăgostește de aceasta și, simțindu-se abandonat, încearcă chiar să îi pună viața în pericol. Edit încearcă să fie o figură protectoare care să îl „salveze” de propriii demoni, însă, de multe ori, ea are dubii cu privire la însănătoșirea acestuia. Povestea descrie o puternică relație de transfer. Explorând trecutul său, ea află că poetul a fost abuzat emoțional și fizic de propria mamă. Astfel, ei îi revine rolul „mamei”. Scenele în care poetul intră într-o stare de hipnoză și își explorează cele mai întunecate amintiri din copilărie mi-au rămas adânc întipărite în minte.

Tulburarea de personalitate borderline nu exista în manualele de diagnostic în perioada interbelică, iar terapia unor astfel de cazuri nu era întotdeauna un succes. Abia la sfârșitul anilor ’80, Marsha Linehan a propus un plan de tratament psihoterapeutic utilizat și astăzi în terapia acestei afecțiuni.
Dacă ești psiholog sau ești interesat de filmele psihologice, acest film este pentru tine!


10/02/2026

Interpretarea psihologică a romanului "Menajera" (recenzia contine spoilere majore)

Address

Gheorgheni
Cluj-Napoca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ana Bogdan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category