21/08/2025
🌱 Anxietatea la copii și rolul stimei de sine 🌱
🫶 Ascultă-l. Încurajează-l. Validează-l.
Fiecare cuvânt bun pe care îl aude un copil devine o cărămidă în construcția echilibrului său emoțional.
🌱 Creștem copii încrezători → formăm adulți rezilienți.
Anxietatea nu este „doar o fază” prin care trec copiii – este o emoție reală, care le poate afecta performanța școlară, relațiile și încrederea în sine.
🔎 Studiile arată că o stimă de sine scăzută este unul dintre principalii factori de risc pentru apariția anxietății.
👉 Copiii care nu se percep suficient de valoroși sau competenți:
se tem de evaluare și de greșeli,
evită provocările,
devin mai retrași în relațiile sociale.
În schimb, o stimă de sine sănătoasă acționează ca un scut psihologic. Copiii care cred în forțele proprii își gestionează mai bine emoțiile, se simt în siguranță și privesc dificultățile ca pe oportunități de învățare.
💡 Ce putem face ca părinți ?
✔️ să oferim feedback pozitiv și autentic,
✔️ să încurajăm efortul, nu doar rezultatul,
✔️ să validăm emoțiile copilului, inclusiv frica,
✔️ să cultivăm abilități de inteligență emoțională: conștientizarea și reglarea emoțiilor.
✨ O copilărie cu mai puțină anxietate începe cu un mediu în care copilul se simte valorizat, ascultat și iubit.
💬 Dacă simți că anxietatea îți afectează viața sau relația cu copilul tău, te aștept în cabinetul meu.
Împreună putem construi strategii prin care să redobândești echilibrul, astfel încât să te bucuri de viață și să fii prezent pentru copilul tău!
Psihoterapeut Elena Loredana
