Szép Beáta - személyi edző

Szép Beáta - személyi edző Szerelmese vagyok ennek az életformának és emiatt is végeztem tanulmányaimat ezeken a területe

15/12/2022

Elíz érkezésére nagyon sokat vártuk és nagy öröm volt a család minden tagjának, hogy végre érkezik hozzánk. ❤️
Igaz, elterveztem, hogy végig fogok edzeni a második várandósságom ideje alatt, de nem úgy alakult. A 20. héttől veszélyeztett kategóriába kerültünk, így minden mozgás (is) tilos volt. Pihenni kellett, hogy mindkettőnk élete biztonságban legyen.
Általában csak a szép és tökéletes életet mutató képek/ videók jönnek szembe velünk, de valójában az élet ennél sokkal színesebb. Néha kapunk olyan kereszteket, amiket helyettünk nem vihet más... És talán ez így szép... Ìgyis imádtam ezt a 8! hónapot és most is újból csinalnám.
Úgy gondolom, hogy amikor megkaptuk azt az áldást, hogy egy kis élet 💜 minket választ családjának, azzal bizalmat szavaz nekünk , hogy vigyázni is tudunk rá. Így minden erőmmel azon voltam, hogy őt óvjam. Ilyenkor minden háttérbe szorul és ez így természetes.
Ma már ölelhetjük és azt hiszem nincs is ennél csodálatosabb. ❤️ A család az első , a többi megvár ...

19/07/2022

Egy év telt el a két edzés között.
Látványos változások vannak úgy tűnik 🙈

Most a lelassulás időszaka van, a várakozásé.
Ismét két szív dobog a testemben.Legutóbb, majdnem percre pontosan 5 éve élhettem át ezt a csodát. 🥰
U.i.: Tudtad, hogy a várandósság 16. hetétől csökken az egyensúlyérzék? 🤷🙄

17/08/2021

🦵🍑Egy jó kis láb- és farizom edzés.
Nagyon fontosnak tartom, hogy mindenki a saját képességeit figyelembe véve építse fel az edzéseit, ìgy a helyes kivitelezés is könnyebben teljesìthető lesz, és elkerüljük az esetleges sérüléseket.
🙋‍♀️Figyeljünk nagyon magunkra, az egészségünkre és ne féljünk segítséget kérni, ha valamiben nem vagyunk biztosak.

🖐️Mi, személyi edzők, azért vagyunk, hogy segítsük az utadat a célodig, és hogy megszeretessük veled a mozgást! Nekünk ez a hivatásuk, szenvedélyünk.💪🥰

Bármikor szívesen állok a rendelkezésedre, keress bizalommal ✍️

11/08/2021

👩‍👦Bár úgy gondoljuk, hogy mi, szülők kell mindent megtanítsunk a gyerekeknek, de igazából mi is sokat tanulhatunk tőlük, ha figyelünk.
🤸Olyan dolgokat, amiket már elfelejtettük, valahol a felnőtté válásunk során, de nagyon fontosak egy szép élethez.
Mint például a K I T A R T Á S.
Minden perc csoda, amit Vele tölthetek🤎

"Tarts ki, kapaszkodj erősen, ne hagyd magad. A türelem csodákra képes."

Comte de Buffon

10/08/2021

🤷Amikor a szabadságidőd alatt el akarod sunyizni az edzéseket, de egy udvaron laksz az edződdel, aki hivatásként tekint a szakmájára.😆🤍
Szóval ezen a héten sem ùszod meg 🤎🤸


08/08/2021

⌛Holnap az utolsó nap, amikor még érvényes ez a kedvezmény, DE már csak 2 szabad hely maradt. ☺️
🏋️Ha szeretnétek kipróbálni a közös edzést jelentkezzetek üzenetben! ✍️

🤸A mozgás nem arról szól, hogy mekkorák az izmaink, vagy mennyire lapos a hasunk. Inkább arról, hogy legyünk hálásak, am...
02/08/2021

🤸A mozgás nem arról szól, hogy mekkorák az izmaink, vagy mennyire lapos a hasunk. Inkább arról, hogy legyünk hálásak, amiért van testünk, amivel mozoghatunk.🤎

Julian Brass

29/07/2021

👭Számomra mindig nagyszerű élmény, ha a barátaimmal közösen edzünk. Dupla örömök, teljesen feltöltődök pozitív energiákkal és még nagyobb lesz a lelkesedésem.😊
🙋Te is hasonlóképp érzel?
🗞️Ha a válaszod igen, akkor van egy nagyszerű hìrem számodra!
📅Augusztusban ha ketten jelentkeztek közös személyi edzésre, mindkettőtök 15% kedvezményben részesül egy hónapon keresztül!

Amit én garantálok számotokra:
✔️Személyre szabott edzésterv
✔️Táplálkozással kapcsolatos gyakorlatias tanácsok, a céljaitoknak megfelelően
✔️Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanìtása és gyakorlatba ültetése
✔️Szuper hangulat
✔️ Motiváció
✔️A mosolyom, lelkesedésem és a mozgás iránti szenvedélyem átadása.😊

Ha eddig is gondolkodtál, hogy kipróbálnád milyen velem edzeni, akkor ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hiszen...
❗a helyek száma korlátozott.

✍️Bővebb információért ìrj nekem privát üzenet, vagy ìrj a poszt alá kommentet!
Várlak szeretettel Titeket! ☺️
*Jelentkezési határidő augusztus 9!

29/07/2021

Ennek a brownie-nak az elkészítéséhez a
C U K K I N I-t használtam fel főalapanyagként, a kis kertecskénkből!
🌱Nagyon HELYI, nagyon SZEZONÁLIS, nagyon EGÉSZSÉGES, ultra EGYSZERŰ elkészíteni!
🍪 Szuper krémes lett a belseje, a zöldség szaftosságának köszönhetően!
🍫 Engem a csokis pudingra emlékeztetett az ìze.🙈
Te készìtettél már valamilyen zöldségből édességet? 🙋

28/07/2021

☀️Ma ìgy indìtottam a napomat!
Te is "csempészd be" a napodba a mozgást, hálás lesz érte a tested és a léleknek is egy felüdülés! 🤸

24/07/2021

❔Te mire helyezed a fókuszt az edzésedben? Nah és az életedben?🤔
🏋️A guggolás az alapgyakorlatok közé tartozik, épp ezért fontosnak tartom,hogy mindenki megtanuljon ÚJRA egészségesen guggolni.
👶A kisbabáknak ezt nem kell tanítani, mégis valahol az utunk során elfelejtjük, hogyan is végeztük helyesen.
📍Az első videóban megfigyelhető, hogy igazából csak kíváncsi voltam, hogy mennyi lehet a maximális súly, amivel tudok egészségesen guggolni.( Ez 30 kg)
🤷 Nem ez volt a max, ez látszik is, de nem is ez a lényeg...
📍 A második videónál maradt ugyanaz a súly, de jobban figyeltem a guggolás tempójára, és arra, hogy mélyebb legyen.😄
🙈Mondanom sem kell, hogy ott sokkal jobban éreztem dolgozni a láb-és a farizom munkáját.
❕Szóval, inkább a technikádat csiszolgasd, koncentrálj, és tudod, létezik az agy-izom kapcsolat is 😉
Legyen napos hétvégétek! ☀️

"A hivatás az, ahol a szenvedélyeink találkoznak a világ szükségleteivel."💪❤️
18/05/2021

"A hivatás az, ahol a szenvedélyeink találkoznak a világ szükségleteivel."💪❤️

Address

Tető Utca 12/A
Csikszereda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Szép Beáta - személyi edző posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Szép Beáta - személyi edző:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram