TOTAL - Yoga & Pilates Studio

TOTAL - Yoga & Pilates Studio Clase si evenimente Yoga | Pilates | Sound Healing | Ecstatic Dance | Dans Terapeutic

23/04/2026

🌿 70 de țări. Un val de energie. Și Constanța printre ele. Sâmbătă, 25 aprilie · ora 10:00 · Parcul Tăbăcăriei

O oră de Qigong în aer liber - gratuită, deschisă tuturor, fără experiență necesară.

👉 Rezervă-ți locul: https://forms.gle/eVQhwiMyaZBPFUa49

❌𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗲 𝗼 𝗺𝗮𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝘁 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗿𝗮𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗶. Are nevoie de pauze reale. De mișcare conștientă. D...
21/04/2026

❌𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗲 𝗼 𝗺𝗮𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝘁 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗿𝗮𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗶. Are nevoie de pauze reale. De mișcare conștientă. De momente în care nu faci.. 𝗰𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗶.
𝘘𝘪𝘎𝘰𝘯𝘨 e practica prin care înveți exact asta.

🪷E ceva între sport și meditație.. o stare pe
care o simți în corp înainte să o poți explica.
✅𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗲: 𝘴𝘰𝘮𝘯 𝘮𝘢𝘪 𝘣𝘶𝘯, 𝘮𝘪𝘯𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘭𝘪𝘮𝘱𝘦𝘥𝘦, 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘶𝘯𝘦 𝘦𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱, 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘳 𝘳𝘢𝘮𝘢𝘯𝘦.

🙏🏻Ești binevenit așa cm ești, de la primul pas.
📍 𝗜𝗻 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗗𝘂𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 | 𝟬𝟴:𝟬𝟬 | 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟
📱 Detalii și înscrieri: 0773 748 749

💭𝘋𝘪𝘮𝘪𝘯𝘦𝘢𝘵𝘢 𝘵𝘢 𝘴𝘦𝘢𝘮𝘢𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘪 𝘮𝘶𝘭𝘵 𝘤𝘶 „𝘪𝘯 𝘴𝘧𝘢𝘳𝘴𝘪𝘵" 𝘴𝘢𝘶 𝘤𝘶 „𝘪𝘢𝘳 𝘵𝘳𝘦𝘣𝘶𝘪𝘦"?

17/04/2026

❌Nu ai nevoie de mai mult timp liber ca să te simți mai bine. Ai nevoie de câteva minute în care să fii cu adevărat prezent(ă).

🧘🏻‍♀️Hatha Yoga e acel moment în care totul încetinește… și începi, din nou, să te simți bine în corpul tău.

🪔Îți acorzi timp pentru tine azi?

🕊️Hatha Yoga
🗓️Vineri | 18:00
📍Centrul TOTAL Constanța
----

Azi vă aștept să lăsăm săptămâna în afara ușii🧘🏻‍♀️Hatha Yoga este ora în care respirația devine ghid, corpul devine pre...
17/04/2026

Azi vă aștept să lăsăm săptămâna în afara ușii🧘🏻‍♀️

Hatha Yoga este ora în care respirația devine ghid, corpul devine prezent și mintea, în sfârșit, tace.

Practic yoga de peste 30 de ani. Nu ca performanță, ci ca întoarcere. Și asta e ceea ce aduc cu mine vineri seară, pentru fiecare dintre voi.

Cu drag, Andreea

Hatha Yoga | Vineri | 18:00
📍 Centrul TOTAL
👉 Rezervă-ți locul: 0773 748 749

🌸 Hristos a Înviat!De Paște, ca și în fiecare clasă, ne reamintim că liniștea și bucuria vin din interior🙏Vă dorim o săr...
12/04/2026

🌸 Hristos a Înviat!

De Paște, ca și în fiecare clasă, ne reamintim că liniștea și bucuria vin din interior🙏Vă dorim o sărbătoare plină de lumină, echilibru și pace sufletească! 🕯️

Paște Fericit tuturor practicanților noștri dragi!💚

🌿 Constanța, ieșim împreună în parc?Pe 25 Aprilie, de la 10:00, te invităm la o sesiune deschisă de Qigong în Parcul Tăb...
10/04/2026

🌿 Constanța, ieșim împreună în parc?

Pe 25 Aprilie, de la 10:00, te invităm la o sesiune deschisă de Qigong în Parcul Tăbăcăriei.
O dimineață de respirație, mișcare blândă și reconectare cu tine, în aer liber.

✨ Participarea este gratuită și deschisă tuturor
👉 Înscriere: https://forms.gle/eVQhwiMyaZBPFUa49
📍 Parcul Tăbăcăriei - zona locurilor pentru căței
🗓 25 Aprilie | 10:00 - 12:00

Eveniment organizat în contextul World Tai Chi & Qigong Day - o practică globală, simultană, în zeci de țări 🌍

Vino exact așa cm ești💚

‼️𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻 𝘇𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗲 𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲. Când nu ești angajat/ă, părinte, prieten/ă. Ești doar tu🌿🧘🏻‍♀️𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮...
07/04/2026

‼️𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻 𝘇𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗲 𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲. Când nu ești angajat/ă, părinte, prieten/ă. Ești doar tu🌿

🧘🏻‍♀️𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 e acel moment. O practică veche de mii de ani care face un singur lucru: 𝘵𝘦 𝘢𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘪𝘯𝘢𝘱𝘰𝘪 𝘭𝘢 𝘵𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘶𝘵𝘪/𝘪𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪.

Când corpul e tensionat, mintea e agitată
Când mintea e agitată, somnul dispare
Când somnul dispare, energia dispare
E un cerc. Și are un punct de ieșire🌬️

Nu trebuie să schimbi tot
Începe cu o respirație
Apoi cu o postură
Apoi cu o zi
Restul va veni de la sine🕊️

🫶🏻Noi suntem aici, să îți fim alături🙏🏻

💭Sincer sincer... de ce nu ai venit încă la yoga? 👇1. 🛋️ Am prea multe treburi 2. 🦵 Sunt prea rigid/ă3. 🤔 Nu știam că ex...
03/04/2026

💭Sincer sincer... de ce nu ai venit încă la yoga? 👇

1. 🛋️ Am prea multe treburi
2. 🦵 Sunt prea rigid/ă
3. 🤔 Nu știam că există cursuri
4. ⏰ N-am timp

Oricare ar fi răspunsul... îl acceptăm.
Și avem clase de yoga pentru el🌿

🕊️Hatha Yoga este locul în care ritmul se domolește, iar corpul și mintea încep să lucreze împreună, nu unul împotriva c...
29/03/2026

🕊️Hatha Yoga este locul în care ritmul se domolește, iar corpul și mintea încep să lucreze împreună, nu unul împotriva celuilalt. Este una dintre cele mai accesibile forme de yoga, potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care caută echilibru după zile aglomerate.

🧘🏻‍♀️Prim mișcări lente și controlate îți întinzi corpul, îți antrenezi și răbdarea, atenția și capacitatea de a te relaxa în mod real.

Beneficii reale:
• îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor
• reduce stresul și tensiunea acumulată
• corectează postura și durerile de spate
• crește nivelul de energie, fără efort intens
• îmbunătățește concentrarea și claritatea mentală

🧘🏻‍♀️Este alegerea ideală dacă vrei:
🌿 să începi yoga într-un mod blând
🌿 să te relaxezi după o zi încărcată
🌿 să îți recapeți echilibrul fizic și mental
🌿 să îți tonifiezi corpul fără exerciții intense

🪔Pentru cei care înțeleg că echilibrul nu se găsește în grabă, ci în momentele în care alegi conștient să te oprești. Dacă simți nevoia de mai multă claritate, liniște și reconectare, locul tău poate fi chiar aici🌿🧘‍♀️

🗓️ În fiecare Vineri | ora 18:00
📱Centrul TOTAL: 0773 748 749
📌Str. Călugăreni, nr. 22, Constanța

Address

Strada Calugareni Nr 22
Constanta
900189

Telephone

+40773748749

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOTAL - Yoga & Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category