Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach

Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach 🧘 Yoga Teacher
💜 Terapeut Theta Healing
🎶 Gong&Sound Healing
🌈 Chakra Reading Aici găsiți clase de yoga, Pilates și Stretching. And some sparkles. Or bubbles.

Lilik Yoga Studio este locul meu de joacă, spațiul meu de suflet unde pot pune în practică milioanele de idei care-mi vin în minte nonstop. Este a doua mea casă, locul în care vă invit și vă primesc cu brațele și inima deschise, și cu tălpile goale.

Îmi doresc să devină și pentru voi un alt acasă, locul în care veniți cu bucurie și lumină în suflet, cu drag și nerăbdare. Îmi doresc să creăm împreună o comunitate de oameni preocupați, în egală măsură, de trup, minte și suflet, o comunitate conectată la cea mai frumoasă energie din Univers, iubirea. Oameni mari și mici, sunteți așteptați la Lilik Yoga Studio să ne armonizăm cu noi înșine, cu ceilalți și cu întregul Univers. Ateliere mindfulness, pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, creativitate, workshop-uri și alte idei năstrușnice.

Și, din când în când, if you stay in flow, puteți găsi niscaiva petreceri, dans, povești pe pernuțe, bomboane de ciocolată și pahare cu picior. Or both.

Implinirea mea este sa stiu ca participantii la clasele mele incep cautarile pe cont propriu pornind de la tema unei cla...
15/11/2025

Implinirea mea este sa stiu ca participantii la clasele mele incep cautarile pe cont propriu pornind de la tema unei clase, de la o discutie, mentiunea titlului unei carti sau de la constientizarile ce apar in timpul sau d**a practica.

💙 Sunt recunoscatoare pentru fiecare om care trece pragul studioului meu fizic si virtual, pentru lectiile le care fiecare dintre ei mi le preda, pentru ca mi-am gasit calea si oamenii care rezoneaza cu mine.

💙 Multumesc tuturor participantilor la clasele de saptamana aceasta!

🌞 Weekend cu bucurie sa avem!

Pe cuvantul meu ca as putea scrie zilnic, problema mea sunt pozele sau video atasate. Nu am chef si nici timp mereu sa f...
12/11/2025

Pe cuvantul meu ca as putea scrie zilnic, problema mea sunt pozele sau video atasate. Nu am chef si nici timp mereu sa fac sedinte foto, iar in timpul claselor fac foarte rar poze, si nici atunci nu le fac cu inima deschisa pentru ca mi se pare o invadare a spatiului pesonal al celor prezenti in studio.

Poze cu pisici, copaci, flori nu aduc cititori, deci nu vede lumea ce frumoasa activitate profesionala am, hai ca cele cu pisici aduc, trebuie sa recunosc, insa e al naibii de complicat sa am zilnic imagini atractive.

Azi, avem clasa de Pilates & Props, la 19.30, si in mod sigur nu voi face poze. Dar, daca vrei sa vii, noi te asteptam.

Muncim la clasa asta, dar ne si distram maxim.

PS. Cam asa ca-n imagine stau eu zilnic sa ma gandesc ce poza gasesc pentru postare.

Iar e luni si iar incepem o noua saptamana de practica la studio. Si stiti voi ce vreau sa spun cu asta. Vino la clase! ...
10/11/2025

Iar e luni si iar incepem o noua saptamana de practica la studio. Si stiti voi ce vreau sa spun cu asta.

Vino la clase!

Iata programul acestei saptamani:

🌟 Luni
19.30 Pilates Mat
🌟 Marti
19.00  Evening Yoga 90'
🌟 Miercuri
9.30 Good Morning Yoga 90'
19.30. Pilates & Props
🌟 Joi
19.00 Relax'Yin Yoga 90'
🌟 Sambata
9.30 Rise & Shine Yoga 90'

✒ Inscrierea la clase de grup este absolut necesara, si se face prin dm sau whatsapp 0722.937.007. Tot aici imi poti scrie pentru programarea la sesiunile 1 la 1 de yoga, pilates si terapiile holistice pe care le sustin.

Ziua 40 Sunt uimita si in acelasi timp, mandra de mine ca nu am sarit nicio zi din auto-provocarea 30 zile de scris, tra...
08/11/2025

Ziua 40

Sunt uimita si in acelasi timp, mandra de mine ca nu am sarit nicio zi din auto-provocarea 30 zile de scris, transformata pe parcurs, in 40 de zile de scris.
In unele zile mi-a fost greu sa scriu, in altele nu prea aveam chef, in altele ma intrebam de ce fac asta.
Interesant este ca la inceput textele erau citite de mai multi oameni, si spun asta observand reactiile tip like sau inimioara, si comentariile. Pe masura trecerii zilelor, erau din ce in ce mai putine reactii ceea ce m-a facut sa deduc ca tot mai putini oameni citesc.

Cum spuneam la inceputul provocarii, m-am pornit sa scriu aici zilnic pentru a exersa una din formele mele de exprimare, cea mai naturala, cel putin pana in momentul de fata, nu pentru reactii. As minti insa, daca as spune ca nu m-au bucurat inimioarele, like-urile si mai ales comentariile, asta inseamna ca ceva din textele mele a atins intr-un fel sau altul cititorii.

Nu stiu daca vinovat de aparenta scadere a cititorilor e algoritmul, acest bau-bau al "creatorilor de continut", sau textele ele insele. Poate ca el a decis sa nu arate postarile mele, desi d**a primele 2 saptamani, Facebook m-a felicitat si m-a catalogat "content creator". De unde am tras concluzia ca nu trebuie sa fii vreun savant, erudit sau specialist sa ajungi content creator, ci doar sa scrii mult si in fiecare zi. But, I don't know, maybe I'm wrong.

A fost o experienta interesanta, poate voi povesti despre micile constientizari venite pe drum.

Am zis ca ma premiez daca ajung la final si nu stiam cu ce. Azi stiu. O sa aflati si voi zilele astea.

Multumesc celor care ati citit si reactionat in vreun fel. Celor care ati citit si n-ati reactionat in niciun fel. Multumesc si celor care au reactionat doar la imagini fara sa fi citit pana la capat sau deloc.
Zic si eu ce mi s-a spus deseori, sunt talentata, ar fi pacat sa renunt acum 😎

Ziua 39 Prea multe nu am de zis azi. Doar un indemn sa deschizi ochii si sa privesti in jurul tau, in cautarea frumuseti...
07/11/2025

Ziua 39

Prea multe nu am de zis azi. Doar un indemn sa deschizi ochii si sa privesti in jurul tau, in cautarea frumusetii. Prea ne-am obisnuit sa vedem doar lucrurile urate sau cele care nu merg. Lumea e plina de frumusete.

Ziua 38 Vorbeam astazi cu o clienta despre relatia noastra cu corpul si despre cm ignoram, de multe ori cu buna stiinta...
06/11/2025

Ziua 38

Vorbeam astazi cu o clienta despre relatia noastra cu corpul si despre cm ignoram, de multe ori cu buna stiinta, mesajele lui, din dorinta de a bifa cat mai multe de pe lista to-do, tot timpul plina de diverse task-uri, ce pare ca nu se elibereaza complet, niciodata.

Sau din nevoia de a fi acceptati, de a apartine, ne conformam societatii fast-foward care glorifica productivitatea toxica, bogatia cu orice pret, individualismul, si omul ocupat, pe care-l considera de succes si capabil.

Corpul ne spune cate ore de somn are nevoie pentru refacere, ce alimente ii fac bine, ne spune chiar si ce oameni, situatii sau decizii sunt bune pentru noi. Insa, din pacate, de foarte multe ori fie ignoram ce ne spune, fie nu suntem pe receptie sa primim mesajele lui, pentru ca nu am creat si ingrijit o relatie cu el.

Discutia pe tema de mai sus a venit perfect azi, seara de joi fiind dedicata explorarii interioare prin practica yin yoga. Din pozitia de observator, privesc, ascult, simt. Ce mesaje transmite corpul? Ce nevoi are el si nu le onorez? Ce convingeri limitative dau tarcoale? Oare acolo unde se simte tensiune, rigiditate sa fie emotii blocate? 

RelaxYin' Yoga se lasa invariabil cu cascat indeluuung, lacrimi, frig, tremurat, oftat, etc. Atunci cand se intampla asta, e clar ca ne-am dat voie sa fim prezente in calatoria interioara si am deschis un dialog cu corpul nostru.

Vino si tu daca simti ca ti-e dor de o conversatie sincera cu corpul tau!

Ziua 37 Mi-e dor de vremurile in care ne traiam vietile in anonimat, fara expunere virtuala, fara "relevanta" data de co...
05/11/2025

Ziua 37

Mi-e dor de vremurile in care ne traiam vietile in anonimat, fara expunere virtuala, fara "relevanta" data de continutul postat, fara presiunea de a posta des si foarte des doar, doar ne este vazuta munca si ca urmare, "conteaza". Asa mi s-a spus de nenumarate ori, daca nu esti pe sm, nu contezi.

Acum nu mai este suficient sa-ti faci treaba bine, ci trebuie sa anunti online cu surle si trambite ce faci tu, cm faci, de cate ori faci. Sa-ti documentezi viata si activitatea profesionala, si sa intri in competitie cu alte mii de conturi care se vor vazute. Pentru ca, da, desi nu-s multi cei care ar recunoaste asta, aici in social media este o competitie acerba pentru atentia oamenilor.

Acum nu mai este suficient sa iesi la o cafea, la un film sau la un gratar si sa-ti intrebi prietenii sau barista de la cafeneaua ta preferata unde poti merge la yoga in zona ta. Recomandarile din gura-n gura nu se mai practica la fel de mult, spre deloc. Din ce am inteles eu, oamenilor le este teama sa mai faca recomandari pentru ca, deseori sunt judecati sau ironizati pentru alegerile lor sau sunt certati si invinovatiti pentru eventuala experienta cu care "nu a rezonat" omul caruia i s-a facut recomandarea.

Azi este o zi din acelea, in care simt ca lumea se pierde pe sine in incercarea de a fi vazuta si relevanta virtual. Si ma intreb de ce oare nu ne mai ajunge sa fim, pur si simplu? Fara trambite, artificii, confetii si fotografi profesionisti?

Si ma mai intreb unde s-ar duce toata relevanta asta, daca maine s-ar scoate internetul din priza.

Ziua 36Uită tot ce credeai sau ai auzit despre yoga. Că trebuie să fii flexibil/ă ca să poți practica. Că este o practic...
04/11/2025

Ziua 36

Uită tot ce credeai sau ai auzit despre yoga.

Că trebuie să fii flexibil/ă ca să poți practica. Că este o practică doar pentru femei. Că este o religie. Că ne punem picioarele după gât. Că facem contorsionism. Că siiigur nu poți face nicio postură, știi tu, doar ai văzut pe Insta ce se face la yoga. Ignoră imaginile de pe Instagram, Fb sau filmulețele de pe youtube. Vino sa simti pe pielea ta!

Yoga este pentru toată lumea. Indiferent de vârstă, s*x, religie, formă fizică. Yoga este despre tine, despre a sta tu cu tine, cu sufletul, mintea și corpul tău, în momentul prezent.

Diseară, la 19.00, te aștept la Good Evening Yoga, o practică blândă și plină de respect pentru întreaga ta ființă.

03/11/2025

Ziua 35

Iar e luni si iar incepem o noua saptamana de practica la studio.

Insist cu mentionarea zilei de luni deorece stiu ca multi dintre noi ne propunem sa ne schimbam obiceiurile in aceasta zi, desi orice alta zi este la fel de buna pentru asta.

Deci, azi e luni. Din nou. Respecta-ti promisiunea fata de tine si vino la clase!

Iata programul acestei saptamani:

🌟 Luni
19.30 Pilates Mat
🌟 Marti
19.00 Evening Yoga 90'
🌟 Miercuri
9.30 Good Morning Yoga 90'
19.30. Pilates & Props
🌟 Joi
19.00 Relax'Yin Yoga 90'
🌟 Sambata
9.30 Rise & Shine Yoga 90'

✒ Inscrierea la clase de grup este absolut necesara, si se face prin dm sau whatsapp 0722.937.007. Tot aici imi poti scrie pentru programarea la sesiunile 1 la 1 de yoga, pilates si terapiile holistice pe care le sustin.

Ziua 34Nimic de zis azi. Doar de tacut si trait.
02/11/2025

Ziua 34

Nimic de zis azi. Doar de tacut si trait.

Ziua 33 Pe ultima suta de metri din toamna asta, am fugit la Brasov, unul dintre locurile mele de putere. Aici vin mereu...
01/11/2025

Ziua 33

Pe ultima suta de metri din toamna asta, am fugit la Brasov, unul dintre locurile mele de putere. Aici vin mereu toamna, in special, sa ma incarc cu nuantele spectaculoase ale copacilor si cu energia tacerilor si discutiilor fara inceput si fara de sfarsit cu prietena mea M.

Mi-a fost greu sa ma trezesc dimineata sa prind trenul, am fost tentata sa renunt si sa ma cuibaresc la loc in pat, insa mi-am amintit cat de bine ma simt si cat de mult ma incarca o astfel de iesire.

Poate te inspira si pe tine escapada mea, si faci efortul de a iesi din confort, nu-ti mai pui tot felul de piedici si te duci in locul tau de putere, cu oamenii tai alaturi de care te incarci chiar si atunci cand stati in tacere, si te deschizi sa primesti tot ce e de primit.

Ziua 32 Este din nou vineri si am incheiat programul la studio, pe saptamana asta. Stau pe saltea, cu geamurile deschise...
31/10/2025

Ziua 32

Este din nou vineri si am incheiat programul la studio, pe saptamana asta. Stau pe saltea, cu geamurile deschise prin care intra mirosul toamnei si zumzetul cartierului, si am inima plina.

Senzatia este fizica, nu-i doar o metafora. Imi simt inima plina de bucurie, multumire sufleteasca, impacare si recunostinta pentru toate femeile care au stat, de-a lungul vremii, pe saltele, in fata mea.

Sa fiu ghidul vostru imperfect si emotionat, pentru ca da, am emotii inainte de aproape fiecare clasa, si voi sa ma acceptati cu toate balbele mele, cu uitat numaratoarea la pilates, incurcat stanga cu dreapta la yoga, inventat cuvinte noi, cu glumele mele si sa ma sustineti mereu cu o vorba buna, un gand, o imbratisare, o carte, cu alte mici daruri pe care le pretuiesc, este o onoare pe care nu o pot descrie in cuvinte.

Multumesc! ❤️

Poza-i veche, realizata de un om drag mie, intr-un loc care nu mai exista, dar care traieste inima mea pentru totdeauna.

Address

Corbeanca

Telephone

+40722937007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Cine este Lilik

Bine ai venit, sunt Lilik și mă bucur din inimă să ne cunoaștem!

În copilărie mi se mai spunea Lilica și nu-mi plăcea, și nu mi-a plăcut absolut deloc până când cineva foarte inspirat a început un email care-mi era adresat, cu Bună, Lilik! Bam, atunci energia acestui nume m-a lovit și a eliberat mii de fluturași în stomacul meu. Wow! Mi-am spus atunci, DA, chiar mi se potrivește! Este jucăuș, este vesel, este plin de culoare, mă reprezintă perfect. În acel moment a început povestea Lilik.

Am 50 de ani, sunt căsătorită, am o fiică adolescentă, 3 pisici și 2 câini, îmi place să scriu, să pictez, să dansez și îmi place tot ce fac profesional.

În adolescență îmi doream să scriu în revistele glossy de femei, pe care le știam de la o prietenă de-a mamei care le primea din străinătate, și să lucrez în televiziune, însă treaba asta se întâmpla pe vremea lui Ceaușescu, a comunismului, când astfel de reviste nu existau în România, iar la tv era dificil de ajuns. Dar, na, visam cu ochii deschiși.