Ramaste Fitness Studio

Ramaste Fitness Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ramaste Fitness Studio, Yoga studio, Strada Mărășești Nr 19A la etaj (lângă Tonimob), Dej.

Yoga pentru dureri de spate și gât📅 Miercuri, 19 noiembrie 🕗 Ora 20:00 – Durata: 75 minute📍 Ramaste Fitness Studio | sau...
16/11/2025

Yoga pentru dureri de spate și gât

📅 Miercuri, 19 noiembrie
🕗 Ora 20:00 – Durata: 75 minute
📍 Ramaste Fitness Studio | sau Online

Te confrunți des cu tensiune în zona gâtului, umerilor sau dureri lombare? Această clasă este creată special pentru tine.

Prin mișcări lente, exerciții de respirație și posturi blânde, vom elibera tensiunea acumulată în zona cervicală, toracală și lombară, îmbunătățind mobilitatea și postura.

💆‍♀️ Beneficii:
✔️ Reducerea durerilor de spate și gât
✔️ Relaxare profundă a sistemului nervos
✔️ Creșterea flexibilității și echilibrului postural
✔️ Reconectare cu corpul și respirația

📌 Clasa este potrivită pentru toate nivelurile – inclusiv începători.
📌 Te poți înscrie prin mesaj privat sau direct la studio.

Vino să ai grijă de tine – corpul tău merită această pauză blândă. 🌿

13/11/2025

💚 Redescoperă-ți forța feminină!

Antrenamentele funcționale pentru femei sunt create pentru corpul tău – nu împotriva lui.
Tonifiere, echilibru, mobilitate și o doză sănătoasă de încredere în fiecare sesiune.

📍 Ramaste Fitness Studio
🕟 Luni-miercuri-joi ora 18:00
✨ Primul pas către echilibru începe aici.

Ne vedem la mișcare :) Te aștept cu drag 😊
09/11/2025

Ne vedem la mișcare :)
Te aștept cu drag 😊

09/11/2025

🌬✨ Respiră. Mișcă-te. Trăiește. ✨🌬
Clase de PRANA & BodyART – Respirație prin mișcare

Simte cm respirația devine energie și mișcarea devine eliberare.
În fiecare clasă, îți reconectezi corpul, mintea și sufletul la esența ta. ❤️

Ce am făcut în clasa de Prana ?
✨ Exerciții fluide inspirate din BodyART
✨ Respirație conștientă pentru echilibru interior
✨ Mișcare atentă care fortifică și relaxează în același timp
✨ Spațiu sigur și blând pentru explorarea personală
✨ Am avut parte de o comunitate caldă și suportivă – nu esti singură în această călătorie trup și suflet

Te așteptăm si pe tine data viitoare 🫶🏻

„O zi armonioasă începe cu un corp aliniat și o minte echilibrată. Pilates-ul de dimineață îți oferă exact asta.✨ Timp p...
06/11/2025

„O zi armonioasă începe cu un corp aliniat și o minte echilibrată. Pilates-ul de dimineață îți oferă exact asta.

✨ Timp pentru tine înainte ca ziua să înceapă
Un ritual sănătos, care creează disciplină și oferă un moment de conectare cu tine.

✨ Activează metabolismul pentru întreaga zi
Mișcarea de dimineață pornește arderea caloriilor, susține digestia și menține nivelul de energie stabil.

Te așteptăm :)

💕 Atelier de joacă & socializare pentru mămici și bebeluși – un spațiu blând unde conexiunile prind viațăEști mămică în ...
06/11/2025

💕 Atelier de joacă & socializare pentru mămici și bebeluși – un spațiu blând unde conexiunile prind viață

Ești mămică în căutarea unui loc sigur, cald și prietenos unde să îți petreci timpul alături de bebelușul tău, să te conectezi cu alte mame și să respiri puțin din magia comunității? 🧸🌸

Te invităm la un Ateliere “Mami si bebe” un concept gândit cu grijă pentru mămici și pitici (0–3 ani), unde:

✨ Joaca este ghidată și adaptată vârstei copilului
✨ Vei descoperi activități senzoriale, muzicale și de mișcare blândă
✨ Vei socializa cu alte mame care trec prin experiențe similare
✨ Îți vei lua o pauză conștientă și vei socializa cu mamici cu copilași de vârste similare

💫 Ce vei găsi la noi:
– Ateliere tematice săptămânale
– Rutina blândași previzibilă pentru micuți
– Ceai, cafea zâmbete și sprijin sincer între mame

📍 Unde: Ramaste Fitness Studio
🗓️ Când: vineri ora 10:00
🎟️ Locuri limitate – înscrierea este necesară

Locația : Ramaste Fitness Studio
Strada Mărășești nr 19A
Detalii la telefon 0741201261
Locuri limitate

🌿 Hatha Yoga cu Meditație Ghidată – Marți, ora 19:00Simte liniștea în corp și minte 🤍Te invit la o practică blândă de Ha...
04/11/2025

🌿 Hatha Yoga cu Meditație Ghidată – Marți, ora 19:00

Simte liniștea în corp și minte 🤍
Te invit la o practică blândă de Hatha Yoga, perfectă pentru a elibera tensiunile acumulate și pentru a-ți reconecta respirația cu corpul.

✨ Ce îți aduce această clasă:
• Flexibilitate și mobilitate mai bună
• Claritate mentală și relaxare profundă
• Postură corectă și energie echilibrată
• Somn mai odihnitor și stare de bine generală

Masterclass: Yoga for Back Paincu Manish Bahtia – profesor la Indian School of YogaMiercuri 20:00 – 21:15(locurile se de...
02/11/2025

Masterclass: Yoga for Back Pain
cu Manish Bahtia – profesor la Indian School of Yoga
Miercuri 20:00 – 21:15
(locurile se deschid de la 19:45)

Te confrunți cu dureri de spate?
Vino la un masterclass unic, ghidat de expertul indian Manish Bahtia, și descoperă cm practica yoga terapeutică poate:
• Elibera tensiunea acumulată în coloană
• Îmbunătăți postura și mobilitatea
• Calma sistemul nervos și reduce stresul
• Sprijini echilibrul între corp și minte

Preț: 65 lei / ședință
Locuri limitate: 15
Rezervarea salteluței se face doar prin achitarea taxei.

Unde: Ramaste Fitness Studio
Cum te înscrii: Scrie-ne direct în mesaj

02/11/2025

🎃 Halloween Play & Move – Mămici & Pitici 👻

Vineri ne-am bucurat de o dimineață plină de joacă și magie alături de mămici și piticii lor ✨
Cei mici au decorat dovlecei cu autocolante prietenoase și vesele și au pozat cu mami în cele mai dulci momente 🧡

Am râs, ne-am mișcat, ne-am împrietenit și ne-am bucurat de energia blândă a comunității Ramaste 🍂

Mulțumim tuturor mămicilor pentru prezență și pentru toată bucuria pe care o aduceți de fiecare dată!
Abia așteptăm să ne revedem curând 🤗

Doresc să le mulțumesc mămicilor pentru deschidere si suportul oferit :) vă îmbrățișez


30/10/2025

🎃 Ieri ne-am bucurat de o atmosferă plină de culoare și imaginație, în spiritul Halloween-ului! Am început prin a crea împreună un afiș tematic, încărcat cu simboluri înfricoșător de simpatice: dovleci, lilieci, fantomițe și multe elemente personalizate de fiecare copil.

Apoi ne-am pus creativitatea la treabă și ne-am confecționat propriile măști de Halloween, folosind materiale variate și lăsându-ne imaginația să ne transforme în personaje magice, misterioase sau amuzante.

La final, fiecare copil și-a prezentat personajul din spatele măștii, exersându-și curajul, expresivitatea și abilitățile de comunicare. Am descoperit eroi, vrăjitoare prietenoase, monștri hazlii și multe personaje originale, create cu multă bucurie!

A fost o sesiune plină de zâmbete, joc și explorare artistică. Abia așteptăm următoarele aventuri creative împreună! ✨🧡

Atelier Art & Craft cu tematică de HalloweenPentru copii 5–9 aniMiercuri, ora 17:00La Ramaste Fitness StudioPreț 40 lei ...
28/10/2025

Atelier Art & Craft cu tematică de Halloween

Pentru copii 5–9 ani
Miercuri, ora 17:00
La Ramaste Fitness Studio
Preț 40 lei
👻 Într-un spațiu cald și prietenos, copiii sunt invitați să descopere magia Halloween-ului într-un mod blând, creativ și jucăuș. Vom transforma hârtia, textilele și culorile în mici creații simpatice, fără teme înfricoșătoare — doar imaginație, joacă și bucurie de a crea împreună 🎨✨.

Address

Strada Mărășești Nr 19A La Etaj (lângă Tonimob)
Dej
405200

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramaste Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category