27/10/2025
Întrebări tulburătoare 4
În călătoria noastră prin cele 10 întrebări tulburătoare, am ajuns într-un loc sensibil: acolo unde trecutul încă respiră în prezent.
Rănile vechi nu dispar pur și simplu. Ele se transformă atunci când începem să le ascultăm.
Întrebarea 4
Care este rana mea cea mai veche și cm încă îmi conduce prezentul?
Uneori, o emoție de azi apasă exact pe urma unei dureri de demult.
Ne surprind reacțiile, dar dacă am privi mai atent, am descoperi copilul din noi care încă așteaptă să fie văzut, auzit, mângâiat.
Rana nu este dușmanul nostru. Ea ne arată unde avem nevoie de iubire.
Exercițiu de introspecție
Găsește un loc liniștit. Pune o mână pe inimă și una pe abdomen.
Respiră lent și întreabă-te:
• Ce emoție simt cu adevărat acum, dincolo de furie sau tristețe?
• Când am simțit asta pentru prima oară în viața mea?
• Ce nevoie neîmplinită se ascunde în spatele acestei dureri?
Lasă răspunsurile să vină în ritmul lor. Nu forța nimic.
Journaling Prompt
Scrie în jurnal:
• Ce rană veche recunosc acum în mine?
• Cum se manifestă ea în viața mea de azi?
• Ce pot face, concret, pentru a o hrăni cu blândețe, nu cu teamă?
Concluzie
Vindecarea nu înseamnă să uiți.
Înseamnă să-ți atingi rana cu lumină.
Să o lași să respire și să te învețe să trăiești altfel: mai prezent, mai viu, mai împăcat.
