One Yoga Studio

17/11/2025

Emoțiile netrăite se vor transforma întotdeauna în boală. Corpul ține minte tot ce mintea a încercat să suprime.
Durerea nu dispare doar pentru că ai ales să o negi, să o ascunzi, să o eviți. Se ascunde în mușchi, în hormoni, în sistemul nervos. Și la un moment dat, se va decide să iasă într-o formă sau alta.

Yoga nu este despre arătat bine în posturi sau de relaxare și atât. Ba chiar deseori nu prea te relaxezi în asane 😁 Este despre eliberarea acelor trăiri ascunse în corp. Este despre sănătate. Fizică și emoțională ❤️

Ne vedem la

13/11/2025

Marea problemă a rețelelor de socializare este că relatează o utopie. O perfecțiune fake pe care nu o întâlnim neam în realitate.

Se aplică și în ceea ce privește yoga. Ceea ce descurajează oamenii normali și reali să se apuce de practică, pe de o parte, iar yoga își pierde scopul și esența, pe de altă parte.

Posturile nu arată toate la fel. Rareori arată ca pe insta. Depinde de conformație, de blocajele fiecăruia, de ziua mai bună sau mai proastă. O postura poate arăta în 20 de feluri cu 20 de oameni în sală.
Dar beneficiile sunt aceleași, indiferent de limitele corpului. Doar că alea nu se văd în poze 🤷‍♀️
Dar se simt ❤️

10/11/2025

Din lista cu cele mai mari idei preconcepute despre yoga, numărul 1: nu sunt suficient de flexibilă 🤯🙄

Mno, nici n-o să fii vreodată, în ritmul ăsta 😂😂

06/11/2025

Fix ca toată lumea 😊
Fiecare dintre noi am fost la început de drum în ceva. Și fiecare dintre noi își aduce aminte cu drag de acea perioadă 🩵

Ca sa știi la ce să te aștepți 🙏🏻

Pe la începutul anilor de teaching, asta era una din întrebările cele mai frecvente. Chiar mă săturasem să spun aceeași poveste de o sută de ori. Acum, că

06/11/2025

Dacă ai putea să vezi ce stă la baza blocajelor tale, ai face asta?
Dar dacă ai putea să te eliberezi de sursele care îți fură energia?

Ne vedem duminică la Yoga Nidra - Inner Peace & Cutting Strings 🩵

04/11/2025

Nuș ce credeți voi că se întâmplă la yoga, dar cred că am ratat tocmai partea cu relaxarea 🤔

Dar facem numai relaxare duminică la 🤍

02/11/2025

The Womb is not a place to store fear and pain! The Womb is a place to create and give birth to life!

Vindecarea Pântecului & Cacao Ceremony ❤️ Ediția de toamnă ✨️

31/10/2025

Namaste 🙏🏻

30/10/2025

Duminică ne vedem la Vindecarea Pântecului & Cacao Ceremony ❤️

Inspirat dintr-o linie sacră de femei din tradițiile amazoniene, transmis pentru prima dată Marcelei Lobos într-o viziune și ceremonie în jungla peruană, Al 13-lea Ritual Munay-Ki: Ritualul Pântecului este o puternică inițiere în vindecare și în renașterea creativității feminine.

Această binecuvântare este o transmisie energetică blândă, dar profundă, care ne amintește:
Pântecul nu este un loc în care să păstrăm frica și durerea. Pântecul este un spațiu sacru al creației și al vieții.

În această ceremonie de o oră și jumătate, vei fi ghidată printr-o călătorie ritualică de reconectare și eliberare:
✨️ Ceremonie cu cacao sacră – pentru deschiderea inimii către vindecare
✨️ Meditație de împământare – pentru reconectarea cu Mama Pământ și cu spațiul tău sacru interior
✨️ Transmisia Ritualului Pântecului – o binecuvântare care eliberează frica și reactivează puterea feminină
✨️ O ofrandă pentru Pământ – prin care rugăciunile noastre de vindecare se unesc cu elementele

Primind acest ritual, pășești în linia Femeilor Creatoare și devii Păstrătoare a Pântecului – o gardiană a vieții, dedicată nașterii unei lumi conduse de compasiune, lumină și conștiență.
Și, dacă simți chemarea, vei putea transmite mai departe acest ritual altor femei.

Ne vedem duminică ❤️
Vino așa cm ești. Pleacă mai ușoară, mai puternică și mai conectată cu forța creatoare a vieții. ❤️

29/10/2025

Fă-ți timp pentru tine înainte să fie nevoie să îți faci timp pentru tine 🙃