Centrul Medical Natural Global

29/09/2025

24/08/2025

🧂 Sarea – salvator sau ucigaș tăcut?
Ceea ce a fost considerat „banal” poate deveni o criză de sănătate publică.
De la lipsa cronică la excesul zilnic, consumul dezechilibrat de sare afectează deja milioane de oameni, crescând riscul de:

🫀 Boli cardiovasculare și accidente vasculare

🧠 Tulburări cognitive, amețeli și căderi la vârstnici

💧 Probleme renale și retenție de apă

⚡ Dezechilibre nervoase și musculare

Date alarmante:
📊 Studiile arată că peste 70% dintre oameni consumă prea multă sare, în timp ce o parte a populației vârstnice suferă de lipsa acesteia, uneori la recomandarea greșită a medicilor.

🔍 Ce trebuie să știi:

Creierul, inima și nervii tăi au nevoie de o cantitate corectă de sare.

Atât excesul, cât și lipsa pot ucide încet.

Echilibrul este singura cale spre sănătate.

📢 Mesaj de sănătate publică:
Verifică-ți consumul de sare și discută cu medicul tău despre nivelul corect pentru tine.
Nu lăsa „criza sării” să devină tragedia ta personală!

03/08/2025

Știați că gambele sunt considerate „a doua inimă” a corpului uman? Această denumire nu este o metaforă poetică, ci vine chiar din partea cardiologilor. Mușchii gambei joacă un rol vital în circulația sângelui, în special atunci când ne mișcăm: la mers, urcat scări sau chiar întindere ușoară.

• O pompă naturală pentru inimă
Atunci când gambele se contractă, ele acționează ca o pompă auxiliară, împingând sângele din picioare înapoi spre inimă. Este un mecanism esențial pentru a preveni stagnarea sângelui în venele inferioare, reducând riscul apariției trombozelor, varicelor sau umflăturilor dureroase.

• Pericolele statului prelungit
Persoanele care petrec ore în șir stând jos sau în picioare sunt expuse la probleme de circulație. În aceste cazuri, simplul obicei de a mișca picioarele periodic sau de a face câteva întinderi poate face diferența dintre sănătate și complicații vasculare.

• Un mușchi discret, dar esențial
Deși nu se bucură de aceeași atenție ca bicepsul sau abdomenul, gamba este un adevărat colos pentru sănătatea noastră. Funcționează în tăcere, dar influențează direct buna funcționare a sistemului cardiovascular.

27/07/2025

🔴 Ai grijă de inima ta! 🔴
Bolile cardiovasculare pot fi prevenite în mare parte. Iată 7 pași simpli pe care îi poți începe chiar de azi: 👇

❤️ 1. Mănâncă sănătos
Legume 🥦, fructe 🍎, pește 🐟, cereale integrale. Redu zahărul, sarea și grăsimile trans.

🏃‍♀️ 2. Fă mișcare regulat
Mers rapid, bicicletă sau dans – 30 min/zi fac minuni.

⚖️ 3. Păstrează greutatea ideală
Un IMC sănătos înseamnă mai puțin stres pentru inimă.

🚭 4. Renunță la fumat și redu alcoolul
Un mare beneficiu pentru sănătatea cardiovasculară! 💪

💉 5. Monitorizează-ți tensiunea și colesterolul
Teste periodice pentru a preveni riscurile ascunse.

🧘 6. Dormi bine și gestionează stresul
Medită, practică exerciții de respirație și odihnește-te 7–9 ore/noapte.

📱 7. Folosește tehnologia smart
Ceasuri, aplicații de sănătate și monitorizare – aliații tăi în timp real.

🏥 Descoperă Centrul Medical Natural Global, Dorohoi
📍 Situat pe Strada Grigore Ghica nr. 38, Dorohoi.