C.H. Nutrition

C.H. Nutrition Cristina Hoha BSc ANutri Registered Nutritionist & Personal Trainer 🍏🥑

Micul dejun la noi: kefir bio + colostrum  și niște clătite proteice rămase de ieri.Da, amândoi. Eu și copilul.Pentru că...
27/03/2026

Micul dejun la noi: kefir bio + colostrum și niște clătite proteice rămase de ieri.

Da, amândoi. Eu și copilul.
Pentru că beneficiile sunt prea bune ca să nu le împart și cu el, și cu voi:

✦ susține imunitatea — mai ales important în sezonul ăsta
✦ hrănește flora intestinală — baza sănătății, la orice vârstă
✦ ajută la recuperarea mucoasei intestinale și la absorbția nutrienților
✦ conține anticorpi naturali — exact ce are nevoie un sistem imunitar în dezvoltare

Și dacă nu ați încercat până acum, acesta este semnul vostru 🤗

Azi am bătut recordul la pufoșenie. 🫣Clătite proteice ca de obicei. Ce am schimbat ? Am folosit Maia.Did you know ? 👉 Ma...
24/03/2026

Azi am bătut recordul la pufoșenie. 🫣

Clătite proteice ca de obicei. Ce am schimbat ? Am folosit Maia.

Did you know ?

👉 Maiaua fermentează parțial aluatul, ceea ce:
• îmbunătățește digestibilitatea
• ajută la absorbția mineralelor
• face textura mult mai aerată și pufoasă
• reduce indicele glicemic comparat cu aluatul clasic.

Mă întrebam mereu de ce în unele săptămâni puteam ridica greutăți mai mari, mă recuperam mai repede, mă simțeam de neopr...
23/03/2026

Mă întrebam mereu de ce în unele săptămâni puteam ridica greutăți mai mari, mă recuperam mai repede, mă simțeam de neoprit, și în altele totul părea mai greu, eram mai obosită.

Se dovedește că exista un motiv. Unul hormonal.

Construim ceva care, în sfârșit, face sens din toate astea — antrenamente și nutriție, adaptate ciclului tău și zilei tale. 🌸

Vrei să fii prima care încearcă?
Înscrie-te pe lista de așteptare → link în bio .app

22/03/2026

Se construiește ceva. 🌸

Ni s-a spus mereu să antrenăm mai mult, să împingem limitele, să fim constante indiferent de cm ne simțim. Dar corpul nostru nu funcționează la fel în fiecare săptămână. Și nici măcar în fiecare zi.

FeelBloom este appul de wellness care ține cont atât de ciclul tău, cât și de cm te simți azi.
Antrenamente, nutriție, și recuperare adaptate la fiecare fază și fiecare zi.

👇 Intră pe lista de așteptare — link în bio la .app

© FeelBloom

21/03/2026

Love this 🫶💪👯‍♀️💐

20/03/2026

👯‍♀️🫶

Când am aflat asta, mi-am schimbat complet modul în care mă antrenez.Puterea musculară nu e doar despre greutăți mari. E...
19/03/2026

Când am aflat asta, mi-am schimbat complet modul în care mă antrenez.

Puterea musculară nu e doar despre greutăți mari. E despre cm răspunde corpul tău când are cu adevărat nevoie.

Detalii în carousel 👆

18/03/2026

🫶💪

17/03/2026

E ciudat că mușchiul e încă privit ca ceva estetic, când de fapt este un organ metabolic care influențează sensibilitatea la insulină, controlul glicemiei și longevitatea.

Dacă vrei să antrenezi cu un scop real, știi unde să mă găsești.

16/03/2026

Strength training energy ❤️

15/03/2026

💪💐👯‍♀️

14/03/2026

Grounding-ul (sau earthing) înseamnă contact direct între corp și pământ și are câteva beneficii reale:
🔸 Reduce inflamația
🔸 Îmbunătățește calitatea somnului
🔸 Scade cortizolul (hormonul stresului)
🔸 Reglează ritmul circadian
🔸 Îți aduce mintea în prezent instant
Nu ai nevoie de niciun produs, nicio aplicație, nicio rutină complicată ci de 10-15 minute, o bucată de pământ și să lași telefonul deoparte.

Când ai mers ultima oară desculță afară? 👇

Address

Irimia Staicu
Cristian
507055

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when C.H. Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to C.H. Nutrition:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category