Psiholog Andreea Teodora Tudor

07/02/2026

La mulți ani adlerieni! 🎉

07.02.1870
Alfred Adler

05/02/2026

Copiii te privesc chiar și atunci când crezi că nu o fac.
Ei învață mai mult din ceea ce văd decât din ceea ce aud.
Când te văd mereu cu telefonul în mână, vor face la fel.

Lasă ecranul jos și dăruiește-le cel mai prețios lucru: timpul tău.
💙 Fii modelul pe care copilul tău îl urmează.

https://insp.gov.ro/2026/01/08/campania-de-promovare-a-sanatatii-mintale-ianuarie-februarie-2026/

10/01/2026

Alegerea unui psihoterapeut cu care să rezonezi, adică un specialist care să fie potrivit stilului și nevoilor tale, este un element foarte important pentru progresul terapiei. Înainte de a vă alege psihoterapeutul, verificați ce studii și ce formări are, pentru a vă asigura că este un specialist competent cu pregătire în domeniul pe care doriți să-l abordați în terapie.

31/12/2025

Vă doresc ca anul 2026 să fie bun și blând, cu mult succes, bucurie, împlinire sufletească și iubire! La mulți ani! ✨2026✨

23/12/2025

✨ Sărbători cu liniște, iubire și speranță ✨
Vă doresc ca aceste sărbători de iarnă să vă aducă pace în suflet, iubire în relații și speranță pentru pașii care urmează. Opriți-vă puțin, respirați și primiți cu blândețe tot ce este bun.
Crăciun fericit și un An Nou plin de toate cele bune! 🎄

21/12/2025

👏👏👏 combaterea manipulării și a pseudoștiinței se face prin informare corectă

09/12/2025

O resursă excelentă pentru sănătatea mintală a copiilor și adolescenților 👏👏👏

Când vorbim despre reziliența parentală, conceptul capătă o dimensiune care trece dincolo de capacitățile de gestionare a propriilor provocări. Mai exact, vizează și abilitatea de a îndruma și susține copilul așa încât acesta să își dezvolte propria reziliență.

Între componentele sale se numără:
👐 Conștiința de sine – adică părintele își înțelege stările emoționale, limitările și punctele forte, ceea ce îl ajută să identifice momentele când are nevoie de ajutor, de o pauză sau este necesar să își reevalueze o serie de atitudini ori comportamente.
👐 Capacitatea de adaptare se referă la abilitatea de a-și ajusta așteptările și strategiile în funcție de nevoile și personalitatea copilului, fără a renunța însă la valorile sale fundamentale. Această capacitate presupune și o disponibilitate de învățare și de renunțare la strategiile care nu funcționează.
👐 Rețeaua de suport susține părintele în situațiile dificile și include familia extinsă, prieteni, specialiști (de exemplu, psihologi, consilieri, medici), comunități locale sau online.
👐 Optimismul realist - adică atitudinea de a trata provocările ca parte firească a vieții, alături de încrederea că pot fi identificate soluții și că în timp situația se va îmbunătăți.
👐 Strategiile constante de auto-îngrijire vizează capacitatea de a avea grijă de propria sănătate fizică, mentală și emoțională. Ele sunt esențiale pentru gestionarea stresului și a provocărilor din viața de părinte.

Dacă reziliența este un subiect care te preocupă și pe tine, în calitate de părinte, poți găsi mai jos câteva resurse de ajutor în înțelegerea sănătății psihice a copiilor și adolescenților:
👉 Un ghid complex de informare și psihoeducație, dedicat părinților și îngrijitorilor: bit.ly/455X659
👉 Un instrument online care poate fi folosit pentru o scurtă evaluare a stării emoționale recente a pre-adolescenților și adolescenților: bit.ly/4juMdxa
👉 Înregistrarea a 8 webinarii susținute de Diana Vasile, PhD, psihoterapeut și Președinte ISTT, și Marina Badea, PhD, psihoterapeut, despre dinamica relației părinte-copil și recunoașterea posibilelor semne ale tulburărilor emoționale: bit.ly/45FrHqd

Materialele au fost elaborate în cadrul proiectului „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți”.
**
📌 Proiectul „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți” este implementat prin parteneriatul dintre Fundația Romanian Angel Appeal și UNICEF Romania, în colaborare cu Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei - ISTT, în calitate de expert.

03/12/2025

Urări de sezon

(C) Partidul Amabil

01/12/2025

Astăzi sărbătorim România 🇷🇴 – o țară în care fiecare dintre noi contribuie cu ceva: bunătate, muncă, grijă, suport. La mulți ani tuturor celor care construiesc comunități sănătoase, relații bazate pe încredere și spații sigure pentru emoții. Aveți grijă de voi și de sănătatea voastră emoțională — este unul dintre cele mai prețioase daruri pe care le putem oferi țării în care trăim.

21/11/2025

Majoritatea copiilor care trec prin abuzuri sexuale nu spun ce li se întâmplă.
Le este teamă să nu fie certați, să nu fie făcuți vinovați sau să nu piardă încrederea celor dragi.
De aceea, este esențial să fim aproape de ei.
Să îi ascultăm fără judecată, să le oferim siguranță și iubire, să vedem dincolo de tăceri și să luăm în serios orice semn de suferință.
Iubiți copiii și fiți întotdeauna de partea lor.

Agenția Națională Împotriva Traficului de Persoane