04/11/2025
Bună dimineața!
Buna să îți fie ziua!
Buna să îți fie cafeaua! ☀️
Poate îți bei chiar acum cafeaua, poate că ești în acel moment, tihnit, în care lumea pare să se așeze pentru câteva clipe. Aroma cafelei, căldura ceștii și liniștea dimineții pot fi un început bun, o pauză scurtă înainte ca ziua să înceapă să alerge.
Cu toții știm cm e să ne trezim cu zâmbetul pe buze, când cerul e senin, iar cafeaua are gustul perfect, oamenii din jur par mai buni și totul curge firesc. Sunt acele zile în care ne bucurăm de lucrurile simple, de o plimbare, de o conversație, de lumina blândă care intră pe fereastră.
Dar sunt și zile în care nimic nu pare să meargă. Ne trezim obosiți, irascibili, cu o dispoziție pe care nu o putem explica. Parcă totul ne apasă și timpul se scurge prea repede. Poate că nu s-a întâmplat nimic concret, dar simțim că ziua a început cu o greutate pe suflet.
Adevărul este că dispozițiile noastre se schimbă, chiar și fără motive clare. Iar când ne prinde o stare proastă, intrăm adesea într-o spirală: ne grăbim, uităm lucruri, ne enervăm ușor, ajungem acasă epuizați și fără răbdare. Poate ne doream liniște, o seară plăcută, dar oboseala ne fură bucuria.
Viața într-o goană ne obosește pe toți. Dar dacă reușim să ne oprim pentru câteva clipe — cu o cafea, o respirație adâncă sau cu o privire aruncata spre cer, spre un copil, un copac, putem sa descoperim, că liniștea nu a dispărut, ci doar aștepta să fie regăsită.
Așa că, astăzi savurează-ți cafeaua de dimineață. Lasă timpul să curgă puțin mai încet. E posibil ca tocmai în aceste clipe să înceapă o zi bună. ☀️☕💛
Psih. Mariana Ursu-Balaci, www.neurofeedback-focsani.ro
