https://www.facebook.com/109671405411827/

Cornelia Mihaila

Home
Romania
Galati
Cornelia Mihaila

Nutritie si Remodelare Corporala. Imbunatateste calitatea vietii pornind din propria farfurie!

11/11/2025

🍰blat cu morcov+cremă cu mascarpone și unt

🙂Noi oamenii, nu funcționăm bine cu restricții.
E foarte greu să restricționezi ceva ce știi că-ți dă putere instantaneu, că-ți dă fericire instantaneu.

👍Dar, dacă reușești să mănânci conștient, să savurezi, să-ți refaci relația cu mâncarea și să n-o mai privești ca pe ceva interzis, ci să o faci cu măsura potrivită, nu oricând, nu oricum și nu în orice combinație, cu siguranță stăpânești "formula" câștigătoare.

❤️Mănâncă ce te inspiră total ,
nu te inspiră total !

📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală 📊✔️

07/11/2025

" Fii sincer cu privire la emoțiile tale și folosește - le în favoarea ta și nu împotriva ta"
R. Kiyosaki

🍃 Multe persoane se învinovățesc puternic din cauză că se lasă păcălite de capcanele mâncatului emoțional.

🍃 Mâncarea este capabilă să ne ofere plăcere , confort ,alinare , are puterea de a ne distrage și a ne distra pe moment , de aceea nu este de mirare că a devenit refugiul preferat al multora.

🍃În timp ce faci schimbări sănătoase în alimentația ta , pe plan emoțional trebuie să- ți găsești alternative la fel de personalizate ca și alimentația.

🙂Nu uita , fii bine cu tine!

🔵1:1🔵

➡️ Lasă- mi mesaj în privat : " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și corporală .📊

02/11/2025

S ucces
C omunicare
H rană
I novație
M omentum
B iruință
A titudine
R ezultate
E echilibru

🔵Succesul , pentru fiecare dintre noi ,înseamnă ceva diferit🙂 Obținerea rezultatului personal ține, în primul rând de de a începe. 😉

28/10/2025

" Nu există dragoste mai sinceră decât dragostea pentru mâncare." G. B. S.

✅ O relație cu mâncarea înseamnă să privești și să accepți mâncatul ca pe o fiziologică pe care o satisfaci cu plăcere 👉 ținând cont de organismului tău și -l atunci când își atinge limitele.

Dependența de
✅Dependența alimentară poate fi privită ca parte a dependențelor de substanțe cu tropism cerebral , precum alcoolul și drogurile .

TE-AI ÎNTREBAT VREODATĂ
CUM MĂNÂNCI ❓
Un astfel de exercițiu simplu poate scoate la iveală o serie de informații despre comportamentul tău alimentar.👍

📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali ✔️

27/10/2025

🌐Iluzia :
imediate VS realiste

👉Succesul nu îți este indicat de cântar în fiecare dimineață.
👉Majoritatea oamenilor își doresc rezultate imediate , însă transformarea corporală adevărată nu se face într-un termen scurt .
👉Din moment ce ți-ai propus o țintă , trebuie să te antrenezi mai mult timp în atingerea acestui scop.

CONCEPTUL cu care eu lucrez este bazat pe nutrițională de bază , ședințe de , echilibrată și
Lucrăm împreună la cea mai bună versiune a ta!

✔️Dacă și tu ești preocupat/ă de un stil de viață activ și sănătos , lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de o evaluare nutrițională și corporală 📊
🔵 Fă primul pas🔵

20/10/2025

AI GRIJĂ DE CORPUL TĂU
➡️Este greu să te simți bine cu tine dacă abuzezi de corpul tău.
❤️Pe de altă parte, dacă practici îngrijirea de sine, știi că faci ceva pozitiv pentru mintea, corpul și spiritul tău și, în mod natural, te vei simți mai încrezător.

📝🍱Jurnalul alimentar - este una din practicile de auto-îngrijire care poate duce la un nivel de încredere în sine mai ridicat.
De ce❓
❤️ Pentru că atunci când îți alimentezi corpul cu alimente bogate în nutrienți, te simți mai sănătos, mai puternic și mai plin de energie, ceea ce poate duce la a te simți mai bine cu tine însuți.

➡️De asemenea, fă multe exerciții fizice.
Studiile arată că activitatea fizică crește încrederea în sine.

13/10/2025

"Ești ceea ce crezi că mănânci"

🙂Cum gândim că mâncăm , așa vom fi influențați să consumăm și ulterior alimentele.

✅Este benefic să ne alegem să consumăm local , cât mai natural , preparat corespunzător.

🙂Felul în care gândim se reflectă și în farfuria noastră și în ceea ce privește sănătatea noastră și cel mai bine este să avem grijă cm și cât mâncăm.

✅Adoptarea unui stil de viață sănătos are efecte benefice de lungă durată și previne apariția multor boli , iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
❤️Corpul se va simți mai energic și plin de vitalitate datorita vitaminelor și mineralelor pe care le primește.

📝Dacă și pe tine te preocupă să-ți îmbunătățești ✔️stilul de alimentație , ✔️să corectezi greutatea sau ✔️ să te menții în cea mai bună formă pe termen lung ,
👉 lasă - mi mesaj în privat :" mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală 📊

09/10/2025

" Oamenii spun că nu reușesc să-și mențină nivelul de motivație. Ei bine , nici efectele dușului nu sunt eterne - de aceea este recomandat zilnic." Zig Ziglar

🛎️ Ți -ai pus serios întrebarea :
" Care sunt avantajele scăderii în greutate sau ale modificării stilului meu de alimentație actual ?"

06/10/2025

🥗Sfecla roșie, un aliment pe care l-am inclus în jurnalul meu alimentar, pe la 31 de ani 🙈(azi aproape 42)
Știți diversificarea la bebeluși? ...ei , ca și adult...niciodată nu e târziu să- ți diversifici alimentația 😉
Astăzi există în rutina mea alimentară, chiar și la ❤️

Am o propunere pentru tine: nu pleca de acasă fără să iei ❗

✅vreau să-mi recapăt energia
✅vreau să corectez greutatea
✅vreau să mă remodelez armonios

Dacă și tu ești printre persoanele care au nevoie de un sprijin în îmbunătățirea jurnalului alimentar : 👉 Lasă- mi mesaj în privat " mă interesează!" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și corporală 📊

03/10/2025

despre mine 😉

29/09/2025

- medicamentul toamnei 🙂
Miezul de nucă este protectorul , și al ❤️

🥗Transformă o banală salată într-o masă echilibrată care să -ți asigure atât micronutrienții , dar mai ales macronutrienții necesari .Astfel , salata va fi și gustoasă dar și sățioasă 👍❤️

📝Învățăm împreună cm să îmbunătățim planul alimentar ,astfel încât să avem rezultatele dorite ,pe termen lung 👍
📊 Lasă - mi mesaj în privat : " mă interesează" și beneficiezi de evaluarea nutrițională și corporală gratuită ✔️

Address

Galati

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cornelia Mihaila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cornelia Mihaila:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Galati?