Pastiladecap

Home
Romania
Curtea de Arges
Pastiladecap

Pagina de consiliere psihologica si educationala si cursuri de dezvoltare personala. Vezi mai multe

Pastila de Cap este un proiect de dezvoltare personala si psihologie, in care se ofera solutii la problemele actuale ale societatii moderne. Aici este locul in care te destinizi, inveti si avansezi intre un Sine mai impacat si mai prolific. De la cariera, viata personala, familie, pana la tipsuri psihologice pentru problemele afective, iti poti gasi cateva idei care sa te ajute in viata de zi cu zi.

29/01/2026

Un om indisponibil emoțional
nu devine disponibil pentru
că tu il iubești mai mult si faci
mai multe eforturi.
Schimbarea apare doar când
există asumare, nu când cineva
încearcă să repare în locul lui.

28/01/2026

La început, atașamentul și dragostea pot arăta la fel.
Simți intensitate, apropiere, dorință.
Diferența apare în timp, în corpul tău, în gândurile tale și în felul în care trăiești relația zi de zi.
Dacă trăiești mai mult neliniște decât liniște, dacă îți e teamă să spui ce simți și dacă rămâi sperând că se va schimba, e posibil să fie atașament, nu dragoste.
Când e dragoste, nu trebuie să te pierzi pe tine ca să păstrezi relația.
Te simți în siguranță, poți vorbi deschis și conflictele pot fi reparate.
Întreabă-te sincer ce te ține acolo: frica sau alegerea.

27/01/2026

Scuza nr 1 a abuzatorului: da, dar si eu am fost ranit in copilarie

26/01/2026

Nu toate reactiile sunt triggeri personali

23/01/2026

Ba da

22/01/2026

Dor de vremurile bune

20/01/2026

Felul în care îți vorbești astăzi nu apare din senin.
Se construiește din vocile pe care le-ai auzit când erai mic(ă): vocea mamei, a tatălui, a bunicilor, a profesorilor. Toate rămân în tine și ajung să formeze un dialog interior care, de multe ori, nu mai are legătură cu prezentul.
Poate observi că te critici prea aspru, că te îndoiești de tine chiar și atunci când te descurci sau că nimic nu pare suficient. De multe ori, nu ești „prea sensibil(ă)” sau „prea dur(ă) cu tine”, ci vorbește în tine un cor de voci vechi, formate într-o perioadă în care aveai nevoie de ele ca să te adaptezi.
În psihoterapie, începi să recunoști aceste voci, să le pui în context și să le slăbești influența, astfel încât vocea ta matură să nu mai fie acoperită de judecățile trecutului. Relația cu tine se schimbă atunci când dialogul interior începe să se schimbe.

19/01/2026

De ce persoanele cu un atasament anxios tind sa faca obsesii pentru fosti parteneri sau parteneri indisponibili

15/01/2026

Sa fii matur emotional nu inseamna sa nu mai simti, nici sa te retragi de fiecare data cand ceva devine incomod. Inseamna sa poti sta cu ce simti fara sa dai vina, fara sa dispari si fara sa inchizi relatia. O persoana matura emotional nu confunda linistea cu evitarea si nici detasarea cu vindecarea. Isi recunoaste reactiile, vorbeste despre ele si isi asuma partea sa, chiar si atunci cand e greu. Pune limite, dar ramane prezent, se regleaza, dar nu se inchide. Un om matur emotional nu cauta sa castige discutii, ci sa pastreze claritatea si contactul. Maturitatea emotionala nu face relatiile mai reci, ci le face mai sigure.

14/01/2026

Dacă te-ai plictisit când cineva te tratează bine, nu e lipsă de chimie.
Este, de multe ori, lipsă de obișnuință cu stabilitatea.
Un sistem nervos crescut în tensiune învață să asocieze apropierea cu alertă, nu cu liniște.
Când relația e calmă, previzibilă și sigură, corpul poate interpreta asta ca absență.
Nu pentru că lipsește iubirea, ci pentru că lipsește activarea cunoscută.
De aceea, uneori confunzi fluturii cu anxietatea
și pacea cu plictiseala.
Stabilitatea nu produce intensitate.
Produce spațiu, respirație și continuitate.
Iar asta se învață, nu se forțează.

13/01/2026

Daca ai crescut intr-o familie in care un parinte a fost absent emotional, iar celalalt coplesit, narcisic, anxios sau prins in a justifica comportamente abuzive, multe dintre reactiile tale de azi nu sunt trasaturi de personalitate, ci moduri prin care ai invatat sa te adaptezi devreme. In Romania si nu numai, multi copii au crescut in familii construite pe supravietuire, tacere si negare, iar adaptarea nu a fost o alegere, ci o necesitate intr-o realitate care nu i-a protejat si nu i-a menajat.
Poate ai invatat sa fii responsabil inainte sa fii copil, sa-ti tii emotiile sub control ca sa nu deranjezi, sa ramai in relatii in care nu iti era bine sau sa cauti validare prin performanta, grija pentru altii sau autocontrol excesiv. Poate ai devenit vigilent, salvator sau invizibil nu pentru ca asta te definea, ci pentru ca asa puteai ramane conectat si in siguranta.
Aceste tipare nu spun cine esti, ci in ce mediu ai crescut. Ce a fost adaptativ atunci poate deveni restrictiv la maturitate, dar poate fi inteles si lucrat. Nu ca sa schimbi trecutul, ci ca sa nu-l mai duci mai departe fara sa iti dai seama.

12/01/2026

Femeile puternice nu rămân în relații care le micșorează din naivitate.
Psihanalitic vorbind, inconștientul nu caută fericirea, ci familiarul.
De multe ori, relația actuală reactivează relația primară: iubirea care a fost condiționată, incompletă sau greu de obținut.
Copilul care a fost nevoit să se adapteze devine adultul care știe să se micșoreze fără să plece.
Iar puterea construită din supraviețuire poate ține o relație funcțională, chiar și atunci când nu e hrănitoare.
Mai apare și loialitatea inconștientă: dificultatea de a primi mai mult decât a primit figura maternă, fără vină sau trădare resimțită.
Nu rămân pentru că nu pot pleca.
Rămân pentru că, la un nivel profund, încă încearcă să repare o iubire veche.
Vindecarea nu ține de voință.
Ține de relație, timp și un spațiu în care nu mai e nevoie să te micșorezi ca să aparții.

Address

Curtea De Arges

Telephone

+40752030708

Website

http://www.pastiladecap.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pastiladecap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pastiladecap:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Curtea de Arges?