LetsKineto

LetsKineto Specialiști în recuperare medicală - kinetoterapie, masaj terapeutic, fitness medical.

04/12/2025

În acest video, îți arătăm câteva exerciții simple și eficiente care te vor ajuta să îți recapeți mobilitatea și să te simți mai bine rapid! 🤸‍♀️
•Exerciții de mobilizare a zonei cervicale, flexii laterale din sezut cat si din lateral, flexii si extensii ale coloanei cervicale (fara pentru a detensiona musculatura)
• Mobilitate toracică: (pentru a elibera tensiunea care poate iradia spre omoplati)
✨ Sfat în plus: O soluție eficientă pentru tratarea acestei probleme este și masajul terapeutic, care ajută la relaxarea profundă a mușchilor.
Nu ignora semnalele corpului tău! Fă primul pas spre o stare de bine!
📍 Te așteptăm la Let’s Kineto pentru o evaluare personalizată și terapie!
str. Avram Iancu 266, Florești, Cluj

28/11/2025

Nu știi cm să te pregătești mai bine de weekend?
Îți spunem noi, cu mișcare!
Te așteptăm la Let’s Kineto!💛.

24/11/2025

⏳ Stai prea mult la birou?
Am pregătit o rutină rapidă de exerciții de stretching pe scaun, perfecte pentru a-ți dezmorți gâtul, umerii și spatele tensionat. Nu ai nevoie de echipament, doar de voință și scaunul tău! 😉
Privește acest video, salvează-l și fă din mișcare o parte esențială a zilei tale de lucru. Corpul tău îți va mulțumi pentru această pauză💛

Sarcina, recuperarea post-partum sau bebelușul au nevoie de mișcare?🏋️‍♂️Ne bucurăm enorm să fim sprijinul mămicilor (și...
19/11/2025

Sarcina, recuperarea post-partum sau bebelușul au nevoie de mișcare?🏋️‍♂️
Ne bucurăm enorm să fim sprijinul mămicilor (și viitoarelor mămici!) și să le oferim nu doar profesionalism, ci și grija și răbdarea necesare.
Vă mulțumim, Denisa, pentru încredere și cuvintele de laudă! ❤️

11/11/2025

Ești gata să te reconectezi cu corpul tău? 💖
Vă prezentăm un exemplu de voință și totodată pe câștigătoarea giveaway-ului nostru! Suntem încântați să o avem alături și să o ghidăm în această călătorie unică.
Perioada postnatală este o aventură. Corpul tău a realizat ceva uimitor, iar acum merită atenție și grijă specială.
La Let’s Kineto, ghidăm fiecare proaspătă mămică pas cu pas, cu exerciții sigure și eficiente, adaptate perfect nevoilor individuale. Fără presiune, doar susținere și profesionalism.
Fie că ai câștigat un giveaway sau pur și simplu ești gata să investești în tine, vino să-ți redescoperi puterea și să te simți din nou puternică în propriul corp!
✨ Trimite-ne un mesaj pentru a programa o evaluare.
📍 Ne găsești pe Str. Avram Iancu nr. 266, Florești, Cluj.

De la artroză grad 4... la o viață fără cârjă. 🌟Aceasta este povestea lui Viorel, unul dintre clienții noștri care, după...
07/11/2025

De la artroză grad 4... la o viață fără cârjă. 🌟
Aceasta este povestea lui Viorel, unul dintre clienții noștri care, după 20 de ședințe, și-a recâștigat mobilitatea. Iar acesta este motivul pentru care iubim ceea ce facem!
Fie că e vorba de un diagnostic complex, de o accidentare care pare că „îți cedează organismul” (așa cm spune Brigitta) sau de nevoia de a fi ghidat cu răbdare și atenție (așa cm a simțit Bia), echipa noastră este aici pentru tine.
Profesionalismul nu înseamnă doar să știi exercițiile, ci să fii „alături de om”, să fii atent la nevoile lui și să te bucuri sincer de fiecare progres.
Mulțumim din suflet pentru încredere!
Nu lăsa durerea sau un diagnostic să îți limiteze viața. Hai să găsim împreună soluția potrivită pentru tine.
💬 Vrei să afli cm te putem ajuta? Scrie-ne un mesaj sau intră pe link-ul din BIO pentru o programare.
Hashtag-uri:

31/10/2025

Poți identifica primele semne de scolioză la copilul tău doar privind spatele. Intervenția timpurie e esențială!
Urmărește 3 semne cheie:
• ➡️ Umeri asimetrici: Un umăr mai sus.
• ➡️ Omoplați diferiți: Un omoplat mai ridicat.
• ➡️ Bazin înclinat: O parte a bazinului mai sus.
👉 TESTUL Adams: Dacă, atunci când se apleacă, observi o asimetrie clară a spatelui (o parte este mai proeminentă), programează o evaluare!
Nu amâna! Cu cât intervii mai devreme, cu atât rezultatele sunt mai bune.
Te așteptăm la Let’s Kineto!
📍 Strada Avram Iancu 266, Florești, Cluj

Care e rețeta noastră pentru ⭐⭐⭐⭐⭐?Se ia o echipă “foarte pregătită și comunicativă” (Shout-out, Maria & Alexandra! 🙌), ...
29/10/2025

Care e rețeta noastră pentru ⭐⭐⭐⭐⭐?
Se ia o echipă “foarte pregătită și comunicativă” (Shout-out, Maria & Alexandra! 🙌), se adaugă exerciții eficiente și atenție maximă la execuție.
Totul se întâmplă într-un spațiu “foarte primitor, echipat și curat”.
Se presară și un bonus esențial: un loc de parcare! 😉
Rezultatul? Cliente mulțumite și o experiență “super faină”. Vă mulțumim pentru încredere!

27/10/2025

Ai avut o zi lungă și te simți încordat? 😴
Tensiunea acumulată peste zi, mai ales după ore lungi petrecute la birou, își spune cuvântul. Dar vestea bună e că poți scăpa de ea cu doar câteva minute de mișcare conștientă.
Am pregătit 4 exerciții simple de stretching și mobilitate care te vor ajuta să-ți relaxezi spatele, șoldurile și umerii. Acordă-ți 5 minute doar pentru tine! Iar pentru mai multe exerciții de mobilizare te așteptăm la cabinetul Let’s Kineto din Florești!

23/10/2025

Recuperarea după operație începe mult înainte de intervenție!
Pregătirea pre-operatorie asigură o mobilitate mai bună, forță musculară optimă și reduce inflamația.
➡️ Un corp mai pregătit = O vindecare mai rapidă. Te așteptăm la Let’s Kineto să începem împreună pregătirea pentru operație!

Address

Avram Iancu 266
Floresti
407280

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+40773799874

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LetsKineto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LetsKineto:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category