What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/210170918855150/

Leasă Anamaria, B-dul Ferdinand Nr. 12, Constanta (2026)

13/03/2026

Uneori, cea mai importantă conversație pe care o putem avea este cea cu noi înșine. 🌿

Introspecția ne oferă acel spațiu liniștit în care putem să ne ascultăm cu adevărat gândurile, emoțiile și nevoile. Pentru multe femei, acest proces devine un punct de plecare spre o dezvoltare personală autentică — nu cea dictată de așteptările din exterior, ci cea care pornește din interior.

Grija de sine nu înseamnă egoism. Înseamnă să îți recunoști limitele, să îți respecți ritmul și să îți oferi acea blândețe pe care adesea o oferi cu generozitate celorlalți. Când începem să ne acordăm timp pentru odihnă, reflecție și reconectare, descoperim mai multă claritate și echilibru în viața noastră.

Iubirea de sine este fundamentul pe care se construiește încrederea, curajul și capacitatea de a crește. Atunci când o femeie învață să se accepte, să se sprijine și să își fie aliat, ea își creează un spațiu interior din care poate evolua, poate lua decizii mai aliniate cu valorile sale și poate construi relații mai sănătoase.

Evoluția nu este o linie dreaptă. Este un drum cu întrebări, descoperiri și transformări. Iar introspecția, grija de sine și iubirea de sine devin instrumente puternice care ne ajută să mergem mai departe cu mai multă conștiență și autenticitate.

Fiecare pas mic spre tine este, de fapt, un pas mare spre creșterea ta. 💜

11/03/2026

Am încheiat activitatea cu tema „Spațiul meu – limitele mele”, din cadrul întâlnirilor de grup alături de acești copii curioși, deschiși și implicați.

În cadrul activității am lucrat la conștientizarea limitelor personale, la recunoașterea și exprimarea emoțiilor, precum și la dezvoltarea unor abilități de autoreglare emoțională. Prin jocuri interactive, exerciții ghidate și discuții adaptate vârstei lor, copiii au explorat ce înseamnă spațiul personal, cm își pot exprima nevoile și cm pot respecta limitele celorlalți.

De asemenea, activitatea a susținut dezvoltarea empatiei, identificarea unor soluții constructive în situații dificile și cooperarea în cadrul grupului. Copiii au avut ocazia să reflecteze asupra propriilor reacții emoționale și să descopere modalități simple și sănătoase de a-și gestiona trăirile.

Feedbackul lor a fost unul pozitiv, participarea fiind activă și autentică. Au demonstrat deschidere în a vorbi despre ceea ce simt și curaj în a-și exprima opiniile, consolidând astfel sentimentul de siguranță și apartenență în cadrul grupului.

Astfel de activități contribuie la dezvoltarea competențelor socio-emoționale și a abilităților biopsihosociale, esențiale pentru o creștere echilibrată și pentru construirea unor relații sănătoase.

Mulțumesc tuturor celor implicați pentru participare și pentru energia frumoasă adusă în acest spațiu de învățare și creștere.

Zile cu sens să avem! 💜

01/03/2026

Primăvara nu vine doar în calendar, ci în felul în care începem din nou. 💐

E o respirație adâncă după o iarnă a gândurilor, o lumină care se strecoară prin crăpăturile oboselii și ne amintește că tot ce a stat ascuns poate înflori.

E anotimpul curajului tăcut — al mugurilor care nu se grăbesc, dar știu exact când e momentul lor. Al ploilor care nu încurcă, ci spală. Al soarelui care nu arde, ci mângâie.

Primăvara e o promisiune că fragilitatea nu înseamnă slăbiciune, ci început.
Că răbdarea are rădăcini adânci.
Că după fiecare îngheț există un verde care așteaptă să apară.

Să fie pentru tine o primăvară cu sens —
cu liniște în suflet și claritate în gânduri,
cu pași așezați și inimi deschise,
cu bucurii simple și îmbrățișări sincere,
cu echilibru, speranță și încredere în tot ce urmează.

O primăvară care să te așeze acolo unde îți e bine. 🌷💜

27/02/2026

Cum ajută psihoterapia?
Te poate învăța să încetinești ritmul, să nu te mai grăbești, să respiri și să fii cu adevărat aici și acum.
Un pas spre tine însuți. 💜

24/02/2026

✨ Rugăciunea Gestalt –de Fritz Perls

"Eu sunt eu.
Tu ești tu.

Eu nu sunt pe lume ca să îți împlinesc așteptările tale,
și tu nu ești pe lume ca să le împlinești pe ale mele.

Eu sunt eu.
Tu ești tu.

Dacă, întâmplător, ne întâlnim, este minunat.
Dacă nu, nu se poate face nimic."

Rugăciunea lui Fritz Perls nu este doar un text scurt, ci un mod de a privi viața și relațiile cu mai multă maturitate.

Ne invită să ne așezăm în propriul centru, să renunțăm la rolurile construite din teamă sau din dorința de a fi acceptați și să avem curajul de a fi exact cine suntem.

Să fii tu însuți. Fără măști. Fără roluri jucate pentru a fi acceptat. Oamenii potriviți pentru tine nu au nevoie de o versiune ajustată – au nevoie de tine, așa cm ești.

În același timp, mesajul ei ne amintește că fiecare dintre noi poartă răspunderea propriilor alegeri, reacții și emoții.

Eu sunt responsabil pentru alegerile mele. Pentru reacțiile mele. Pentru emoțiile mele. Când încetez să mai dau vina pe ceilalți, îmi recapăt puterea personală.

Nu ceilalți ne „fac” să simțim ceva – ei doar ating locuri care există deja în noi.
Când înțelegem acest lucru, încetăm să mai căutăm vinovați și începem să ne asumăm puterea personală.

Din această perspectivă, relațiile devin spații de întâlnire liberă, nu de constrângere.

Oamenii rămân alături de noi pentru că își doresc, nu pentru că se simt obligați.

Relațiile nu sunt obligații. Sunt alegeri.
Rămânem unii în viața altora pentru că vrem, nu pentru că trebuie.
Iubirea adevărată nu controlează și nu condiționează.

Iubirea nu este control sau dependență, ci alegere conștientă. Iar dacă drumurile se despart, rămâne respectul pentru individualitatea fiecăruia.

Este un mesaj despre libertate, limite sănătoase și demnitate.
Despre a sta unul lângă altul fără a ne pierde pe noi înșine

💜Libertatea începe acolo unde se termină nevoia de a fi pe placul tuturor.

05/02/2026

Am încheiat activitatea cu tema „Emoțiile mele”, din seria activităților de grup cu acești copii deschiși, curioși și implicați.
În cadrul activității, am lucrat la identificarea și exprimarea emoțiilor, folosind mimica, jocul expresiv și desenul emoțiilor, dar și la conștientizarea modurilor în care își pot gestiona propriile trăiri.

Copiii au oferit un feedback pozitiv, exprimându-și cu ușurință emoțiile și bucuria de a participa.

Au descoperit cât de important este să vorbească despre ceea ce simt, să se asculte unii pe alții și să înțeleagă că fiecare emoție este firească și valoroasă. Prin exerciții ghidate, au explorat soluții simple de reglare emoțională, adaptate vârstei lor.

Activitatea a contribuit la întărirea sentimentului de apartenență la grup și a susținut dezvoltarea emoțională și socială a copiilor, demonstrând că atunci când emoțiile sunt recunoscute, exprimate și gestionate, relațiile devin mai autentice și mai armonioase.

Mulțumesc tuturor celor implicați!
Zile cu sens să avem! 💜

16/01/2026

În psihologie, feminitatea este analizată ca un set de trăsături de personalitate.
Sandra Bem arată că feminitatea este o dimensiune psihologică distinctă, nu opusul masculinității.
Feminitatea este un stil relațional și emoțional, nu o limitare.

„Nu te naști femeie, ci devii.” — Simone de Beauvoir

În societatea modernă, feminitatea este văzută ca o formă de exprimare a identității.

Feminitatea este un mod de a fi.

Nu este doar despre cm arăți, ci despre:
– cm relaționezi
– cm simți
– cm gândești
– cm te raportezi la tine și la ceilalți.

Feminitatea nu este un ideal estetic, ci o experiență somatică: prezență, senzualitate, conectare.

Feminitatea este o relație cu tine însăți.

Pentru tine, ce înseamnă feminitatea, dincolo de ce ți s-a spus că „ar trebui să fie”?

15/01/2026

Fiecare moment contează!
Cum ești astăzi?
Cum este ziua ta?

Fiecare zi contează, fiecare moment.
Fiecare cafea pe care o bei, fiecare plimbare pe care o faci, fiecare peisaj este un moment de conectare cu tine, cu momentul prezent.

Auzim des asta. Dar te-ai întrebat până acum sau te-a întrebat cineva:
Cum ești astăzi?

De ce ai avea nevoie astăzi?

Te poți bucura de compania ta, de o cafea bună așa cm îți place, de tot ce poate oferi momentul prezent? Dacă nu, ce te reține?

Ce te împiedică să privești recunoscător măcar un lucru bun din viața ta?

Oare ce ai putea face azi pentru tine?

Orice lucru mic pentru starea ta de bine contează.

Cum ți-ar plăcea să închei această zi astfel încât să fii mulțumit și ce ai putea face pentru asta?

Fiecare moment contează și aceste momente sunt în responsabilitatea noastră.
Viața nu se întâmplă mâine sau ieri — se întâmplă acum.
Ce alegi să faci cu acest acum?

Ai grijă de tine azi. Momentul prezent e singurul care îți aparține.💜

23/12/2025

Cât de bine te cunoști cu adevărat?

Auzim des oameni care spun:
„Mă cunosc destul de bine."

Şi totuși, fiecare se vede doar dintr-un anumit unghi.
Există părți din tine pe care le știi și le văd și ceilalți.
Există părți pe care ceilalți le observă, dar tu încă nu le poți vedea.
Există părți pe care le cunoști, dar le ții ascunse, din teamă, rușine sau dorința de protecție.
Şi mai există o zonă profundă, necunoscută tuturor- care se dezvăluie uneori neașteptat, într-o relație, într-o criză sau într-o conversație sinceră.

De multe ori, autocunoașterea nu vine doar din introspecție.
Vine și din oglinda pe care ceilalți ne-o țin, chiar și atunci când reflexia nu e comodă.

Când cineva îți spune:
"Pari distant când vorbești despre ce simți", nu este un verdict. Este o uşă întredeschisă.

Când îndrăznești să spui ce simți cu adevărat, să fii vulnerabil și să rămâi prezent - creezi conexiune.
Când primești feedback fără să te aperi, nu pierzi controlul ci câștigi claritate.

Într-un cadru sigur, feedback-ul invită la conștientizarea a ceea ce se vede din exterior, fără a eticheta sau a defini persoana.

A te cunoaște nu înseamnă să sapi singur, la nesfârşit, în interior.
Înseamnă și să asculți ce se vede din exterior Suntem, unii pentru alții, oglinzi.
lar fără relații, o parte din noi rămâne mereu nevăzută.

Dacă citești aceste rânduri și simți că ceva din tine încă nu are cuvinte, să ştii că nu e un defect.
Este doar o fereastră care așteaptă să fie deschisă-în ritmul tău.

Vulnerabilitatea, atunci când este întâlnită cu grijă, creează conexiune și claritate.

Unele ferestre nu se deschid în izolare, au nevoie de un cadru în care reflecția să fie blândă, coerentă și conținătoare.
Cadrul terapeutic este unul dintre spațiile în care aceste ferestre pot fi deschise în siguranță.

Zile în care liniștea capătă sens.💜

04/12/2025

Am încheiat activitatea cu tema „Prietenia”, alături de un grup de copii curioși, creativi și prietenoși. În cadrul activității, am lucrat la întărirea coeziunii grupului, stimularea creativității, îmbunătățirea comunicării, dezvoltarea ascultării active și conștientizarea resurselor personale.

Feedback-ul copiilor a fost pozitiv: și-au exprimat bucuria de a fi împreună, au descoperit cât de important este să se susțină reciproc și să împărtășească ideile proprii. Fiecare contribuție a fost valoroasă, iar activitatea a întărit sentimentul de apartenență la grup. Întâlnirea a arătat că atunci când prietenia și cooperarea se împletesc, rezultă experiențe frumoase, care sprijină dezvoltarea emoțională și socială a copiilor.

Mulțumim tuturor celor implicați! Zile pline de sens să avem! 💜

03/05/2025

Puncte-cheie pentru o relație echilibrată între tine și copilul tău:

1. Emoţiile copilului
Un copil care plânge ,din nimic", se enervează ușor
sau se retrage îin tăcere nu e doar , mofturos" sau
"supărat fără motiv". E un copil care încearcă să
spună ceva... dar nu stie cum.
Fii atent la ce simte, nu doar la ce face.

2. Nevoia de atenție și conectare
Când copilul te îintrerupe, insistă să te joci cu el sau
face ,,pozne", nu vrea să te enerveze - vrea să te
simtă aproape
Copiii caută CONECTARE. lar
conectarea nu înseamnă mult timp, ci timp de calitate.

3. Limitele și consecvența
Copiii testează regulile ca să vadă dacă sunt solide,
Nu pentru că vor haos, ci pentru că au nevoie de
siguranță.
Fii blând, dar ferm. Fii flexibil, dar consecvent.
Limitele clare nu rănesc - protejează.

4. Dezvoltarea limbajului și a abilităților sociale
Fiecare copil se dezvoltă în ritmul lui, dar unele
semnale nu trebuie ignorate: întârzierea vorbiri,
lipsa contactului vizual, dificultăți în relaţionare,
Cu cât intervin mai devreme părinții și specialişti,
cu atât mai bine pentru copil.

5. Expunerea la tehnologie
Tableta nu e bonă. Ecranul nu e recreere dacă
înlocuiește joaca.
Copii au nevoie de explorare, mișcare, interacțiune
reală. Monitorizează conținutul și timpul petrecut
online.
Mai ales la vârste mici, lumea reală trebuie să fie
mai atractivă decât lumea digitală.

6. Modelul personal
Vrei un copil calm? Fii calm. Vrei un copil care
vorbește frumos? Vorbește frumos.
Copii învață ce trăiesc. Comportamentele lor sunt
oglinzi ale mediului îin care cresc.

Copiii nu au nevoie de părinți perfecți. Au nevoie de
părinți prezenți, atenți și deschiși să îinvețe alături
de ei.

19/04/2025

Seara de Înviere nu e doar despre lumină în mâini, ci și despre lumină în suflet.
Poate fi acel moment rar în care ne oprim din goană și ne ascultăm inima — cu tot ce poartă ea: doruri, iertări amânate, speranțe uitate.
Învierea lui Hristos e și o chemare tăcută către propria noastră renaștere — să ne desprindem de ce-a durut, să ne iertăm pentru ce n-am fost, și să ne întoarcem cu mai multă blândețe către noi înșine.
Poate că adevărata lumină e curajul de a o lua de la capăt, din interior.

Hristos a înviat!

Leasă Anamaria

13/03/2026

11/03/2026

01/03/2026

27/02/2026

24/02/2026

05/02/2026

16/01/2026

15/01/2026

23/12/2025

04/12/2025

03/05/2025

19/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00