Carabelia

20/01/2026

👂 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐨𝐭𝐢𝐭𝐞

Se ajunge frecvent si usor la ele, mai ales dacă mucozitățile stagnează la nivelul sinusurilor si se scurg spre urechi, ulterior.

V-am descris aici ce uleiuri esențiale putem folosi pentru a ne ajuta spre vindecare, protocol valabil atât pentru copii, cât si pentru adulți, însă cu diluții diferite.

20/01/2026

19/01/2026

ziua8

19/01/2026

Când a fost ultima dată când ai avut o conversație cu adevărat prezentă, fără grabă, fără multitasking și fără notificări pe fundal?
Provocarea de azi din 21 Days of You te invită să faci o pauză și să te reconectezi cu intenție — cu tine și cu cei din jur.
Uneori, cea mai frumoasă formă de self-care este timpul petrecut cu adevărat împreună.

17/01/2026

hidratare

17/01/2026

Ritualuri mici. Impact mare. 🌿

Chiar și atunci când corpul nostru are nevoie de susținere suplimentară, există spațiu pentru blândețe, liniște și îngrijire conștientă.

Difuzarea uleiurilor esențiale, aplicarea topică diluată și momentele de respirație profundă pot face parte din rutina zilnică de self-care, fără a interfera cu tratamentele medicale, atunci când sunt folosite responsabil.

Aromele potrivite pot susține:
✨ starea de calm
✨ somnul
✨ echilibrul emoțional

Self-care nu înseamnă „în plus”.
Înseamnă atenție, prezență și alegeri informate

16/01/2026

Și dacă tot a fost despre mâncare sănătoasă si hrănitoare astăzi, recomand cu căldură microplantele de la Green Farm Dobrogea 🤗.

Au sortimente diverse si găsiți mai jos câteva beneficii pentru fiecare in parte 🥬🌱🍀🌿🍃

16/01/2026

ziua 5

16/01/2026

Trăim ca să mâncăm

Sau

Mâncăm ca să trăim.... sănătos 😁?

🍅 Recomand cu drag Rawdia Constanța, întotdeauna mâncare delicioasă, care te hrănește 😋🥰

16/01/2026

Când ritmul zilnic devine prea alert, între liste de taskuri, notificări și responsabilități, este important să ne amintim că liniștea este mereu la îndemână.

Astăzi te invit să îți acorzi câteva momente pentru tine, alături de o meditație ghidată susținută de Nazire Maris, un ghid blând și calm, potrivit atât pentru cei aflați la început, cât și pentru cei care practică deja meditația.

Uleiul esențial de Tămâie este un sprijin minunat pentru relaxare și stare de pace interioară, fiind alegerea perfectă pentru această practică de mindfulness.
https://m.youtube.com/watch?v=8CI-QlGRYTA&fbclid=PAb21jcAPUfutleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeJIfLu1MuN6zzAoyRG13TJaMCHactX1cOaCfbxZwJzZxE6VEc9EEmw6NK8jQ_aem_hH5FL-1vj7PFME13IbB-2Q

When life feels non-stop, from to-do lists, notifications and daily chores, stillness is waiting for you. 🧘We're delighted to introduce Nazire, your teacher...

15/01/2026

ziua 4

14/01/2026

𝐁𝐨𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐞 𝐈𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 🤗💪

Si pentru că suntem in plin sezon al gripelor, răcelilor si tot felul de provocări specifice, am lasat aici modalitatea prin care iti poți prepara suuuuper simplu si ușor, o capsulă vegetală cu uleiuri esențiale, care să te ajute în a avea o imunitate mai puternică si curajul de a te bucura de iarnă alături de prieteni si cei dragi 🤗🥰.