01/07/2025
Dacă ești 𝒊̂𝒏𝒔𝒂̆𝒓𝒄𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂̆, cu siguranță te gândești în această perioadă, la fel ca toată lumea, la plajă și la mare sau la plimbări lejere în aerul ceva mai răcoros de la munte. Ce te întrebi probabil este dacă mersul în concediu este o idee bună, nu-i așa? 🤔
Relaxarea nu doar că nu este contraindicată în timpul sarcinii, ba chiar este recomandată! ❤️ Totuși, va trebui să ții cont de câteva lucruri, pentru un plus de protecție atât pentru tine, cât și pentru bebe.
În principiu, perioada propice pentru a pleca în vacanță, mai ales dacă urmează să zbori cu avionul, este cea din al doilea trimestru de sarcina, așadar între săptămânile 14 și 27. ✈️ În primul trimestru, din cauza multiplelor schimbări care au loc în corp, precum și a posibilelor grețuri, dar și a unei stări accentuate de oboseală, este ceva mai dificil să te bucuri cu adevărat de vacanță. ➡️ În ultimul trimestru, pe lângă anumite restricții în ceea ce privește zborul cu avionul, nici călătoriile cu mașina nu sunt foarte confortabile atunci când sunt lungi, și nici mersul pe jos nu e chiar cea mai ușoară misiune.
☀️ În ceea ce privește plaja, recomandările sunt în mare parte cele standard: aplicarea unei creme cu protecție SPF ridicată, evitarea expunerii la soare în intervalul orar 11:00-16:00 și hidratarea corectă, de preferat cu apă sau limonadă. 👒 De asemenea, purtarea unei pălării de soare este o idee bună!
Alte sfaturi? 🍕 Indiferent unde vei alege să-ți faci concediul, încearcă să mănânci în locuri care prezintă încredere, deoarece o toxiinfecție alimentară este ceva ce nu-ți dorești și, evident, nu consuma băuturi alcoolice, chiar dacă poate apărea o astfel de tentație odată cu relaxarea. În plus, evită anumite activități care prezintă risc de accidentări, precum plimbările cu ATV-ul sau cu skijetul.
👨⚕️ Pentru a porni cu adevărat liniștită la drum, cu puțin timp înainte de plecare te așteptăm la cabinetul 𝗗𝗥. 𝗛𝗥𝗜𝗦𝗧𝗘𝗔 𝗥𝗮̆𝘇𝘃𝗮𝗻, situat în Policlinica Fălticeni, la etajul 2, pentru a vedea exact ce face bebele, dar și pentru a ne consulta în legătură cu medicamentele pe care ar fi indicat să le ai în bagaj.
Îți dorim o vacanță minunată! 🤗
----------