Ramaste Fitness Studio

Ramaste Fitness Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ramaste Fitness Studio, Yoga studio, Strada Mărășești Nr 19A la etaj (lângă Tonimob), Dej.

22/04/2026

Pentru ce se antrenează fetele de Pilates, de fapt?” 😄

Pentru:
— să care sacoșele de la cumpărături cu grație ✨
— să stea ca o regină chiar și pe scaune incomode 🪑
— să se ridice din pat fără sunete de „crack” la 30+ 😂
— să pară zen, dar să fie strong 💅
— și, evident, să aibă acel core de fier când viața devine… dramatică 🎭

18/04/2026

Postura ta spune o poveste despre tine , fă-o să fie una despre încredere și echilibru. ✨

Umeri relaxați, piept deschis, spate alungit.
Câteva minute pe zi pot face diferența: stretching, mobilitate și conștientizare.

Corpul tău merită să fie susținut, nu comprimat. 💫

🌈 English is fun la Ramaste Fitness Studio! 🇬🇧✨ Îți dorești ca cel mic să învețe limba engleză cu plăcere, fără presiun...
16/04/2026

🌈 English is fun la Ramaste Fitness Studio! 🇬🇧✨

Îți dorești ca cel mic să învețe limba engleză cu plăcere, fără presiune și într-un mod natural?
La atelierele noastre interactive, copiii învață prin joc, creativitate și voie bună 💬🎨

🔹 Ce facem la ateliere:
✔️ Conversații amuzante
✔️ Jocuri educative
✔️ Gramatică ușoară
✔️ Exerciții practice

📅 Program:
👧 Grupa 8–10 ani: Marți & Miercuri | 15:00–16:00
🧒 Grupa 5–7 ani: Marți & Miercuri | 16:00–17:00

💛 De ce să participi?
• Îți dezvolți încrederea în vorbire
• Înveți prin joacă
• Primești diplome și premii

💰 Preț: 30 RON / oră

📞 Înscrieri & info: 0775266900

⚡ Locuri limitate! Înscrie-te acum și oferă-i copilului tău un start plin de încredere în limba engleză

13/04/2026

Să nu crezi că nu observăm ca lipsești și să știi ca îți simțim lipsa :) fiecare dintre voi e o bucățică din 🧩 nostru 🤍
Hey…. Unde ești ?
Ce faci ?
Ai planuri ?👀
Pentru ca …. Noi facem parte din planurile tale 💪
Nu uita să revii la sport după minivacanța

Recunoscătoare pentru fiecare clientă care mi-a trecut pragul :) Sărbători binecuvântate! Să ne revedem cu drag de sport...
11/04/2026

Recunoscătoare pentru fiecare clientă care mi-a trecut pragul :)
Sărbători binecuvântate! Să ne revedem cu drag de sport și cu lumină în suflet 🤍

🌿 O dimineață cu sens, la Ramaste 🌿 Astăzi, de Vinerea Mare, am ales să încetinim puțin… și să fim împreună, cu mai mu...
10/04/2026

🌿 O dimineață cu sens, la Ramaste 🌿

Astăzi, de Vinerea Mare, am ales să încetinim puțin…
și să fim împreună, cu mai multă prezență și recunoștință 🤍

Fetele de la Ramaste Fitness Studio au lăsat în borcan gânduri sincere, emoții și mesaje din inimă…
iar eu le-am primit ca pe un dar ✨

A fost mai mult decât o tombolă —
a fost un moment de conexiune reală, exact așa cm simt că este comunitatea noastră 🌿

Și pentru că fiecare gest merită întors cu blândețe,
le-am răsplătit cu mici cadouri, din suflet 🎁

Recunoscătoare pentru voi… pentru energia voastră… pentru că faceți din Ramaste mai mult decât un studio 🤍

09/04/2026

Nu putem controla tot ce se întâmplă în jurul nostru dar putem controla modul in care facem față situației - nu renunța la antrenament 💪 El te ajută să gestionezi mai bine emoțiile

06/04/2026

Vreau să-ți spun un mic secret… 🤍

Nu există rezultate fără muncă în spate.
Dar asta nu înseamnă multă durere, forțare sau perfecțiune.

Înseamnă consecvență.
Înseamnă să ai grijă de corpul tău, răbdare și respect și atenție la execuție .

Un corp sănătos se construiește în echilibru:
cu alimentație care te hrănește,
cu exerciții de forță care te întăresc,
dar și cu stretching și grijă pentru postura ta.

Și mai e ceva important…
Nimic nu trebuie.

Mișcarea nu e o pedeapsă.
Alege o formă de mișcare care îți aduce plăcere, care te face să revii, nu să renunți. ✨

Dacă simți că rezonezi cu mine sau ți-am stârnit măcar puțin curiozitatea…
te aștept cu drag în comunitatea Ramaste Fitness Studio.

Acolo unde lucrăm cu corpul, dar și cu starea ta de bine. 🤍
Cu blândețe. Cu energie bună. Cu tine în ritmul tău.

Cu drag,
Stefana 🌿

05/04/2026

Vacanța + energie = Pilates Kids 🤸‍♀️✨

Ce zici, vine și copilul tău la mișcare?
Promitem distracție, râsete și exerciții care îl ajută să crească sănătos și cu o postură frumoasă 💫

Doar o oră pe zi…
O oră în care ne jucăm, ne mișcăm și învățăm să avem grijă de corpul nostru 🧡

Și partea cea mai frumoasă?
Poți veni și tu! 🤍
Transformăm ora de Pilates într-un moment special părinte + copil

Hai la mișcare în vacanță!
Scrie-ne și rezervă un loc
Ne vedem luni miercuri și joi de la ora 17:00 👀

04/04/2026

Respirația este una dintre cele mai vechi practici de vindecare — folosită din vremuri străvechi pentru a echilibra corpul, mintea și emoțiile.

E simplă, dar profundă. Și este mereu cu noi. 🤍
Mulțumesc pentru clasă .moves

31/03/2026

Transpirăm împreună. Râdem împreună. Creștem împreună.
Pentru că energia unei femei devine de neoprit când e susținută de alte femei.

Nu contează cât de greu e azi.
Contează că alegi să fii aici.

Mai puternică. Mai încrezătoare.

Hai, Power Ladies… ridicăm vibe-ul și devenim de neoprit 🔥

29/03/2026

Sunetul nu se explică… da cu siguranță se simte 🤍

La finalul clasei de Yin Yoga, ne oferim câteva minute bune în care doar stăm, respirăm și ne lăsăm purtați de vibrațiile bolurilor tibetane ✨

Fără efort. Fără presiune.
Doar liniște.

Dacă simți că ai nevoie de o pauză reala sau ești doar curios de ce se întâmplă aici, te așteptăm miercuri, la 20:00 🌙

Address

Strada Mărășești Nr 19A La Etaj (lângă Tonimob)
Dej
405200

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramaste Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category