Cabinet de Psihologie - Psihoterapeut Popovici Aida

18/12/2025

Despre o adaptare „altfel”

În viață, există situații în care un om nu „se schimbă”, ci se adaptează la suferință într-un mod aparent paradoxal. Este vorba despre un proces psihologic, o mișcare sufletească inversă, prin care cineva ajunge să adopte opusul poziției traumatice inițiale – nu din alegere conștientă, ci dintr-o necesitate de supraviețuire.

Ce se inversează, de fapt?
Nu emoția de bază se modifică, ci organizarea internă a sinelui – modul în care persoana se raportează la sine și la ceilalți.

Astfel:
• copilul crescut cu durerea sau teama de a nu fi iubit ori protejat devine un adult care își asumă excesiv responsabilități
• victima se reorganizează într-un rol constant de îngrijitor sau salvator
• neputința este compensată printr-o nevoie accentuată de control
• dependența se transformă în autonomie rigidă și autosuficiență
• frica este adesea mascată prin agresivitate sau comportamente de dominare

Această reorganizare nu reflectă o forță autentică, ci o structură defensivă construită pentru a face față unei vulnerabilități timpurii.
Nu este „putere reală”, ci o armură.

Aceste inversiuni devin evidente în relații și în viața socială, unde ajung să creeze dezechilibru și rigiditate. Identificarea lor corectă orientează intervenția spre cauză, nu doar spre manifestări. Odată dezvăluită sursa, în procesul terapeutic poate începe relaxarea structurii defensive, reconectarea cu părțile rănite, vulnerabile și construirea unei forme de funcționare mai autentice și mai flexibile.

Pas cu pas, persoana poate începe să își permită să lase jos protecțiile vechi și să se apropie, cu blândețe, de nevoile care au rămas mult timp neauzite. Poate începe să trăiască în acord cu structura sa autentică, reală, eliberată de povara disimulărilor neconștiente, consumatoare de energie și resurse.

03/12/2025

https://www.catchy.ro/leonardo-da-vinci-din-nou-in-prim-plan-cele-13-000-de-pagini-ale-caietelor-sale-pot-fi-rasfoite-gratuit-in-arhive-digitale-actualizate-in-2025/191249?fbclid=IwY2xjawOdk6ZleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe0140e5kyVjKQj-JByrFioaT8bgYQXrxLdyS9OJnqHKw3Iij1t1CuDsgDmLI_aem_fJ-8sYMNTHIwc8d2XbtASw

Acces gratuit la cele 13.000 de pagini din caietele lui Leonardo da Vinci, reunite online. Codex Atlanticus este disponibil integral în 2025.

20/11/2025

LUPUSUL, o boală autoimună misterioasă și adesea devastatoare, pare a avea o legătură clară cu unul dintre cele mai frecvente virusuri de pe planetă.
Noi cercetări de la Universitatea Stanford au descoperit că aproape în fiecare caz de lupus eritematos sistemic (SLE), efortul diagnostic conduce către virusul Epstein-Barr (EBV), același virus responsabil de mononucleoză. Deși EBV provoacă, de obicei, simptome ușoare sau deloc la majoritatea oamenilor, studiul arată că poate reprograma în profunzime sistemul imunitar, transformând celulele B utile în agenți inflamatori care atacă propriile țesuturi ale organismului. La pacienţii cu lupus, numărul de celule B infectate cu EBV a fost de 25 de ori mai mare decât la persoanele sănătoase.
Această descoperire explică motivul pentru care lupusul este atât de imprevizibil: EBV poate rămâne inactiv și se poate reactiva periodic, declanșând „erupții” imunitare. De asemenea, poate explica de ce doar unii oameni dezvoltă lupus - diferențele în tulpina virusului sau sensibilitatea sistemului imunitar ar putea juca un rol. Dincolo de lupus, cercetarea vizează impactul pe termen lung al infectării cu EBV, corelând-o cu alte afecțiuni legate de imunitate, precum scleroza multiplă. Această descoperire ar putea remodela felul în care lupusul este diagnosticat, prevenit și tratat - posibil chiar deschizând calea către un vaccin sau terapii antivirale care țintesc virusul.

Sursă: Virusul Epstein-Barr reprogramează celulele B autoreactive ca celule care prezintă antigen în lupus eritematos sistemic. Medicină translațională Știință, 2025.

07/11/2025

Totul e vibrație - inclusiv vindecarea. Știința o confirmă!

Nikola Tesla a spus cândva: „Dacă vrei să afli secretele universului, gândește în termeni de , și .”

Savantul avea dreptate. Universul nu este solid - el vibrează.
Fizica cuantică arată că, la nivel fundamental, realitatea este alcătuită din câmpuri de energie care vibrează și interacționează între ele.

Fiecare particulă - de la electroni la protoni - are propria frecvență, iar aceste modele de unde determină totul, de la legăturile chimice până la culorile pe care le vedem. Lumina, căldura și sunetul sunt toate forme de energie definite prin vibrație și frecvență.

Așa cm universul are propriile frecvențe, și ființa umană, fiind parte a universului, vibrează în câmpul emoțiilor sale. Anxietatea, tristețea, furia, bucuria - toate sunt vibrații care pot fi identificate, înțelese și armonizate.

În terapie, învățăm să recunoaștem aceste mișcări subtile din interiorul nostru, să reglăm disonanțele și să revenim la rezonanța noastră autentică, sănătoasă, echilibrată.

Tesla poate că nu avea ecuațiile, dar intuiția sa a fost remarcabil de clarvăzătoare: totul, de la atomi până la galaxii, se mișcă în modele de vibrație și rezonanță.

Suntem parte din aceeași simfonie a universului - o vibrație care prinde formă prin gânduri, emoții și relații.
Psihoterapia devine, astfel, un proces de re-acordare, o întoarcere la armonia noastră interioară.

04/11/2025

Spunem adesea despre cineva că e . Să vedem ce înseamnă, de fapt, NARCISICĂ și care sunt criteriile de diagnostic pentru această tulburare, din ghidul specialiștilor în sănătate mintală DSM-5-TR - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision.

Ce anume dintr-o trăsătură de personalitate (fie ea și o trăsătură accentuată) conduce către patologie?

1. Un sentiment grandios al propriei importanțe – își exagerează realizările și talentele, așteaptă să fie recunoscut(ă) ca superior(superioară) fără realizări corespunzătoare.
2. Preocupare pentru fantezii de succes nelimitat, putere, strălucire, frumusețe sau iubire ideală.
3. Crede că este „special(ă)” și unic(ă) – și că doar persoane sau instituții speciale pot înțelege și relaționa cu el/ea.
4. Cere admirație excesivă – are o nevoie constantă de validare, apreciere sau atenție.
5. Are un sentiment de drept („entitlement”) – așteaptă tratament favorabil sau conformarea automată a celorlalți la dorințele sale.
6. Exploatează relațiile interpersonale – profită de alții pentru a-și atinge propriile scopuri.
7. Lipsă de empatie – este incapabil(ă) sau refuză să recunoască sentimentele și nevoile altora.
8. Adesea îi invidiază pe alții sau crede că alții îl/o invidiază.
9. Prezintă comportamente și atitudini arogante, trufașe.

Alte caracteristici: Sensibilitate extremă la critică sau eșec (deși aparent pare indiferent); Alternanță între grandiozitate și rușine profundă / gol interior; Dificultăți în menținerea relațiilor apropiate, din cauza lipsei de reciprocitate afectivă; Autoevaluare instabilă, oscilând între superioritate și autodevalorizare.

Pentru diagnostic, trebuie îndeplinite cel puțin 5 criterii din cele enumerate mai sus.

Diagnosticul se stabilește numai atunci când trăsăturile sunt rigide, persistente și cauzează disfuncționalitate semnificativă (socială, în relații, ocupațională sau în alte domenii). Diagnosticul îl pune doar specialistul în sănătate mintală (medic psihiatru, psiholog), în cadrul unui proces complex de evaluare, ținând cont de aceste criterii.

30/10/2025

Ai grijă de mintea ta – cere ajutorul pe care îl meriți. 🤍
A merge la psiholog nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj și iubire de sine.
Fă primul pas către echilibrul emoțional și descoperă cm să ai grijă de tine cu adevărat.
📅 Programează o ședință cu Psihoterapeut Popovici Aida și începe călătoria spre o viață mai liniștită și mai fericită.

08/10/2025

PREMIUL NOBEL 2025: POLIȚIA SECRETĂ A IMUNITĂȚII

Anul acesta, PREMIUL NOBEL PENTRU MEDICINĂ i-a fost acordat imunologului japonez SHIMON SAKAGUCHI, pentru descoperirea unei clase speciale de celule T: CELULELE T REGLATOARE (TREG).
Ele sunt POLIȚIA DE CIRCULAȚIE a sistemului imunitar : fluieră, opresc și calmează atunci când armata celulelor T și B o ia razna.

În anii ’80, Sakaguchi a observat ceva care părea un paradox:
șoarecii fără timus. Adică fără „școala” unde se formează limfocitele T, își atacau propriile organe: FICATUL, PIELEA, INIMA.
Dar când primeau anumite celule T „educate”, sistemul imunitar se liniștea.

A durat peste un deceniu până când a identificat vinovatul „bun”: CELULELE CD4+CD25+, botezate TREG – adevărații NEGOCIATORI AI PĂCII BIOLOGICE.

CÂND POLIȚIA LIPSEȘTE - VINE HAOSUL

Fără aceste Treg, corpul intră într-o ANARHIE IMUNOLOGICĂ.
CITOKINELE - acele molecule de comunicare între celule - se transformă din mesageri în ARTILERIE GREA.

Rezultatul?
O FURTUNĂ DE CITOKINE - o reacție imună explozivă, necontrolată, care poate distruge tot în cale: PLĂMÂNI, MIOCARD, VASE, FICAT.
Așa mor pacienții cu SEPSIS SEVER, cu COVID-19 complicat sau cu REACȚII AUTOIMUNE FULMINANTE.

TREG-URILE SUNT FRÂNA CARE ÎMPIEDICĂ FURTUNA.
Fără ele, sistemul imunitar nu mai știe să se oprească.

DE CE E DESCOPERIREA URIAȘĂ

Pentru că explică, în limbajul medicinei moderne, GRANIȚA FRAGILĂ DINTRE APĂRARE ȘI AUTOAGRESIUNE.
• CÂND FRÂNA FUNCȚIONEAZĂ - suntem protejați.
• CÂND CEDEAZĂ - apar AUTOIMUNITĂȚI (tiroidite, lupus, miocardite).
• CÂND O DEZACTIVĂM INTENȚIONAT (prin IMUNOTERAPIE ONCOLOGICĂ) - UCIDEM CANCERUL, dar riscăm INFLAMAȚII CARDIACE și alte complicații severe.

LECȚIA PENTRU TOȚI

SISTEMUL IMUNITAR NU TREBUIE „CRESCUT”.
EL TREBUIE ÎNȚELES.

Este un REACTOR NUCLEAR, nu o floare care are nevoie de suplimente.
Când auzi reclamele cu „PASTILE CARE CRESC IMUNITATEA”, amintește-ți că o imunitate prea mare poate ucide la fel ca una prea mică - doar mecanismul diferă.

DESCOPERIREA LUI SAKAGUCHI ESTE O LECȚIE DESPRE ECHILIBRU, NU DESPRE FORȚĂ.
Despre FRÂNĂ, nu doar accelerație.
Despre INTELIGENȚA ORGANISMULUI care știe când să lupte și când să se oprească.❤️

26/01/2025

80% din bolile autoimune, boli în care sistemul imunitar atacă propriul corp, în loc să-l protejeze, afectează femeile. De ce? Am cunoscut oameni care s-au îmbolnavit și i-am cunoscut în contextul familiilor lor. Acești oameni aveau 4 trăsături semnificative:
1. Tendința de a pune emoțiile și nevoile altora înaintea emoțiilor și nevoilor proprii, pe care le ignorau
2. Tendința de a se identifica cu un rol, sarcină, datorie, responsabilitate, mai degrabă decât cu nevoile, trebuințele sinelui lor
3. Tindeau să fie foarte drăguți, amabili, binevoitori, reprimând furia sănătosă. Această furie sănătoasă este un fel de apărare a granițelor personale. Așa că acești oameni sunt foarte amabili
4. În plus, consideră că ei sunt responsabil pentru cm se simt alții. Și nu vor să dezamăgească pe nimeni.
Aceste credințe conduc la a nu spune niciodată NU la solicitările celorlalți. Și ei vor integra și vor conține constant stresul celorlalți și al lor. Acest stres le va submina sistemul imunitar.
Gabor Mate