Fizioclinic - Centru de recuperare medicala

Fizioclinic - Centru de recuperare medicala Centru de recuperare medicală adulți și copii Centru de recuperare medicala adulti si copii, spa medical, kinetoterapie

La masa de Crăciun, un pahar poate părea inofensiv. Însă consumul de alcool în exces, mai ales pe parcursul mai multor z...
16/12/2025

La masa de Crăciun, un pahar poate părea inofensiv. Însă consumul de alcool în exces, mai ales pe parcursul mai multor zile, poate afecta serios organismul și poate agrava problemele de sănătate existente.

𝑨𝒍𝒄𝒐𝒐𝒍𝒖𝒍 poate contribui la:
🍷scăderea echilibrului și a coordonării, cu risc crescut de căderi,
🍷agravarea afecțiunilor neurologice și musculare,
🍷încetinirea procesului de recuperare medicală,
🍷creșterea stării de oboseală și slăbiciune fizică.

🎅🏻 Recomandarea noastră de sărbători:
• limitează consumul de alcool sau evită-l complet dacă ești în recuperare,
• nu consuma alcool pe stomacul gol,
• hidratează-te corespunzător,
• ascultă semnalele corpului tău.

✨ Sărbătorile sunt despre liniște și sănătate, nu despre excese. Iar recuperarea are nevoie de echilibru și consecvență.

🎁 Ai grijă de sănătatea ta – cel mai important dar de sărbători.

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

12/12/2025

Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

🔎 Ce alegi pentru o vindecare mai rapidă și mai sănătoasă?În timp ce repausul total poate părea soluția firească după o ...
12/12/2025

🔎 Ce alegi pentru o vindecare mai rapidă și mai sănătoasă?

În timp ce repausul total poate părea soluția firească după o accidentare sau episoade de durere, studiile și practica medicală arată tot mai des că recuperarea activă este de multe ori cheia revenirii eficiente.

⭐ Beneficiile recuperării active:

1️⃣ Stimulează circulația sângelui
Mișcările controlate ajută la oxigenarea țesuturilor și reduc inflamația.

2️⃣ Grăbește vindecarea
Activarea moderată a musculaturii accelerează procesele naturale de regenerare.

3️⃣ Redu­ce rigiditatea și previne pierderea masei musculare
Repausul total duce la slăbirea mușchilor și scăderea mobilității, în timp ce exercițiile ușoare mențin funcția articulară.

4️⃣ Controlează durerea
Mișcările adaptate pot diminua durerea prin stimularea eliberării de endorfine și normalizarea schemelor de mișcare.

5️⃣ Îmbunătățește recuperarea psihologică
Pacienții activi se simt mai încrezători, mai implicați și mai optimiști în procesul de tratament.

🏥 De ce să alegi recuperarea activă la 𝑭𝒊𝒛𝒊𝒐𝒄𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄?

Pentru că programele sunt personalizate, monitorizate de specialiști și adaptate în funcție de stadiul leziunii și nivelul de efort sigur pentru fiecare pacient.

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

În perioada festivă, mesele bogate sunt o adevărată tentație, dar echilibrul rămâne esențial mai ales atunci când te afl...
10/12/2025

În perioada festivă, mesele bogate sunt o adevărată tentație, dar echilibrul rămâne esențial mai ales atunci când te afli în proces de recuperare medicală.

🌿 O alimentație atentă susține vindecarea, reduce inflamația și îți oferă energia necesară pentru terapiile de reabilitare, chiar și printre cozonaci, sarmale și toate bunătățile de sezon.

✨ Iar vestea bună? Mici ajustări pot avea un impact uriaș asupra rezultatelor și asupra stării tale de bine. Alege porții moderate, hidratează-te și bucură-te conștient de fiecare preparat.

_______________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

𝐈𝐚𝐫𝐧𝐚 ne încântă cu peisaje superbe, dar 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒊𝒍𝒆 𝒔𝒄𝒂𝒛𝒖𝒕𝒆 pot pune corpul la încercare, mai ales pentru persoanele ...
08/12/2025

𝐈𝐚𝐫𝐧𝐚 ne încântă cu peisaje superbe, dar 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒊𝒍𝒆 𝒔𝒄𝒂𝒛𝒖𝒕𝒆 pot pune corpul la încercare, mai ales pentru persoanele aflate în programe de reabilitare.

✨ Cum afectează frigul organismul?
• Vasele de sânge se contractă, ceea ce poate duce la o circulație periferică redusă și la accentuarea durerilor musculare și articulare.
• Rigiditatea articulară crește, iar mișcările devin mai greu de realizat, afectând mobilitatea.
• Musculatura se tensionează mai repede, crescând riscul de întinderi sau contracturi.
• Pentru cei cu afecțiuni cardiace, frigul poate crește solicitarea asupra inimii.
• Sistemul respirator poate reacționa la aerul rece prin tuse, respirație dificilă sau iritație.

💙 Recomandări pentru a vă proteja sănătatea în zilele geroase:

❄️Încălziți bine articulațiile și mușchii înainte de a ieși afară sau înainte de exercițiile de recuperare.
❄️Îmbrăcați-vă în straturi, cu accent pe protejarea extremităților: mâini, picioare, cap.
❄️Mențineți o hidratare adecvată – aerul rece usucă organismul chiar dacă nu simțim sete.
❄️Evitați expunerea prelungită la temperaturi foarte scăzute, mai ales dacă aveți afecțiuni cronice.
❄️Faceți mișcare regulată în interior pentru a păstra mobilitatea și circulația sanguină.

𝑭𝒓𝒊𝒈𝒖𝒍 poate încetini progresul recuperării dacă nu suntem atenți. O musculatură bine protejată și o circulație optimă ajută la reducerea durerilor, îmbunătățirea flexibilității și menținerea eficienței tratamentelor.

❄️ Aveți grijă de voi în sezonul rece — corpul vă va mulțumi, iar recuperarea va continua în ritm bun!

În această seară, fiecare pregătește cu emoție ghetuțele, iar noi pregătim cu aceeași grijă și atenție fiecare detaliu p...
05/12/2025

În această seară, fiecare pregătește cu emoție ghetuțele, iar noi pregătim cu aceeași grijă și atenție fiecare detaliu pentru pacienții noștri – mici și mari.

Ajunul lui 𝗠𝗼𝘀 𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗲 ne aduce aminte că orice gest de bunătate poate lumină drumul cuiva, iar în recuperare, fiecare pas înainte este un cadou prețios.

Fie ca seara aceasta să vă aducă liniște, speranță și un strop de magie. Iar mâine dimineață, ghetuțele să fie pline… de zâmbete! ✨🎅🏻

Cu drag,
Echipa 𝐅𝐢𝐳𝐢𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 & 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐏𝐥𝐮𝐬 +

________________
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

Iarna poate pune corpul la încercare, dar și relația pacient–terapeut poate deveni un motor de progres atunci când e îng...
03/12/2025

Iarna poate pune corpul la încercare, dar și relația pacient–terapeut poate deveni un motor de progres atunci când e îngrijită corect.

𝓢𝓽𝓲𝓪𝓽𝓲 𝓬𝓪: o colaborare deschisă și constantă cu terapeutul accelerează recuperarea, mai ales în perioadele reci, când musculatura tinde să fie mai încordată iar mobilitatea scade?

✨ 𝗧𝗶𝗽𝘀 & 𝗧𝗿𝗶𝗰𝗸𝘀 pentru o recuperare eficientă iarna:
• Comunicați sincer orice disconfort — și cel mic contează. Terapeutul poate ajusta exercițiile pentru a evita suprasolicitarea.
• Încălzirea înainte de ședință nu este negociabilă! Corpul are nevoie de câteva minute de trezire, mai ales când afară domnește frigul.
• Continuitatea e cheia: chiar și în zilele aglomerate de sezon, menținerea ședințelor programate ajută corpul să nu „înghețe” în vechile tipare.
• Întrebați, explorați, înțelegeți — cu cât știți mai bine de ce faceți un exercițiu, cu atât rezultatele vin mai repede.

🤝 Relația dintre pacient și terapeut devine, în felul ei, un mic foc care ține corpul în mișcare. Iar iarna, avem nevoie de fiecare scânteie.

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

În fiecare zi, în clinică, vedem oameni care își regăsesc pașii, forța, echilibrul. Vedem copii care învață să urce din ...
01/12/2025

În fiecare zi, în clinică, vedem oameni care își regăsesc pașii, forța, echilibrul. Vedem copii care învață să urce din nou „munții lor mici”, cu încăpățânarea aceea luminoasă care îți rămâne în inimă. Vedem adulți care descoperă că recuperarea nu înseamnă doar exerciții, ci și curaj, răbdare și încredere.

Astăzi, de Ziua Națională, celebrăm unitatea, pentru că exact asta trăim în munca noastră: oameni diferiți, vârste diferite, povești diferite — toți mergând înainte, împreună cu noi.

Să avem cu toții o zi liniștită, plină de sănătate și de putere bună.

La mulți ani, România! 🇷🇴✨

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

Durerea articulară apare uneori ca un vizitator neinvitat care nu prea vrea să plece. Iată câteva gesturi simple care po...
28/11/2025

Durerea articulară apare uneori ca un vizitator neinvitat care nu prea vrea să plece. Iată câteva gesturi simple care pot face loc unui pic de confort:

🧊 1. Comprese reci sau calde
Recele domolește inflamația, iar căldura relaxează musculatura care trage de articulații. Alegeți ce vă prinde mai bine.

🚶‍♂️ 2. Mișcare blândă
Plimbările lente, stretchingul ușor și exercițiile controlate păstrează articulațiile „unsese” în mod natural.

💧 3. Hidratare constantă
Apa ajută cartilajele să-și păstreze elasticitatea. E simplu și surprinzător de eficient.

⚖️ 4. Gestionarea greutății
Chiar și câteva kilograme în minus pot ușura presiunea asupra genunchilor și șoldurilor.

🪑 5. Postura atentă
Un scaun potrivit și o poziție corectă la birou pot reduce tensiunea care ajunge, inevitabil, în articulații.

👐 6. Fizioterapie & masaj terapeutic
Uneori ajutorul profesionist e exact ce lipsește pentru a reporni mecanismele interne ale corpului.

Dacă durerea persistă sau revine des, suntem aici să evaluăm, să ghidăm și să construim împreună un plan de recuperare adaptat vouă. 💚

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

Mersul în patru labe nu e doar o etapă simpatică, ci o veritabilă „sală de antrenament” pentru bebeluși. Îi ajută să-și ...
26/11/2025

Mersul în patru labe nu e doar o etapă simpatică, ci o veritabilă „sală de antrenament” pentru bebeluși. Îi ajută să-și organizeze mișcările, să-și întărească musculatura trunchiului și să-și antreneze coordonarea ochi–mână - o fundație esențială pentru pașii de mai târziu.

Pentru părinți: oferiți copilului spațiu sigur pe podea, timp fără premergător și încurajați explorarea ritmată, fără grabă. Fiecare metru parcurs în patru labe pregătește un viitor mers mai stabil și mai sigur. 🌱

________________
Programari la telefon:
📞 0733660660
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝘂𝗹 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰 nu este doar o formă de relaxare, ci un instrument valoros pentru dezvoltarea fizică și emoțională a b...
24/11/2025

𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝘂𝗹 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰 nu este doar o formă de relaxare, ci un instrument valoros pentru dezvoltarea fizică și emoțională a bebelușilor.

👶 De ce este masajul atât de important?
✔️ Stimulează dezvoltarea neuromotorie – ajută la maturizarea sistemului nervos și îmbunătățește coordonarea.
✔️ Îmbunătățește circulația – favorizează oxigenarea țesuturilor și susține dezvoltarea sănătoasă.
✔️ Ameliorează disconfortul digestiv – reduce colicile, constipația și balonarea.
✔️ Consolidează relația părinte–bebeluș – contactul blând și ritmic sporește sentimentul de siguranță și încredere.
✔️ Promovează un somn mai odihnitor – relaxarea profundă îi ajută pe cei mici să doarmă mai bine și mai liniștit.

💛La 𝐊𝐢𝐝𝐬𝐏𝐥𝐮𝐬, masajul pediatric este realizat de specialiști instruiți, într-un mediu sigur, calm și adaptat nevoilor fiecărui copil.

Dacă dorești să afli mai multe despre terapiile dedicate bebelușilor sau să programezi o ședință, te invităm să ne contactezi.

🤍 Împreună susținem dezvoltarea armonioasă a micuților!

________________
Programari la telefon:
📞 0733660660
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

𝑭𝒊𝒃𝒓𝒐𝒎𝒊𝒂𝒍𝒈𝒊𝒂 nu se vede, dar se simte intens.Pacienții descriu dureri musculare difuze, oboseală accentuată, tulburări d...
21/11/2025

𝑭𝒊𝒃𝒓𝒐𝒎𝒊𝒂𝒍𝒈𝒊𝒂 nu se vede, dar se simte intens.
Pacienții descriu dureri musculare difuze, oboseală accentuată, tulburări de somn și dificultăți de concentrare. Pentru mulți, drumul până la un diagnostic clar este lung, iar impactul asupra vieții de zi cu zi poate fi copleșitor.

La 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗼𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰, abordăm fibromialgia printr-un program personalizat de recuperare, care include:
✨ terapie fizică și kinetoterapie adaptată toleranței la efort
✨ tehnici de reducere a durerii și inflamației
✨ strategii pentru îmbunătățirea somnului și a mobilității
✨ suport multidisciplinar pentru a recăpăta controlul asupra vieții

Fibromialgia nu trebuie să fie un obstacol permanent. Cu o evaluare corectă și un tratament potrivit, calitatea vieții se poate îmbunătăți semnificativ.

🌱 Dacă te confrunți cu simptome persistente, suntem aici să te ajutăm.

________________
Programari la telefon:
📞 0735600500
📍 Bdul. Lapusneanu, Nr. 66, bl.LE9, PARTER, Constanta
💻 www.fizio-clinic.ro

Address

Boulevard Lapușneanu 66
Constanta
900178

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizioclinic - Centru de recuperare medicala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizioclinic - Centru de recuperare medicala:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category