Psiholog Magdalena Rus

01/01/2026

La mulți aaaaani! Să ne fie cu sănătate, bucurii și mai mult timp împreună! Recunoscători pentru tot ce am trăit. Mulțumim❤️

30/12/2025

Bună dimineața! M-am jucat cu inteligența artificială și am creat imaginea asta. Așa m-am gândit eu că mi-ar plăcea să îmi beau cafeaua. Imi place și unde sunt acum, în casa mea, la căldură. Îmi place cafeaua, nu e o simplă băutură. In timp ce o savurez am entuziasmul unui nou început. O nouă zi, o șansă nouă pentru a mă bucura, un moment în care plănuiesc, visez, postez 😁
Mă întreb ce să fac cu ziua mea, cu viața mea. Poate prea mult gândesc. Ar trebui să las totul să curgă, să mă bucur de vacanță, să fac sau să nu fac lucruri. La tine cm e? Limpede și clar totul? Simplu și ușor? Hai să ne areți și să ne povestești 💙

29/12/2025

29/12/2025

Vrei să înveți să iubești? Accesează programul pe care eu l-am creat pentru tine, "Femeia la 40 de ani" și vei învăța să faci asta. Și multe altele 💙

26/12/2025

Bună dimineața! Citim și bem cafea în liniștea casei noastre. Ce plăcut! Nu-i așa? Cum să-ți găsești drumul în viață, o carte pentru tineri, dar care si la 50 de ani îti poate fi de un real folos. Poate vrei să alegi un alt drum, încă nu l-ai găsit pe al tău, sau nu ești sigur că cel pe care mergi este cel bun. Oricum ar fi, o poți citi. Si poți face și tu exercițiul propus de autori, scrie o listă cu ce NU vrei să faci în viață. Prin excludere, ajungi la ceea ce vrei. Sau poate nu. Dar măcar ai încercat 🤗
Ce nu vreau să fac?
1.
2.
3.
4.
5.

25/12/2025

Bună dimineața lui Crăciun! A venit la tine Moșul? Ți-a adus ce îți doreai, ce te așteptai? Ai bunătăți de toate felurile? Ești bucuroasă? Recunoscătoare? Ce frumos! 💙
Ai nevoie de puțină mișcare pentru a te simți și mai împlinită. Ieși la Soare, respiră adânc și fii bine! Astăzi. Mereu❤️

23/12/2025

Bună dimineața! Cine a fost harnic ieri, astăzi își bea cafeaua savurând o felie de cozonac adevărat, cu 3 feluri de umplutură. Bun! Foarte bun! 🤗
Tu cm îți folosești timpul în aceste zile? Ce activități îți aduc bucurie?

22/12/2025

Bună dimineața! Nu e bună? Te copleșesc gândurile și treburile? Hai să facem ceva drăguț împreună. Eu mă duc chiar acum să cumpăr ingredientele necesare și mă apuc de frământat cozonaci. Am mai făcut și altădată, mi-au ieșit foarte buni. Este o activitate complexă care mă va ajuta să mai scad ruminația și îmi va aduce bucurie, mai ales dacă reziltatul va fi cel așteptat. Ce zici? Am plecat. Revin la tine să-ți arăt ce și cm 🤗

21/12/2025

Hei, frumoaso, nu ți-e bine? Visezi la simplitate, la adevăr, la pace? E bine să visezi. Dar in același timp, fă ceva pentru a le avea. Altfel îți va fi si mai rău. Păstrează-te sănătoasă, fă mișcare și nu te încrâncena. Nu insista să schimbi ce nu poate fi schimbat. Oameni, obiceiuri, sentimente. Oprește toate informațiile care vin spre tine. Nu le mai primi, nu le mai prelucra. Respiră, zâmbește și mișcă-te. Mult și în toate felurile. Nu sta într-un loc. Înțepenești. Te împietrești. Rămâi om. Om simplu și bun 💙

19/12/2025

Știu că ai multă treabă, vine Crăciunul. Se aglomerează toate. Si mai știu că oamenii sunt mai sensibili și mai irascibili în această perioadă. Dar, când cei dragi îți cer atenție; nu le spune: "nu am timp". Orice, dar nu asta. Îi poți spune iubitului tău, sau copilului, mamei, oricui, așa: "Nu pot să vorbesc cu tine pentru că vreau să-mi fac treaba bine. Contactul cu tine mă duce cu gândul la relaxare, la lliniște și nu mă mai pot concentra oe ce am de făcut. După ce termin, voi fi doar a ta, sau vin la tine, sau vom face ceva împreună". Înțelegi? Orice, dar nu îi spune că nu ai timp. Imediat va exagera cu întrebări de genul: "Nu are timp de mine? Eu nu contez? Alte lucruri sunt mai importante?" Apoi încep reproșurile și s-a dus pe apa sâmbetei toată liniștea de Sărbători. Fii înțeleaptă și vorbește ca din carte, nu ca la nervi 😬