https://yinside.ontimeagenda.com/

YINside Radacini si Aripi, Bucuresti, Sector 1, Drumul Padurea Pustnicu Nr. 149-153, bloc Z1, Et 4, apt 44, Corbeanca (2026)

Q: What is the address?

Bucuresti, Sector 1, Drumul Padurea Pustnicu Nr. 149-153, Bloc Z1, Et 4, Apt 44

20/03/2026

Astăzi am avut bucuria să înlocuiesc o oră de matematică cu ceva la fel de esențial, dar invizibil: o oră de dezvoltare emoțională, alături de copiii unei clase a V-a. 🌱

Am vorbit despre puterea cuvintelor — cm pot ele să construiască sau să rănească, să apropie sau să îndepărteze.

Despre relații, stima de sine și încrederea care crește în interior, chiar dacă nu se vede la exterior.

Folosindu-ne de natură, de fructe și de ideea de creștere sănătoasă, am explorat împreună formele de hărțuire: fizică, verbală, subtilă (mentală) și cea din mediul online.

Am integrat și concepte din cărți pe care le folosesc în cabinet — resurse valoroase pentru autocunoaștere și dezvoltare emoțională în perioada adolescenței. 📚

40 de minute în care am îmbinat jocul cu reflecția.
40 de minute de curiozitate, deschidere și autenticitate.
40 de minute care mi-au reamintit cât de mult contează nu doar ce spunem, ci mai ales cm spunem.

Recunoscătoare pentru această experiență și pentru întâlnirea cu niște copii atât de vii și receptivi. 💛

psihologie

18/03/2026

Omul trăiește între două nevoi fundamentale:să se înțeleagă și să se simtă susținut.

Între aceste două direcții și în căutările sale găsește două resurse spirituale de conectare și evoluție : meditația și rugăciunea — nu ca practici opuse, ci ca două căi complementare de întoarcere către sine.

Meditația este spațiul în care ne oprim și observăm.

Aici devenim conștienți de gândurile repetitive, de dialogul interior care ne modelează realitatea.

Din perspectivă psihologică, ea dezvoltă capacitatea de a ne detașa de tipare și de a accesa un nivel mai profund de conștiință.

Rugăciunea, în schimb, este spațiul relației.

Este modalitatea prin care omul își deschide inima către ceva mai mare decât noi — fie că îl numim Dumnezeu, viață sau conștiință universală.

Psihologic, ea aduce siguranță, sens și reglare emoțională prin sentimentul de conexiune.

Dacă meditația spune: „privește”,
rugăciunea spune: „încredințează.”

Una ne învață să fim prezenți,
cealaltă ne învață să ne deschidem.

Împreună, ele creează un echilibru profund între conștientizare și abandon.

La nivel transpersonal, aceste două practici ne conduc dincolo de identitatea limitată, către experiența unei conștiințe mai vaste.
La nivel uman, ele ne ajută să ne regăsim echilibrul, sensul și autenticitatea.

Pentru că omul, în esența sa, nu este fragmentat.

Este un întreg — cu rădăcini în realitatea sa psihologică și cu aripi în dimensiunea sa spirituală.

Iar adevărata libertate apare atunci când aceste două dimensiuni nu se mai exclud, ci se susțin reciproc.

Meditația ne ajută să vedem.
Rugăciunea ne ajută să ne lăsăm ținuți.

Împreună, ne aduc acasă, ne oferă echilibru interior și facilitează armonia în toate planurile noastre de interacțiune și relaționare. ✨

În cabinet, aceste practici devin instrumente de conștientizare, reglare și transformare — într-un cadru sigur, ghidat și adaptat nevoilor tale.

Cu rădăcini adânci și aripi deschise, pe curând 🙏✨🫂

11/03/2026

Te-ai surprins vreodată privind ceasul exact la 11:11, 12:12 sau 22:22?

În limbajul subtil al universului, aceste momente sunt adesea numite sincronicități – mici semne care ne invită să ne oprim pentru o clipă și să devenim conștienți.
Este calea subtilă de comunicare cu Dumnezeu.

Numerele poartă vibrație, ritm și sens. Ele au fost studiate încă din Antichitate de către Pitagora, care considera că întregul univers este construit pe armonia numerelor.

Prin numerologie, putem descifra simbolic aceste apariții și putem primi o perspectivă mai profundă asupra drumului nostru interior.

✨ Oferim sesiuni de ghidare spirituală și interpretare numerologică, pentru cei care simt că dincolo de coincidențe există un mesaj.

Programări : mesaj privat.
studio

05/03/2026

Zoom Out - ZOOM IN - pregătiri pentru sesiunea serii dedicată femeii .

05/03/2026

Cum influențează moleculele fericirii starea noastră zilnică de bine?

Într-o lume a tehnologiei un reminder despre puterea naturii și a lucrurilor firești și mărunte ce ne pot îmbunătăți echilibrul interior.

Spor la lecturat și integrat, să fie cu folos!

Creierul nostru are propriul „laborator de stare de bine”.

În fiecare zi, organismul produce substanțe chimice care influențează felul în care ne simțim, gândim și acționăm.

Patru dintre cele mai importante sunt: dopamina, oxitocina, serotonina și endorfinele – adesea numite „moleculele fericirii”.

✨ Dopamina – neurotransmițătorul motivației și al recompensei.

Dopamina se activează atunci când finalizăm sarcini, învățăm ceva nou sau ne atingem obiectivele.

Ea stimulează motivația, concentrarea și sentimentul de progres.

Activități simple precum organizarea spațiului,scrierea unei liste de sarcini sau cititul pot activa natural acest sistem al recompensei.

🤍 Oxitocina – hormonul conexiunii și al încrederii și este eliberată în momentele de apropiere emoțională: îmbrățișări, gesturi de grijă, conversații autentice. Oxitocina întărește relațiile și creează sentimentul de siguranță și apartenență.

🌿 Serotonina – regulatorul stării de calm și echilibru.

Serotonina este asociată cu stabilitatea emoțională, liniștea și satisfacția interioară.

Timpul petrecut în natură, contemplarea unui apus sau activitățile creative pot susține producția naturală a acestui neurotransmițător.

🔥 Endorfinele – analgezicele naturale ale corpului, sunt eliberate în timpul mișcării și reduc percepția durerii, generând o stare de energie și vitalitate.

Sportul, dansul sau chiar râsul pot activa acest mecanism.

Ce este fascinant este că multe dintre aceste procese nu necesită tehnologie sau stimuli externi puternici.

Uneori, cele mai simple gesturi – mișcarea, conexiunea umană, natura sau momentele de liniște – sunt suficiente pentru a reechilibra chimia creierului.

✨ Echilibrul emoțional începe adesea cu obiceiuri mici, repetate zilnic.

Corpul nostru are o inteligență profundă.

Când îi oferim liniște, mișcare, natură și conexiune umană, el răspunde cu echilibru, claritate și stare de bine.

02/03/2026

🧠 Unde îți păstrezi emoțiile atunci când nu le exprimi?
Nu doar în minte.
Ci în corp.

Stresul, grijile și emoțiile neprocesate nu dispar — ele se transformă în tensiune somatică.
De aceea apar adesea:
• maxilar încordat și gânduri continue
• umeri grei și oboseală constantă
• respirație superficială
• nod în piept sau anxietate fără motiv clar
• disconfort digestiv în perioade stresante
Corpul devine o hartă a experiențelor noastre emoționale.

Sistemul nervos învață prin repetiție.

Dacă trăim mult timp în stres, corpul învață tensiunea ca stare normală.
Însǎ creierul prin antremanet se poate reorganiza.
Această capacitate se numește neuroplasticitate — iar ea poate fi activată prin mișcare conștientă, respirație și tehnici somatice blânde.

🌿 Marți seara – NEURO SOMATIC

Clasă de neuroplasticitate & detensionare somatică.

O practică lentă și profund reglatoare în care:
✨ eliberăm tensiunile stocate în corp
✨ calmăm sistemul nervos
✨ învățăm corpul senzația de siguranță
✨ transformăm stresul în prezență
Nu ai nevoie de experiență anterioară.
Doar de disponibilitatea de a încetini.

📍 Yinside Wellbeing Studio - Greendfield Baneasa
🕊️ Marți | 19:00-20:00
📩 Rezervări prin mesaj privat

01/03/2026

Mărțișor — început, reînnoire, respirație nouă 🌿

Astăzi celebrăm trezirea naturii și reamintirea ritmului firesc al vieții.

Firul alb și roșu poartă simbolul echilibrului: între interior și exterior, între liniște și acțiune, între ceea ce lăsăm în urmă și ceea ce alegem să cultivăm mai departe.

Fotografiile sunt din vizita unei fabrici de producere a bețișoarelor parfumate și de purificare din Vietnam 🇻🇳 — un loc în care tradiția, răbdarea și ritualul transformă gesturi simple în practici de curățare și armonizare, la fel cm fiecare practică conștientă devine un spațiu de reînnoire interioară.

Pentru noi cei de la YINSIDE Studio, primăvara are continuitate și începe întotdeauna din interior — prin mișcare conștientă, respirație și reconectare cu sine, antrenamente de prezența prin Mindfulness și Neuroplasticitate.

Vă dorim să trăiți o primăvară cu prezență, claritate și inimă deschisă 🤍❤️, iar prin practicile pe care le împărtășim la studio să vă fim sprijin în acest proces de reînnoire, echilibru și întoarcere către voi înșivă.

20/12/2025

Nu mai ai inspirație pentru cadourile de Crăciun?
Oferă o experiență, nu un obiect.

🎁 Voucher de Terapie Sonoră – relaxare profundă, armonizare emoțională și reconectare interioară.
Sunetele bolurilor și clopoțeilor creează un spațiu de liniște, eliberare a stresului și echilibru interior.

Un cadou potrivit pentru cei dragi, colegi sau chiar pentru tine.
Simplu de oferit. Profund de trăit 🪄

📩 Pentru detalii și achiziție voucher, scrie-mi în mesaj privat.

04/12/2025

Îmbrățișate de pădure - studioul si caninetil de terapie permit să fie atinse de lumina lunii astfel încât spațiile noastre devin un portal de liniște și claritate.

Pentru fiecare om care intră, deschidem un loc de vindecare, adâncime și întoarcere la esență.

Lângă Pădurea Baneasa- oază de liniște și adevăr interior - .studio .

01/12/2025

La mulți ani, comunitate de suflete luminoase!

Vă mulțumim pentru energia cu care susțineți această comunitate, pentru deschiderea cu care primiți tot ceea ce cultivăm împreună: liniște, conștiență, echilibru și iubire.

Prezența voastră, chiar și de la distanță, hrănește spațiul YINside și îl transformă într-un loc viu, cald și primitor.

Vă salutăm cu inimile deschise și cu dor de frumosul pe care îl creăm împreună, clipă de clipă.

La mulți ani, româncuțe și românași!

Să rămânem ancorați în tradițiile noastre, în credințe care ne ridică, în valorile care ne unesc și în bucuria de a ne ști unii lângă ceilalți.

Într-o lume în continuă schimbare, comunitatea este puterea care ne așază, ne îmblânzește și ne inspiră.

Mulțumim tuturor celor care ne sunt alături în călătoria către o viață mai conștientă și mai blândă.

Iar celor care ne descoperă acum, le spunem: sunteți bineveniți.

Aici, fiecare suflet își găsește ritmul, vocea și drumul.

Împreună suntem mai puternici, mai adevărați și mai valoroși.

Cu recunoștință,
💗Georgie și Ralu 💗
💙💛❤️

20/11/2025

Uneori ne rătăcim.
Deseori ne grăbim.
Ne pierdem puțin din lumină.

Și e firesc. Face parte din drumul nostru omenesc.

“Ori de câte ori te îndepărtezi de tine, creezi umbră.

Întoarce-te în lumină.

Tu ești lumină.

Tot ce te îndepărtează de asta e temporar.”

Obstacolele nu ne definesc.

Sunt doar căi alese de Dumnezeu să ne arate care ne-am îndepărtat puțin de cine suntem cu adevărat și să ne ofere șansa reconectarii .

Și oricând putem să ne întoarcem.

Cu blândețe.
Cu respirație.
Cu sinceritate față de inimă.

Nu căderea ne definește, ci felul în care ne întoarcem la noi, la adevăr, la lumină.

Ia-ți un moment.
Apropie-te de tine.
Apropie-te de lumină.

Acolo ești acasă.

Cei care pășesc în spațiul YINside Studio, fie în atelierele pe care le facilitez, fie în sesiunile individuale de taină sau în terapia prin sunet, se întorc, de fapt, ACASĂ.

16/09/2025

🎶 Meloterapia – Terapia integrativă psihosomatică prin sunete.

✨ Muzica vibrațională readuce armonia acolo unde stresul perturbă echilibrul.

🔔 Metoda Peter Hess® cu boluri tibetane induce relaxare profundă și echilibru energetic.

🌿 La studioul nostru , folosim aceste instrumente în terapie corporală și băi de sunete pentru reducerea stresului și reconectare interioară.

📩 Detalii și programări 👉 mesaj privat

YINside Radacini si Aripi

20/03/2026

18/03/2026

11/03/2026

05/03/2026

05/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

20/12/2025

04/12/2025

01/12/2025

20/11/2025

16/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share