My Clinic Focsani

26/10/2025

26/10/2025

În acest caz, pacienta s-a prezentat cu un exces cutanat semnificativ la nivelul pleoapelor superioare, care dădea impresia constantă de oboseală.

După evaluarea medicală, am optat pentru o blefaroplastie superioară. Intervenția a fost realizată sub anestezie locală, cu o perioadă de recuperare scurtă.

Acesta este rezultatul la 10 zile. Deja putem vedea o privire mai odihnită, însă rezultatul final va fi vizibil abia după ce edemul va trece în totalitate.

🤍 Clinica EntourAge
⁣⁣⁣📍 Locație: Strada Iacob Felix, 28, București
⁣⁣⁣💌 Email: consultatii@dradrianalexandru.ro
⁣⁣⁣📞Telefon: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣0723 515 066
⁣⁣⁣🌎Website: dradrianalexandru.ro

10/10/2025

🧠 10 octombrie – Ziua Mondială a Sănătății Mintale 🧠

🚫 Stigma doare. Mulți oameni ezită să caute ajutor de teamă să nu fie judecați.

🌱 Accesul la sprijin schimbă vieți. Cu cât intervenim mai devreme, cu atât șansele de recuperare și echilibru cresc.

👉 Ce putem face fiecare dintre noi?

✔ Să vorbim deschis despre sănătatea mintală
✔ Să ascultăm fără a judeca
✔ Să încurajăm prezentarea timpurie la specialist
✔ Să arătăm că nimeni nu este singur

✨ Ziua de astăzi ne reamintește: sănătatea psihică este la fel de importantă ca sănătatea fizică.

📌 Ușile Psiho Care Clinic și My Clinic Focșani rămân deschise pentru oricine are nevoie de sprijin.

👉 Citește articolul complet: https://psihocareclinic.ro/10-octombrie-2025-ziua-mondiala-a-sanatatii-mintale/

09/10/2025

🚒 Sănătatea mintală a salvatorilor 🚑

💬 Cine are grijă de cei care salvează vieți?

Pompierii, ambulanțierii, polițiștii și cadrele medicale din urgență se confruntă zilnic cu situații dramatice.

Presiunea este uriașă, iar riscul de traume secundare și epuizare emoțională este real.

👉 Ce înseamnă primul ajutor psihologic pentru salvatori?

✔ Crearea unui spațiu de siguranță imediat după o intervenție
✔ Ascultare activă, fără judecată
✔ Normalizarea emoțiilor intense („E firesc să simți asta după ce ai văzut…”)
✔ Învățarea unor tehnici simple de detensionare (respirație, ancorare)

✨ Sănătatea salvatorilor este parte din siguranța comunității.
Ei au nevoie să știe că nu sunt singuri.

👉 Detalii și resurse: https://psihocareclinic.ro/cine-are-grija-de-cei-care-salveaza-vieti

08/10/2025

💼 8 octombrie – Sănătatea mintală la locul de muncă 💼

Cum prevenim burnout-ul și stresul profesional?

Locul de muncă poate aduce satisfacții, dar și presiuni mari.

⚠️ Burnout-ul nu apare peste noapte – el se instalează treptat, prin epuizare fizică și emoțională.

👉 Semne de avertizare:

• Oboseală constantă
• Iritabilitate, lipsă de răbdare
• Scăderea motivației și a randamentului
• Dificultăți de concentrare

👉 Ce putem face?

✔ Pauze regulate și limitarea orelor suplimentare
✔ Exerciții de respirație și mișcare în timpul zilei
✔ Sprijin reciproc între colegi
✔ Căutarea ajutorului specializat când semnele persistă

✨ Un loc de muncă sănătos este unul unde oamenii se simt ascultați și sprijiniți.

👉 Citește articolul complet: https://psihocareclinic.ro/cum-prevenim-burnout-ul-si-gestionam-stresul-profesional/

07/10/2025

🎓 7 octombrie – Bullying-ul la adolescenți 🎓

👩‍🎓 Bullying-ul doare. Hai să îl oprim împreună! 👨‍🎓

❌ Bullying-ul nu este „o simplă joacă” – el lasă urme adânci asupra sănătății emoționale a adolescenților.

Copiii hărțuiți se simt singuri, neputincioși și își pierd încrederea în sine.

👉 Cum putem recunoaște și interveni?

✔ Ascultând și crezându-i pe cei care povestesc.
✔ Implicând profesorii și părinții.
✔ Încurajând tinerii să fie martori activi, nu spectatori pasivi.
✔ Promovând respectul și empatia ca valori fundamentale.

⚠️ Bullying-ul NU are ce căuta nici în școli, nici online.

💬 Prevenția începe cu fiecare dintre noi!

👉 Citește mai multe aici: https://psihocareclinic.ro/bullying-ul-la-adolescenti/

06/10/2025

🌱 6 octombrie – Trauma medicală a copilului mic 🌱

👶 Pentru un copil mic, o vizită la medic poate părea o mare încercare: zgomote, instrumente necunoscute, persoane străine în halate albe. Toate acestea pot genera teamă și chiar refuz.

👉 Cum îi putem ajuta pe cei mici să treacă mai ușor prin procedurile medicale?

✔ Explicându-le, pe înțelesul lor, ce urmează să se întâmple.
✔ Folosind jocul de rol („păpușa merge la doctor”).
✔ Încurajându-i cu empatie și răbdare.
✔ Validându-le emoțiile („Știu că ți-e frică, e firesc să simți asta”).

✨ Frica de proceduri medicale nu trebuie minimalizată.
Sprijinul părinților și atitudinea blândă a cadrelor medicale pot transforma o experiență dificilă într-una care construiește încredere.

👉 Detalii în articol: https://psihocareclinic.ro/trauma-medicala-a-copilului-mic-teama-de-proceduri-medicale/

05/10/2025

🌍 Săptămâna Sănătății Mintale – 05–10 octombrie 2025 🌍

📣 Psiho Care Clinic și My Clinic Focșani organizează o campanie online comună cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale (10 octombrie).

🔑 Tema oficială 2025:

„Acces la servicii – sănătatea mintală în situații de catastrofă și urgență”

⚠️ În fața crizelor și a situațiilor de urgență, sănătatea mintală este pusă la grea încercare.

👉 De aceea, accesul la servicii de sprijin psihologic și psihiatric trebuie să fie rapid, echitabil și sigur pentru toți.

🤝 Prin postări zilnice și mesaje de conștientizare, ne propunem să aducem mai aproape:
✔ informația,
✔ sprijinul,
✔ resursele necesare pentru ca fiecare persoană să poată beneficia de dreptul la sănătate mintală.

👉 Detalii în articol: https://psihocareclinic.ro/eveniment/saptamana-sanatatii-mintale-la-focsani/

💬 Vă invităm să fiți alături de noi, să distribuiți mesajele campaniei și să contribuiți la o comunitate mai sănătoasă și solidară.

02/10/2025

🌿✨Săptămâna Sănătății Mintale la Focșani începe în curând!✨

🗓 5–10 octombrie 2025
💚 Psiho Care Clinic și My Clinic Focșani organizează online o campanie comună dedicată Zilei Mondiale a Sănătății Mintale (10 octombrie).

🔑 Tema din acest an:
👉 „Acces la servicii de sănătate mintală în situații de criză”

📲 Urmărește-ne zilnic pentru:
✔ articole utile
✔ resurse practice
✔ mesaje de conștientizare

Împreună putem construi o comunitate mai empatică, unită și sănătoasă. 💙

👉 Detalii în articol:
https://psihocareclinic.ro/eveniment/saptamana-sanatatii-mintale-la-focsani/

23/04/2025

Când dormim, creierul nostru nu se oprește, ci trece printr-un proces de „curățenie”. Unele legături dintre celulele nervoase, cele care nu ne mai sunt utile, se slăbesc. Este felul creierului de a face ordine, ca să nu ne aglomereze mintea cu lucruri de prisos.
Tot în timpul somnului, mai ales în anumite faze, creierul ne ajută să procesăm emoțiile. Asta înseamnă că poate „prelucra” gândurile apăsătoare sau supărătoare și să le așeze într-o lumină mai calmă. De aceea, după un somn bun, multe griji par mai mici sau mai ușor de dus.

ȘTIRI SI ACTUALITĂȚI IN TIMP REAL. ȘTIRI DE ULTIMA ORĂ DIN ROMÂNIA ȘI TOATĂ LUMEA

23/03/2025

Anunț privind finalizarea implementării proiectului “MODERNIZARE EUROPEANA A CABINETULUI MY CLINIC FOCSANI”
Denumire Beneficiar: SC MY CLINIC FOCSANI SRL
Scopul: Renovarea și dotarea cabinetelor de medicină de familie
Contract de finațare: 405/03.08.2023
Data de începerii proiectului: 03.08.2023
Perioada de implementare: 6 luni
Valoarea proiectului: 93666.69 lei

PNRR. Finanțat de Uniunea Europeană – UrmătoareaGenerațieUE
https://mfe.gov.ro/pnrr/