Pastiladecap

Pastiladecap Pagina de consiliere psihologica si educationala si cursuri de dezvoltare personala. Vezi mai multe

Pastila de Cap este un proiect de dezvoltare personala si psihologie, in care se ofera solutii la problemele actuale ale societatii moderne. Aici este locul in care te destinizi, inveti si avansezi intre un Sine mai impacat si mai prolific. De la cariera, viata personala, familie, pana la tipsuri psihologice pentru problemele afective, iti poti gasi cateva idei care sa te ajute in viata de zi cu zi.

23/02/2026

Insightul fara actiune este o autoiluzie

19/02/2026

Copilul matur pentru varsta lui

18/02/2026

relatiile cu parteneri indisponibili

Nu mai confunda indisponibilitatea emoțională cu misterul.Când spui că e „misterios/ă”, uită-te dacă nu cumva evită inti...
17/02/2026

Nu mai confunda indisponibilitatea emoțională cu misterul.
Când spui că e „misterios/ă”, uită-te dacă nu cumva evită intimitatea emoțională.
Dacă îți răspunde vag sau schimbă subiectul când devine personal.
Dacă are sincope între ce spune și ce face.
Dacă se retrage când apropierea devine mai profundă.
Când spui că e „greu de cucerit”, poate că se apropie și apoi dispare.
Te caută intens, apoi devine rece.
Nu îți oferă claritate despre ce vrea.
Îți dă mesaje amestecate.
Misterul sănătos îți dă timp și deschidere.
Indisponibilitatea îți dă confuzie și tensiune.
Diferența o simti în corp:
liniște sau neliniște.

12/02/2026

Partenerul indisponibil oferă suficient cât să creeze speranță, dar niciodată suficient cât să creeze siguranță.

6 motive pentru care ChatGPT NU poate fi psihoterapeutul tauPsihoterapia NU consta intr-un maldar de informatie, ci se b...
11/02/2026

6 motive pentru care ChatGPT NU poate fi psihoterapeutul tau

Psihoterapia NU consta intr-un maldar de informatie, ci se bazeaza pe relatie.

Evolutia apare in cadrul unei relatii sigure, in care clientul este vazut, recunoscut si reglat emotional.

ChatGPT ofera continut, nu alianta terapeutica.

Reglarea emotionala este INTERUMANA.

Sistemul nervos se regleaza prin contact cu un alt sistem nervos uman.
Un algoritm nu poate coregla, valida afectiv sau sustine procese de atasament securizant.

Atasamentul nu este cognitiv.
In experimentul lui Harlow, puiul de maimuta a ales mama de plus, fara lapte, in locul mamei de sarma cu lapte.

Pentru ca siguranta emotionala este mai importanta decat satisfacerea unei nevoi biologice izolate.
La fel, omul nu se vindeca doar prin explicatii.

Psihoterapia presupune continere.
Terapeutul poate ramane prezent in fata furiei, rusinii, durerii, ambivalentei sau regresiei.

ChatGPT poate raspunde, dar nu poate tine spatiul emotional.

Simptomele (adica ce ii destainui) nu sunt problema reala.
Psihoterapia lucreaza cu tipare relationale, mecanisme de aparare, transfer si repetitie inconstienta.

Un AI proceseaza ce spui, insa nu vede ce tipare relationale reiei in timp.
Omul are nevoie de un alt om.

ChatGPT poate structura, explica, clarifica ceva foarte coerent pe nivelul cognitiv al omului.

DAR, ranile noastre nu se vindeca prin cognitie si atat, ci printr-un bandaj emotional, pe care invatam sa il aplicam in terapie. AI-ul nu poate inlocui prezenta umana vie.

10/02/2026

Există adulți care nu se autosabotează pentru că „nu vor suficient”.
Ci pentru că, la un nivel profund, încă protejează familia din care vin.
Pentru copilul crescut cu părinte narcisic, succesul nu a fost niciodată doar succes.
A fost un risc relațional.
Dacă reușești prea mult: – îl scoți pe părinte din rolul de victimă
– îi contrazici povestea de sacrificiu
– dezechilibrezi sistemul familial învățat
În multe familii funcționează triunghiul dramei: victimă – salvator – agresor.
Copilul ajunge, fără să-și dea seama, să joace rolul care menține pacea: cel care nu strălucește prea tare,
nu pleacă prea departe,
nu „o duce mai bine”.
Autosabotajul devine astfel o formă de loialitate.
Nu una conștientă, ci una emoțională.
Maturizarea începe când adultul poate face această diferență: 👉 „Succesul meu nu îți ia nimic. Doar mă scoate dintr-un rol vechi.”

📢 Ofertă specială la psihoterapie online!💟150 lei / ședință – în pachetul de 4 ședințe pe lună💌Consult telefonic gratuit...
09/02/2026

📢 Ofertă specială la psihoterapie online!

💟150 lei / ședință – în pachetul de 4 ședințe pe lună
💌Consult telefonic gratuit pentru cunoastere
Dacă vrei să gestionezi mai bine anxietatea, stresul, relațiile sau să te redescoperi, e momentul potrivit să începi.
Lucrăm împreună pentru claritate, echilibru și o relație mai blândă cu tine. 🌿

🧠 Te pot ajuta cu:
✔️ Dezvoltare personală
✔️ Psihoterapie pentru situații de criză (anxietate, depresie)
✔️ Relații de cuplu și dinamici sociale
✔️ Psiheducație și autocunoaștere

🔗 Programează-te pe:
Confidențial, empatic și adaptat ritmului tău interior.

09/02/2026

Uneori, relația cu un părinte nu doare pentru că „n-a iubit”,
ci pentru că n-a știut să te vadă separat de el.
🔹 Copilul ca reglaj emoțional
În loc să fie o persoană distinctă, copilul devine o extensie a părintelui.
Reușitele lui sunt trăite ca mândrie personală, iar greșelile – ca eșecuri proprii ale părintelui.
🔹 Lipsa diferențierii emoționale (enmeshment)
Autonomia emoțională e greu de tolerat.
Dacă gândești diferit, pui limite sau te individualizezi, mesajul implicit devine:
„Mă respingi” sau „Mă trădezi”.
🔹 Control prin vinovăție, rușine și obligație
Controlul nu e direct, ci subtil:
„După tot ce am făcut pentru tine…”
„M-ai dezamăgit.”
„Egoist/ă ești.”
Mesaje care te fac să rămâi, nu pentru că vrei, ci pentru că te simți dator.
🔹 Inversarea rolurilor (parentificare emoțională)
Copilul ajunge să aibă grijă de starea emoțională a părintelui: îl liniștește, îl protejează, îl validează.
Între timp, nevoile copilului devin secundare sau nici nu mai sunt recunoscute.
🔹 Reacții intense la limite
O limită nu este percepută ca sănătate, ci ca pierdere de control.
De aici apar furia, retragerea, victimizarea sau pedepsele pasiv-agresive.
👉 Dacă te regăsești în aceste dinamici, nu e „sensibilitate exagerată”.
E un sistem relațional care a funcționat așa mult timp.
Diferențierea nu înseamnă lipsă de iubire.
Înseamnă maturizare emoțională.

Sfântul Valentin stie ca esti pe modul invizibil pe WhatsApp cand spui "nu sunt gata de o relatie stabila" si apoi faci ...
08/02/2026

Sfântul Valentin stie ca esti pe modul invizibil pe WhatsApp cand spui "nu sunt gata de o relatie stabila" si apoi faci ghosting.

Sfântul Valentin stie ca "nu vreau nimic complicat" e o propozitie care anunta fix o relatie complicata.

Sfântul Valentin stie ca "suntem intr-o relatie deschisa" suna matur pana cand apare gelozia, sau anunta trasaturile de borderline.

Sfântul Valentin stie ca "am nevoie de spatiu sa-mi dau seama ce vreau" inseamna fix spatiul dintre doua mesaje ramase pe seen.

Sfântul Valentin stie ca "imi place sa explorez" in bio e codul universal pentru "nu ma implic emotional".

Sfântul Valentin stie ca "vedem in viitor daca ne sincronizam" e varianta mai scurta de "nu sunt gata".

Sfântul Valentin stie ca pe dating apps descrierea cu "imi caut ceva serios" dureaza fix 3 swipe-uri.

Sfântul Valentin stie cine schimba pozele de profil ca sa testeze reactiile.

Sfântul Valentin stie cine sterge conversatiile d**a ce le citeste.

Fricile mele ca psihoterapeut, funny edition #
07/02/2026

Fricile mele ca psihoterapeut, funny edition #

06/02/2026

cine este manipulatorul lucid

Address

Curtea De Arges

Telephone

+40752030708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pastiladecap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pastiladecap:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category