What are the opening hours?

Monday 10:00 - 13:00 Tuesday 10:00 - 13:00 Wednesday 10:00 - 13:00 Thursday 10:00 - 13:00 Friday 10:00 - 13:00

https://www.facebook.com/304422886824976/

Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual

Home
Romania
Constanta
Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual

DOCTOR în Științe Medicale - MEDIC Primar M.F Adulți & Copii - Medic Acreditat IFM SUA
Medicină Integrativă și Funcțională

12/11/2025

🌸 Echilibrul Hormonal: De la Provocare la Armonie!
Dezechilibrul hormonal la femei nu este o sentință, ci un semnal! Ca medic în Medicină Funcțională, privesc simptomele ca pe mesajul sistemului care îți cere atenția.

⏳ Etapele și Semnalele Cheie
Fiecare etapă (Adolescență, Reproductivă, Menopauză) vine cu propriile sale fluctuații.
Nu ignora aceste avertismente:
▪ Piele & Păr: Acnee adultă, căderea părului.
▪ Stare de Spirit: Anxietate, iritabilitate, ceață mentală.
▪ Energie: Oboseală cronică, dificultăți în a pierde în greutate.
▪ Menstruații dureroase sau neregulate.

🍽️ 3 Piloni pentru Stabilitate
▪ Nutriția: Include Grăsimi Sănătoase (pentru producția hormonală) și Fibre (pentru eliminarea excesului de estrogen).
▪ Somnul: Prioritizează 7-9 ore de somn de calitate. Stresul cronic sabotează echilibrul.
▪ Detoxifierea: Susține Ficatul (cu legume amare) și Intestinul pentru a filtra și a elimina eficient hormonii vechi.

Prin abordarea cauzelor profunde, transformăm epuizarea în Vitalitate.

08/11/2025

🌸Zi binecuvântată tuturor celor ce poartă numele Sfinților Mihail și Gavriil!🙏

05/11/2025

Neuroinflamații cu Debut Brusc la Copii: PANS și PANDAS ✨

Ați observat o schimbare dramatică și subită în starea copilului dumneavoastră? Fenomene precum obsesii/compulsii severe, ticuri motorii noi, anxietate intensă sau refuz alimentar inexplicabil pot semnala o urgență neuropsihiatrică: PANS (Sindromul Neuropsihiatric cu Debut Acut la Copii) sau subgrupul său, PANDAS (Tulburare Neuropsihiatrică Autoimună Pediatrică Asociată cu Infecțiile Streptococice).

🧠 Ce înseamnă Neuroinflamația? O perspectivă de Medicina Funcțională
În esență, este o neuroinflamație declanșată de un agent infecțios (streptococ, viruși, bacterii). Acest mecanism imunitar greșit (mimetism molecular) determină anticorpii să atace structurile cerebrale, perturbând brusc comportamentul și funcția neurologică a copilului.

Abordarea Dr. Ionica Ciortan în Medicina Funcțională pentru PANS/PANDAS:
Dr. Ionica Ciortan se concentrează pe identificarea și tratarea cauzei rădăcină a acestei inflamații, nu doar pe ameliorarea simptomelor:

▪ Investigații Amănunțite: Testare specifică pentru a identifica declanșatorii infecțioși activi sau persistenți (Streptococ, Mycoplasma, Borrelia/Lyme și alți factori microbieni).
▪ Managementul Neuroinflamației: Implementarea unor protocoale de reglare a sistemului imunitar și de reducere a inflamației cerebrale, utilizând strategii nutriționale și suplimente țintite.
▪ Echilibrul Axa Intestin-Creier: Prin refacerea sănătății microbiomului și a barierei intestinale, esențiale pentru calmarea reacției autoimune și a neuroinflamației asociate cu PANS PANDAS.
▪ Plan Nutrițional Terapeutic: Recomandarea unei diete strict antiinflamatoare (de regulă, fără gluten, lactate și zahăr) ca pilon de bază în protocolul de vindecare.

Dr. Ionica Ciortan subliniază: Nu ignorați debutul brusc! Un diagnostic precoce PANS PANDAS și o intervenție ghidată de principii de Medicină Funcțională oferă șanse de recuperare completă a copilului dumneavoastră.

Aveți nevoie de o evaluare specializată? Contactați-ne pentru o consultație.
0770 708 223

03/11/2025

😴 Nu poți dormi noaptea, adormi greu sau te trezești des fără motiv?
Insomnia nu e doar o „problemă de somn” — e un semnal că organismul tău e în dezechilibru.

Somnul este un proces activ, profund de refacere. Când nu dormim suficient, sistemul imunitar scade, inflamația crește, iar riscul pentru boli cronice (cardiovasculare, diabet, dezechilibre hormonale) se amplifică.

🌗 De ce nu poți dormi cu adevărat?
Din perspectiva medicinei funcționale, insomnia are cauze profunde:
🔹 Dezechilibre glicemice – scăderea glicemiei în timpul nopții poate provoca treziri între orele 1–4 AM.
🔹 Dereglări hormonale – cortizol crescut seara, melatonină insuficientă, progesteron scăzut.
🔹 Stres cronic și anxietate – care țin sistemul nervos în stare de alertă.
🔹 Expunerea la lumină artificială, mese târzii, cafea sau alcool seara.

Insomnia nu este o lipsă de voință, ci un dezechilibru biologic.

🌙 Cum poți restabili somnul natural:
✨ Păstrează o temperatură de 18–19°C în dormitor.
✨ Mergi la somn și trezește-te la aceleași ore.
✨ Evită cafeaua după ora 14:00.
✨ Închide ecranele cu cel puțin o oră înainte de culcare.
✨ Nu mânca târziu seara.
✨ Include proteine și grăsimi bune la cină – pentru un echilibru glicemic stabil.

Micile schimbări zilnice pot reseta ritmul circadian și pot readuce somnul odihnitor.

🩺 În medicina funcțională, nu tratăm insomnia cu somnifere, ci căutăm de ce corpul tău nu se mai poate odihni.
Prin testări hormonale, evaluarea glicemiei, a axei stresului și a micronutrienților, putem identifica cauza reală — și de acolo începe vindecarea.

💫 Somnul nu e un lux. E cea mai accesibilă formă de regenerare. Dacă nu dormi bine, corpul tău îți cere echilibru.
Medicina funcțională te poate ajuta să-l redescoperi.

📍 Dr. Ionica Ciortan – medic de medicină funcțională & integrativă

29/10/2025

Refluxul gastroesofagian nu înseamnă doar exces de acid.
În realitate, este rezultatul unui dezechilibru complex în sistemul digestiv, unde inflamația, bariera mucoasei și răspunsul imunitar local joacă un rol major.

Atunci când mucoasa esofagiană se deteriorează, chiar și o cantitate normală de acid devine agresivă.
Inflamația cronică și stresul oxidativ pot afecta protecția naturală a esofagului, iar corpul începe să reacționeze exagerat la stimuli obișnuiți.

🔍 Din perspectiva medicinei funcționale, abordarea refluxului nu înseamnă doar blocarea acidului gastric.
Înseamnă investigarea cauzelor profunde:
– dezechilibre ale florei intestinale,
– disfuncții hepatice,
– alimentație inflamatorie,
– stres și tulburări ale nervului vag.

Dr. Ionica Ciortan abordează refluxul gastroesofagian printr-un plan personalizat, care susține refacerea mucoasei, reglarea secreției gastrice și restabilirea echilibrului digestiv.

🌿 Pași pentru vindecare digestivă:
1. Refacerea barierei mucoasei și reducerea inflamației.
2. Normalizarea producției de acid gastric.
3. Echilibrarea microbiomului intestinal.
4. Reducerea stresului și reglarea conexiunii creier–intestin.

Refluxul nu este o simplă problemă de acid. Este un semnal de dezechilibru metabolic, un mod prin care corpul cere echilibru, atenție și înțelegere.

👉 Dr. Ionica Ciortan – medic în medicină funcțională și integrativă, privește refluxul ca pe o expresie a întregului ecosistem intern, nu ca pe un simptom izolat.
Tratarea cauzei reale înseamnă mai mult decât alinarea disconfortului, înseamnă redobândirea sănătății digestive durabile.

27/10/2025

🍂 Toamna și stomacul sensibil
Când aerul devine mai rece și mesele mai consistente, stomacul începe să protesteze: arsuri, balonare, dureri în capul pieptului. Toate acestea sunt semne că mucoasa gastrică suferă.

👉 În medicina funcțională, nu ne oprim la calmarea simptomelor. Căutăm de ce apare inflamația și, cel mai adesea, găsim răspunsul în:
- alimentația mai grea și mesele neregulate
- scăderea nivelului de vitamina D
- stresul prelungit
- dezechilibrul florei intestinale

🔬 Abordarea funcțională înseamnă refacerea mucoasei gastrice și reglarea digestiei din interior.

✨ Rezultatul? O digestie mai calmă, fără arsuri sau disconfort și un stomac protejat pe termen lung, nu doar liniștit pentru câteva ore.

23/10/2025

👉 Puțini știu că boala Alzheimer nu începe în creier. Primele semne se nasc, adesea, în farfurie, în intestin și în ficat, acolo unde metabolismul este suprasolicitat ani la rând de alimentația modernă, bogată în zaharuri și carbohidrați rafinați.

Atunci când organismul este nevoit să facă față zilnic unor niveluri crescute de glucoză, apare rezistența la insulină: mecanismul tăcut care aprinde scânteia inflamației sistemice. Iar inflamația cronică, odată instalată, devine unul dintre principalii factori care afectează neuronii și legăturile dintre ei.

👉 În ultimii ani, tot mai multe cercetări descriu Alzheimerul ca pe un „diabet de tip 3”, în care creierul nu mai reușește să folosească eficient glucoza, pierzând treptat capacitatea de a procesa informația și de a forma amintiri.

Vestea bună? Creierul poate fi protejat.
Adoptarea unei diete antiinflamatorii, reducerea consumului de zahăr, mișcarea regulată, somnul de calitate și gestionarea stresului pot reduce riscul de neuroinflamație și pot menține claritatea mentală până la vârste înaintate.

Pentru că, în final, memoria nu se pierde brusc. Se erodează încet, cu fiecare dezechilibru metabolic pe care îl ignorăm.

💡 Alege conștient ceea ce pui în farfurie — este una dintre cele mai simple forme de prevenție neurologică.

19/10/2025

📍 Conferința Națională de Medicină de Familie – Timișoara, 16-19 octombrie 2025
Societatea Naţională de Medicina Familiei

Și în acest an am avut bucuria de a participa la unul dintre cele mai importante evenimente dedicate medicilor de familie din întreaga țară.
Conferința a reunit specialiști, profesori și practicieni care au adus în prim-plan cele mai noi ghiduri, recomandări și perspective moderne asupra medicinei de familie.

💡 Am plecat de la Timișoara cu informații valoroase, idei practice și o motivație reînnoită de a oferi pacienților îngrijire medicală bazată pe excelență, prevenție și empatie.

Mulțumiri organizatorilor pentru un eveniment impecabil și tuturor colegilor pentru schimbul de experiență și inspirație! 🤝

17/10/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce migrenele revin, chiar și după tratamente sau calmante?
În medicina funcțională, migrena nu este doar o „durere de cap”. Este un semnal de alarmă că în corp există un dezechilibru mai profund.

🧠 Creierul este extrem de sensibil la inflamație. Iar acea inflamație nu pornește mereu din cap — de multe ori, rădăcina este în intestin.
Când bariera intestinală este afectată („leaky gut”), fragmente din alimente, toxine sau bacterii pot traversa peretele intestinal și activa sistemul imunitar.
Rezultatul? Un val de inflamație care ajunge și la nivel cerebral, declanșând migrena.

🔄 În plus, nivelul scăzut de serotonină, fluctuațiile hormonale, stresul cronic, somnul neregulat și carențele de magneziu sau vitamine din complexul B pot amplifica reacțiile neuronale și vascularizația cerebrală, menținând ciclul durerii.

În loc să ne concentrăm doar pe a opri durerea, medicina funcțională caută sursa:
🔅Analizează echilibrul intestinal și sănătatea microbiomului
🔅Verifică nivelurile de inflamație sistemică
🔅Explorează funcția mitocondrială și metabolismul energetic
🔅Corectează deficitele nutriționale și dezechilibrele hormonale

Pentru că adevărata soluție nu este doar într-o pastilă, ci în restabilirea conexiunii dintre creier, intestin și sistemul imunitar.

✨ Migrena nu este doar un simptom, este un mesaj.
Trebuie doar să învățăm să-l ascultăm.

13/10/2025

🔹 De câțiva ani, cuvântul „detoxifiere” a devenit unul dintre cele mai populare în domeniul sănătății. Vă las câteva informații legate de această temă.

Organismul nostru este deja echipat cu un sistem de detoxifiere extrem de performant. Ficatul, rinichii, intestinul, plămânii și pielea lucrează continuu pentru a elimina reziduurile metabolice și substanțele potențial toxice. Acesta este un proces natural, zilnic, care nu are nevoie de intervenții drastice pentru a funcționa corect.

Problema apare atunci când aceste mecanisme sunt suprasolicitate — prin alimentație dezechilibrată, stres cronic, somn insuficient, expunere la poluanți, alcool sau medicamente în exces. În astfel de situații, nu avem nevoie de „cure-minune”, ci de susținerea inteligentă a capacității naturale de detoxifiere.

👉 În medicina funcțională și integrativă, ideea de detoxifiere înseamnă susținerea zilnică a organismului prin alegeri conștiente:
▪ optimizarea funcției hepatice și renale, prin nutrienți esențiali și alimente bogate în antioxidanți;
▪ refacerea microbiomului intestinal, pentru a sprijini eliminarea eficientă a toxinelor;
▪ reducerea expunerii la substanțe chimice inutile, din alimentație, produse cosmetice sau mediu;
▪ susținerea zilnică, blândă, a proceselor naturale, nu despre „curățarea” bruscă a organismului.

De multe ori, efectul de „revigorare” pe care oamenii îl simt în timpul unei cure de detox vine din renunțarea la zahăr, alcool, alimente ultraprocesate și din introducerea unei alimentații mai curate. Asta înseamnă, de fapt, un pas spre echilibru, nu o detoxifiere în sens medical.

🔹 Adevărata detoxifiere nu este o modă, ci o stare de funcționare optimă a organismului.
Nu se face în 3 zile, ci se construiește zilnic prin alegeri conștiente – hrană reală, mișcare, somn de calitate și echilibru emoțional.

Când înțelegem biologia din spatele cuvântului „detox”, nu mai căutăm soluții rapide, ci ne concentrăm pe a ne ajuta corpul să facă ceea ce știe deja să facă: să se regenereze și să se echilibreze.

10/10/2025

🌙 Ritmul circadian – busola naturală a sănătății tale

Știați că fiecare celulă din corpul tău are un „ceas intern” care funcționează după un ciclu de 24 de ore? Acest ritm circadian influențează totul – de la somn și digestie, până la metabolism, energie și chiar starea de spirit.

🕰️ Când aceste ritmuri sunt dereglate – din cauza somnului insuficient, meselor târzii, expunerii la ecrane noaptea sau a stresului – corpul începe să „piardă sincronizarea”. În timp, pot apărea dezechilibre precum oboseala cronică, tulburările de dispoziție, creșterea în greutate sau afecțiuni cardiometabolice.

💡 Vestea bună? Ritmul circadian poate fi reechilibrat prin obiceiuri simple, dar consecvente:
- menținerea unui program regulat de somn
- expunerea la lumină naturală dimineața
- mese luate la ore similare zilnic
- mișcare fizică în timpul zilei
- limitarea expunerii la lumină albastră seara

🌿 În medicina funcțională, aceste obiceiuri nu sunt doar recomandări generale, ci piloni esențiali pentru prevenție și tratament personalizat. Restabilirea sincroniei dintre ritmurile interne și stilul tău de viață înseamnă, de fapt, restabilirea echilibrului dintre corp, minte și mediu.

✨ Adevărata sănătate începe atunci când trăim în armonie cu ritmul natural al organismului nostru.

07/10/2025

🕰️ Ai avut vreodată senzația că îmbătrânești mai repede ? Că oboseala, kilogramele încăpățânate sau lipsa de claritate nu se potrivesc cu vârsta ta?

Explicația poate fi ascunsă într-un fenomen numit 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 – îmbătrânirea accelerată de inflamația cronică silențioasă. Nu doare, nu se vede, dar influențează profund felul în care funcționează corpul tău și cât de repede se degradează mecanismele sale de protecție.

👩‍⚕️ Ca medic, întâlnesc zilnic oameni cu analize „aproape normale”, dar cu semne subtile că organismul lor este prins într-un proces de inflamație persistentă. Și vestea bună este că putem interveni.
Printr-o abordare funcțională, putem identifica sursa, regla metabolismul, sprijini mitocondriile și restabili echilibrul real – acolo unde începe sănătatea.

💡 Îmbătrânirea nu este doar o chestiune de timp, ci de strategie: de cm alegi să îți asculți corpul și să îți protejezi biologia înainte ca simptomele să vorbească în locul tău.

Vă aștept la cabinet pentru a evalua starea de sănătate și pentru a discuta opțiunile personalizate de tratament. Împreună putem optimiza funcționarea celulară, oferindu-vă energie, echilibru și o stare generală de bine pe termen lung.
0770.708.223

Address

Strada Rascoalei 1907, Numar 47 , Vis-a-vis De Liceul Pedagogic
Constanta

Opening Hours

Monday	10:00 - 13:00
Tuesday	10:00 - 13:00
Wednesday	10:00 - 13:00
Thursday	10:00 - 13:00
Friday	10:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Constanta?

Despre mine

Sunt Dr. Ionica Ciortan, Medic Primar Medicină Generală adulți și copii și Doctor în științe medicale Chirurgie și Ortopedie Pediatrică

Cursurile postuniversitare absolvite în Medicina Integrativă și funcțională, Alergologie și Imunologie au contribuit substanțial atât la dezvoltarea mea ca specialist în medicină, înțelegerea și aplicarea noilor concepte din medicină funcțională și integrativă cât și la înțelegerea mai profundă a suferințelor fizice și emoționale ale pacienților.

Importanța depistării precoce a primelor semne de boală, atât la adulți cât și la copii, corectarea cauzelor declanșatoare și abordarea integrativă a pacientului ca un tot unitar, reprezintă pentru mine prioritatea pregătirii mele profesionale.