11/09/2021
ANXIETATEA= Prieten sau Dusman?
"Bună sunt anxietatea, nu te speria…. vin cu pace, de ce te sperii așa de tare când mă apropii de tine?
Știu că te simți rău de fiecare dată când mă apropii de tine, că te disper și ai vrea să mă alungi imediat, știu că dacă ai putea ..... m-ai omorî, mai ales pentru că tu crezi că eu sunt cea care vrea să te rănească, dar crede-mă, nu este așa.
Nu sunt aici sa te ranesc și cu atât mai puțin să te înnebunesc, cred că ți-am arătat de fiecare dată când ajung.
Este adevărat că uneori te înspăimânt, dar asta e firea mea.
Dar, după cm poți vedea la sfârșitul zilei, nu te-am ucis și nu ai înnebunit.
Adevărul este că, atunci când ajung, te simți rău, simți această senzație dureroasă în piept.
Din păcate, nu am altă cale de a mă face auzită.
Ești atât de ocupat în căutarea succesului, fiind productiv în a demonstra celorlalți că ești demn de a fi iubit ... și nu-mi asculți micile indicii.
Îți amintești de vremea când ai suferit de dureri de cap?
Sau când ai avut insomnie mai mult de 2 ore și te-ai răsturnat în pat?
Sau ce zici de momentul în care ai plâns fără niciun motiv aparent?
Sau, din nou, despre acea perioadă în care te simțeai apăsat în interior și îți lipsea aerul și nu înțelegeai de ce?
Ei bine, în acele momente am fost eu, am vrut doar să mă asculți, dar nu ai făcut-o.
Ai continuat să îți urmezi ritmul agitat din viața ta.
Așa că am încercat ceva mai puternic, am încercat să-ți fac ochii să tremure, urechea, mâinile să transpire, dar nici cu aceste ocazii nu ai vrut să mă asculți.
Îmi cunoști bine prezența, de aceea, când ești liniștit sau ești singur și în singurătate ... sau te oprești, mă prezint, pur și simplu pentru a vorbi cu tine.
Întotdeauna disperi, pentru că cu mintea nu înțelegi ce ți se întâmplă și, bineînțeles, cu mintea rațională nu mă vei înțelege.
De aceea am renunțat și am decis să îți scriu.
Și te felicit dacă citești ce trebuie să-ți spun, pentru că înseamnă că ai în sfârșit curajul să mă asculți și să mă crezi, nimeni nu știe mai bine decât mine despre marea ta capacitate de a mă evita și a fugi, parcă fugi de monstrul din pădurea întunecată.
Ca acele vremuri în care mă eviți și te distragi ore în șir în fața televizorului, trăind viața altor persoane pe care nu le cunoști pentru a nu înfrunta ceea ce nu-ți place.
Sau ce zici de acele momente când îți amorțești nervii și grijile cu câteva pastile;
… și ce zici de acele alte substanțe care te amețesc și îți reprimi fiecare sentiment.
Sper că ești pregătit acum.
Gata să-ți înfrunți realitatea, gata să înfrunți adevărul din viața ta fără măști, fără comenzi rapide ... fără pretenții.
Așa ar trebui să fie.
Singurul lucru pe care am încercat să ți-l comunic în tot acest timp: este că a sosit vremea să evoluăm și să mergem mai departe.
Trebuie să faci schimbări foarte profunde în tine, pentru că nu te bucuri de viață și nu te simți împlinit.
Din acest motiv sunt aici, pentru a te ajuta să recuperezi acea desăvârșire care trăiește în tine; pentru a reuși va trebui să te eliberezi de tot ceea ce te împiedică.
Sunt aici pentru a te ajuta să înțelegi ce anume îți oprește viața, pasiunea de a experimenta bucuria.
Ori de câte ori intru în viața ta, îți reamintesc că nu este plină și fericită, așa că, dacă mă întorc, nu te speria, ci ascultă-mă.
Și dacă mă asculți cu adevărat nu îți va lua mult timp să faci schimbări, le vei face imediat.
Dacă vrei să te simți bine, totul depinde de tine.
Știu că îl vrei, dar în același timp știu că vrei să rămâi în zona ta de confort, în confort, pentru a evita ceea ce te doare.
Preferi să cauți în continuare aprobarea și acceptarea altora, făcând imposibilul pentru a atrage atenția;
… preferi ca alții să fie responsabili pentru tine, mai puțin decât tu pentru tine ... și bineînțeles că te înțeleg, cu toții vrem să scăpăm de responsabilitate.
Dar am vești pentru tine!
Numai intrând în problemă vei putea aborda acea experiență de eliberare.
Ești responsabil pentru tine și când mă asculți, crede-mă, voi pleca.
Doar tu ai darul de a alunga aceste senzații neplăcute.
Vreau să îți spun ceva foarte important, în realitate voi pleca imediat ce văd că faci schimbări în viața ta, când văd că te îndrepți spre evoluția ta, pregătit să crești și să îți iei în mâna esența ta.
Până nu o vei face, voi fi acolo, mereu.
În concluzie, dacă sunt aici astăzi, sunt pentru că ai nevoie de mine.
Ai nevoie de mine pentru a-ți schimba modul de interpretare a realității, lasă-mă să-ți spun că este puțin "distorsionată".
Trebuie să scapi de convingerile care nu te ajută și te limitează;
… iartă toată furia și ia-ți înapoi libertatea interioară.
Mai presus de toate, ai nevoie ca să îți recâștigi plăcerea de a trăi, să fii tu însuți, să te eliberezi de frica de respingere sau abandon.
Ai nevoie ca tu să pui limite persoanelor care te-au rănit, astfel încât să poți să găsești curajul și să înveți să spui "nu".
Ai nevoie de mine pentru a-i alunga pe cei care nu te merită; ..să nu mai depinzi de existența partenerului tău pentru a fi fericit.
Odată pentru totdeauna, acordă atenție senzațiilor din corpul tău.
Cum altfel ai fi acordat atenție corpului tău?
Probabil multe alte moduri, dar acesta funcționează.
Dă-i corpului tău mâncarea de care are nevoie, încetează să-ți mai critici corpul și mulțumește-i, pentru tine este mult.
Aleargă, mișcă-te, mergi, recapătă-ți ritmul.
De ce să explodezi mereu?
De ce tristețea?
De ce să aștepți atât de mult?
Nu înțeleg de ce faci asta, ai totul, ești totul, ai abilitățile de care ai nevoie pentru a-ți crea realitatea, dar te tratezi ca pe un sclav, ești prea dur cu tine.
Sunt aici să îți spun să nu mai faceți asta.
Întreabă-te de ce nu mai ai echilibru interior.
Întreabă-te cu adevărat cm vrei să trăiești și pentru ce să lupți: este viața ta, și ai doar una!
Singurul control pe care îl poți cere este cel al tău, dar pentru a-l cuceri, trebuie să accepți că l-ai pierdut și să-l lași să se exprime în sfârșit, să-ți spun că acele simptome oribile pe care le-am inventat erau pentru a susține toate acestea și dacă nu mă vei accepta, voi fi și mai puternică.
Așadar, data viitoare când mă auzi venind, închide ochii, oprește-ți mintea rațională pentru o clipă, lasă controlul ... respiră și încearcă să mă înțelegi.
Apoi începe schimbarea din viața ta cu acțiuni clare și specifice, vei vedea că voi pleca.
Sper să nu trebuiască să intru în viața ta de multe ori, dar dacă mă întorc ... amintește-ți că nu vreau să te rănesc, vreau să te ajut să-ți recuperezi calea, cea care te va face fericit.
Și, în sfârșit, sper să mă poți vedea așa cm sunt:..Esența ta.
Sunt tu însuți care țipă și îți cer cu disperare să mă asculți, îți vorbesc din suflet, și descurajat încearcă să se facă remarcată.
Ceea ce simțiți nu este "tahicardie", sunt eu, Esența ta, care vrea pur și simplu să iasă și să trăiască.
Cu dragoste,
Esența ta deghizată în Anxietate."
Extras din cartea "Vrajitoarele merg la culcare devreme" Carla Babudri❤
Crearea unei vieti inteligente din punct de vedere psihologic
