What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 11:00 - 16:00

Centrul Psihologic Cognisfera

Home
Romania
Galati
Centrul Psihologic Cognisfera

𝑷𝒓𝒊𝒎𝒖𝒍 Hub 𝐝𝐢𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐚̂𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐚𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐭𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐬𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞

21/11/2025

Ce este Evaluarea psihologică şi când este utilizată?

Aceasta reprezintă un proces standardizat de analiză a funcționării cognitive, emoționale și comportamentale, realizat prin interviu clinic, teste validate științific și observație profesională. Scopul ei este de a oferi o înțelegere clară și obiectivă asupra dificultăților unei persoane și de a fundamenta recomandările de intervenție.

Ce presupune evaluarea psihologică
• Interviul clinic structururat
• Aplicarea testelor psihometrice relevante
• Analiza integrată a datelor obținute
• Raport psihologic cu concluzii și recomandări

Când este necesară sau solicitată
• Clarificarea tulburărilor emoționale, cognitive sau comportamentale
• Stabilirea unui plan de intervenție terapeutică
• Documentație oficială pentru instituții educaționale, medicale sau profesionale
• Avize și rapoarte pentru angajatori, comisii, instanțe sau alte proceduri administrative
• Evaluarea funcțională în contexte de dezvoltare, diagnostic diferențial sau monitorizare a progresului

În cadrul Cognisfera, evaluarea este realizată cu instrumente actualizate, adaptate fiecărei situații și respectă standardele profesionale și etice ale practicii psihologice.

10/10/2025

Astăzi sărbătorim mintea fiecăruia dintre noi cu toată complexitatea și unicitatea ei.

Pentru că sănătatea mintală nu reprezintă absența dificultăților, ci cultivarea echilibrului, a înțelegerii, a conexiunii și a sprijinului.

13/08/2025

🧠 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭̦𝐢 – 𝐌𝐢𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭̦𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐜𝐮𝐭𝐞

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡̦𝑖𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑣𝑜𝑖𝑛𝑡̦𝑎̆.”
✔️ REALITATE: Creierul persoanelor cu ADHD reacționează diferit la recompense. Nivelurile de dopamină sunt mai scăzute, iar sarcinile obișnuite pot părea plictisitoare, în timp ce provocările dau un boost temporar de motivație.

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝑆𝑢𝑝𝑟𝑎𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑖̂𝑛 𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑣𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑑𝑖𝑛 𝑧𝑔𝑜𝑚𝑜𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑟𝑖 𝑒𝑣𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑒.”
✔️ REALITATE: Persoanele cu ADHD pot fi suprastimulate și de lumină, temperatură, texturi sau mirosuri. Sistemul lor senzorial procesează informațiile diferit, ceea ce poate afecta concentrarea.

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝑇𝑜𝑡̦𝑖 𝑎𝑑𝑢𝑙𝑡̦𝑖𝑖 𝑐𝑢 𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑐𝑢 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑎.”
✔️ REALITATE: ADHD implică și dificultăți de percepție a timpului – multe persoane subestimează sau supraestimează cât durează o activitate.

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝐴𝑑𝑢𝑙𝑡̦𝑖𝑖 𝑐𝑢 𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑝𝑜𝑡 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑓𝑎𝑡̦𝑎̆ 𝑢𝑠̦𝑜𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎𝑐𝑡̦𝑖𝑢𝑛𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒.”
✔️ REALITATE: Mulți fac eforturi mari să „mascheze” simptomele ADHD în situații sociale. Acest comportament consumă energie și poate provoca oboseală mentală și burnout.

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑎𝑓𝑒𝑐𝑡𝑒𝑎𝑧𝑎̆ 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑎 𝑠̦𝑖 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎𝑟𝑒𝑎.”
✔️ REALITATE: Reglarea emoțiilor este afectată: adulții cu ADHD pot trece rapid de la entuziasm la frustrare sau tristețe, nu din instabilitate, ci din diferențe în funcționarea amigdalei și cortexului prefrontal ventromedial (parte a creierului ce ajută la controlul emoțiilor și luarea deciziilor).

❌ 𝑀𝐼𝑇: „𝐴𝐷𝐻𝐷 𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 ℎ𝑖𝑝𝑒𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑙𝑖𝑝𝑠𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑒.”
✔️ REALITATE: ADHD implică și dificultăți în reglarea emoțiilor, percepția timpului, organizare, planificare și gestionarea stimulilor senzoriali. Hiperactivitatea sau lipsa atenției sunt doar o parte a tabloului complet.

💬 𝐀𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐬̦𝐢 𝐭𝐮 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐦 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐓𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐞/𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭̦𝐢? 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐫𝐚̆𝐬𝐩𝐮𝐧𝐝𝐞𝐦 𝐜𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐚̆ 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚.

07/08/2025

𝐓𝐞-𝐚𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆… 𝐬̦𝐢 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐬̦𝐢
𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞?

Nu e lene. Nu e „prea mult timp liber”.
Poate fi un semnal interior că ai nevoie de claritate, reconectare, susținere.

La Cognisfera Clinic știm că după concedii anumite persoane se pot confrunta cu blocaje emoționale, anxietate și epuizare, simptome care se accentuează de cele mai multe ori exact atunci când te-ai putea gândi că ai toate motivele să te simți bine.

Ne bucură să fim alături de tine pe drumul către claritate, oriunde te-ai afla, cu sprijin real, personalizat.

01/06/2025

🌱 La mulți ani copiilor de pretutindeni – și copilului din fiecare adult care îndrăznește să se (re)întoarcă la el.
Suntem aici să însoțim, cu respect, empatie și profesionalism!

08/04/2025

Studiu psihologic în desfăşurare 🔬
Fiecare răspuns contează enorm!
🔍Link în primul comentariu

Hai să înțelegem mai bine împreună cm funcționează persuasiunea!

La Centrul Psihologic Cognisfera, cercetarea nu e doar teorie, ci o invitație la curiozitate și colaborare.

Eu, psiholog Irina A. Pavel, mă aflu în plin proces de cercetare pentru a finaliza lucrarea de disertație și am nevoie de tine!

Ce studiem?
Modul în care tehnicile de persuasiune și factorii psihologici personali influențează schimbarea atitudinilor și a credințelor într-un context social.

Cum facem asta?
Cu ajutorul unui chestionar online, a cărui completare durează aproximativ 6-7 minute.

Ce primești dacă participi?
• Acces garantat la materiale psihoeducative, atent selectate
• Șansa de a câștiga, prin tragere la sorți, un voucher Humanitas în valoare de 100 lei – pentru că ideile bune merită recompense frumoase!

Îți mulțumesc pentru că alegi să susții cercetarea psihologică alături de noi!

✅ Fiecare completare reprezintă un pas important!
🔍Link în primul comentariu!

Psiholog Irina A. Pavel
Centrul Psihologic Cognisfera

01/04/2025

Poate simți că în jurul tău lucrurile se schimbă mai repede decât reușești să le procesezi. Iar în mijlocul acestor schimbări, e normal să apară ezitări, nevoia de siguranță sau întrebarea: „Cum fac față la tot ce simt?”

Poate ai observat în tine o rezistență subtilă la nou, nu pentru că ești blocat, ci pentru că necunoscutul vine adesea cu nesiguranță și presiune.

Adevărul este că nu ai nevoie să te grăbești. Ai nevoie de spațiu, ritm și însoțire potrivită.

La Cognisfera, începem exact de la cine ești acum și de la ce ai nevoie în mod real și te sprijinim să:
- observi ce simți, fără să te judeci
- identifici tiparele care te țin pe loc
- descoperi valori și resurse interioare care îți pot aduce claritate și stabilitate

Autocunoașterea nu e o destinație, ci o călătorie în care înveți să îți dai voie să simți, să înțelegi, să alegi conștient.

Dacă te afli într-un moment de tranziție sau blocaj,
suntem aici pentru a-ți oferi un spațiu sigur, structurat și uman.

28/03/2025

Curajul nu este o stare de excepție, ci o resursă psihologică activabilă, chiar și în condiții de stres, incertitudine sau blocaj.

În practica clinică, observăm că autonomia personală și direcția interioară apar nu atunci când totul este ușor, ci atunci când o persoană începe să își înțeleagă fricile, să le integreze și să acționeze în acord cu valorile sale.

Curajul nu presupune absența vulnerabilității, ci dimpotrivă capacitatea de a funcționa în prezența ei, cu suportul potrivit.

La Cognisfera Clinic, susținem procesul prin care clienții clarifică ce este important pentru ei, învață să regleze emoțiile dificile
și își construiesc pași reali, aplicați, spre schimbare.

Psihoterapia nu oferă rețete, ci structură, sprijin și spațiu pentru procesul real de schimbare.

💬 Dacă te afli într-un moment în care simți că e greu să continui singur, suntem aici pentru a construi împreună drumul mai departe.

27/03/2025

Distorsiunile cognitive – când mintea ne joacă feste

Gândurile influențează profund felul în care ne simțim și acționăm.

Dar ce se întâmplă când mintea noastră interpretează realitatea într-un mod distorsionat, creând scenarii care nu sunt neapărat adevărate?

Aceste erori de gândire, numite distorsiuni cognitive, apar automat și pot amplifica anxietatea, depresia și stresul.

Iată câteva dintre cele mai comune:

🔴 Gândirea alb-negru – „Dacă nu sunt perfect(ă), atunci sunt un eșec total.”
🔴 Citirea gândurilor – „Sigur mă judecă, știu ce gândește despre mine.”
🔴 Catastrofizarea – „Dacă greșesc, se va întâmpla ceva îngrozitor!”
🔴 Etichetarea – „Sunt un ratat”, „Sunt incapabil(ă)”, fără a lua în calcul contextul.
🔴 Filtrul mental negativ – vezi doar aspectele negative ale unei situații și ignori orice lucru bun.
🔴 Suprageneralizarea – „Întotdeauna mi se întâmplă asta. Niciodată nu reușesc.”

De ce sunt periculoase? Pentru că ne afectează emoțiile și comportamentele. Dacă interpretăm lumea într-un mod distorsionat, vom reacționa la aceste gânduri ca și cm ar fi realitatea absolută.

Cum le putem combate?
✔️ Conștientizare – identifică atunci când apare un astfel de gând.
✔️ Întreabă-te: Este acest gând 100% adevărat? Există dovezi care îl susțin?
✔️ Reformulează: Ce aș spune unei persoane dragi care gândește la fel?
✔️ Acceptă nuanțele – lumea nu este doar alb sau negru, ci plină de griuri și posibilități.

Prin terapie și exercițiu, putem învăța să gândim mai clar și să ne eliberăm de tiparele care ne limitează.

💡 Tu ce distorsiune cognitivă ai observat cel mai des la tine?

21/03/2025

La Cognisfera, oferim servicii psihologice integrate, adaptate nevoilor reale ale fiecărui client de la evaluare și diagnostic, până la intervenție clinică, psihoterapie și dezvoltare personală sau profesională.

Activăm cu abordare interdisciplinară, reunind psihologia clinică, psihoterapie, psihiatria și intervențiile specializate.

🔹 Servicii disponibile:

1️⃣ Psihologie clinică
• Evaluare psihologică pentru adulți
• Psihodiagnostic și formulare de profil psihologic
• Evaluare pentru încadrare în grad de handicap
• Program de reabilitare pentru persoane aflate sub supravegherea serviciului de probațiune

2️⃣ Psihoterapie
• Intervenție individuală și de grup
• Psihoterapie pentru adulți
• Terapie asistată de pisici (certificată)

3️⃣ Dezvoltare personală și consiliere aplicată
• Coaching pentru obiective personale sau profesionale
• Ateliere de dezvoltare emoțională și autoreglare
• Grupuri de sprijin structurate

📍 Lucrăm cu atenție la contextul fiecărui client, respectând principiile științifice, etice și personalizând intervenția în funcție de obiectiv.

📞 Pentru programări și informații suplimentare: www.cognisfera-clinic.ro

08/03/2025

𝟴 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 – 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗻𝗼𝗮ș𝘁𝗲𝗿𝗲, 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘂ț𝗶𝗲, 𝗘𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂

Ziua Internațională a Femeii este un moment de reflecție, nu doar de celebrare.
Ne amintim astăzi de forța adaptativă, de reziliența emoțională și de curajul real al celor care trec prin provocări invizibile – și continuă să meargă înainte.

Noi, Cognisfera Clinic, susținem femeile în procesul de clarificare, reconectare și transformare personală. Credem că sprijinul psihologic trebuie să fie accesibil, empatic și bine ancorat în nevoile reale ale fiecărei persoane.

🎁 Reducere specială de 30%

Pentru a marca acest moment, oferim o reducere de 30% pentru toate ședințele online.
📆 Ofertă valabilă pe tot parcursul lunii martie.

✨ Să aveți încredere în propriile alegeri.
✨ Să spuneți „da” proceselor care vă reprezintă.
✨ Să vă acordați timpul și spațiul de care aveți nevoie.

📅 Program Cognisfera Clinic:
🕘 Luni – Vineri: 09:00 – 20:00
🕙 Sâmbătă: 10:00 – 14:00

📩 Pentru detalii și programări, ne puteți scrie în privat sau contacta telefonic.

01/03/2025

De 1 Martie, vă dorim o primăvară în care să acordați atenție sănătății mentale și să vă ascultați corpul!Să fie o perioadă de revigorare, în care să vă îngrijiți de nevoile voastre, fizice și emoționale, și să vă reconectați cu echilibrul interior. Cu grijă și inspirație, 🌷echipa Centrului Psihologic Cognisfera Galați

Address

Galati

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	11:00 - 16:00

Website

http://www.Cognisfera-Clinic.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul Psihologic Cognisfera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul Psihologic Cognisfera:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Galati?