Cristi Cristea

Cristi Cristea Ajut mǎmici ocupate sǎ slǎbeascǎ minus 15-20 kg in 4 luni de zile🌈 prin metoda slăbirii in funcție de forma corpului . Mesaj Privat ca sǎ incepi 🥳 Acum 12 ani .
(1)

Probabil te intrebi cine sunt eu sa iti dau sfaturi despre slabit


Ei bine, eu sunt Cristi Cristea , sunt antrenor de slabire cu o experienta de 12 ani , lucrez doar cu femei si am ajutat foarte multe persoane sa slabesca , iar in ultimii ani am cateva sute de rezultate . Dar nu tot timpul am fost in aceasta industrie . Sunt economist de profesie , am lucrat cativa ani intr-o banca , si nu stiam nimic despre sport și alimentație . Mancam nesanatos , aveam cateva kilograme in plus si colesterolul cu mult peste limita maxima admisa la ultimile analize. Acela a fost un momentul cand am constientizat ca trebuie sa schimb ceva in viata mea . Mi-am facut un abonament la sala , mergeam de 2-3 ori pe săptămână . Cu toate astea , corpul meu nu evolua si nici analizele nu erau îmbunătățite . Acela a fost un moment AHA pentru mine - mi-am dat seama ca prima responsabilitate ca sot si tata , este sa am grija de mine , de corpul meu si de sanatatea mea . Mi-am dat seama ca , alături de sport, alimentatia și gândirea pozitivă sunt secretul transformarii corpului și sănătății . Suna cunoscut ? Dar ma consider un om norocos . Exact in acea perioada aceea a apărut pentru mine o oportunitate minunata , anume sa investesc ca asociat intr-o sala de fitness . Am renunțat la jobul meu de economist la banca si am intrat intr-un domeniu complet nou pentru mine . Am pornit efectiv de la 0 in acesta activitate . Din prima zi de activitate efectiv m-am îndrăgostit de acest domeniu . Am inceput sa studiez, sa citesc , sa merg la cursuri . Am devenit nutriționist , antrenor personal și și NLP practitioner. Am inceput sa practic ce am învățat , in scurt timp am obtinut si primele rezultate . Iar in ultimii ani, din experienta celor 10.000 ore de antrenamente personale si de grup, din sutele de cărți citite și zecile de cursuri/workshopuri pe care le-am urmat, am descoperit o metoda unica de slăbit, in functie de forma corpului (forma corpului de mar 🍎 si forma corpului de para 🍐 )

O metoda de slăbit, in care nu renunti la alimentele tale preferate , fără diete stricte, fără antrenamente epuizante , si care te ajuta sa te mentii toata viața. am ajutat sute de femei sa isi transforme corpul
Asa am devenit cunoscut, postand pe retelele sociale transformarile clientelor mele cu care ma mandresc


Si uite asa am ajuns in fata ta , astăzi , sa te motivez sa iti transformi corpul si sănătatea .

19/12/2025

Ni s-a spus mult timp că trebuie să bem 2 litri de apă pe zi.
Dar organismul nu are aceleași nevoi în fiecare perioadă.

Când e frig sau când apa simplă nu mai „intră”, soluția nu e să te forțezi, ci să te adaptezi.

👉 În perioada asta eu mă hidratez cu:
– apă călduță cu cuișoare, uneori cu cardamon sau flori de scorțișoară
– ceaiuri din plante
– și maximum un pahar de apă plată sau minerală

Per total, beau maximum un litru – un litru și jumătate de lichide pe zi și mă simt bine.

Hidratarea arată diferit de la om la om și de la o perioadă la alta. Important e să-ți asculți corpul, nu să urmezi reguli fixe.
💬 Tu cm te hidratezi în perioada asta?

✨ Obiective pentru 2026 ✨Poate că și tu îți spui:– Vreau să slăbesc 5, 10 sau poate 20 de kilograme– Vreau să dau burtic...
18/12/2025

✨ Obiective pentru 2026 ✨

Poate că și tu îți spui:
– Vreau să slăbesc 5, 10 sau poate 20 de kilograme
– Vreau să dau burtica jos
– Vreau un corp de vară, un corp de plajă
– Vreau să mă uit în oglindă, la vară, într-un costum de baie și să o fac cu mândrie

Dar poate mai vrei ceva, dincolo de estetică:
💙 mai multă energie
💙 articulații mai sănătoase
💙 un corp care să te ajute, nu să te țină pe loc
💙 o comunitate care să fie lângă tine și în zilele mai grele
👉 Vrei să fii mai sănătoasă.

Toate aceste lucruri le poți obține la noi, la Top Trainer Studio Constanța.

✔️ antrenamente de grup adaptate nivelului tău
✔️ potrivite chiar dacă ești începătoare sau avansată
✔️ consultanță nutrițională
✔️ grup de suport pentru femei care își doresc să evolueze

📅 În luna ianuarie deschidem o sesiune nouă
📌 Sunt disponibile doar 5 locuri
⏳ Nu mai amâna.

Dacă nu începi acum, peste câteva luni o să-ți pară rău că nu ai făcut-o.

Timpul va trece oricum.

👉 Rezervă-ți locul chiar acum
Completează formularul de mai jos și fă primul pas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaOdw4KfMkjegoI-UNrGRPqX1eJIj1B7jqk9naeAMwUz6pew/viewform?usp=header

18/12/2025

Am întrebat fetele din sală ce preparat de Crăciun este delicios, dar și sănătos – iar răspunsurile lor m-au surprins plăcut.

Rețete simple, idei echilibrate și mult bun-gust, exact așa cm ne dorim de sărbători.

Tu ce preparat sănătos ai pune pe masa de Crăciun? Scrie în comentarii.

17/12/2025

Uite ce dulce sănătos i-am cumpărat soției mele: prune uscate în ciocolată neagră 🍫

Gust delicios si ingrediente bune!

Știi și tu momentele acelea când pofta de dulce lovește seara?

Ei bine, asta e varianta ‘safe’.
1–2 bucăți și zâmbetul e garantat 😄

💬 Acum spune-mi tu: ce dulce sănătos ai mâncat ultima dată?

Zilele trecute am avut din nou aceeași conversație.Poate și tu ai spus asta, la un moment dat.„Nu mai vreau să gătesc se...
17/12/2025

Zilele trecute am avut din nou aceeași conversație.
Poate și tu ai spus asta, la un moment dat.

„Nu mai vreau să gătesc separat.”
„Familia mea nu mănâncă ce mănânc eu.”
„M-am săturat să fiu cu o oală pentru mine și alta pentru ei.”

Și de fiecare dată le răspund la fel, cu toată sinceritatea:

Nu trebuie să gătești separat.
Și, mai ales, NU este o soluție inteligentă pe termen lung.

Pentru că viața reală nu înseamnă cutii, mâncare cântărită obsesiv și izolare la masă.
Viața reală înseamnă să mănânci cu cei dragi, nu lângă ei, dar „altceva”.

💡 Adevărul pe care nu ți l-a spus nimeni

Slăbitul NU înseamnă:
❌ să mănânci diferit de familie
❌ să renunți la mesele împreună
❌ să gătești separat toată viața

Slăbitul inteligent înseamnă:
✔ să gătești la comun
✔ să știi ce macronutrient să adaugi în farfuria TA
✔ să știi cât și cm să mănânci
✔ să slăbești fără să te simți exclusă

Asta este diferența dintre o dietă și o abordare sustenabilă, pe viață.

🎁 Și pentru că suntem în DECEMBRIE…

Luna cadourilor.
Luna în care, poate pentru prima dată, alegi să faci ceva pentru tine.

O Mamă FIT este un program de mentorat 1 la 1, pe 6 luni, creat pentru femeile care vor să slăbească între 5 și 30 de kilograme, dar mai ales pentru cele care vor să înțeleagă, în sfârșit, ce funcționează pentru corpul lor.

Este pentru femeile care vor să învețe:
✔ cm să mănânce corect în funcție de forma corpului lor (pară sau măr)
✔ cm să slăbească fără diete extreme
✔ cm să-și construiască un stil de viață realist
✔ și, cel mai important, cm să se mențină pe termen lung

Pentru că adevăratul obiectiv nu este doar să slăbești.

Este să nu o mai iei niciodată de la capăt.👉

DOAR ASTĂZI, MÂINE si VINERI ofer –40% reducere la programul meu O Mamă FIT – mentorat 1 la 1 de 6 luni, creat special pentru femei între 40 și 70 de ani care:

✔ au încercat diete
✔ au slăbit și s-au îngrășat la loc
✔ nu vor să mai numere calorii obsesiv
✔ vor să mănânce normal, cu familia
✔ vor să știe ce funcționează pentru forma lor de corp (pară / măr)

⏰ Mai sunt doar 3 locuri disponibile la această reducere.

După ocuparea lor, prețul va crește definitiv.

❗ De ce luăm această decizie?

Pentru că programul NU mai este ce era acum câteva luni.

📈 Am crescut enorm valoarea:

suport real, personalizat

strategie adaptată vieții tale

NU soluții generale

NU „toată lumea mănâncă la fel”

Toate acestea fac posibilă schimbarea ta reală, nu doar pe termen scurt, ci pe viață.

Și știm deja sigur că:

de anul viitor taxele vor crește

costurile noastre cresc

nu vom mai putea oferi aceleași servicii de calitate la prețurile actuale

De aceea, acum este cel mai bun moment să intri.
Nu pentru că „e reducere”.
Ci pentru că este ultima șansă la acest nivel, la acest preț.

🔔 Important:

✔ Poți rezerva locul acum
✔ Poți începe efectiv din ianuarie, dacă asta îți dorești
✔ Reducerea de 40% este valabilă doar astăzi și mâine

Nu mai amâna.
Nu mai spune „după sărbători”.

📌 Slăbitul nu trebuie să te scoată din viața ta.
Trebuie să se integreze în ea.

Dacă simți că ce ai citit mai sus rezonează cu tine,
te invit la o ședință de consultanță 1 la 1.

În această conversație:

discutăm situația ta exactă, așa cm este acum

îți voi pune întrebări ca să înțeleg foarte bine unde ești, ce ai încercat și ce îți dorești

îți explic clar cm lucrez eu, ce presupune programul O Mamă FIT

și, dacă văd că te pot ajuta, îți fac o propunere de colaborare


👉 Dacă îți place, batem palma.
👉 Dacă nu, ne strângem mâna și fiecare merge pe drumul lui, fără nicio obligație.

📌 Această ședință este disponibilă doar pentru cele 3 locuri rămase la reducerea de 40%, valabilă astăzi, mâine si vineri inclusiv. Programeaza aici consultanta :

Programează o întâlnire cu mine ușor și rapid. Abia aștept sa stam de vorbǎ 🫶 .

✨ Vrei să slăbești 3–5 kg în 10 zile, fără înfometare și fără diete stricte? ✨Astăzi îți ofer din partea mea un ghid com...
16/12/2025

✨ Vrei să slăbești 3–5 kg în 10 zile, fără înfometare și fără diete stricte? ✨

Astăzi îți ofer din partea mea un ghid complet care te ajută să lucrezi cu corpul tău, nu împotriva lui.🌈🚀

💛 În ghid găsești:
✔️ 10 zile de provocări zilnice, ușor de urmat
✔️ Rețete anti-inflamatoare adaptate formei tale de corp
✔️ Variante de mese pentru forma de pară și forma de măr
✔️ Tips & secrete care susțin accelerarea metabolismului
✔️ O metodă eficientă de a înțelege cm reacționează corpul tău și cm îl poți sprijini natural

🎯 Totul personalizat pe forma ta corporală, astfel încât rezultatele să vină fără stres și fără restricții inutile.

🎁 Descarcă-l astăzi — este cadoul meu pentru tine!
În curând va fi disponibil doar contra cost, așa că profită cât timp îl poți primi din partea mea.

👉 Ia-ți ghidul acum și începe transformarea de 10 zile:

E timpul să oprești lupta cu propriul corp și să începi să lucrezi cu el. Ghidul meu antiinflamator te ajută să slăbești sănătos, adaptat formei tale de corp, cu pași simpli și provocări zilnice.

16/12/2025

Uite câteva lucruri mai puțin cunoscute despre forma corpului de măr și de ce burtica nu dispare, chiar dacă mănânci corect.

Dacă ești femeie 40+ și simți că faci tot ce trebuie, dar zona abdominală rămâne încăpățânată, aceste info sunt pentru tine.

Vorbim despre glicemie, structura meselor și soluții reale, iar ca suport, nu ca soluție miraculoasă, discutăm și despre suplimentul Glycemo Protect, care ajută la menținerea nivelului normal al glucozei din sânge și la controlul poftei de dulce.

👉 Dacă îți dorești să comanzi și tu acest supliment, îl găsești pe www.adnatura.ro

🎁 Folosește codul CRISTI15 pentru discount.

❤️ Nu uita să lași o inimă mare în comentarii dacă ți-a plăcut această postare și dacă ai împrumutat măcar un element de la mine.

15/12/2025

💫 Provocare de luni – un gând pozitiv pentru tine 💫

Astăzi este luni, început de săptămână, și vreau să începem împreună cu un gând frumos 💛

De ce? Pentru că gândirea pozitivă nu este importantă doar în slăbire, ci în viață, în general.

Atunci când ai o mentalitate bună:
✨ ești mai motivată
✨ ai mai multă încredere în tine
✨ iei decizii mai bune, inclusiv în alimentație

👉 Provocarea de azi:
Scrie în comentarii un lucru frumos despre tine.

Poate fi:
– o calitate
– un lucru pentru care ești recunoscătoare
– ceva ce îți place la tine
– orice gând pozitiv care simți că trebuie spus

Nu e despre perfecțiune, ci despre cm vorbim cu noi 💬
Când ne susținem pe noi, procesul de slăbire devine mai ușor și mai natural.

💬 Scrie în comentarii și hai să începem săptămâna cu o energie bună și o minte deschisă.

Eu încep: sunt recunoscător astazi pentru sanatatea mea 💖

Te aștept în comentarii ✨

14/12/2025

Tu ești persoana care vrea să câștige bani de acasă, fără stres și fără un program fix?
Tu ești femeia care știe că poate mai mult și caută o oportunitate flexibilă?

La O Mama Fit caut 3 persoane care să vină alături de mine în echipa de vânzări.

Poate și tu cauți o oportunitate de a face bani în plus, dar fără presiune și fără să fii legată de un birou.

👉 Ce îți ofer:
✨ doar 3–4 ore/zi
✨ 100% remote – lucrezi de acasă sau de oriunde
✨ nu ai nevoie de experiență – oferim training pas cu pas
✨ câștiguri de la 500€/lună, cu posibilitate reală de creștere

📅 Azi 15 decembrie, ora 19:00, voi susține un webinar privat, unde îți voi arăta totul pas cu pas.

👉 Dă click aici ca să prinzi unul dintre cele 3 locuri:

14/12/2025

🌟 Caut 3 persoane care vor să se alăture echipei mele! 🌟

Programul meu online de slăbire – „O Mamă FIT”, dedicat femeilor între 35 și 65 de ani – crește într-un ritm incredibil și avem rezultate absolut WOW în ultima perioadă.

Pentru că proiectul se dezvoltă tot mai mult, caut 3 persoane care să se alăture echipei mele în rol de caller / closer (nu ai nevoie de experiență, te învăț eu tot ce trebuie ❤️).

Ce îți ofer:
💻 Poți lucra 100% online, de oriunde (da, chiar și de pe plajă 🏖️)
🕓 Doar 4 ore pe zi
💶 Venituri de la 500€ / lună
🎓 Nu este nevoie de experiență, ai parte de training și ghidare pas cu pas
🤝 O colaborare reală, într-un proiect în plină expansiune
Vrei să afli dacă jobul ți se potrivește?

Te invit la webinarul meu gratuit, maine seara, pe 15 decembrie, ora 19:00, unde îți explic TOT:
✨ Ce presupune rolul
✨ Ce primești din partea mea ca mentor
✨ Cum poți începe rapid colaborarea
✨ De ce această oportunitate poate schimba direcția profesională pentru tine

⚠️ Locurile sunt limitate la 3 persoane, așa că nu amâna!

👉 Intră acum în grupul privat și rezervă-ți locul la webinar:

https://chat.whatsapp.com/FiNQjvO29KSH0YSfXQuo50

Abia aștept să te cunosc și să vedem dacă facem echipă! 💛💪

13/12/2025

💥 Cauți un job flexibil, de acasă, fără experiență? Citește asta 👇

Programul meu online „O Mamă FIT” este în plină creștere și deschid 3 locuri pentru o colaborare online alături de mine 💛

Este o oportunitate potrivită pentru tine dacă îți dorești:
✨ să lucrezi de oriunde (acasă, din cafenea sau chiar de pe plajă 🏖️)
✨ un program flexibil – aprox. 4 ore pe zi
✨ un venit suplimentar de 500€+ lunar
✨ să începi ceva nou, chiar dacă nu ai experiență
✨ ghidare pas cu pas și sprijin real

Nu ai nevoie de experiență – te învăț eu tot, pas cu pas.
Vei face parte dintr-un proiect cu impact, care ajută mamele să se simtă bine, să capete încredere și energie 💪💕

📅 Luni, 15.12, ora 19:00, te invit la webinarul meu gratuit, unde îți explic clar:
✔️ ce presupune colaborarea
✔️ ce vei face concret
✔️ cm te susțin eu ca mentor
✔️ cm poți începe
✔️ dacă această oportunitate este potrivită pentru tine
⚠️ Locurile sunt limitate, așa că nu lăsa pe mai târziu.

➡️ Înscrie-te acum și rezervă-ți locul:

13/12/2025

Crăciunul la sală nu înseamnă doar antrenamente.
Înseamnă comunitate, zâmbete și oameni care cresc împreună 🤍

Am sărbătorit alături de clientele noastre, cu voie bună, cadouri și… Moș Crăciun 🎅
A fost despre recunoștință, energie frumoasă și legături care trec dincolo de sală.

Mulțumim fiecărei fete care face parte din comunitatea noastră.
Fără voi, nimic din toate astea nu ar avea sens.

🎄 Sărbători cu mișcare, echilibru și bucurie!

Address

Boulevard Tomis 314A
Constanta
900412

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cristi Cristea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cristi Cristea:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram