Lumea terapiilor

07/02/2026

🤕 𝗧𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘂𝗹 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 „𝗰𝗮 𝗼 𝗰𝗮𝗰𝗶𝘂𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗮”, „𝗰𝗮 𝗼 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗮” 𝘀𝗮𝘂 𝗼 „𝗴𝗿𝗲𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗮𝘀𝗮𝘁𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝗼𝗿𝗶 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶”?

Daca da, aceasta ar putea fi cauza durerii tale de cap.

🔹 Cefaleea tensionala este cel mai frecvent tip de durere de cap.
Are cateva caracteristici tipice:
• durere bilaterala
• nepalpitanta
• intensitate usoara pana la moderata
• fara greata, varsaturi sau simptome neurologice evidente

🧠 Cei care sufera de acest tip de durere o descriu foarte clar:
– senzatie de presiune
– cap „plin”
– greutate constanta
– impresia ca poarta o banda sau o caciula prea stransa.

🔺De multe ori, disconfortul se extinde spre g*t si umeri, accentuand senzatia de incarcare.

🔍 Un element-cheie in cefaleea tensionala este sensibilitatea mu**hilor pericranieni.
Acesti mu**hi inconjoara capul si g*tul si, atunci cand sunt tensionati sau suprasolicitati, devin durerosi la atingere.

🔻Aceasta sensibilitate poate fi prezenta cronic la nivelul:
• capului
• g*tului
• umerilor
si se intensifica in timpul episoadelor dureroase.

👨‍⚕️ Din punct de vedere clinic, sensibilitatea este identificata atat din discutia cu pacientul, cat si prin examen fizic.

❌Medicul aplica presiune manuala pe mu**hi precum:
frontal, temporal, maseter, pterigoidian, sternocleidomastoidian, splenius si trapez.

🔸 Reproducerea durerii la palpare este un semn orientativ important.

⚠️ Factori declansatori frecventi:
• stresul si tensiunea psihica
• miscari repetitive ale g*tului
• somn de proasta calitate
• deshidratarea
• consumul de alcool
• expunerea prelungita la soare

🚨Chiar daca rolul exact al fiecaruia nu este mereu clar, identificarea lor individuala poate reduce frecventa si intensitatea episoadelor.

📝 De aceea, un jurnal al durerilor de cap poate fi foarte util:
- ajuta la recunoasterea tiparelor, a declansatorilor si la un management mai eficient.

❗ Nu orice durere de cap este migrena sau ceva grav,
dar nici nu ar trebui normalizata atunci cand este persistenta.

👉 Asculta-ti corpul. Intelegerea cauzei este primul pas spre ameliorare.

‼️Daca ai nelamuriri sau simptome persistente, consulta medicul tau de incredere.

𝗡𝘂 𝗹𝗮𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝘀𝘁𝗮𝘇𝗶 𝗽𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗺𝗮 𝘇𝗶𝗹𝗲𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲!
Text preluat : Dragoș Anghelina

07/02/2026

nu apar atunci cand intra in corp.
Apar atunci cand corpul .
🔹 Una dintre cele mai mari iluzii moderne este ideea ca, daca nu simtim nimic, inseamna ca nu ne afecteaza.
In realitate, corpul nu este facut sa reactioneze imediat, ci sa se adapteze, sa neutralizeze, sa elimine.
🔹 Avem ficat, rinichi, intestin, piele, sistem imunitar.
Sisteme care nu semnalizeaza pericolul, ci incearca sa il rezolve in tacere.
🔹 De aceea, mai ales in alimentatie, expunerea zilnica la substante „mici”, care nu dor si nu se simt, nu produce simptome imediate.
Produce consum de resurse interne.
🔹 Aditivi. Conservanti. Indulcitori artificiali.
Zahar in exces. Produse ultraprocesate.
🔹 Nu scrie „otrava” pe ele.
Scrie „sigur pentru consum”, „aprobat”, „in limitele admise”.
🔹 Dar „sigur” nu inseamna „hranitor pentru corp”.
🔹 Corpul compenseaza. Mult timp.
Prin ficat. Prin hormoni. Prin inflamatie tacuta.
Pana cand nu mai are din ce.
🔹 Si abia atunci apar: oboseala cronica, balonare, ceata mentala, pofta continua, piele reactiva, dezechilibre.
Nu pentru ca „azi ai facut ceva gresit”.
Ci pentru ca ai compensat ani la rand.
Acelasi mecanism se repeta peste tot.
Chiar daca sursa nu este in corp, nota de plata ajunge tot in corp.
🔹 In relatii, ramanem si compensam lipsa de reciprocitate, de siguranta, de implicare reala.
🔹 In munca, compensam presiunea constanta, lipsa de sens si lipsa de control.
🔹 In viata de zi cu zi, compensam supraincarcarea continua si ritmul fortat.
Nu se rupe nimic din prima.
Se consuma incet, din interior.
🌱 Ai grija cat timp compensezi ceva ce nu te hraneste.
⏳ Pentru ca simptomele – in orice plan –
nu sunt inceputul problemei.
✨ Sunt sfarsitul rezervei.

07/02/2026

07/02/2026

💚🗣️💚

06/02/2026

Ce sunt Prebioticele si Probioticele?

06/02/2026

✅✅✅✅✅

05/02/2026

: 👩🏻‍⚕️📚👩🏻‍🎓

🧠🦠 Intestinul și creierul copilului cu autism. Ce nu se explică aproape niciodată corect.

În autism, nu vorbim despre „un probiotic bun”.
Vorbim despre semnale biologice reale, care pleacă din intestin și ajung direct la creier.
Axa intestin–creier nu este un concept de marketing. Este un mecanism activ, zilnic, ignorat frecvent.

🔬 De ce nu mai este suficient termenul „probiotic”:

Știința a mers mai departe. Astăzi discutăm despre patru categorii diferite, cu roluri distincte în sănătatea cerebrală.

🧠 Psychobiotice:
Sunt bacterii vii selectate pentru efectele lor asupra creierului, nu pentru tranzitul intestinal.
Ele pot influența producția de neurotransmițători implicați în calmare, stres, somn și reglare emoțională.

La copiii cu autism, pot avea impact asupra anxietății, iritabilității și rigidității comportamentale, dar doar atunci când sunt alese corect. Fără evaluare, devin doar un experiment.

🛡️ Paraprobiotice:
Sunt bacterii inactivate, dar biologic active. Nu colonizează, nu se multiplică, dar pot calma inflamația intestinală.

Pentru copiii cu autism, permeabilitate intestinală sau reacții neg*tive la probioticele clasice, acestea pot fi o variantă mai sigură.
Inflamația intestinală netratată menține inflamația cerebrală. Indiferent ce terapie aplici.

⚙️ Postbiotice:
Nu sunt bacterii, ci produșii lor metabolici: acizi grași cu lanț scurt, metaboliți ai triptofanului, compuși care influențează direct serotonina, somnul și funcția cognitivă.

În autism, postbioticele devin esențiale atunci când flora este dezechilibrată, iar colonizarea forțată nu este soluția.

📡 Vezicule extracelulare microbiene (MEVs):

Un domeniu emergent, extrem de promițător.
Sunt „mesageri” microscopici eliberați de bacterii, care transmit semnale direct către sistemul nervos și imun.

În viitor, pot deveni markeri de diagnostic sau instrumente terapeutice.
Astăzi, sunt încă ignorate în practica curentă.

🥦 Alimentația nu hrănește doar copilul.
Hrănește microbiomul care vorbește cu creierul.
Digestia produce compuși care pot reduce neuroinflamația, influența somnul și regla neurotransmițători.
Semnalele ajung rapid la creier, inclusiv prin nervul vag. Nu este un proces lent. Este zilnic.

❗ De ce contează toate acestea în autism?
Pentru că majoritatea abordărilor clasice eșuează.
Tratează comportamentul, ignorând semnalele biologice din spate.
Intervenția reală începe când înțelegi ce transmite intestinul către creier și de ce.
Iar această parte rămâne, încă, tratată superficial.

Aici apare ruptura dintre ce se spune și ce funcționează cu adevărat.

Sursa studiului:

https://link.springer.com/article/10.1007/s12602-025-10886-8

05/02/2026

✅✅✅ PACHET COMPLET LA 370 LEI DACĂ ÎȚI FACI CONT ASTĂZI ✅✅✅
⸻

🦵 Durere de genunchi sau șold? Rigiditate dimineața?
Artroza apare atunci când cartilajul se degradează, iar mișcarea devine tot mai dificilă.

🌿 Vestea bună este că poți susține articulațiile în mod natural, cu ingrediente precum:
✔️ glucozamină & condroitină
✔️ colagen hidrolizat
✔️ curcumină, omega-3 și ghimbir

Produsele Life Care sunt create pentru a sprijini mobilitatea, confortul și calitatea vieții 💚

👉 Descoperă soluțiile potrivite pentru tine aici:
🔗 https://www.club.life-care.com/lumeaterapiilor/

04/02/2026

🦠 Balonare, oboseală, poftă de dulce, constipație, retenție de apă?
De multe ori NU e „doar stres” sau mâncare… ci un organism încărcat 👀

🌿 Eu recomand o schemă naturală COMPLETĂ, cu 5 produse Life Care care acționează sinergic:

✔️ susțin eliminarea paraziților
✔️ curăță intestinul și ficatul
✔️ ajută digestia
✔️ reduc balonarea și retenția de apă
✔️ susțin imunitatea și energia

👉 Digest Ananas
👉 TurmeriCool
👉 Garlic & Parsley
👉 Renalo Complex
👉 Suc de Noni bio

✨ Rezultatul? Un corp mai ușor, un abdomen mai plat și mai multă energie.

📩 Dacă vrei schema potrivită pentru tine și detalii despre produse, le găsești aici:

🔗 https://club.life-care.com/microsite/TEODORA%20MIHALEA/682495/K64Z/RO/

Scrie-mi și în privat dacă ai întrebări 💬

04/02/2026

💭 Dacă aș avea din nou 20 de ani, aș începe să investesc banii altfel și să fac banii altfel.

Mi-ar fi fost mult mai ușor atunci să pun bani deoparte sau să investesc, în perioada în care nu aveam încă cheltuielile unei familii.
Mă gândesc la anii aceia și îmi dau seama că, privind înapoi, nu am făcut nimic cu adevărat constructiv cu banii mei până pe la 30 de ani.
Nici nu i-am pus să lucreze pentru mine,
dar nici nu m-am bucurat cu adevărat de ei.
Au trecut… așa, fără rost.

👉 Voi ce ați face diferit cu banii dacă ați avea din nou 20 de ani?

03/02/2026

Gânduri de seară😉😘😉

02/02/2026

,,BINE DE STIUT....

Conform filozofiilor orientale, fie că sunt indiene, chineze, tibetane sau thailandeze, partea stângă a corpului este total diferită de partea dreaptă. Chiar și unele tradiții monahale budiste includ în preceptele lor ca monahii să doarmă pe partea stângă.
Deși sună ciudat, odihna și somnul pe partea stângă au multe beneficii pentru sănătate.

Limfa se drenează spre stânga.
Partea stângă a corpului este partea dominantă a sistemului limfatic. Cea mai mare parte a limfei se scurge în canalul toracic situat pe partea stângă. În calea sa, limfa transportă proteine, metaboliți ai glucozei și deșeuri care sunt purificate de ganglionii limfatici pentru a fi drenate pe partea stângă.
Derivat din cele de mai sus, este obișnuit să deducem în medicina orientală că afecțiunile din partea stângă a corpului se pot datora congestiei cronice a sistemului limfatic.

Prioritățile organismului.
Conform Ayurveda, congestia are loc în organism prin respectarea anumitor priorități. Dacă sistemul limfatic este cogestionat, ulterior ficatul și sângele se saturează cu substanțe toxice. Simptomele primare ale congestiei apar pe partea stângă a corpului înainte de a se muta în partea dreaptă, unde apar mai târziu.

Obosit după masă?
Sugestia indiană este ca, dacă iei o pauză după ce ai mâncat, fă-o întinzându-te pe partea stângă. Timpul de pauză nu trebuie să depășească 10 minute și este diferit de somnul de după-amiază, care este de obicei de 20 de minute sau mai mult.
Stomacul și pancreasul atârnă pe partea stângă. Când vă întindeți pe partea stângă, ambele atârnă în mod natural, permițând o digestie optimă și eficientă.
Alimentele sunt determinate să se miște în mod natural prin stomac, iar enzimele pancreatice sunt secretate treptat și nu dintr-o singură mișcare, ceea ce se întâmplă dacă te întinzi pe partea dreaptă.
Când stai întins pe partea stângă, ficatul și vezica biliară atârnă de partea dreaptă.
Odihna pe partea stângă le permite să atârne și să-și secrete enzimele prețioase în tractul digestiv, emulsionând grăsimile și neutralizând acizii din stomac.
Când sistemul digestiv este stimulat în acest fel, ciclul tău digestiv este mai scurt și nu te lasă lent pentru restul după-amiezii. Încearcă să te odihnești 10 minute pe partea stângă după ce ai mâncat.
Simțiți-vă plin de energie și nu obosiți după ce mâncați.
Încercați să mâncați relaxat la prânz și nu uitați să vă odihniți pe partea stângă și să verificați că vă veți simți mai energici și cu o digestie mai bună.
Magia dormitului pe partea stânga.
Cea mai bună eliminare.
Intestinul subțire elimină toxinele prin valva ileocecală (VIC) din partea dreaptă a corpului la debutul intestinului gros. Intestinul gros este situat pe partea dreaptă a corpului, traversează abdomenul și coboară pe partea stângă.
Prin VIC, dormitul pe partea stângă permite gravitației să stimuleze mai ușor deșeurile corporale în intestinul gros din intestinul subțire.
In timpul noptii, continuând să dormi pe partea stângă, resturile se mișcă mai ușor spre colonul descendent iar dimineața eliminarea va fi mai ușoară.
Cea mai bună funcționare a inimii.
Mai mult de 80% din inimă este situată în partea stângă a corpului. Dacă dormi pe partea stângă, limfa drenată către inimă va fi condusă de gravitație, ajutându inima în timp ce dormi.
Aorta, care este cea mai mare arteră a corpului, iese din partea superioară a inimii și se arcuiește la stânga înainte de a coborî în abdomen. Când doarmi pe partea stângă, inima pompează mai ușor sângele în aorta descendentă.

Dormitul pe partea stângă permite intestinelor să se îndepărteze de vena cavă care transportă sângele înapoi la inimă. În mod remarcabil, vena cavă se sprijină pe partea dreaptă a coloanei vertebrale, așa că atunci când vă culcați pe partea stângă, viscerele se îndepărtează de vena cavă.
Din nou gravitația face ca inima să lucreze mai ușor.
Splina face parte din sistemul limfatic și se află, de asemenea, pe partea stângă a corpului. Funcția sa este cea a unui ganglion limfatic mare care filtrează limfa și în plus filtrează sângele. Când vă culcați pe partea stângă, întoarcerea lichidului în splină este mai ușoară și are loc mai ușor prin gravitație.
Sistemul limfatic drenează toate celulele corpului prin contracții și mișcări musculare și nu prin pomparea inimii.nu Ajutând limfa să se scurgă în splină și inimă prin gravitație este o modalitate simplă de a vă purifica corpul fără să faceți nimic."

Sursă - website -

Să ne fie cu folos 🙏🤍🫶




care