Ionut Chirila - Personal Trainer

27/12/2025

Echipa MOTIVATION 4/5 APRILIE 2026 Ultra Race 24h Galați căpitan Ela Sonia

Echipa 𝗨𝗟𝗧𝗥𝗔𝗥𝗔𝗖𝗘 𝟮𝟰𝗛 𝗚𝗔𝗟𝗔𝗧𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟲 pentru Fundatia Motivation Romania
Capitan: Ela Sonia
Cu multă emoție și recunoștință, anunț frumoasa echipă de alergare 24 de ore la UltraRace24, care va fi din nou la start pentru Fundația Motivation România, pe 4–5 aprilie 2026, în Pădurea Gârboavele.

Sunt oameni care cred cu tărie că împreună putem mai mult, că limitele se mută pas cu pas și că 24 de ore de alergare pot schimba vieți.
Cu o parte dintre voi am luptat deja anul acesta, ne-am cunoscut oboseala, ambiția și forța interioară.

Majoritatea purtați tricourile Motivation de ceva vreme, semn că valorile ne leagă înainte de orice competiție.

Vă admir pentru curaj, determinare, solidaritate și inimile voastre mari.

Vă mulțumesc din suflet că m-ați ales căpitanul acestei echipe, este o responsabilitate care mă onorează și mă motivează enorm. ♥️

Împreună schimbăm povestea persoanelor cu dizabilități care folosesc scaun rulant.

Alergăm pentru mobilitate, pentru independență, pentru demnitate.
Alergăm pentru oameni.

24 de ore, o echipă, o cauză care ne unește. ♥️

Membrii echipei
Gabriel Alexandru
Ela Sonia
Ana Maria Riza
Ioana Alexandra Vaduva
Vio Viorik
Camelia Bratu
Vicky Condurache
Liliana Bujor
Mariana Arapoglu
Alina Adriana Severin
Ibanescu Theodor
Florin Kina
Diana Mitrașcă

Text preluat: Ela Sonia

24/12/2025

Dragii noștri alergători și parteneri,
Pe măsură ce anul se apropie de final, dorim să vă transmitem un gând cald și plin de recunoștință. Voi sunteți inima și energia evenimentelor noastre, cei care dați sens fiecărui kilometru alergat și fiecărui gest de generozitate făcut împreună.
Vă mulțumim că ați fost alături de noi, că ați alergat nu doar pentru sănătate, ci și pentru a schimba vieți. Fiecare pas al vostru a contat, fiecare zâmbet împărtășit și fiecare donație a făcut lumea mai bună.
Vă dorim sărbători fericite alături de cei dragi, pline de bucurie, sănătate și inspirație! Să ne revedem cu aceeași energie și determinare în anul ce vine, pentru a alerga împreună spre noi obiective și noi cauze nobile.
Vă așteptăm cu drag la 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀 𝐑𝐀𝐂𝐄 𝟐𝟒𝐇 𝐆𝐀𝐋𝐀𝐓𝐈,𝗣𝗔𝗗𝗨𝗥𝗘𝗔 𝗚𝗔𝗥𝗕𝗢𝗔𝗩𝗘𝗟𝗘 , 4-5 APRILIE 2026.

La mulți ani! 🥂

Cu recunoștință,
Echipa Ultra Race 24h Galați
● Podasca Aurelian
● Constantin Nistor
● Severin Ionut Doru
● Ionut Chirila - Personal Trainer
● Daniela Marin
● Mihaela

24/12/2025

Dragii mei,
Pe măsură ce anul 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ se apropie de final, vreau să vă mulțumesc pentru că ați făcut parte din această călătorie alături de mine. Fie că ați pășit în sala de antrenament sau ați fost alături în mediul online, fiecare dintre voi a contribuit la această comunitate minunată pe care o construim împreună.
👉Vă doresc sărbători fericite, pline de bucurie, sănătate și momente alături de cei dragi. Să intrați în NOUL AN cu energie, determinare și dorința de a vă atinge toate obiectivele!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🎆L͓̽A͓̽ ͓̽M͓̽U͓̽L͓̽T͓̽I͓̽ ͓̽A͓̽N͓̽I͓̽ și abia aștept să ne revedem în sala de antrenament sau aici, cu noi provocări și rezultate!

Cu respect și apreciere,
░I░O░N░U░T░ ░C░H░I░R░I░L░A░ Nutzu Ntz

19/12/2025

Edukido Galați

🎅🤶𝐇𝐨-𝐡𝐨-𝐡𝐨!

Pe 𝟐𝟏 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, de la 𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐥𝐚 𝟏𝟒:𝟎𝟎, copiii vor trăi magia Crăciunului într-un atelier special plin de surprize la !

📅 Detalii Eveniment:
• 𝐃𝐚𝐭𝐚: 21 decembrie
• 𝐎𝐫𝐚: 11:00 - 14:00
• 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞: strada Frunzei nr 75
• 𝐏𝐫𝐞𝐭̦: 150 lei/copil

🎨 Activități Magice:
• 📖 Povestim despre Moș Crăciun
• 🧱 Construim cu Lego: Creează-ți propria lume de Crăciun din cărămizi Lego!

Ce trebuie să aduceți:
• 𝐕𝐨𝐢𝐞 𝐛𝐮𝐧𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐚̆ 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐭̦𝐢𝐞! 🎅

🎄 𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐢:
• 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐧𝐞 la ☎️ 0741 923 265 pentru a rezerva locul tău!
• 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, așa că grăbește-te să nu ratezi această aventură de poveste! 🚀

𝐕𝐢𝐧𝐨 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐚 𝐂𝐫𝐚̆𝐜𝐢𝐮𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢! 🎁

17/12/2025

Ultra Race 24h Galați

10/12/2025

ℝ𝕌ℕ 𝔽𝕆ℝ ℍ𝕆ℙ𝔼
Ultra Race 24h Galați 4 APRILIE 2026

🏃‍♂️ ECHIPA ℝ𝕌ℕ 𝔽𝕆ℝ ℍ𝕆ℙ𝔼 🏃‍♀️ spune ℙℝ𝔼ℤ𝔼ℕ𝕋 la Ultra Race 24h Galați 🇷🇴
Căpitan: Fanica Enache
Save the date: 𝟒 𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
👉 Până la sfârșitul lunii decembrie beneficiezi de prețuri reduse.
Hai și tu!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/

🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Stafetă
✅️ Maraton Semimaraton
✅ Cros
✅ Cursa fotoliilor rulante
✅ Cursa copiilor pe categorii de vârstă

09/12/2025

⚡️ ℂℂℙ 𝕋𝔼𝔸𝕄 Ultra Race 24h Galați 4 APRILIE 2026⚡️

🏃‍♂️ℂℂℙ 𝕋𝔼𝔸𝕄🏃‍♀️ spune ℙℝ𝔼ℤ𝔼ℕ𝕋 la Ultra Race 24h Galați 🇷🇴
Căpitan: Cristian Popescu
Save the date: 𝟒 𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
👉 Până la sfârșitul lunii decembrie beneficiezi de prețuri reduse.
Hai și tu!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/

🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Stafetă
✅️ Maraton Semimaraton
✅ Cros
✅ Cursa fotoliilor rulante
✅ Cursa copiilor pe categorii de vârstă

09/12/2025

4 APRILIE 2026 𝕀ℙ𝔸 ℝ𝔼𝔾𝕀𝕌ℕ𝔼𝔸 𝔾𝔸𝕃𝔸𝕋𝕀
Ultra Race 24h Galați

🏃‍♂️ 𝕀ℙ𝔸 ℝ𝔼𝔾𝕀𝕌ℕ𝔼𝔸 𝔾𝔸𝕃𝔸𝕋𝕀 🏃‍♀️ spune ℙℝ𝔼ℤ𝔼ℕ𝕋 la Ultra Race 24h Galați 🇷🇴
Căpitan: Mihai Balica
Save the date: 𝟒 𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
👉 Până la sfârșitul lunii decembrie beneficiezi de prețuri reduse.
Hai și tu!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/

🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Stafetă
✅️ Maraton Semimaraton
✅ Cros
✅ Cursa fotoliilor rulante
✅ Cursa copiilor pe categorii de vârstă

08/12/2025

0746 880 284
💫 ℝ𝕖𝕫𝕦𝕝𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕚𝕟 𝕕𝕠𝕒𝕣 𝟞𝟘 𝕫𝕚𝕝𝕖 💫
‼️Minus 5,2 kg în 60 zile
Clientul cu vârsta de 62 ani a beneficiat de un plan alimentar și 2 antrenamente pe săptămână.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
𝔸ℕ𝔸𝕃𝕀ℤ𝔸 ℂ𝕆𝕄ℙ𝕆ℤ𝕀𝕋𝕀𝔼𝕀 ℂ𝕆ℝℙ𝕆ℝ𝔸𝕃𝔼

🦾Vrei să afli cu precizie câte kilograme de grăsime, mușchi și apă ai în corp?
👉Vino şi efectuează Analiza Compoziţiei Corporale! Această analiză se realizează profesional, utilizând o tehnologie modernă denumită bioimpedanță, care furnizează informații precise cu privire la compoziția ta corporală.
Vei obține informații despre:
⭕️Greutate corporală
⭕️Grăsime corporală (%)
⭕️Masa de grăsime corporală
⭕️Masa de grăsime
⭕️Masa musculară
⭕️Indicator de grăsime viscerală
⭕️Apa din organism
⭕️Apa extra-celulară
⭕️Apa intra-celulară
⭕️Indicele de masa corporala (BMI)
⭕️Indicele formei fizice
⭕️Vârsta metabolică
⭕️Distribuția grăsimii corporale
⭕️Rata metabolică bazală
⭕️Echilibrul masei musculare
⭕️Masa osoasă
⭕️Rata masei musculare a piciorului
⭕️Rezistența

‼️Dacă nu faci această analiză regulat, poţi să scazi în greutate din masă musculară mai mult decât din grăsime şi asta duce la scăderea metabolismului şi probleme de sănătate.

👉Programează-te chiar A͓̽C͓̽U͓̽M͓̽ la o consultație!

𝗜𝗢𝗡𝗨𝗧 𝗖𝗛𝗜𝗥𝗜𝗟𝗔
Specialist Fitness și Nutriție
☎️0746 880 284

02/12/2025

🏃‍♂️ 𝕊ℙ𝔸ℝ𝕋𝔸ℕ𝕀𝕀 𝔸ℕ𝔾𝔼𝕃𝕆 🏃‍♀️ vicecampioni la ediția precedentă, spune ℙℝ𝔼ℤ𝔼ℕ𝕋 la Ultra Race 24h Galați
Căpitan: Sorin Andrici
Save the date: 𝟒 𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
👉 Până la sfârșitul lunii decembrie beneficiezi de prețuri reduse.
Hai și tu!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/

🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Stafetă
✅️ Maraton
✅ ️Semimaraton
✅ Cros
✅ Cursa fotoliilor rulante
✅ Cursa copiilor pe categorii de vârstă

01/12/2025

💫 Cauzele evenimentului Ultra Race 24h Galați sunt următoarele:
1. Ajutor pentru Nicoleta 🎗
https://galpol.galantom.ro/event_projects/view?id=9800
2. Asociația CURAJOSUL VLADIMIR
https://galpol.galantom.ro/projects/view?id=2882
3. Fundatia Motivation Romania
https://galpol.galantom.ro/event_projects/view?id=9786
4. Asociația O.M. https://galpol.galantom.ro/event_projects/view?id=9787

✨ Orice contribuție, oricât de mică, poate aduce speranță și șansa la o nouă zi plină de zâmbete.

🏁 Alege una dintre cele 8 curse disponibile și înscrie-te la 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀 𝐑𝐀𝐂𝐄 𝟐𝟒𝐇 𝐆𝐀𝐋𝐀𝐓𝐈,𝗣𝗔𝗗𝗨𝗥𝗘𝗔 𝗚𝗔𝗥𝗕𝗢𝗔𝗩𝗘𝗟𝗘 📝
📌 07.10.2025-20.03.2026 este intervalul în care vă puteți înscrie la una din probele competiției.
‼️Taxele de înscriere se vor modifica progresiv cu cât ne apropiem de eveniment.
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/
🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Maraton
✅ Semimaraton
✅ Cros
✅️ Cursa fotoliilor rulante MOTIVATION
✅️ 🆕 Ștafetă 4 MEMBRI
✅️ Cursa copiilor pe categorii de vârstă

30/11/2025

🇷🇴𝔽𝔼ℝ𝕄𝔸 𝔻𝔸ℂ𝕀𝕃𝕆ℝ🇷🇴 Ultra Race 24h Galați Viorel Tabara

🏃‍♂️ 𝔽𝔼ℝ𝕄𝔸 𝔻𝔸ℂ𝕀𝕃𝕆ℝ 🏃‍♀️ locul 3 la ediția precedentă spune ℙℝ𝔼ℤ𝔼ℕ𝕋 la Ultra Race 24h Galați 🇷🇴
Căpitan: Viorel Tabara
Save the date: 𝟒 𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
👉 Până la sfârșitul lunii decembrie beneficiezi de prețuri reduse.
Hai și tu!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏃‍♀️🏃Înscrieri și Regulament: https://my-run.ro/2025/10/06/ultrarace-24h-galati-2025-2/

🏁Probele din cadrul competiției sunt:
✅ Ultramaraton 24H pe echipe
✅️ Ultramaraton 24H Individual
✅️ Stafetă
✅️ Maraton Semimaraton
✅ Cros
✅ Cursa fotoliilor rulante
✅ Cursa copiilor pe categorii de vârstă