Raz Paisa Personal trainer

04/04/2026

https://www.facebook.com/share/1LRFbWGyvt/

20/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Bx6YKPCc1/

Mulți oameni investesc enorm în tot ce este în jurul lor.
În casă, în confort, în detalii.

Între timp, corpul începe să trimită semnale că nu mai face față.

Adevărul e simplu: avem grijă de toate, mai puțin de noi.

Pe măsură ce anii trec, sănătatea ajunge, fără să ne dăm seama, pe planul doi.

Schimbarea începe de la bază:
somn, mâncare, mișcare. Fără scurtături.

Când faci asta consecvent, corpul răspunde.
Mai puțină greutate, mai puține medicamente, mai multă energie.

Corpul tău nu este ceva ce poți înlocui.
Este locul în care trăiești toată viața.

10/09/2025

https://youtu.be/32S4bOcxWp4?si=WDlHLIxREZ9YHSs_

Sugar is one of the most common ingredients in our diet, but according to leading endocrinologist Dr Robert Lustig, it is also one of the most toxic. Dr Lust...

04/09/2025

Când vine vorba de exercițiu fizic, mai mult este întotdeauna mai bine decât prea puțin.

Când vine vorba de alimentație însă, mai puțin este întotdeauna mai bine.

31/08/2025

18/06/2025

:))

04/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Br3TUYYNu/

73 year old Frank Zane!

23/05/2025

https://www.facebook.com/share/r/19ZtJ7qFm5/