Nutridava

01/11/2025

Oh, bună, capitolul 11…
Noiembrie ne aduce
recunoștință, ceruri gri,
plăcinte cu dovleac și frunze căzătoare…
o perioadă „minune-toamnă”!
un nou capitol începe astăzi!
venim, Noiembrie!

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

28/10/2025

Mișcare. Prezență. Liniște.

Nu ridic greutăți, ridic limite.
Prezența înseamnă acum.
Nu alerg spre mai mult, ci spre mai bine.
🌐https://oxygenlife.ro

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

22/10/2025

19/10/2025

𝐕𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐜𝐚 𝐨 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐮𝐥 𝐚𝐛𝐮𝐫𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬

Privesc acest tren vechi, cu aburi albi ridicându-se spre cer, și nu pot să nu mă gândesc cât de mult seamănă cu noi.
Ne trăim zilele ca într-o călătorie – între gări, între oameni, între momente care trec repede ca peisajele dintr-o fereastră de tren.

Aburul care se ridică e ca respirația noastră: un semn că suntem vii, că motorul interior încă funcționează. Dar ca trenul acesta, avem nevoie de 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐮𝐬𝐭𝐢𝐛𝐢𝐥 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭 – de aer bun, de hrană vie, de gânduri limpezi, de timp în natură.
Când ne alimentăm doar cu grabă, stres și supraîncărcare, aburul devine fum gros – și pierdem din vedere peisajul.

Fiecare oprire, fiecare gară e o invitație la conștientizare:
🌿 să coborâm din viteză,
💨 să respirăm adânc,
🍎 să mâncăm mâncare vie, neprocesată, pentru că e ca lemnul curat care arde frumos: dă căldură, lumină și claritate.
💛 să privim oamenii de lângă noi,
🌞 să ne bucurăm că trenul nostru încă merge.

Poate nu contează atât destinația, 𝐜𝐚̂𝐭 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐦 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚.
Și poate adevărata sănătate nu înseamnă doar un corp puternic, ci și un suflet care știe să se bucure de drum.
🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

18/10/2025

Uneori, 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧𝐞 “𝐩𝐚𝐮𝐳𝐞” sunt cele în care nu te oprești din învățat.
Am reușit să-mi fac puțin timp pentru a mă reconecta cu lumea științei, a descoperirilor și a dialogului între profesioniști dedicați sănătății la 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐍𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐆𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐇𝐞𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐬̦𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐏𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚̆.

Nutriția rămâne una dintre cele mai frumoase ramuri ale științei: unește biologia cu empatia, medicina cu educația și cunoașterea cu responsabilitatea.
Mă bucur că pot fi parte dintr-un domeniu care 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚̆, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚̆.

🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

15/10/2025

𝐈𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐮𝐩𝐚̆-𝐦𝐚𝐬𝐚̆ 𝐚𝐦 𝐜𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐮𝐭𝐮𝐢𝐥𝐞.
Parcă au așteptat până acum să se coacă frumos, să prindă culoarea aia galbenă de toamnă și mirosul acela inconfundabil de copilărie.
Le-am strâns cu grijă, una câte una, din pomul din grădină — nu sunt perfecte, au pete, au urme de vânt și ploaie, dar tocmai asta le face adevărate.

Sunt gutui simple, dar pline de poveste, de muncă și de răbdare.
Și, 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐨𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚̆, mi-am dat seama cât de frumoase sunt 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐢: 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜 𝐢̂𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬̦𝐭𝐞, 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐠𝐫𝐚𝐛𝐚̆, 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐞.

Și poate că așa ar trebui să privim toate lucrurile din jurul nostru, mai puțin prin filtrul perfecțiunii și mai mult prin bucuria faptului că sunt vii, curate și crescute cu drag în grădina noastră.

🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

03/10/2025

De oamenii care 𝐭𝐞 𝐢𝐮𝐛𝐞𝐬𝐜 nu scapi… ☺️🥦🍏🌶.
Când Livia Alina te iubește, nu primești flori… primești un buchet de vitamine! 🥦🍏🌶 Cine mai are pacienți-artiști care să facă din broccoli și alte legume și fructe verzi o declarație de apreciere si respect?
Mulțumesc, Alina, 𝐜𝐚̆ 𝐩𝐮𝐢 𝐚𝐭𝐚̂𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭 în fiecare gest!
🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

27/09/2025

𝐃𝐞-𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢, făcute cu dăruire și pasiune de 𝐝𝐧𝐚 Geta Guga

Magiun fără zahăr, zacuscă, tocană de legume și dulceață de ardei iute – toate cu gust autentic și amintiri de copilărie.

Mulțumim, dna Geta, pentru 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞, dar neprețuite.
🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

24/09/2025

𝐔𝐧 𝐨𝐦 𝐜𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐜𝐚̂𝐭 𝐮𝐧 𝐨𝐦 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢.

Pare ciudat, nu? Pentru că toți visăm la libertate. Dar adevărul este că 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢.

Gândește-te la asta: dacă nu-ți pui ceasul dimineața, 𝐯𝐞𝐢 𝐭𝐫𝐚̆𝐢 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 𝐢̂𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐛𝐚̆. Dacă nu-ți faci ordine în casă, 𝐯𝐞𝐢 𝐭𝐫𝐚̆𝐢 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 𝐢̂𝐧 𝐡𝐚𝐨𝐬. Respectăm programul de lucru, altfel ar fi imposibil să colaborăm unii cu alții. Avem reguli în trafic (semafoare, limite de viteză), 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐨𝐬 𝐬̦𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞.
La fel și cu alimentația. Fără reguli, 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐨 𝐥𝐨𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞: mănânci ce prinzi, când prinzi și cm prinzi. Dar atunci când îți creezi propriile reguli – oricât de mici, 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚̆.
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐮 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐭̦𝐮𝐫𝐢. 𝐒𝐮𝐧𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐳𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐜𝐚𝐳𝐢 𝐢̂𝐧 𝐩𝐫𝐚̆𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢𝐞.

Sunt repere care îți dau liniște și structură într-o lume unde tentațiile vin la fiecare colț.

Fără reguli, viața devine un șir de alegeri impulsive. Cu reguli, viața devine o direcție clară.

Fără reguli, sănătatea e un joc de noroc. Cu reguli, sănătatea devine un comportament de viață.

Și atunci realizezi: omul fără reguli trăiește haotic și obosit.

Omul cu reguli trăiește în echilibru și fericit.
𝐀𝐥𝐞𝐠𝐞-𝐭̦𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢𝐥𝐞. 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚̆-𝐥𝐞. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐚̆ 𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐮-𝐭̦𝐢 𝐢𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚, 𝐜𝐢 𝐭̦𝐢-𝐨 𝐝𝐚𝐮!

Vă imbrățișez!

🌎 www.nutridava.ro
☎ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara