Borosnyay Klinika

05/12/2025

🎅✨ Gyergyószentmiklós város névadója, Szent Miklós, a gondoskodás és segítés jelképe. Hozza el mindannyiunk életébe a szeretetet és az örömöt!

A Borosnyay Klinika csapata szívből kíván minden kedves páciensének sok mosolyt, meleg pillanatot és jó egészséget ezen a különleges, Mikuláshoz kötődő ünnepi hétvégén. 🎁

🎅✨ Numele orașului nostru, Gheorgheni (Gyergyószentmiklós), îl poartă pe Sfântul Nicolae, simbol al grijii și al generozității. Fie ca această perioadă să aducă în viețile noastre iubire și bucurie!

Echipa Clinicii Borosnyay urează din suflet tuturor pacienților noștri multe zâmbete, momente călduroase și multă sănătate în acest weekend special de sărbătoare, legat de Sfântul Nicolae. 🎁

02/12/2025

🧑🏼‍⚕️Miért magasabb a vérnyomás ősszel és télen?

Sokan tapasztalják, hogy a vérnyomásuk az őszi-téli hónapokban megemelkedik. Ennek egyszerű oka van: a hideg hatására az erek összehúzódnak, így a vérnyomás természetesen nő. Ez akár 10–20 Hgmm-rel magasabb értéket is jelenthet ❄️

Ezért fontos ilyenkor:
• rendszeresen mérni a vérnyomást,
• csökkenteni a sóbevitelt,
• figyelni a megfelelő folyadékfogyasztásra,
• napi 20–30 perc mozgást beiktatni.

Aki már eleve magas vérnyomással vagy szívbetegséggel él, annak különösen fontos az őszi kontroll.
A cél: megelőzni a kiugrásokat és a szövődményeket.

🧑🏼‍⚕️De ce crește tensiunea arterială toamna și iarna?

În sezonul rece, frigul provoacă vasoconstricție, ceea ce duce la creșterea naturală a tensiunii arteriale — uneori chiar cu 10–20 mmHg ❄️

Ce este important în această perioadă:
• măsurarea regulată a tensiunii,
• reducerea consumului de sare,
• hidratare adecvată,
• 20–30 minute de mișcare zilnică.

Pentru cei cu hipertensiune sau boli cardiace, controlul de toamnă este esențial pentru a preveni creșterile bruște și complicațiile.

27/11/2025

Mozgasd meg a talpadat is! 👣

A talpbetét és a lábtorna együtt adják a legjobb eredményt

A talpbetét tehermentesít, korrigál és támogat – de az izmokat nem helyettesíti. A láb 26 csontja és több mint 100 izma akkor működik a legjobban, ha rendszeresen megmozgatjuk őket.

Ezért fontos a lábtorna még akkor is, ha Podiart egyedi talpbetétet viselsz 👇

🦶 Miért jó a lábbal végzett mozgás?

✔ erősíti a talp és boka izmait
✔ javítja az egyensúlyt és a stabilitást
✔ támogatja a boltozatok helyes működését
✔ segít megelőzni a lúdtalpat, a fájdalmas túlterhelést
✔ fokozza a talpbetét korrekciós hatását

👉Egyszerű gyakorlatok, amiket otthon is elvégezhetsz

1. Lábujjhegyre emelkedés
Erősíti a hosszboltozatot és a vádlit.

2. Törölközőhúzás lábujjakkal
Fejleszti a talpi izmokat és javítja a boltozat működését.

3. Labdás talpmasszázs
Lazítja a kötőszövetet, enyhíti a feszülést, javítja a keringést.

4. Lábujjszétfeszítés–lábujjszorítás
Stabilizálja a láb elülső részét, segít megelőzni a kalapácsujjat.

5. Sarok–lábujj járás váltva
Aktiválja a teljes láb izmait és javítja a tartást.

💡 Napi 5–8 perc torna már érezhetően javítja a komfortérzetet – és segít, hogy a talpbetéted még hatékonyabban dolgozzon.

⸻

A Podiart egyedi talpbetétek elérhetők a Borosnyay Klinikán.
📞 Időpont: 0741-947.445
📍 Testvériség sugárút 26., Gyergyószentmiklós
🌐 www.borosnyay.ro

25/11/2025

🩺Megfázás ősszel: mikor elég az otthoni kezelés?

Az ősz mindig több náthát hoz magával — torokkaparás, köhögés, orrfolyás. A jó hír az, hogy a legtöbb esetben vírus okozza, így pár nap pihenéssel és bőséges folyadékfogyasztással magától rendeződik. Segíthet a sós vizes orröblítés, meleg tea, C-vitamin és cink 😌

Azonban nem mindig elég az otthoni ápolás.
⛔ Orvoshoz kell fordulni, ha:
• a láz több napig magas marad,
• a köhögés erősödik vagy nehézlégzés jelentkezik,
• kisgyermek, idős vagy krónikus beteg állapota romlik,
• a tünetek nem javulnak, vagy épp rosszabbodnak.

Általános szabály: ha napról napra kicsit jobb → otthon is kezelhető.
Ha rosszabb → érdemes orvost felkeresni.

🩺Răceala toamna: când este suficient tratamentul acasă?

Toamna vine adesea cu mai multe răceli — gât iritat, tuse, nas înfundat. Vestea bună este că în majoritatea cazurilor cauza este virală, iar simptomele se ameliorează în câteva zile cu odihnă și multă hidratare. Ajută și spălăturile nazale saline, ceaiurile calde, vitamina C și zincul 😌

Totuși, nu întotdeauna este suficient tratamentul la domiciliu.
⛔ Trebuie consultat medicul dacă:
• febra rămâne mare mai multe zile,
• tusea se agravează sau apare dificultate în respirație,
• starea copiilor mici, vârstnicilor sau bolnavilor cronici se înrăutățește,
• simptomele nu se ameliorează sau se accentuează.

Regula de bază: dacă e puțin mai bine de la o zi la alta → tratament acasă.
Dacă e mai rău → e nevoie de un consult medical.

24/11/2025

Tisztelt Pácienseink! Tudatjuk Önökkel, hogy Dr. Fogarasi Éva, szülész-nőgyógyász főorvosunk szülési szabadságra megy.

Szívből gratulálunk neki és sok boldogságot, jó egészséget kívánunk az elkövetkező időszakra!

19/11/2025

🔵November 19. a Férfiak Egészségének Világnapja, amely arra hívja fel a figyelmet, hogy a férfiak egészsége kiemelt odafigyelést igényel.
Sok férfi később fordul orvoshoz, ritkábban jár szűrésekre, és gyakran a tüneteket is hajlamos figyelmen kívül hagyni — pedig a megelőzés életet menthet.

Ez a nap emlékeztet:
• a rendszeres szűrések (prosztata-, vérnyomás-, vércukor-, koleszterin-vizsgálat) létfontosságúak,
• a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai állapot,
• az életmód — mozgás, táplálkozás, stresszkezelés — meghatározza a hosszú távú egészséget.

Figyeljünk a férfiakra, biztassuk őket a megelőzésre, és teremtsünk olyan környezetet, ahol az egészségről nyíltan lehet beszélni.

🔵19 noiembrie este Ziua Internațională a Sănătății Bărbaților, o zi dedicată conștientizării importanței sănătății masculine.
Bărbații, de multe ori, amână controalele medicale, evită discuțiile despre simptome și participă mai ritkán la screening — însă prevenția poate salva vieți.

Această zi subliniază:
• importanța controalelor regulate (screening de prostată, tensiune, glicemie, colesterol),
• rolul esențial al sănătății mintale,
• influența stilului de viață asupra stării generale de sănătate.

Să fim atenți la bărbații din jurul nostru, să-i încurajăm să aibă grijă de sănătatea lor și să vorbim deschis despre prevenție.

17/11/2025

➡️ Szakrendelés 2025. december 12 és 13-án.

❗ Előjegyzés hétfőtől péntekig 9:00 - 17:00 óra között igényelhető.

17/11/2025

➡️ Szakrendelés 2025. december 13-án.

❗ Előjegyzés hétfőtől péntekig 9:00 - 17:00 óra között igényelhető.

17/11/2025

➡️ Szakrendelés 2025. november 27-én.

❗ Előjegyzés hétfőtől péntekig 9:00 - 17:00 óra között igényelhető.

17/11/2025

➡️ Szakrendelés 2025. november 25-én.

❗ Előjegyzés hétfőtől péntekig 9:00 - 17:00 óra között igényelhető.

14/11/2025