What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 00:00 - 16:00 Wednesday 01:00 - 17:00 Thursday 01:00 - 17:00 Friday 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/107753398911414/

Cabinet Individual de Psihologie Iliev Alina

Home
Romania
Mamaia-Sat
Cabinet Individual de Psihologie Iliev Alina

Momentele nu se mai întorc. Fă-le să conteze !

05/11/2025

Cine ai fi, dacă mâine ți-ai da seama că totul se întâmplă dincolo de voința ta?

Frumoasă întrebare — profundă, existențială.

,,Dacă aș realiza mâine că nu controlez nimic în viață, aș fi un observator.
Un martor al curgerii lucrurilor — al gândurilor, emoțiilor, oamenilor care vin și pleacă.
Poate că, în lipsa controlului, aș descoperi libertatea: să trăiesc fără să forțez, fără să împing, doar să fiu.

Dar dacă întorcem întrebarea spre tine — tu cine ai fi, dacă mâine ai realiza că nu controlezi nimic?

Sursa imagine: Pinterest

18/10/2025

🍁🍁 Chiar și într-o zi mohorâtă, există binecuvântare.
Uneori, cerul gri ne invită să privim mai adânc în noi.
Să vedem ce am adunat, ce am învățat, ce ne ține în picioare.

🍂🍂🍂Fiecare zi e o binecuvântare care ne învață recunoștința pentru ceea ce avem, chiar și atunci când nu strălucește nimic în jur.🍂🍂🍂

10/10/2025

𝐒𝐓𝐈𝐀𝐓𝐈 𝐂𝐀...

Sănătatea mintală nu este doar despre a fi „bine”, ci despre a fi întreg — a ne recunoaște emoțiile, a ne accepta imperfecțiunile și a ne construi viața cu sens și prezență.

Iată cinci voci care au vorbit, din generații diferite, despre echilibrul minții și sufletului:

1. Albert Ellis
„Oamenii nu sunt tulburați de lucruri, ci de modul în care gândesc despre ele.”
Albert Ellis – Reason and Emotion in Psychotherapy (1962)

2. Sigmund Freud
„Când nu putem schimba o situație, provocarea este să ne schimbăm pe noi înșine.”
Sigmund Freud – Collected Papers (1924)

3. Carl Gustav Jung
„Ceea ce negi te subjugă. Ceea ce accepți te transformă.”
Carl G. Jung – Psychology and Alchemy (1944)

4. Alfred Adler
„Sensul vieții nu este descoperit, ci creat prin modul în care trăim fiecare zi.”
Alfred Adler – What Life Could Mean to You (1931)

5. Brené Brown
„A ne permite să fim vulnerabili nu este o slăbiciune, ci cea mai mare dovadă de curaj.”
Brené Brown – Daring Greatly (2012)

Pentru că sănătatea mintală nu e doar absența durerii, ci puterea de a trăi conștient și împăcat cu tine însuți.

Psihoterapeut Alina Iliev
📍 Str. M7, Nr. 16A, Ap. 1, Mamaia-Sat

08/10/2025

𝐅𝐀𝐓𝐀𝐑𝐍𝐈𝐂𝐈𝐀 𝐒𝐈 𝐎𝐆𝐋𝐈𝐍𝐙𝐈𝐋𝐄 𝐄𝐈

„Unii îți predică etica, dar ascund neprofesionalismul sub cuvinte frumos ambalate. ”
„Unii te învață cm să fii impecabil, dar uită să-și privească propriile umbre.
Adevărata etică nu se predică, se trăiește.”

🎭 Într-o lume plină de „specialiști” care vorbesc despre corectitudine, dar trăiesc in opozitie, cel mai sănătos gest este să rămâi fidel valorilor tale.
„Cei care cer perfecțiune, dar nu trăiesc autentic, nu sunt modele — sunt oglinzi care îți arată cât de important e să rămâi sincer cu tine.”

Nu te lăsa rănit de ipocrizia altora; ea spune mai mult despre golul lor decât despre drumul tău.

— Psihoterapeut Alina Iliev
Str. M7, Nr.16A, Ap.1, Mamaia-Sat

21/09/2025

Pacea începe în noi.
Înainte să fie între națiuni, între familii sau între prieteni, pacea este o stare interioară.
Atunci când învățăm să ne liniștim gândurile, să ne acceptăm emoțiile și să fim blânzi cu noi înșine, devenim capabili să ducem pacea mai departe – către ceilalți.

Fiecare gest de înțelegere, fiecare alegere de a asculta în loc să judeci, fiecare moment în care alegi calmul în locul conflictului, construiește un pas spre o lume mai pașnică.

Astăzi, de Ziua Internațională a Păcii, te invit să te întrebi:
Ce pot face eu, chiar acum, pentru a aduce un strop de pace în mine și în jurul meu?

18/08/2025

🌊 „Psiholog plecat în concediu.
Vă rugăm nu deranjați procesul de relaxare!” 😌

30/07/2025

Când metafora devine terapie.....

Nu doar copiii au nevoie de povești. Și adulții au o fetiță pierdută în pădure, un lup care sperie, o căsuță care nu mai e sigură.

Folosim poveștile în cabinet ca pe o scenă simbolică unde clienții – mari sau mici – pot da formă unei lumi interioare greu de pus în cuvinte.

🏡 Cu obiecte simple (o căsuță, o pădure, un pod, câteva personaje), reconstituim metaforic o poveste cunoscută sau una personală. În acest „teatru miniatural”, putem explora:

🔹 frici, pierderi, nevoi neîmplinite
🔹 dinamici familiale
🔹 conflicte nerezolvate
🔹 părți ale Sinelui (răni, resurse, roluri)

Nu e nevoie de „talent” sau scenografie complicată. Doar de prezență, imaginație și curajul de a re/face povestea ta.

26/07/2025

3 NU‑uri în parentingul cu blândețe
,,Perfect pentru părinți extenuați de idealuri,,

🚫 NU accept totul doar ca să evit un conflict.
Spun «nu» când trebuie și rămân calm(ă), dar ferm(ă).
🚫 NU las copilul să conducă familia… Părintele e liderul, copilul are limite.
🚫 NU ignor realitatea… Îl pregătesc pentru viață, nu îl protejez de tot.

✔️ Blândețea funcționează doar cu limite clare.
Pregătim copilul pentru viață, nu-l protejăm de ea.”

🗨️ Tu unde tragi linia în parentingul cu blândețe?
Scrie-mi în comentarii sau salvează această postare.”

Address

M7, Nr 16A
Mamaia-Sat
905700

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	00:00 - 16:00
Wednesday	01:00 - 17:00
Thursday	01:00 - 17:00
Friday	09:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Iliev Alina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Iliev Alina:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mamaia-Sat?