Dr. Dicu Raluca

22/12/2025

Pentru mulți dintre noi, Sărbătorile vin cu un preț nevăzut. Nu doar bucurie, ci o listă întreagă de sarcini emoționale:
- Oboseală cronică.
- Dorul de o conexiune reală sau de sentimentul de "acasă" autentic.
- Tensiune nerezolvată și lucruri nespuse.

În perioadele astea, emoțiile nu au mereu voie să fie simțite. Le înghițim și le amânăm, spunând: "După Crăciun mă ocup și de asta."

Și atunci, ele își schimbă adresa și se duc direct în corp.

Corpul tău nu face sărbători. El este un rezervor fidel, care răspunde la ceea ce este real în tine.

Așa apar:
- Dureri și blocaje neașteptate.
- Oboseala care nu trece cu somn.
- Răceli, probleme digestive sau acele tensiuni vechi care reapar fix acum.

Acest lucru nu e un defect! Organismul tău încearcă doar să ducă la bun sfârșit ceea ce tu ai amânat să simți.

Dacă zilele astea simți mai mult decât poți duce, nu e momentul să forțezi starea de bine. Poate e momentul să te oprești și să te asculți.

Dacă și tu te regăsești în postare lasă o 💖 în comentarii.

22/12/2025

Majoritatea oamenilor își confundă identitatea cu modul în care au învățat să se adapteze.
Cu ce a fost necesar la un moment dat ca să fie acceptați, iubiți sau în siguranță.

Asta explică de ce, uneori, te simți „blocată” chiar dacă viața pare în regulă.
Nu pentru că e ceva greșit cu tine.
Ci pentru că încă trăiești dintr-o versiune care a fost utilă cândva, dar nu mai e vie acum.

Când începi să faci diferența între cine ești și cine a trebuit să fii, se creează spațiu interior.

Spațiu pentru alegeri mai curate.
Pentru curaj.
Pentru o viață trăită cu mai mult adevăr, nu cu mai mult efort.

Care e eticheta pe care ai purtat-o ani de zile, dar simți că nu te mai reprezintă?

21/12/2025

În perioada asta, emoțiile noastre nu prea au loc. E o grabă generală.

Zâmbești. Mergi mai departe. Îți spui că mai reziști puțin.

Dar emoțiile pe care le înghiți nu dispar, ele se duc direct în corpul tău.

Le îndesi pe toate sub eticheta de „e Crăciun și trebuie să fie perfect”:
- furia strânsă în maxilar,
- tristețea ținută în piept, dorul, vinovăția, oboseala apăsate în stomac.

Și corpul intră în alertă.
Respirația devine scurtă.
Mintea nu se mai oprește.
Inima bate prea tare, fără motiv clar.

Asta este anxietatea… un sistem nervos care n-a mai avut pauză.

Anxietatea apare când emoțiile n-au avut loc să se descarce.
Când corpul a stat prea mult timp în alertă.

Pentru asta am creat un program intensiv, în pași clari, care lucrează direct cu sistemul nervos și cu rădăcina reală a anxietății și a atacului de panică.

E ultima zi în care te mai poți înscrie cu preț promoțional.

Dacă simți că neliniștea nu mai e doar în cap, ci în corpul tău, noul program este pentru tine.

Scrie în comentarii ANXIETATE și îți trimit linkul direct către program.

20/12/2025

Schimbările de vedere apar des când realitatea din jur nu se potrivește cu ceea ce poți duce în interior. Nu e despre ecrane. Nu e despre vârstă. Este despre presiunea emoțională pe care ai evitat să o confrunți.

Când există un conflict între ce trăiești și ce poți accepta, sistemul tău nervos își reduce natural expunerea. Limitează stimulii externi pentru a te forța să procesezi ce este în interior.

Claritatea revine în momentele în care accepți adevărul pe care l-ai evitat. Nu ochii sunt problema, ci tensiunea pe care ai dus-o singur.

Tu ai observat vreo schimbare a vederii în perioade emoționale mai dificile? Scrie în comentarii. ⬇️

20/12/2025

Majoritatea oamenilor așteaptă să se schimbe ceva în exterior ca să se simtă mai bine în interior.

Dar procesul real merge invers.

Viața începe să se așeze abia în momentul în care îți asumi că ceea ce trăiești acum nu mai este suficient pentru tine.

Asumarea nu înseamnă că „ai greșit”.
Înseamnă că recunoști unde ești și îți dai voie să alegi diferit de aici înainte.

Fără să te mai convingi.
Fără să mai amâni.
Fără să mai aștepți un moment perfect.

Vindecarea începe exact în punctul în care spui: „Merit mai mult decât supraviețuire.”

Tu ți-ai spus deja DA sau încă îl amâni?

https://www.rfr.bz/f29d510

19/12/2025

Anxietatea nu dispare pentru totdeauna. Vor mai fi momente în viața noastră în care ne putem simți neliniștiti.
Relația cu anxietatea se poate schimba complet.

Momentul în care nu te mai sperii de ce simți este momentul în care începe vindecarea reală.

Când nu mai fugi.
Când nu mai cauți pe cineva care să te salveze.
Când știi ce să faci cu corpul tău, chiar și în mijlocul furtunii.

Asta am lucrat împreună.
Nu „să scăpăm” de emoții, ci să construim siguranță în interior.

Să știi:
– cm să te aduni
– cm să te reglezi
– cm să te întorci la tine

Vindecarea nu înseamnă absența fricii.

Înseamnă să nu mai fii controlat(ă) de ea.

Dacă asta cauți și tu, găsești pașii clari în programul meu dedicat anxietății și atacurilor de panică.

Scrie în comentarii ANXIETATE și îți trimit linkul direct către program.

18/12/2025

18/12/2025

Ați văzut în Reel cm o simplă strângere de stomac sau o durere fizică asociată unei emoții vechi (precum rușinea) poate dispărea imediat după ce este lucrată.

Vindecarea nu este un concept abstract. Ea trebuie să se simtă fizic, în corpul tău.

Metoda mea a fost construită tocmai pentru a oferi un cadru clar prin care să lucrezi în profunzime:
- Traumele specifice.
- Relația complexă cu părinții.
- Rănile emoționale.

Pentru a completa această călătorie, programul include lucrul direct cu un terapeut de ThetaHealing (terapie energetică profundă), parte din echipa mea. Această integrare oferă garanția că eliberezi emoțiile la nivel fizic, mental și energetic, asigurând o transformare completă.

Vindecarea este călătoria ta, iar acest cadru complet este creat pentru a o face cât mai rapidă, profundă și sigură.

Trimite acest Reel cuiva care simte mereu o tensiune fizică fără o cauză medicală clară – s-ar putea să fie o emoție blocată.

18/12/2025

Mulți oameni îmi spun în perioada asta că se simt tensionați, neliniștiți, iritați fără un motiv clar.

Și adevărul este că nu e despre prezent.

E despre cm răspunde corpul la un mediu care, cândva, a fost încărcat emoțional.

Dacă treci prin asta, nu înseamnă că ai regresat sau că „iar te afectează tot”.

Înseamnă doar că un reflex vechi se activează și îți arată un loc interior care merită înțeles, nu ascuns.

Aș vrea să aflu și de la tine:
Care e partea cea mai dificilă pentru tine în perioada sărbătorilor?

S-ar putea să nu fii singurul om care simte la fel.

17/12/2025

Anxietatea nu apare „din senin”.
Și nu dispare pentru că o ignori.

Apare când sistemul nervos a stat prea mult în alertă.
Când corpul a învățat frica.
Când ceva, cândva, a fost prea mult.

De aceea, nu funcționează:
– să te forțezi să fii calm(ă)
– să respiri „corect” doar din minte
– să îți spui că „nu ai de ce să te temi”

Corpul nu se liniștește cu explicații.
Se liniștește când este reglat.

Am creat „Cum oprești Anxietatea și Atacul de panică în 4 pași” un program intensiv, în care lucrăm exact aici:
– în corp
– în sistemul nervos
– în subconștient
– la cauza reală

🔹 înveți să oprești panica când apare
🔹 înțelegi de ce se declanșează la tine
🔹 dizolvăm frica stocată, nu doar reacția
🔹 pleci cu un protocol clar, aplicabil imediat

Dacă simți că anxietatea îți consumă viața, iar evitarea nu mai e o soluție, programul este aici.

Dacă îți dorești să oprești anxietatea și atacul de panică scrie în comentarii ANXIETATE și îți trimit linkul direct către program.

16/12/2025

Când frica de a fi respins devine extremă, corpul încearcă să se protejeze cm poate.

Când apare panică colectivă, mintea caută rapid un vinovat.
Un pericol.
Ceva de care să se separe.

Din perspectivă psihosomatică, bolile care implică pielea și sistemul nervos periferic sunt profund legate de granițe, apartenență și acceptare.

Pielea este primul nostru contact cu lumea.
Este locul unde simțim apropierea sau respingerea.

Când mesajul interior devine „nu mai sunt acceptat”, „sunt periculos”, „sunt murdar”, corpul poate intra într-un mecanism extrem de apărare.

De aceea, frica și stigmatizarea nu sunt neutre.
Ele creează exact terenul pe care boala poate apărea și evolua.

Informația corectă liniștește. Iar liniștea protejează mai mult decât panica.

Dacă vrei să înțelegi corpul dincolo de frică și titluri alarmiste, urmărește-mă pentru mai mult conținut psihosomatic.

15/12/2025

Te-ai săturat să încerci să schimbi tipare vechi doar cu voință? Nu este vina ta că nu funcționează.

Adevărata schimbare nu se face la nivel conștient, ci în subconștient— iar pentru a ajunge acolo, avem nevoie de o anumită frecvență cerebrală.

Metoda pe care o aplic în programul meu ReStart-Healing the Deep….. este eficientă pentru că îmbină această muncă în starea THETA (meditații și terapie ThetaHealing) cu aplicarea Legilor Universale. Folosind, de exemplu, Legea Polarității, aducem automat experiențele percepute ca fiind doar negative la un echilibru, rescriind povestea din subconștient.

Această combinație dovedită oferă soluții clare, nu doar efort.

Apasă 💖 dacă ești fascinat de puterea minții și a frecvențelor THETA!