06/11/2025
De ce durerile de spate nu trec doar cu pastile
Corpul îți cere să încetinești și să-l asculți cu adevărat.
Știi momentul acela când durerea de spate pare că dispare după o pastilă… dar se întoarce a doua zi, parcă mai încăpățânată?
💧Pastila doar „oprește alarma”, însă focul mocnit rămâne acolo. Durerea nu este la intamplare, poarta un mesaj:
*despre orele petrecute pe scaun, la birou sau la volan,
*despre responsabilitatile ce le porti pe umeri,
sau
despre exercitiile uitate.
Postura, respirația si stresul — formează o relatie, iar un pas gresit in acest dans, dezechilibrează, iar corpul tau simte.
Prin personalizarea terapiei la durerea ta, se schimba relatia cu propriul tau corp.
💧Cum te așezi — poziția, poate relaxa sau tensiona coloana.
💧Cum te miști — fiecare gest, susține sau blocheaza energia prin corp.
💧Cum reacționezi la stres — emoțiile se blocheaza în tensiuni fizice, fără să iti dai seama.
Prin exercițiile potrivite, respirația profunda si schimbari simple in rutina ta, poți armoniza relatia cu corpul tau.
Stiu ca iti doresti o relatie armonioasa cu tine,
pentru că doar atunci când înveți să iti asculți nevoia, te poti menține cu adevărat sănătoasă.
Astăzi, nu forța nimic.
Relaxează-te, plimbă-te fără grabă, admiră norii. Lasă corpul să respire.
Liniștea din tine este primul pas spre vindecare.
Vrei să afli cm să-ți menții coloana sănătoasă și armonia interioara? 🍀🍀🍀🍀
Asculta ghidul gratuit din link și începe azi.
