Psihoterapeut Elena Predescu

13/10/2025

Pe 10 octombrie am sarbatorit Ziua Internationala a Sanatatii Mintale în cel mai frumos mod: alături de adolescenți.

Am descoperit împreună cu elevii de 13–14 ani ce înseamnă fitness pentru minte — cu jocuri, mituri, emoții și multe zâmbete

Am vorbit despre emoții, stres, si strategii de autoreglare emotionala, adica ce fac atunci cand nu ma simt bine (ascult muzica, vorbesc cu cineva, ies cu prietenii, fac sport, ies la o plimbare, privesc un film, ma joc cu animalul de companie).

Multumesc Scolii gimnaziale “Mihai Eminescu” din Craiova pentru invitatie! Si felicitari pentru initiativa!

05/10/2025

Ma bucura, ma inspira si imi da incredere in viitor fiecare intalnire cu adolescentii.

Ii vad minunati, creativi, dornici de a se descoperi si de a creste, de a-si atinge un vis sau de a gasi un obiectiv catre care sa mearga.

Ieri, acesti tineri au venit sa vorbim despre anxietate in perioada adolescentei, si am parcurs impreuna subiecte legate de:
-scoala si orientare profesionala,
-relatia cu parintii,
-prietenii false sau toxice,
-probleme legate de cuplu,
-criza de identitate

Felicit tinerii organizatori, si pe cei care si-au prioritizat nevoia de a se cunoaste mai bine!

04/03/2025

“Mental Health and Stigma” a fost un workshop la care am fost foarte placut surprinsa de interesul studentilor la medicina pentru sanatatea mintala. Am discutat despre stigma care inca este in jurul persoanelor care au nevoie de ajutor, iar ei au gasit o varietate de strategii pentru a o diminua. Multumesc pentru invitatie, intalnirea cu voi m-a bucurat tare mult!

23/09/2024

3 mame minunate la Conferinta ParentX Craiova

si top 3 aspecte relevante pentru mine din cadrul conferintei pentru parinti:

1. Este important sa fim stăpâni pe atentia noastrǎ (și nu sǎ ne lăsăm distrași de ecrane, nici noi, și nici copiii noștri)

2. Fericirea unui copil nu este echivalentă cu performanța. E important să pregǎtim copilul pentru eşec (sǎ ştie sǎ îl gestioneze şi sǎ nu îl opreascǎ din drumul lui)

3. Sǎ ne privim pe noi înşine, ca pǎrinți (şi nu numai), cu blândețe. Cu toții greşim, oricât ne-am strǎdui.

03/02/2024

Cel mai important rol al meu 🥹

17/01/2024

Evenimentul “TIMP PENTRU MINE” dedicat femeilor, pe care l-am organizat impreuna cu Andreea Vîrban ST de doua ori in 2023.

Cateva momente surprinse la editiile trecute

Te asteptam si sambata, la Ramada Plaza Craiova, orele 15.00, la a treia editie.

30/11/2023

Saptamana trecuta s-a incheiat proiectul “Pas cu pas cresc demn!”, implementat de Asociația Dezvoltare și Psihoterapie prin Actiune.

Timp de doi ani, s-au desfășurat activități educative non formale de creștere personală, având ca scop principal promovarea drepturilor copilului pentru 1207 copii și tineri din mediul rural doljean, din Centrul de Detenție Minori și Tineri Craiova, din cadrul Direcției Generale de Asistență Socială și Protecția Copilului, precum și copii și tineri cu dizabilități.

Este un proiect special pentru mine pentru ca m-a solicitat in ambele roluri profesionale, de avocat si psiholog.

Activitatea mea in cadrul proiectului a insemnat trainingul avocatilor in lucrul cu minorii cu trauma, si m-a bucurat oportunitatea de a veni in fata fostilor mei colegi avocati, in rolul de psiholog.

Felicit intreaga echipa pentru realizari si ii multumesc Irinei Gruia pentru ca m-a atras in aceasta poveste!

08/08/2023

Diana Girnita este unul dintre oamenii care ma inspira in plan profesional, imi da incredere si ma impinge sa imi fortez limitele. O iubesc pentru asta si ii multumesc!

14/06/2023

Am multe lucruri in comun cu aceste femei minunate.

Cel care ne-a adunat aici a fost pasiunea pentru psihoterapie, in general, si pentru psihodrama, in special.

13/06/2023