Lumea terapiilor

Lumea terapiilor 🔆Gânduri și ierburi de pus la suflet și pe trup cu binecuvantari și iubire! https://www.mydoterra.com/teorra/ #/

STOMACUL ȘI EMOȚIILE TALE: “Stomacul este atașat emoțional de mâncare, iubire, afecțiune, supraviețuire, recompensă și m...
06/12/2025

STOMACUL ȘI EMOȚIILE TALE:
“Stomacul este atașat emoțional de mâncare, iubire, afecțiune, supraviețuire, recompensă și mamă.
Ne înlocuim nevoia de afecțiune și iubire cu hrană în momente de pierdere, separare sau moarte sau pentru a atenua stresul economic sau material și așa mai departe.
Problemele de stomac sunt adesea asociate cu "pâinea de fiecare zi", adică cele care afectează aspectele materiale ale vieții, fie la locul de muncă, sau emoțional. Ne spune că suntem tulburați și nesiguri, pentru că avem dificultăți în a controla lumea materială. Ne îngrijorează greutățile financiare, profesionale, școlare, judiciare și continuăm să ne întoarcem într-un mod obsesiv, deoarece avem multă anxietate cu privire la viitor.
❗Cum să ajuți stomacul să se vindece emoțional?
1.- Fii conștient de sentimentele tale când ceea ce se întâmplă în viața ta este greu de „digerat”. Durerea de stomac este un bun indicator că ceva indigerabil marchează acel moment din viața ta sau te transportă la o experiență anterioară, asociată prezentului și de care trebuie să te vindeci.
2.- Nu „înghiți” ceea ce nu ești de acord, mușcându-ți limba și cuvintele pe care le-ai spune în acel moment. Învață să spui nu, să te reafirmi și să renunți la acele trenuri care nu te vor duce acolo unde vrei.
3.- Nu „înghiți” relațiile toxice de teama de a nu le dezamăgi sau de teama de vinovăție. Stai departe de cei care nu-ți fac viața fericită.
4.-Dacă există o „enervare indigerabilă” în viața ta, ia una dintre cărarile care se aliniază cel mai mult cu scopul tău în viață, nu sta prea mult în nehotărâre.
5.-Dacă ai „înghițit” deja ceva și nu mai poți vomita, încearcă să nu te contamineze. Absoabe din experiență utilul, acceptă că fiecare fapt care ni se întâmplă ne transformă.
6.- Dacă o situație „îți ridică stomacul”, fii atent la acel semnal din corp, decide cu înțelepciune să nu te hrănești cu el.
7.- Dacă simți ,,fluturi în stomac", se anunță o transformare. Deschide-te pentru a simți! Starea de bine a ,,fluturatului tău", te va împinge către nou, dar dacă disconfortul te supara, îndepărtează-te într-un loc sigur.
8.- Senzația de gol în stomac (când alimentația este adecvată) îți vorbește de nemulțumire existențială. Evita auto-înșelarea și verifica-ți cu atenție, sinceritate care domenii din viața ta sunt neglijate.
9.- O acumulare de gaze in stomac te invita sa devii constient de ideile care au fost lasate la digerat in timpul zilei.
10.-Greața repetitivă iti vorbește de neîncredere excesivă. Din experiențele trecute ai învățat să te aperi de ceea ce este în jurul tău, dar acum este excesiv. Frica se vindecă cu o doză de încredere și confruntare. “
Sursa: Magdalena D.R.
Traducere: Valentina Ionescu

👉🏻In perioada 1 - 31 decembrie 2025 te bucuri de promotii, in functie de fidelitatea ta!👉🏻Fii primul care le încearcă și...
04/12/2025

👉🏻In perioada 1 - 31 decembrie 2025 te bucuri de promotii, in functie de fidelitatea ta!

👉🏻Fii primul care le încearcă și bucură-te de beneficiile lor unice!

👉🏻Cum functioneaza oferta?

1. Te inregistrezi GRATUIT 👉👉

https://www.club.life-care.com/teolina/

2. Iti alegi produsele sanatoase de care ai nevoie in viata ta in fiecare zi
3. Ai acces la formare GRATUIT
4. Iti pui la treaba POTENTIALUL
5. Castigi respectul si recompensele comunitatii
Lasă un mesaj cu “VREAU SA MA INSCRIU” si impreuna pornim in calatoria implinirii potentialului tau!

👉🏻Adauga in cosul de cumparaturi produse in valoarea prevazuta

👉🏻Alege care promotie ti se potriveste si adauga cate o singura bucata din fiecare produs.



Spor!

👵🏻Nimic nu se compară cu un leac de la bunica, 👵întâi treci pe la ea, doctorul e varianta de rezervă🤣. Cum functioneaza ...
03/12/2025

👵🏻Nimic nu se compară cu un leac de la bunica, 👵întâi treci pe la ea, doctorul e varianta de rezervă🤣.

Cum functioneaza oferta?

1. Te inregistrezi GRATUIT 👉👉

https://www.club.life-care.com/teolina/

2. Iti alegi produsele sanatoase de care ai nevoie in viata ta in fiecare zi
3. Ai acces la formare GRATUIT
4. Iti pui la treaba POTENTIALUL
5. Castigi respectul si recompensele comunitatii
Lasă un mesaj cu “VREAU SA MA INSCRIU” si impreuna pornim in calatoria implinirii potentialului tau!

👉🏻Adauga in cosul de cumparaturi produse in valoarea prevazuta

👉🏻Alege care promotie ti se potriveste si adauga cate o singura bucata din fiecare produs.



Spor!









„Sarea caldă pe burtă” nu e doar un truc de pe vremea bunicii. E o metodă simplă de termoterapie care, surprinzător, se ...
03/12/2025

„Sarea caldă pe burtă” nu e doar un truc de pe vremea bunicii. E o metodă simplă de termoterapie care, surprinzător, se potrivește perfect cu explicațiile medicinei moderne.

Bunicile puneau o pungă cu sare încinsă pe abdomen când aveai dureri, balonare sau colon iritat. Nu știau mecanismele – dar simțeau efectul imediat. Astăzi, cercetările despre căldura profundă arată ce se întâmplă de fapt în corp.

Când aplici sare caldă pe abdomen, temperatura crește treptat și pătrunde mult mai adânc decât apa fierbinte sau o sticlă obișnuită. Cristalele de sare păstrează căldura uniform și mai mult timp.
Iar corpul răspunde în trei moduri:

* Relaxarea musculaturii intestinale – colonul spastic începe să se liniștească.
* Activarea circulației locale – sângele duce nutrienți și oxigen în zonele inflamate.
* Calmarea nervilor abdominali – disconfortul scade, iar valul de tensiune se eliberează.

Totul se traduce în mai puțină balonare, mai puțină durere și un abdomen care „respiră” din nou normal.
Nu e magie. E termoterapie naturală, transmisă din generații. Pentru un efect complet, sarea trebuie încălzită blând într-o tigaie, pusă într-un săculeț gros și ținută pe abdomen 10–15 minute.

Uneori, cele mai vechi metode sunt și cele mai inteligente. Bunica nu avea studii medicale, dar avea instinctul omului care își ascultă corpul. Iar știința doar confirmă azi ceea ce ea știa demult:
căldura liniștește, sarea păstrează, iar colonul se relaxează.

🌿 Rutina completă de îngrijire, pentru întreaga familie.✔ Gel intim delicat, pentru confort și echilibru✔ Pastă de dinți...
19/11/2025

🌿 Rutina completă de îngrijire, pentru întreaga familie.
✔ Gel intim delicat, pentru confort și echilibru
✔ Pastă de dinți cu mușețel BIO -protecție și prospețime
✔ Gel de duș și șampon cu plante- revitalizare și tonifiere
✔ Magic Roll -aliatul ideal pentru momentele în care ai nevoie de efect instant
✔ Deodorant natural și cremă calmantă -pentru piele fericită, în fiecare zi
💚 Produse din indrediente naturale la preț de depozit, cu discount si cadouri la comenzi de 150lei la pret de catalog.
🛒Fă -ti cont si cumpără fără intermediari!

https://www.club.life-care.com/teolina/

𝗩𝗮𝗿𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗯𝘂𝗰𝘂𝗿𝗶𝗲❟ 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁̗𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿𝗮̆ 𝘀̗𝗶 𝗶̂𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗮̆! Iar produsele de mai jos sunt vedetele sezonului. Ca...
15/07/2025

𝗩𝗮𝗿𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗯𝘂𝗰𝘂𝗿𝗶𝗲❟ 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁̗𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿𝗮̆ 𝘀̗𝗶 𝗶̂𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗮̆!

Iar produsele de mai jos sunt vedetele sezonului.

Care e preferatul tău?

Din curiozitate, daca in casa iti intra in jur de 3,000-4,000 E lunar, poate chiar 5,000 E in unele luni, joburi stabile...
09/07/2025

Din curiozitate, daca in casa iti intra in jur de 3,000-4,000 E lunar, poate chiar 5,000 E in unele luni, joburi stabile (sotia si sotul), adulti tineri sau 50+ ani (copiii mari deja), nu exista cheltuieli pe vicii, ori alte prostii, doar facturi de plata la apartamentul in care stai + o rata ipotecara, + cheltuieli mancare si traiul de zi cu zi, fara probleme de sanatate, ce ai alege sa faci cu suma de bani ramasa din urmatoarele variante:

1. Sa calatoresti si sa te rasfeti cu cumparaturi.
2. Sa calatoresti calculat, dar sa strangi si bani (5 ani) pentru o investitie viitoare: casa de vacanta sau un alt apartament din care sa-ti vina pasiv un venit.
3. Ai face un efort cativa ani (3 ani),sa economisesti cat poti, d**a ce strangi sa ii investesti intr-o casa de vacanta, unde anual sa calatoresti sau intr-un imobil din care sa iti vina un venit pasiv.
4. Sa depui un efort cativa ani, sa economisesti si sa achiti rata toata si ce iti mai ramane, sa calatoresti.
5. Sa calatoresti si sa economisisesti pentru alte investitii.
6. Enumerati ce alte variante considerati a fi utile.





1. Funcții medicale esențiale ale pancreasului • Exocrin: produce enzime digestive (amilază, lipază, tripsină) pentru de...
08/07/2025

1. Funcții medicale esențiale ale pancreasului
• Exocrin: produce enzime digestive (amilază, lipază, tripsină) pentru descompunerea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.
• Endocrin: produce hormoni precum insulina (reduce glicemia) și glucagonul (crește glicemia), menținând echilibrul zahărului în sânge.



🌙 2. Conflicte emoționale și psihosomatice (Noua Medicină Germană, Gabor Maté, Total Biology)

🔴 Principalele conflicte asociate:
• Conflict de rezistență și luptă cu dulcele vieții.
„Viața nu mai are gust / e prea amară / am pierdut dulceața vieții.”
Ex: divorț, trădare, pierderea unei persoane dragi, faliment.
• Conflict familial profund.
Pancreasul este legat de conflicte în familie, „copii”, „mamă”, „tată”.
🔹 Ex: Copil care vede conflictul părinților, mamă care se sacrifică fără să primească apreciere.
🔹 În diabet, conflictul include și frustrare teribilă combinată cu neputință și frică de viitor.
• Diabet zaharat tip 1 (autoimun):
• Conflict de profundă lipsă de iubire / de apartenență.
• Dorința de a fi „perfect” pentru a primi dragoste.
• Program inconștient: „Trebuie să fiu altfel ca să fiu iubit.”
• Diabet tip 2:
• Conflict de respingere și dezgust față de o situație ce „miroase urât”, imposibil de procesat.
• Asociat cu amărăciunea și incapacitatea de a accepta cursul vieții.



🧠 3. Mesaje subtile și spirituale
• Pancreasul este considerat „organul dulceaței vieții”. Problemele indică:
• Nevoia de a reintegra bucuria simplă, copilărească.
• Refuzul de a accepta realitatea prezentă și dorința de a controla totul.
• Dezechilibre în modul de a „digera” emoțiile și experiențele.

🔮 În tradiții spirituale:
• Legat de chakra plexului solar (Manipura): voință, putere personală, digestie energetică.
• Blocajul în această zonă indică lipsa stimei de sine, lipsa recunoașterii propriei valori și imposibilitatea de a manifesta abundența.
Vindecare emoțională și spirituală

🔹 Întrebări pentru introspecție:
• Unde am pierdut gustul vieții?
• Ce situație refuz să accept și mă consumă interior?
• De cine mă simt trădat sau abandonat?
• Îmi permit să primesc plăcerea și bucuria vieții?

🔹 Afirmații pentru pancreas:
• „Viața mea este plină de dulceață și bucurie.”
• „Îmi dau voie să primesc și să mă bucur de viață.”
• „Mă eliberez de amărăciune și resentimente.”

🔹 Practici recomandate:
• Respirație în plexul solar (conștientizând emoțiile acumulate).
• Masaj ușor abdominal, cu mișcări circulare în sensul acelor de ceas.
• Meditație pe culoarea galben auriu, aducând lumină în zona pancreasului.
• Exprimarea creativității – pictură, cântat, dans – pentru a reactiva bucuria vieții.
Funcția Splină-Pancreas în MTC
• Splina este responsabilă de:
• Transformarea și transportul hranei (Qi-ul nutritiv) în tot corpul.
• Guvernarea digestiei și a metabolismului fluidelor.
• Susținerea sângelui în vase (prevenirea hemoragiilor).
• Sprijinirea puterii de concentrare și gândire (Yi).

Dezechilibre și simptome asociate pancreasului (prin Splină)

🔴 Deficiența de Splină/Pancreas:
• Digestie lentă, balonare, diaree, slăbiciune generală.
• Lipsă de energie după masă.
• Pofte de dulciuri (corpul cere zahăr ca sursă rapidă de Qi).
• Tendință la umiditate în corp (retenție de apă, mucus excesiv).

🔥 Exces de Umiditate- căldură în Splină/Pancreas:
• Sete intensă, gură uscată cu gust dulceag.
• Poate duce la diabet în interpretarea MTC (Xiao Ke = „consumare și sete”).
• Urină frecventă și abundentă, poftă continuă de mâncare și pierdere în greutate.

🔵 Blocajul Qi-ului Splinei/Pancreasului:
• Lipsă de bucurie, melancolie, incapacitate de a „digera” emoțiile.
• Probleme digestive agravate de stres și gânduri obsesive. Legătura emoțională în MTC

🔹 Emoția asociată: GRIJA excesivă, ruminația mentală, supragândirea.
Când te gândești excesiv la probleme fără soluție, Splina-Pancreasul slăbește energetic.
🔹 Mesaj: „Hrănește-te cu încredere, nu cu griji.”Principii de vindecare în Medicina Chineză

✅ Alimentație:
• Evită alimentele crude în exces și băuturile reci (slăbesc Splina).
• Consumă mâncare caldă, gătită, mai ales supe și terciuri de orez (congee).
• Dulcele natural (dovleac, morcov, cartof dulce, curmale roșii) tonifică Splina.

✅ Plante tonice pentru Splină-Pancreas:
• Dang Shen (Codonopsis)
• Huang Qi (Astragalus)
• Bai Zhu (Atractylodes)
• Gan Cao (Licorice / Lemn dulce)

✅ Acupunctură și masaj Tuina:
• Punctele ST36 (Zusanli) și SP6 (Sanyinjiao) sunt frecvent folosite pentru întărirea Splinei și reglarea pancreasului. Restructurare prin MTC – întrebări pentru introspecție
• Ce gânduri „digeri” constant care nu te hrănesc?
• Cum te hrănești în relațiile tale? Primești și oferi echilibru?
• Ce poți face azi ca să te hrănești sufletește fără vină? Conflictele care blochează creația (pancreas)
• Neîncrederea în sine („Nu sunt suficient de bun(ă) pentru a crea ce vreau”).
• Lipsa bucuriei („Nu mai are rost nimic”).
• Respingerea vieții așa cm este („Nu accept această realitate, nu o pot crea altfel”).
• Neputința („Orice fac, nu reușesc”). Activarea puterii creatoare prin pancreas
• Hrănește-te cu emoții curate – transformă resentimentele în compasiune.
• Respiră conștient în plexul solar, vizualizând o lumină galben-aurie ce se extinde.
• Creează fără a judeca: desenează, scrie, cântă, gătește – pancreasul iubește actele creative simple și calde.
• Afirmație:
„Îmi dau voie să creez. Dulceața vieții curge prin mine și mă hrănește.”Elanya Milara Mili ❤️





Trupul nostru nu greșește niciodată. El nu ne minte. El ne vorbește mereu. Cu blândețe, cu răbdare, până când ne oprim ș...
08/07/2025

Trupul nostru nu greșește niciodată. El nu ne minte. El ne vorbește mereu. Cu blândețe, cu răbdare, până când ne oprim și îl ascultăm.

• Când nu-ți asculți nemulțumirea, capul începe să te doară.
• Când îți ignori furia, stomacul o arde înăuntru.
• Când îți blochezi frica, corpul se încordează și nu mai elimină nimic.
• Când înghiți cuvintele pe care voiai să le spui, stomacul ți le fierbe înăuntru.
• Când îți negi dorințele, ele devin foc înăuntrul tău și apar ca inflamații.
• Când îți lași creativitatea deoparte, corpul începe să adune, să stocheze, să se îngreuneze.
• Când nu te lași iubit sau nu oferi iubirea ta, pielea o spune în locul tău – cu iritații, roșeață, mâncărimi.
• Când nu asculți chemarea sufletului tău... corpul strigă în locul lui. Și atunci apar bolile.

Nu este pedeapsă. Este semnal. Este strigăt. Este chemare la întoarcere către tine.
Nu ești rupt, nu ești defect. Doar te-ai îndepărtat de tine.

E nevoie să te reîntorci.
Să te re-asculți.
Să te re-apropii de tine cu blândețe.
Să te re-îmbrățișezi pe dinăuntru.

Emoțiile care nu sunt auzite nu dispar. Se așază în carne, în oase, în sânge. Se transformă în simptome. În semne. În mesaje clare.

Trupul tău este cel mai sincer prieten. Te iubește necondiționat și nu vrea decât să-l auzi.
Nu-l mai alunga. Întoarce-te la tine. Acolo este cheia vindecării.

Fiecare simptom este o ușă spre înapoi la tine, nu o închisoare.

Când spui cu voce tare aceste afirmații, le inviți în corp, în celule, în inimă.

Ele încep să refacă podul rupt între tine și tine.

🔹 Nemulțumire → durere de cap

Afirmație:Eu îmi recunosc nevoile și aleg să le onorez cu claritate și blândețe.

🔹 Furia reprimată → gastrită

Afirmație:Îmi exprim emoțiile în mod sănătos și las energia furiei să se transforme în putere creatoare.

🔹 Frica blocată → constipație

Afirmație:Am încredere în viață și mă eliberez ușor de tot ce nu-mi mai folosește.

🔹 Nespusul, „nu”-ul neexprimat → tulburări de stomac

Afirmație:Îmi dau voie să spun „nu” cu respect, claritate și iubire de sine.

🔹 Dorințe sufocate → infecții

Afirmație:Îmi onorez dorințele sacre și le las să curgă liber prin viața mea.

🔹 Creativitate blocată → îngrășare

Afirmație:Mă exprim liber prin talentele mele și creez din bucurie, cu ușurință.

🔹 Lipsa afecțiunii → dermatită

Afirmație:Îmi deschid inima să dau și să primesc iubire în siguranță și armonie.

🔹 Lipsa conexiunii cu sufletul → boală

Afirmație:Sunt conectată la sufletul meu și trăiesc în adevărul și lumina mea divină.

💫 Când te asculți cu adevărat... începe vindecarea.






‼️Despre paraziții intestinali‼️👉🏻Daca nu știai, noi oamenii trăim și coabităm cu paraziți, ciuperci, bacterii care pe d...
07/07/2025

‼️Despre paraziții intestinali‼️

👉🏻Daca nu știai, noi oamenii trăim și coabităm cu paraziți, ciuperci, bacterii care pe de o parte ajută corpul iar pe de altă parte creează puternice dezechilibre!
👉🏻Principalele semne ale prezenței unor paraziți intestinali sunt: oboseala, gaze în exces, reflux gastric, pete roșii și mâncărime pe corp!
👉🏻Pofta și consumul de dulciuri sunt impulsuri date de către bacteriile și paraziții care vor să se multiplice ducând la inflamații in special în intestine.
👉🏻Consumul de dulce duce la creearea de mucus vâscos, acesta fiind mediul perfect pentru paraziți, aceștia consumând din energia și vitaminele existențe în corp iar corpul va cere tot mai mult zahăr pentru a-și doza energia!
👉🏻Se recomandă purificarea și deparazitarea preventivă a corpului cel puțin de două ori pe an, stimulând inițial căile de eliminare ale organismului: scaun, urină, transpirație pe o perioadă de 5-8 săptămâni în cicluri de 14 zile deparazitare/ 7 zile pauză!

👉🏻Combinația de produse, pentru paraziti intestinali,nu luptă doar pentru a-i distruge,ci luptă împotriva microbilor, reface flora intestinala, întărește sistemul imunitar, energizeaza.

👉🏻Dacă vrei să îți susții organismul îți pot recomanda o combinație de produse care te vor ajuta în prevenirea inflamației, refacerea florei intestinale și a sistemului imunitar!
👉🏻Lasă -mi un mesaj și te ajut cu drag ✍






🌼 Ceaiul de sunătoare – liniște într-o cană 🍵Când ziua te-a răvășit și gândurile nu se mai opresc, o cană de ceai de sun...
07/07/2025

🌼 Ceaiul de sunătoare – liniște într-o cană 🍵
Când ziua te-a răvășit și gândurile nu se mai opresc, o cană de ceai de sunătoare poate fi tot ce ai nevoie.
Are gust blând, ușor amărui, dar cu o putere uriașă: te liniștește, te adună, te reașază în tine.

✨ Beneficiile lui?
🧠 Calmează nervii și anxietatea
😴 Te ajută să dormi mai ușor, mai adânc
💛 Alungă tristețea și îți ridică moralul
🌿 Reduce durerile de stomac și balonarea
💪 Întărește corpul în perioadele de oboseală cronică
🧘‍♀️ E perfect după zile stresante sau când simți că nu mai poți

☀️ Bea-l seara, când simți că mintea nu tace.
Bea-l dimineața, ca să începi ușor.
Bea-l ori de câte ori vrei să respiri cu adevărat.

🌼 Ai nevoie doar de apă fierbinte și o mână de flori galbene uscate.
Le lași câteva minute… și parcă totul se schimbă.

💛 Ceaiul de sunătoare nu e doar un leac din bătrâni.
E o pauză. E pace. E grijă de tine.




10 PAȘI SĂ-ȚI CREȘTI ÎNCREDEREA ÎN TINE.1. ALEGE O POSTURĂ DREAPTĂ.Poziția corpului e esențială în accesarea stimei de s...
07/07/2025

10 PAȘI SĂ-ȚI CREȘTI ÎNCREDEREA ÎN TINE.

1. ALEGE O POSTURĂ DREAPTĂ.
Poziția corpului e esențială în accesarea stimei de sine. O poziție curbată e semn de neîncredere, când stai drept corpul eliberează testosteron și îți crește instant stima de sine. Încearcă asta chiar acum, în timp ce citești acest text.

2. GÂNDEȘTE-TE LA UN MOMENT DIN VIAȚĂ TA CÂND TE-AI SIMȚIT PUTERNIC.
Fă-ți o listă cu momentele importante din viață în care ai simțit satisfacție, bucurie. Uită-te la etapele parcurse până acum și felicită-te pentru tot ce ai realizat.

3.INGRIJESTE-TE LA PRIMA ORĂ A DIMINEȚII.
Micile gesturi de atenție ale dimineții îți dau un tonus bun pe toată ziua. Cafeaua, dușul, crema aplicată, îi dau corpului tău senzația că-l apreciezi și vei dobândi o stare bună pe tot parcursul zilei.

4. ALEGE-ȚI ȚINUTĂ CU ATENȚIE.
Chiar dacă "haina nu-l face pe om", modul cm ne îmbrăcăm influențează mult atitudinea noastră din timpul zilei. Alege haine care te fac să te simți bine în fața celorlalți.

5. CONFRUNTĂ-ȚI PRIVIREA CU CEA A CELORLALȚI.
Comunicarea nu trece doar prin cuvinte. Încearcă sa-l fixezi cu privirea pe celălalt în timp ce-i vorbești. Vei fi mai bine înțeles și îți vei crește încrederea în tine.

6. NU IMITA PE NIMENI.
Sigur, câteodată e util să te lași inspirat de oameni cu încredere mare în ei înșiși. Ține cont însă că suntem ființe unice și fiecare are propria atitudine, propriul stil. Identifică-ți și cultivă propriul stil. Vei avea de câștigat.

7. ÎNTINDE-ȚI MUȘCHII.
Chiar acum, întinde-ti toți mușchii, de la gât și până la tălpile picioarelor. Stimularea circulației sângelui în corp îți dă o stare de bine care te va face mai încrezător.

8. ÎNVAȚĂ O NOUĂ DISCIPLINĂ.
Să înveți o nouă limbă, să te apuci de pictat, sunt activități care-ți cresc satisfacția fața de viata pe care o duci și implicit, vei avea o mai mare încredere în tine.

9. RECICLEAZĂ-ȚI FRICA.
În fata unor situații noi, dacă te confrunți cu frica, încearcă să transformi energia pe care o investești în ea, în acțiuni diferite: vorbește, mergi spre celălalt.

10. CREEAZĂ CONTACTE NOI.
Încearcă să intri zilnic în dialog cu oameni noi, acest lucru te va îmbogăți și-ți vei crește stima de sine.

Text preluat, autor Antonia Noel.




Address

Calea Transilvaniei Nr 133
Frasin
727248

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumea terapiilor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lumea terapiilor:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram