Andra-Farm Dumbraveni

20/11/2025

❤️

19/11/2025

15/11/2025

Agenţia Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat autorizarea în UE a tratamentului Teizeild (teplizumab) pentru întârzierea trecerii la stadiul 3 al

15/11/2025

🌍 De Ziua Mondială a Diabetului discutăm despre una dintre cele mai frecvente și periculoase complicații care pot apărea : piciorul diabetic, o afecțiune care poate evolua silențios .
👣 La persoanele cu diabet, sensibilitatea tactil-termică poate fi diminuată și leziunile pot trece neobservate.

1. Picioarele trebuie verificate zilnic.

Se observă tăieturi, roșeață, vezicule, bătături — mai ales când sensibilitatea este redusă.

2. Spălarea se face cu apă călduță.

Temperatura se testează cu mâna, deoarece piciorul poate să nu perceapă căldura mare.

3. Hidratarea pielii este necesară.

Se folosesc creme cu uree pe talpă și pe picior, evitând zona dintre degete.

4. Mersul desculț trebuie evitat.

Obiectele ascuțite pot răni fără ca persoana să simtă durere.

5. Încălțămintea trebuie să fie adecvată.

Fără cusături dure, cu vârf larg; se recomandă modele speciale în caz de neuropatie.

6. Unghiile se taie drept.

Fără rotunjirea colțurilor și fără intervenții asupra bătăturilor sau unghiilor încarnate.

7. Picioarele trebuie protejate de căldură și frig.

Pernele electrice și sticlele cu apă fierbinte pot provoca arsuri nepercepute.

8. Interiorul pantofilor se verifică înainte de încălțare.

Pietricelele pot provoca leziuni fără a fi simțite.

9. Renunțarea la fumat este esențială.

Fluxul sanguin se îmbunătățește, iar riscul de ulcere scade.

10. Controalele podiatrice periodice sunt obligatorii.

13/11/2025

🔵 14 noiembrie – Ziua Internațională a Diabetului

📊 În România, 1 din 10 adulți este diagnosticat cu diabet si alti 2 au această boală fără sa fi aflat încă.

Valori importante ale glicemiei:

-normal à jeun:

04/11/2025

🩺 Sezonul rece: perioada în care imunitatea se recalibrează, nu „scade”!

Odată cu scăderea temperaturilor și a luminii solare, organismul trece printr-un proces natural de adaptare. Acest proces poate fi însoțit de simptome ușoare asemănătoare „răcelii” – semn că sistemul imunitar își reglează echilibrul.

📌 Pentru o funcționare optimă a sistemului imunitar:
• Vitamina D3 – sprijină reglarea imunității și a inflamației;
• Zincul – favorizează răspunsul antiviral și protejează mucoasele;
• Vitamina C și Quercetina – antioxidanți puternici, reduc stresul oxidativ;
• Acizii grași Omega-3 (EPA, DHA) – mențin echilibrul inflamației;
• Probioticele și prebioticele – contribuie la un microbiom intestinal sănătos, baza unei imunități eficiente.

🕯️ Respectarea ritmului natural de somn, alimentația echilibrată și expunerea zilnică la lumină naturală sunt la fel de importante ca orice supliment.

03/11/2025

‼️

🎃 Anul ăsta nu m-am costumat în nimic. N-am avut nevoie.
Trăiesc deja într-un film de groază numit sistemul sanitar din România.

Doar că eu nu mă mai uit la el. Îl schimb.
SMS cu SMS.

Trimite FACEM la 8864 și donează 4€/lună.
Construim împreună un Spital de Psihiatrie Pediatrică.
Pentru copiii care n-au nevoie de măști, au nevoie de ajutor.

28/10/2025

În 1952, într-o sală de nașteri din New York, liniștea a devenit apăsătoare. Un copil tocmai venise pe lume — albastru, nemișcat, fără suflare. Asistentele l-au privit neputincioase. Apoi, o voce calmă, dar hotărâtă, a spart tăcerea:

„Să-i dăm o notă copilului.”

Era Virginia Apgar, o femeie care, fără să știe, avea să salveze milioane de vieți.

Până atunci, medicii nu aveau o metodă clară de a evalua starea unui nou-născut. Totul era bazat pe impresii: unii spuneau că bebelușul e bine, alții că nu respiră destul. Din cauza acestor ezitări, mulți copii care ar fi putut fi salvați nu primeau ajutorul potrivit la timp.

Virginia Apgar a schimbat asta. Într-o dimineață, a luat o foaie de hârtie și a notat cinci lucruri simple pe care orice medic putea să le observe imediat după naștere: ritmul inimii, respirația, tonusul muscular, reflexele și culoarea pielii. Fiecărui criteriu i-a dat un scor de la 0 la 2, iar totalul indica dacă bebelușul era în pericol sau nu.

Așa s-a născut Testul Apgar — un sistem atât de simplu, dar atât de puternic, încât a devenit limbajul universal al vieții.
Dacă scorul era mic, medicii știau imediat că trebuie să intervină — cu oxigen, respirație asistată sau masaj cardiac.
Dacă era mare, copilul era stabil.

În doar câțiva ani, rata mortalității la nou-născuți a scăzut dramatic. Testul ei a salvat nenumărați copii care, altfel, ar fi fost declarați fără șanse.

Mai târziu, întrebată cm a reușit să înfrunte un domeniu dominat de bărbați, Virginia a zâmbit și a spus:
„Femeile sunt ca pliculețele de ceai — își arată adevărata forță doar în apă fierbinte.”

Dr. Virginia Apgar a murit în 1974, dar la fiecare două secunde, undeva în lume, un copil primește un scor care îi poartă numele.

27/10/2025

🌿 Spune adio căderii părului cu loțiunea Capilarus de la Faunus Plant!
Remediu natural, cu tradiție, pentru un păr mai puternic și mai sănătos.
💧 Ingrediente 100% din plante.
💚 Îngrijire autentică românească.

26/10/2025

Longevitatea funcțională – cm să trăim mai mult, dar și mai bine

Ce înseamnă, de fapt, „a trăi mult și bine”?

Astăzi, oamenii trăiesc mai mult ca oricând. Dar adevărata provocare nu mai este „cât trăim”, ci „cum trăim”.
Longevitatea funcțională înseamnă să ajungi la vârste înaintate având energie, claritate mentală, mobilitate și echilibru interior. Cu alte cuvinte, să nu doar adaugi ani vieții, ci și viață anilor.

Ce este longevitatea funcțională?

Acest concept se bazează pe prevenție și îngrijirea sănătății înainte de apariția bolilor cronice.
Nu vorbim doar despre „a trăi mai mult”, ci despre a menține corpul și mintea în formă cât mai mult timp, prin:

-alimentație echilibrată,

-mișcare regulată,

-somn bun,

-gestionarea stresului,

-relații sociale sănătoase.

Cu alte cuvinte, longevitatea funcțională este un stil de viață construit conștient, pas cu pas.

🧬 Vârsta biologică vs. vârsta din buletin

Vârsta din buletin este doar o cifră.
Cea biologică arată cm funcționează, în realitate, organismul tău.

🌿 Cum putem susține longevitatea – cei 6 piloni de bază

1️⃣ Alimentație colorată și variată

Fructele de pădure, legumele verzi, nucile și semințele sunt aliați de nădejde.
Un truc simplu: ai grijă ca în fiecare zi să ai cel puțin 5 culori diferite în farfurie și să consumi 30–40 de tipuri de fructe și legume pe săptămână.

2️⃣ Mișcare constantă

Sportul nu înseamnă doar slăbit, ci și reparație celulară și energie.
Chiar și 30 de minute de mers pe jos zilnic fac minuni pentru inimă, creier și sistemul imunitar.

3️⃣ Somn odihnitor

Somnul este momentul în care corpul „se repară”.
Fără un somn bun, îmbătrânirea se accelerează.
Ideal: 7–8 ore de somn pe noapte, într-un mediu liniștit și fără ecrane înainte de culcare.

4️⃣ Gestionarea stresului

Stresul permanent este ca o „toxină” pentru celule.
Rugaciunea sau meditația, respirația profundă, plimbările în natură sau activitatile relaxante ajută enorm.

5️⃣ Relațiile sociale

Oamenii care au relații calde și se simt conectați la comunitate trăiesc mai mult și mai fericiți.
Conversațiile, zâmbetele și sprijinul emoțional contează mai mult decât credem.

6️⃣ Sănătatea metabolică

Un metabolism echilibrat înseamnă energie, claritate și protecție împotriva bolilor cronice (diabet, boli de inimă, obezitate).
Reducerea zahărului, a alimentelor ultraprocesate și menținerea unei greutăți sănătoase sunt pași esențiali.

🌸 Concluzie

Longevitatea funcțională nu este un miracol, ci o alegere zilnică.
Fiecare masă sănătoasă, fiecare oră de somn bun, fiecare pas făcut în natură te apropie de o viață mai lungă și mai plină de vitalitate.

25/10/2025

‼️

Nu te omoară obezitatea. Te adoarme. Și într-o noapte… se oprește inima🥺

Nu e o metaforă.
Am văzut oameni care s-au dus în somn.
Nu aveau infarct.
Nu aveau stenturi.
Aveau o burtă mare, o apnee de somn nediagnosticată, o hipertensiune „ținută sub control” și o oboseală veche, dar ignorată.

Aveau EKG-ul bun acum un an. Analizele „nu ieșeau chiar rău”.
Dar inima lor era obosită, împinsă de grăsime, sufocată noaptea, cu impulsurile electrice dereglate de inflamație.
Și într-o noapte, tăcut, s-a oprit…‼️

Nimeni nu vede moartea subită venind.
Dar dacă în cabinet vezi acea combinație – burtă mare, sforăit, puls crescut în repaus, somn agitat, ficat gras – atunci știi.‼️
Știi că trebuie să tragi semnalul de alarmă înainte de tragedie.🆘

Și nu, nu vorbim de estetică, voință sau rușine.
Vorbim de biologie pură: grăsimea viscerală inflamează, comprimă, dereglează. Și inima, în timp, cedează.

Ce faci atunci?
• Nu aștepți ca pacientul să slăbească „după concediu”.
• Nu te mulțumești cu un IMC și o recomandare vagă de dietă.
• Îi explici. Simplu. Clar. Cu respect.

Îi propui soluții reale:
❤️GLP-1 – un tratament modern care reduce pofta de mâncare, ajută la scăderea greutății și protejează inima. Nu e „pastilă de slăbit”. E terapie validată.
❤️Screening pentru apnee de somn.
❤️Ecografie cardiacă, holter, analize clare.
❤️Un plan, nu o părere.

Pentru că nu grăsimea doare.
Ci ce lasă în urmă, când dispare brusc.